走就走｜没完没了Chat - 节目列表

Hiii All, 半个多月度假结束，回归日常生活的王阿水，在旅途中可有太多的清理，全身心的感受被小时候的王阿水支配的恐惧吧啊哈哈哈。 这感觉其实有点像学生时期那种，放暑假，2个月的假期，刚回家的时候还是很舒畅的，非常轻松，也非常快乐。但是吧，咱就是说，在家时间久了，多多少少都会看对方不顺眼啊哈哈哈，（so 距离产生美啊哈哈哈） 本期分享内容如下： 1- 我是在家人面前是INFJ，在外是ENFJ（E与I 能量守恒，没有固定的） 2- 嫉妒心：原生家庭（3个小孩子，前年老二的感觉——不被看见，没有成就感，没有存在感，没有认可——处于对比的状态——羡慕哥哥妹妹的状态——内心不平衡——难过，伤心——怎么去转变被小时候支配的感觉？） 3- 评判（生活方式：对于爸妈说，吃不惯，没有国内好，国外菜不好吃——处于批评）也是自己的评判，自己也是带着评判来看他们的评判的 4- 自我否定，自我评判：陷入到一个：“我为什么不优秀？”“我为什么没有哥哥妹妹好？”“爸爸妈咪为什么没有看到我？”的这种状态中。所以，当我是以这个问题问出的时候，我看到的都是以这些问题来发现的答案。 小我在给我自己找证据，去证明，哥哥妹妹是多么的优秀，我是多么的菜鸡。（陷入了小我的圈套，让我感觉到小时候的感觉） 其实，当时我有觉知到这个情况了，但是没办法，我看见了，我在那个时候跳不出来。或者是我不想跳出来。 惯有的思维：这种感觉可能也是我的舒适圈，小时候感觉到不被看到，被区别对待的舒适圈。因为对于小我来说，这个是她小时候体验到的感觉，而且一直在体验。她已经非常习惯了，所以当我回到一家人待在一起的时候，自然而然的小我会让我回到那个状态中，沉默不语，i人的状态。而且对小我来说，她也知道怎么去应对这些情况，这些感觉。也能够预想到家里人的反应。 一旦你换了个思维，换了个认知、和行为的话，小我反而不知道要怎么去做了。所以最好的办法就是：处于小时候的状态中，觉得爹妈就是看不见我，觉得哥哥妹妹就是那么好，我跟他们的关系没有那么亲密，我跟哥哥的关系也没有那么亲密，爸爸妈妈没有那么爱我，哥哥也没有那么爱我——对比。 那要怎么突破这种思维、行为方式呢？ * 学会问对问题：我为什么那么牛逼？那么优秀？（让小我找证据） * 学会接受表扬：比如说，当他们夸我洗碗收拾的时候，我会说：是的，哥哥在前面做饭，我在后面负责收拾东西，清理干净，弄得整整齐齐的，也是不容易的啊哈哈哈哈哈 （这是我目前应对的方式了，如果大家有新的ideas，feel free to contact me） 下面就来分享一下几个有意思的观点吧。 金钱观： * 选人，一方面是选房东，一方面是选邻居，人和人的交互会带来更大的可能性。 * 如果真的想要一个东西，就不要为了节省成本选择它的某种低 配版或者替代品。好东西的价值几乎总是被低估的，而看起来七八十分好像也说得过去的东西 其实价值为零。 * 金钱总是从紧抓着它不放的人流向愿意让它继续去流动的人。 思维、认知、教育方式： * 在养育女儿的过程中，我唯一的坚持是，不断对自己说，Don't Suppose，不要觉得她不懂，就糊弄她，随口给她一个粗糙的谎言。尊重她，保护她对世界的每一寸好奇心。 * 一步退步步退，人一旦习惯适应了不够好的生活，就会觉得好像差一点也没多差。一旦适应了糟糕变成日常，就会对人生丧失蓬勃的进取心。 * 我们，为什么要接受生活里明明可以更好的一切，为什么不爬起来改变，而是靠肌肉记忆躺平摆烂下去？