别再呆坐屏幕前，忍受腰酸背痛的折磨。跟随我们的步伐，办公室也能成为你的养生堂。让好身体和好心情一起upupup，让工作与健康并肩前行~ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：摸鱼，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、噗噗猫、柚子、Teddy 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，东北文化发扬者，去沈阳采购买蓝莓 柚子，眼保健操爱好者，坚持带薪健康 噗噗猫，一直在嘴瓢，普通发说不好的 Teddy，唯一男的，深夜电台主播同款声音 【节目时间轴】🍻 00:19 带薪摸鱼听友群，入股不亏！快来加入~ 02:49 人手一个的小物，竟然是办公室健康神器？ 15:41 告别“办公椅土豆”，这些办公室运动tips请收下！ 16:11 办公桌旁/上/下的风水学，原来有这些讲究！ 22:28 抗疲劳、防emo，这些辅助健康的食品/保健品你知道吗？ ❤️❤️其他相关单集推荐❤️❤️ E04.打工人摸鱼图鉴:花7年时间，总结了4类适合所有人的摸鱼宝典! E11.保健品水太深，年轻人仔细品，快听这期:满分! 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

本周六！12月16日！上海！我们又有线下活动啦！！还没安排的听友小伙伴快看过来⬇️ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、噗噗猫、柚子、Teddy 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，健身、瑜伽、学游泳、精进车技的综合运动达人 柚子，2024年她要学骂人 噗噗猫，提前3年布局自己的35岁 Teddy，另辟蹊径、剑走偏锋、天马行空的P人 【节目时间轴】🍻 00:19健康、职场、自我……多重维度全面提升 00:44 小运动，大作为，健康体魄upupup 05:09 微习惯，大改变：轻松坚持运动的小秘诀 06:40 剑走偏锋：不一样的运动，一样的“多巴胺”！ 08:10 职场江湖：开打吧！我不怕你 11:09 2024年，我要豁出去，我要敢骂人 15:23 理财、学习两把抓，量化目标不可少 19:00 读书打卡，2023年没有实现的目标，我们24年再战！ 22:59 社会我最大：人际关系，我来搞定 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

铲屎官们来分享毛孩子的治愈日常啦！ 人均约2只猫的家长们，都踩过哪些坑，有哪些必推好物呢？ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、Teddy 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，资深养猫“专家” 柚子，新手“麻麻” Teddy，新手猫爸 【节目时间轴】🍻 00:18 震惊，什么原因让床上突然长出猫咪？ 01:05主播们都为什么开始养猫？ 07:09新手家长们经历了哪些手忙脚乱？ 13:32资深猫主子带来必推好物和实用tips 21:23扩散，这些避雷单品和陷阱一定不要踩！ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

生活虽苦，但「带薪摸鱼」在此，要给你加点糖！ 今天我们来畅谈那些让日常瞬间充满幸福感和仪式感的小事，让你重新找回那些生活中的小确幸，快乐从此不离不弃。 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、Teddy、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，东北文化传播&传承者 柚子，每天走满5000步“中老年运动”同化者 Teddy，唯一男的 噗噗猫，和听友们聊天带味儿的女人 【节目时间轴】🍻 00:20 生活苦涩，「带薪摸鱼」却比初恋还甜！ 00:39 哪些小习惯让我们持续幸福感UP？ 03:40 就算累成狗，这事儿也得干！ 06:22 靠美食治愈的人可不兴去杭州生活，因为_________ 08:52 这些小事，让P人也能变J人！ 15:07 在上海生活，空气里都弥漫着幸福的味道！ 16:09 朋友们都在干啥让自己乐开花？ 25:03 「带薪摸鱼」明星脸+1，你猜是谁？ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

你永远不知道，一觉醒来，会是什么季节！ 冬日限定的一期实用内容来咯！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、Teddy、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，在场唯一北方人，东北文化输出者 Teddy，唯一男的 噗噗猫，羽绒服与棉毛裤爱好者 【节目时间轴】🍻 06:26 虽然有暖气，但咱北方人出门也要保暖呀！ 09:27 在家里、办公室都如何取暖？ 20:27 出门在外有哪些御寒好物？ 25:08 一人2件最推荐的取暖神器！ 【彩蛋】🍻 首席男主播嘴里的某过气网红↓ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