我找不到理由。明明可以过更好的生活，却要被要求很低的懒人，拖拽着苟且下去。绝大多数人，一苟就苟了一辈子。我们唯一能拥有的就是时间，Kill 彼此的时间，就是在Kill生命。 * 每当走了一些弯路的时候，我都会想：哇，我离最终目标又近了一点。 人生情绪&规划： * 制定过于严密的计划，是不相信自己的心在每个当下都能做出最好的选择 * 实际上，在大多数情况下，当你和别人说「别哭、别紧张、别难过、别不开心了」的时候，你 试图安慰的不是对方的情绪，而是自己的情绪。 * 虽然我总被教导（且也常不识趣地教导别人）做事情的最佳驱动力是爱与创造之心，但实际上 大部分情况下我做一件事的主要原因还是「这帮人做的是什么垃圾啊算了还是我来吧」。亲测挺有效。 * 人的一生大概就是在给予自己一种允许。允许自己可以感到轻松和愉快而不会觉得惶恐，允许 自己可以无所事事而并不感到愧疚，允许自己接受别人的喜欢而不会觉得不配，允许自己变得 卓越而不怕体会孤独，也允许自己受到伤害但并不感到这就是末日。给予自己允许，然后改变 才能真正地发生。这大概就是我们一生都在追求的东西吧。 * 如今在生活中每当遇到一道选择题的时候，我都会把所有选项拿掉，把它变成一道填空题。 * 人要想在一件事上做到非常好，重要的是早点放弃那些自己做得「还挺好」的事情。 亲密关系、原生家庭： * 自卑是：我这么对你，是因为我想你也这么对我。否则我会觉得很受伤害。自爱是：我这么对 你，是因为我想这么对你，以及你也值得被这么对待。 * 亲密关系不是我饿了，希望有人给我做顿好吃的；而是我有一桌子 好菜，自己吃着很开心，但是有个人来一起吃就更开心了，那么我就高高兴兴地添一双筷子。 * 做自己有个很棒的附加好处，就是别人会因为真实的你而喜欢你，而不喜欢你的人也会自动消 失在你的生活里。长期来看这买卖也太划算了。 * 多做让自己开心的事，而不是让自己能逃避痛苦的事。这两个是完全不同的东西。

Welcome 本期话题，主要也是想要分享对于自娱自乐身心灵入世修行的我们来说，我们要不要在职场上向上社交？我们要不要在职场上，工作上有进取心？竞争心？还是我们修行、修心人抱着佛系？躺平的心态？比较消极、处于等待的一个状态？去应对社会职场上的变化？（非常希望看到大家在评论区留言or加我wx：693741282来跟我唠嗑啦~） 咱就是说本期厉害了哇！（Cuz有品牌赞助啊哈哈哈） 本期节目我也将携手金主爸爸Tezo通勤耳机「鸢」在我们这期播客分享结束后呢，在评论区里抽出1位走心听友，由我们的金主爸爸送出Tezo通勤耳机“鸢”一副！（这里应该有掌声和欢呼） 本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」独家赞助播出，“当我看到你戴鸢 ，就知道你也在听播客”，Tezo的鸢让你通勤路上听得清、听得好、听得久！同时我也向赞助商Tezo争取到了专属福利！淘宝/天猫搜索「通勤耳机」 进店，找客服报【走就走，没完没了】 就可以领取20元优惠券，前10名者还可获得一个价值109元的小挎包~助力求职！ 进店链接戳↓ https://m.tb.cn/h.5cjpMGs?tk=YYGNdE321Xk 此外，值得一提的是，Tezo近期发起了一个企划，叫做「听播客入门指南」。他们在线上做了一些关于播客的小科普以及精品播客的推荐，并且在深圳的高新园地铁站设置了一些立牌，进行精品播客的推荐，放在共享单车上面，在上班骑车的过程中可以听一听，具体可以去看他们的微博来了解。 【下面是王阿水走心的Take Aways】 职场识人术、磁场气场、For竞争对手： * 「谨慎地选择你的竞争对手，因为最后你们很可能变得很像。」 * 只需要一个很好的人，一个就行。一个很好的人来了，就会带来一连串很好的人。当身边聚集 的都是很好的人，局面也就自然打开了。 * 和自己确认的三件事：1）这个人 是否每次见面都能教我很多的东西；2）想到未来的 5-10 年要和 TA 比较频繁地打交道，自 己是觉得麻烦还是会觉得愉悦；3）TA 是不是有理性的野心。 工作上遇到奇葩事情，why？ * 「这件事为什么会发生在我身上？」=「这件事是来教会我点儿什么的？」 工作是为了证明自己，通过金钱、得到别人的认可、社会的价值体系的认可来证明自己：觉知，认识到；接受 * 实际上我们一生不论想做什么，都不需要任何人的允许和批准，只有你自己可以决定自己是谁、想做什么、去往哪里。而当我们真正地承担起这种对自己生活全然负责的使命之后，宇宙就会奖励我们一个最珍贵的，叫做自由的东西。 * 让我生活更加顺畅的一句话叫做：I have nothing to prove。既 然我没什么可证明自己的，那就把手头的事情正正常常地做完就行了。 * 如果你现在做的事让所有人都满意，那就说明你什么有价值的事都没有做。 * 如果有一天我健身这件事再也不能发朋友圈或者发微博了，我还会不会继续？会的！！！所以它对我来说更纯粹。 打工人需要注意的点是什么？ * 道理都明白，但就是做不到的可能性只有一个，就是道理根本没明白 * 你不停找事做，是不是为了逃避做重要的事情？ * 自己工作水平高低的评价方法，目前主要是两个指标：1. 有多少人不会拒绝花时间和我随便聊聊天；2. 日常时间有多大程度需要和自己不喜欢的人一起工作 * 应该和什么样的人一起工作的时候，一个简单的标准：在找合伙人的 时候，我觉得即使让 TA 当我的老板我也不介意，那这就是一个好的合伙人；在找下属的时候，想象一下两年以后 TA 有没有可能和你平起平坐，能当你的合伙人了。如果可以的话TA就是一个好同事。but这个标准更适用于小团队和公司的初创期。 * 玩的时候就要玩儿透。玩儿痛快了，玩儿开心了，玩儿尽兴了，你就会特别想念干活。 * 持续学习与努力工作之后，你可以在未来中：当你发现对方什么都不懂还非要胡扯的时候，你是可以选择站起来直接就走的。 * 工作上的那些，明明没有必要做，但还是做了，甚至尽最大的诚心做了的事情，会带你走得很 远很远。 * 当我们在做一项相对长期的工作时，一个困扰可能是没有短周期的结果反馈，于是比较难衡量 自己是否走在了正确的路上。这时，我通常会关注三个我认为比较重要的指标：第一个，是自 己在一段时间内的摄入信息质量是否有提高；第二个，是世界上是否有了更多的人，在我「想 和对方见面聊聊」的时候，会选择接受而不是拒绝；第三个，是自己的睡眠质量有没有维持在 好的水平。