失败副业大赏❌ 有效副业复盘✅ 这一期我们将和广大鱼友们聊聊我们主播和朋友做过的那些儿副业，并盘盘哪些是好的副业，以及哪些是坏的副业❗️帮你提前避坑，走上正道♻️ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（❤️‍🔥备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 晴朗，给大家介绍活儿的“包工头” 柚子，没做过副业来取经的妹妹 噗噗猫，一直在无效副业上探索踩坑的冤小头❤️‍🩹 【节目时间轴】🍻 01:45 无效副业list：又没钱又辛苦，老遭罪了🙈🙊 19:40 有效副业list：这些你们可以提上日程啦！学生、职场人、自由职业都可以做🐮 28:25 执行力是第一法宝✊做副业最好的时间就是现在‼️ （欢迎大家配合我们另一档节目 本周二上线的《95后月薪5k到年入百万：副业or创业？执行力是第一法宝！E38》收听！扩展你的搞钱思路！） 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

《带薪摸鱼》X《身边人》播客MBTI上海线下野餐局完美收官，感谢到场给大家当玩具的i人们！感谢一直在“蹦蹦跳跳”带领大家玩的e人们！感恩有你们！ 【感谢名单】🍻 森林先知气泡酒品牌，支持我们本次上海线下MBTI播客野餐活动。 ❤️到场的i人朋友们（13人）： 燕麦、Sylvia、三月、柚柚、乐在其中、Jasper、阿修、晚上次什么、草木有本心、Tom、黑猫D梦、饭饭、An ❤️到场的e人朋友们（13人）： 君君（杭州赶来）、lulu、i人收容、Elijah、阡陌绿夏、林曼浓、CJCHARlii、北海、Clemont、Jarvis、Severus、小春、Cristina 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、teddy、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 teddy，唯一男的，p人代表 晴朗，玩海龟汤，抓i人发言的“教务处主任” 柚子，玩游戏超级有竞技精神，沉迷其中的j妹~ 噗噗猫，抓i人去A钱的，陪i人打掼蛋的~ 【节目时间轴】🍻 01:24 老天都眷顾的一场播客线下局！牛X 02:59 计划性超强的j人，必不迟到✊ 05:24 放鸽子最多的MBTI人格果然是它‼️ 07:25 报名最多的i人人格出乎意料❤️‍🔥 11:32 p人代表发言：卡点到是对大家最大的尊重~ 13:07 e人和i人都爱玩的海龟汤🥳 17:36 掼蛋：小型i人聚集游戏~ 20:44 “荒唐”❗️i人收容所竟无一人躲避‼️ 23:12 零食大山让你不得不上演一出“西游记” 26:15 13人的饭局，7个I人参与⁉️他们怎么敢❗️ 29:27 竖起耳朵听👉我们在别的城市也要做线下活动啦‼️ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

双十一，什么都买只会害了你！ 我们倡导理性消费、不超前消费、不当冤大头！ 来听听我们都帮大家踩过哪些坑吧！在线省钱！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、teddy、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 teddy，唯一男的 晴朗，只想简简单单花钱，不做“数学家” 柚子，耳根子软，一直在办卡 噗噗猫，双十一净买大件的冤大头 【节目时间轴】🍻 00:50 双十一做任务、做数学题，就能不能让我们简简单单花钱？ 02:10 以前的五位数消费女孩，今年勉强参与一下 03:43 很多东西我们都不需要！消费陷阱来“加害”！ 05:39 慎用花呗，这钱用了得还的呢～ 06:30 这些东西别买了！所有女生都“踩雷”了！ 09:33 双十一攒攒买大件？当心吃灰！ 12:36 来点妙招，如何当下立即来守护我们的钱包？ 15:07 双十一买这些，嘿嘿，小心商家卷钱跑路！ 18:41 双十一有必要凑单吗？ 21:28 某类东西保质期很短！比如…… 23:46 囤货有必要吗？ 25:29 带薪摸鱼听友投稿：他们花过哪些冤枉钱？ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