Hiii大家好，本期播客灵感来源：某一周末的撞车事件；跟小蛋糕1v1聊天感受；跟我爹聊撞车过程和觉知感受；我哥跟我们分享《六祖坛经》中：人做善事是否有功德？功德是什么？还是福田？ All about的是：起心动念呀呀呀呀呀呀呀！ 以下是关于本期播客分享的内容： 生命力：（了解自己多一点） * 人的生命力就体现在一些特别简单的地方：能大口吃饭，能好好睡觉，运动起来活蹦乱跳的， 日常敢于表达自己的身体，爱开玩笑和插科打诨，说话的时候会盯着对方的眼睛……反正都是 一些说起来很简单的事，但朴素的生命力就是特别有魅力的。 * 今天有比昨天了解自己更多一些么？如果有，那就是没有被浪费的一天了。 * 每天快要结束的时候都想一下，这一天有哪些事是本可以不做的。 * 人们总爱告诉自己达到某种状态之后就可以去做某些事了，殊不知想到要达到这种状态，最好的方法就是现在直接开始做这些事。 * 很多人可能没意识到，我们有时候讨厌一个自己并不特别了解的人，常常是讨厌对方身上那些 自己也有的、但不太喜欢的东西。 * 偏执地强求自己保持某种健康的生活习惯即是最不健康的生活习惯。 停止多虑、控制、害怕、恐惧、着急&开始说出来，表达自己： 害怕犯错？犯错了害怕被人找？（是自己吸引来的人吗？） * 《禅与摩托车维修艺术》，这本书里边有一句话我觉得特别有意思，他说你做事不要着急，如果你特别着急做一件事的时候，说明你不喜欢做这件事，你想赶快做完以后做别的事。 * 痛苦的一个主要来源就是「凡事都要和可能发生的最好情况比」。 * 不管想做好什么事，停止讨厌自己都是不错的第一步。 * 只要你探索自我，表达自我，你就是艺术家了。 * 每次去香港穿梭在巨大的商场里都是很开心的，因为你一下就能意识到，原来世界上有这么多东西自己都不需要。 知行合一：功德、福田是什么？ 洗脑？自我暗示？积极心理学？ 神秘学？科学？玄学？ * 世界上没有不知行合一的人，每个人都是 100% 知行合一的。 * 人生的绝大部分时候，不做什么比做什么重要、避免失败比取得胜利重要、忽略噪音比接受信号重要、不把一个问题视作问题，比拼命解决这个问题重要。 * 不去尝试一件事情有一个很大的好处，就是只要不去尝试，我们就总可以用「不是我做不到， 只是我不想」来自我安慰，从而保持那种对自己的良好感觉。绝大多数人都要靠这个东西才能活下去。 * 把眼前这个看起来还不错的选项放掉，心中那个最想要的东西就会浮现出来。 * 帮助你身边最想帮助那个人的唯一方法就是用心用力地帮助自己。除此之外，别无他法。

HIii all, 欢迎大家来wx跟我聊天啊哈哈哈哈哈哈（693741282，备注：小宇宙~） 最近太多灵感，太多感觉了啊哈哈哈。But最近被人说让我闭嘴，让我不要说话（职场上的啊哈哈哈）很有意思！（左脑：用金刚智慧的说法来想的话，那我是不是也给出去这个种子？我是不是也让别人闭嘴？啊哈哈哈，都是自己的播种） But右脑：我要跟你说我的感觉，给你写小作文，写完了就好了（也不需要你给我回复啊哈哈哈I don't care!!!） So最近的课题是：多问问自己： 为什么你那么成功？ 为什么你那么优秀？ 为什么你那么可爱？ 为什么你那么迷人？ 只是观察、觉知自己 * 最近尽量只观察问题和陈述问题，不追求一定要提供解决方案。一是自己并不通透，说多了可 能会误导他人；二是，一旦立刻去「寻找答案」，就又陷入了「我有问题--我不够好--我要改 变」的递归式自责里了。 * 一段关系是滋养你还是消耗你，你心里其实非常清楚，并不需要我或者任何人给你答案。人没 法欺骗自己太久，所以决定你也早做好了，就放在那里，无非是现在让它实现还是以后让它实 现而已——当然这也都没关系。 * 通常最重要的决定不是问不问、问什么、怎么问，而是问谁。 是你自己的选择：选择接受爱，选择看到自己，选择接受自己 * 猫的伟大与神性在于它们可以心安理得地接受别人的爱，而不会觉得惶恐。而人总是反过来， 得到了爱也不敢相信，总是反反复复试探来证明自己是值得的。 * 外界可以干扰到我的，都是我身体里那些还没有对自己诚实的部分。 * 自从全然接受了「人生充满错误和意外才是常态」的底层哲学，每当生活各方面都进展顺利的 时候，我都觉得这是宇宙在给我下一个考验之前的存档点。 用他人生活的高光时时刻（highlight）来对比自己生活的日常甚至挫败往往是感到不幸福的重要 原因。要知道，那些闪光的瞬间只是生活偶尔恩赐予我们的喘息之机而已，苦才是人生的常 态。这对（几乎）所有人来说都不例外。 * 以前我选择 A，是因为只知道有选项 A。现在我知道了世界上有 A 和 B，但我最后还是选了 A。我觉得我长大了。 * * 你是在模拟谁的声音来打压自己的？ * 一个很简单的道理：如果你总是病怏怏的，就说明现在做的事情哪里有些不对，整个人都在对 抗它。生病是一种自己与自己的沟通，身体什么都知道。 起心动念：别人需要我！我是值得的！我是牛逼的！ * 每当感到匮乏时，就可以用给予的方式，让自己重新体会到富足与丰盛。 * 一个破幻与重建自我的重要方法：（在遵守法律法规的前提下）什么事情让你负罪感越多，就 越去多做什么事。 * 「别人很好，我也很棒」是一种可以时时练习的心态，如果总敢于认可自己，奇迹就会变成日常。（你为什么那么牛逼呀呀呀呀呀？？？）

人生最重要的事情是什么？ 能够思考，能够努力享受生活。 人的一生大概就是在给予自己一种允许。允许自己可以感到轻松和愉快而不会觉得惶恐， 允许自己可以无所事事而并不感到愧疚，允许自己接受别人的喜欢而不会觉得不配，允许自己变得卓越而不怕体会孤独，也允许自己受到伤害但并不感到这就是末日。 给予自己允许，然后改变才能真正地发生。这大概就是我们一生都在追求的东西吧。 【Take Away】 * 如果你还需要别人的认可和允许来做自己想做的事的话，那么也许你还没想清楚自己要做什么。 * 想完成一件重要的事，最关键的环节不是什么设立远大目标、学习高效方法或者坚定自身意志，而是把这件事放在一个无可辩驳的最高优先级上——而其他所有事，不管听起来多么正确 合理、多么理所应当，都要彻底围绕着这件事来运行，都要进行不可妥协的让步，都要摒弃与 自我反复的讨价还价。只有做出这种程度的舍弃与牺牲，重要的结果才有可能到来。 * 几乎所有好的转变的开始都来自于一个行动：离开糟糕的人际关系。 * 恪守自己的行进主线，别让社交媒体设置你每天的思考议题。 * 喜欢做一件事，和做一件事能让你暂时逃避真实的焦虑和烦恼，是两个不同的东西； 分清楚「我真的喜欢做这件事」，还是「我真的 喜欢和别人谈论我在做这件事」。当然最糟的一种，就是总在想「喂喂你们看见了我在做这件事吗？ * 你对抗的东西就会持续，因为你让一个假的东西成真了。 * 试着在把日常语言系统里的一些「应该」替换成「值得」。比如「你应该换个工作」变成 「你值得换个工作」，「你应该去运动和健身」变成「你值得去运动和健身」。 * 放弃自我，你就会找到真正的自我，丧失生命，你就会 得到生命。每天顺服于死亡，顺服于自己的抱负、挚爱的心愿的死亡，最终顺服于整个身体的 死亡，全心全意地顺服，你就会发现永恒的生命。 * 如果有一个事老是回到你的生活，你忘掉它一阵它又回来了，你说我要去干一些所谓 的正事，然后那东西过一阵又回来了，可能没准那件事就是你应该去干的一件事。 * 很多重大问题的的解决往往不是它「被解决了」，而是它「不需要再被问了」

舒适圈是什么？ 其实什么都不想干的状态也是自己的舒适圈，摆烂也是自己的舒适圈，说着想要认识新的人但是却不愿意出去社交，这也是自己的舒适圈。自己一直在吐槽，但是却不行动，这也是自己的舒适圈。有些人处于抱怨生活的不公，觉得自己没办法改变，这种状态也是他自己的舒适圈。 第一个Take Away： * 从在别人的关注点上——从内心肯定自己的价值——寻找建议与帮助 * 不再去寻找别人的认可 * 做事情不是为了得到别人的认可，而是自己在这件事情上学到了什么？经验到了什么课题 第二个Take Away： * 踏出自己的舒适圈——其实我们一直在寻找获得别人的认可是自己在力所能及的范围内的舒适圈 * 舒适圈是什么？是自己非常习惯了：焦虑也是舒适圈，害怕也是舒适圈（走出来，多认识人，拓展自己的认知水平：才是突破自己的舒适圈 第三个Take Away： * 不要给自己立人设：我不是很厉害的，我只是平均水平偏上点，这样我就很快乐了啊哈哈哈 * 自己不必那么倔强、争强好胜：让自己太累了。人设立起来了，就逼着自己每条经都是紧绷的状态，没办法松弛下来。因为害怕自己一不小心，人设崩塌了。所以不敢让自己放松，不敢让自己做不到，因为给别人的定义：我就是可以做到的。 第四个Take Away：得示弱，懂得借力 * 我不是优秀的，我只是努力而已。我不是天资聪颖的，但是我可以通过自己的刻苦奋斗去拼而已。（肯定的是自己的努力，自己的价值；） * 如果肯定的是自己本来就聪明的头脑，那在之后的经历中，肯定都是不愿意失败，不愿意冒险，不愿意去体验让自己挫败的事情） * 我不优秀，但是我们可以发掘优秀的人来为我们干事，用集体的力量达成自己的目标

今天想跟大家聊的一个话题的关键词是：寂寞吗？我有朋友吗？为什么都要争第一？我想要豁达生活，怎么做？ 下面是答疑时间： * 我真的感觉到寂寞吗？寂寞对生活造成影响吗？ * 社交交朋友是不是你想要的？持续社交才能不寂寞吗？是因为对比竞争才觉得寂寞吗？ * 寂寞会影响我的生活？我要怎么做？ 玄学开始： * 意识创造实相：丰盛来自心态的转变 * 随时感恩：是和创造实相的心态接轨 * 富足：是为爱鼓掌，主动付出，用爱发电 * 坚持信仰、正向、感恩、不去担心，反而能够化解一切苦难

顺势而为！ 2023年6月6日：我最爱的数字啊哈哈哈（那真的随喜了啊哈哈哈） 一期王阿水没有预设的更新（啊哈哈哈或，因为我的健身卡过期了，所以早上空出了1个小时） 笑发财了啊哈哈哈 那就顺势而为，让我的宇宙妈妈通过我来联结给大家能量~~~ 这一期就唠嗑一下！

hiii大家好~看了《体能之巅》感觉到非常的震撼！ 无论是关注自己身心灵的修行，还是选择在社会上不断运用小我的思维去冲；无论我在聊创造力法则、吸引力法则这些身心灵分享，还是回到职场中，关系中聊具体我们要怎么做？毕竟道理都懂啊，但是我聊创造力、吸引力都很飞天诶，实际上，可能还没有办法落地；一遇到事情，就会陷入进去了。 所以我最近的分享，从玄学角度上去让我们的心传播爱与感恩，平和下来；同时，我还想要分享，如果用我们小我的思维，去创造性地帮我们落地，如果能够选择执行，选择去做！ 所以这一期，想要分享关于如何让我们的意志力变超强大！ 记住这10句话！意志力变超强大 * 他跟你一样累： * 板着一副扑克脸坚持到最后一刻 * 放弃之后，只觉得空虚很后悔 * 坚持到最后没有留下任何遗憾，相反的今后自己什么都能做得到 * 不要停下来，停下来就动不了了 * 有些事无法如我愿，但是有人在帮我加油 * 把脑袋放空，在心里数数 * 能够和高手交手是我的荣幸，这是一段有意义美好的时光 * 运动家精神：尽全力并服从结果 * 不行了，已经累积太多疲劳了，该休息了

跟自己对话&给自己能量支持 塔罗占卜跟自己对话 人际的游戏好好玩： * 把妈妈当成婆婆； * 把伴侣当成宠物！ * 把上司当成爷爷奶奶 * 把工作伙伴当成要追的男神女神！

你们不觉得磁场真的很重要吗？如果说可以从手相面相去看，有一个人他没有获得大富大贵、平复青云的机机会，那么磁场可以说是一个人，他的整个人生越来越好，跟越来越坏，最直接影响的主要关键。 我们大家都说磁场，我们的生活中经常会听到这个词，用比较old school一点的说法的话，老人家还会说磁场呢，就像是一个老式的收音机，你调到什么频道你自己就会听到什么样子的声音，然后来决定影响你今天的心情。所以你要自己去调和自己的磁场，听你想听的东西，感受你想感受的内容，或你想过的生活！！ 你现在在哪？你现在是谁？你想要成为谁？问题是：你知道你自己现在在干啥？ 避免的三个情绪方面： 1-疑神疑鬼的恐惧情绪 2- 自我否定的低迷情绪 3- 夜以继日的后悔情绪 因为后悔这件事情就是过了就是过了，你看你再也没有机会去挑战到，所以我个人觉得对抗这一点的方式很简单，就是珍惜当下。 第四点，停止说出或冒出凭什么、凭什么、凭什么这三个字的念头。 第五点，大数据也是一种磁场。 你平常你的双眼都盯在什么样子的事件上面，你的生活周遭就会被推送越来越多类似的事件、事情。当你对这个特定的事情产生了一个专注度，它就像一个磁铁一样，它在帮你吸引来相同的，你现在正在专注的那件事情。 所以，你想要拥有怎么样子的对象，你就想要拥有什么样子的机会，那你就是要多去跟那样子的场域，跟那样子的人去亲近，诸如此类的。到底什么样子的东西是你在生活当中你想要遇到的，你想要拥有的，跟你想要花时间与之为伍的，那你就往那个地方去前进，想办法让自己进到那个环境里面。 第六点，想要粘喜气就从贺喜做起 第七点，拥有超强大幸福磁场的秘密就是带给别人幸福。 第八点，气味流通跟良好的光线至关重要。 第九点，你就是你身边最亲近的五个人的总和！！！ 第一个，我都把你最浓缩的精华精力都放在什么上面，去趁机好好去思考一下； 第二个重点，不要忘记，你不只是这五个人的总和，你同时也是这五个人或这五个人之外的 1/ 5 * 只要你可以想象成我们都在努力成为彼此更好的 1/ 5 的继续前进，继续努力的时候，你就不会容易感觉到孤单那个疲惫感，它会转化成一个你自己的责任感，在这个地方是可以很棒很棒的帮助到自己有力量踏出第一步，去转变自身磁场。 第 10 点，日出而作，日落而息。

Hello大家好，欢迎回到走就走，没完没了。我是上周经历了工作上的emotional，现在经历周围负面能量冲击的王阿水~我又来传递好消息啦。 最近我的状态其实还蛮好的，但是不知道为什么，一到公司，能量就直线下降。很奇怪，我也在想是不是自己对于某些人没办法链接起来，或者是自己哪里不太对劲。是我自己出现了什么情况了吗？我就开始反思自己：是不是我对别人的要求太高了？是不是我不热爱这个工作？是不是我没有找到自己的热情所在，所以在公司能量那么低？ 保护好自己的能量： 首先要认出能量来源，找到是谁在传递这样的能量，之后尽快驱散能量或者让自己远离。更细致一点就是，第一步，认出坏频率(这是我对于负面能量的称呼)，看到它是什么，看到它是如何影响你的。你能否有能力看到负面信息? 是否能够认出是什么对你产生了影响? 心灵狙击手是卑鄙的，防不胜防的，所以，你可能会开始怀疑，或者开始否认自已感觉到的问题。因为你没有任何确凿的证据可以证明你的感受是否真实。不要陷入这个小的圈套，妥协了你的心灵安全。 不仅你的小我会不断地否认你的第六感，身边人的小我也会不断地游说你。 第二步，保护自己的第二步就是当你感受到负面能量的那一刻,大声地说出来。这样做会赋予你精神层面的能量也可以向其他人展示你在任何情况下都是完全戒备、有所觉察的。从简单的方面开始，例如，大声说，“我感觉到了不好的频率。”“不对劲，有些东西不对。”或者“突然间我觉不太好”。不管多么微弱，在你感觉到负面能量的当下这样做。有些时候，仅仅让这些负面能量显露出来本身已经足够阻止他们了，尤其是如果这些负面能量来自于心灵狙击手。 学会辨别这些负面能量来自于哪里 第三步：检视一下这一切是否来自于你自己。你是否疲惫不堪、饥肠辘辘、过度劳累、太过惊慌，或者有任何形式的不开心不舒服。如果类似的情况发生，不要太过惊讶，是你在向人传递着这些坏频率。有时，我们自己最大的敌人，仅仅是因为忽略了身体上的不适就会让我们觉得整个世界都在跟我们作对。 也许你感受到负面频率的原因是你对于自已过度挑剔。如果是这样的话，立即停止!改变你的注意力开始想一些正向的事情。 请求你的直觉给你指引，然后开始发问。你可以从这样的问题开始：“这些是我的坏频率吗?还是来自其他人呢?”从内在向外在探索，问问自己，“这些能量是来自于我的家庭、亲人、邻居、朋友、同事的身上吗?”另外一个能够帮助你找到坏频率来源的方式就是闭上眼睛开始发问，“你是谁?”然后记下第一个出现在你脑子里的人之后，问问看，“你想要什么? ”等待答案出现，去聆听。 * 大声地，发自内心地说“停” 我的朋友Luke教过我一个方法可以让你更进一步的掌握这个技巧。准备一个带盖子的玻璃罐子，写一张纸条“我冰冻住到目前为止所有向我袭来的、已知的或者未知的负面能量。”将罐子灌满水，加人蓝色的食物着色剂以代表保护然后，真的把它冻起来。 你也可以大声地对坏频率的源头说，“把这些拿回去我没有接收的意愿，这不属于我。 第四步，如果你感受到从某人那里传递来的负面能量，灵性律法指引我们的是充满爱地去修复这个问题。 负面能通常来自于误解，如果你能够带着爱和开放的心接近这个人的话，通常会很容易消融。坏频率就像有口气一样，并不是什严重的问题，而且，也很容易被治愈。找到这个不愉快的问题，用充满爱的方式沟通清理它。可以这样表达，“我觉我们之间可能有误解或者有些负面的情绪，我有什么地方侵犯到你了吗?或者你对我有什么需求是我没有意识到吗?我很希望能够破冰重建我们的关系，我需要你的帮助。” 最后，提醒自己有时候坏频率仅仅就是一个坏频率而已。 保持距离这个非常简单的行为可以切断你跟负面能量的连接，消除误会，也能够让你更加接地，帮助你放下防御它可以打开你的心，引导你进入更高的视角观点当中。 六感练习： 这一周，有意识的创造良性频率以在能量层面保护自己。 对自己对他人采用正向的表达方式。 学会辨别哪些人哪些事情让你感觉好。 时时刻刻对周围的一切保持关注。 要记得，不要觉得任何负面的振动或者能量是针对你的，拒维他人因为缺乏爱而给你带来的伤害。 用正向、爱的能量保护自己，停止所有充满不愉快能量的意图。同时，要记得如果你感受到非常不好的频率，你可以冰冻他们。