本期节目由女子热练生活方式品牌DANSKIN赞助播出‼️ 【本期内容】🍻 家人一直催婚，安排很多相亲；你却无心插柳，直言交个朋友。十一假期刚过，你是参加了很多相亲局还是吃了好几顿婚礼席？《前任攻略》都出到4了，前任也相继英年早婚了，我们如何获得靠谱对象呢❓ 秋意渐浓，桂花满城；野餐露营，爬山骑行。社交app不靠谱，天气不冷不热，快约上你的伙伴来户外活动，一头扎进秋天里，在冬天来临之前脱单找个暖手宝🥰 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期福利】🍻 某宝搜索DANSKIN，或者点击 m.tb.cn 跳转到DANSKIN商城，向客服报暗号“带薪摸鱼”，领取专属优惠折扣。记住记住，现在买可以参与双十一满减喔，更划算‼️ 【本期主播】🍻 噗噗猫、晴朗、柚子 【本期时间轴】🍻 02:20 相亲套路深，归来仍单身 03:42 想知道你在亲戚中什么形象吗？参考他们给你介绍的对象！ 05:47 扩大优质交友圈，绝不能靠网络一线牵 06:38 社交暴徒现身说法：E人率先享受世界 10:29 交友，我们推荐哪些线下活动？ 15:11 交友，我们拒绝哪些线下活动？ 19:38 优秀的J人，永远抢先一步，做着周密的计划 21:27 爱做“功课”的男人，最迷人 22:46 收获快乐的方式：请把仪式感拉满！ 30:57 线下交友大忌？这些行为很败好感！ 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

本期节目由Tezo通勤耳机赞助播出！ 【本期福利】🍻 欢迎大家在评论区留言选择通勤耳机时都注重哪些方面，点赞最高的小伙伴可以获得一副价值649元的Tezo 鸢耳机‼️点赞抽奖截止时间为2023年10月20号晚8点！ 另一副耳机在我们听友群抽奖给到群里听友👂 【购买福利】🍻 没抽到不要紧✊ 同款通勤耳机购买链接戳 找客服报暗号【带薪摸鱼】还可以立减20元 戳👉s.tb.cn 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、teddy 【本期嘉宾】🍻 麦麦，小红书“MBTI面包体工坊🍞”主理人，现拥有3.9w粉丝。是一个脑洞很大，思维缜密，热衷给大众分享有关MBTI内容一切的创作者。 欢迎大家关注麦麦的小红书MBTI面包体工坊🍞,有关于MBTI的问题也欢迎在她的小红书留言！ 【本期线上嘉宾】🍻 君君（我们带薪摸鱼的听友） 【什么是海龟汤？】🍻 这是一种依靠问答来进行的推理游戏。 在标准流程中，出题者会提供一个有些奇怪的问题，譬如“一个人被发现熟睡在野外的一截爬梯上，人们叫醒他后他伤心的哭了，请问为什么？” 而答题者则不断向出题者询问只能用“是”或者“否”来回答的问题，根据答案获得线索并调整猜想，以此为基础提出新的问题，最终完整叙述出整个故事。 【本期时间轴及汤面】🍻 02:23 她许下了美好的生日愿望，愿望成真，一家人却相继去世了。 06:52 小明和女友视频时手机掉了，听到女友的一声尖叫后，小明死了。 08:03 葬礼上我攥紧拳头哭泣，却被赶了出去。 11:16 每天我都会乘同一班车回家，今天我鼓起勇气准备向也经常搭这班车的女孩表白，却意识到也许再也没有机会了。 15:55 临时计划的旅行，救了小明一命。 20:22 他在数数，我也在数数，他的速度超过了我，我死了。 23:45 小明已经坚持上门1000天了，小惠的父亲仍然坚决不同意他们的婚事。 27:50 小张是女孩，但每到深夜会变成中年男子。 30:35 面容无可挑剔的小美总梦见自己变得丑陋面目全非，得知真相后，小美崩溃了。 34:54 他先后打死了一名年轻女子，一名中年女子和一个老年男人，却成为了英雄。 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

呜呜呜！录音室装修中！我们断更2周了！但很想念大家！于是，我们四个壮着胆子在乌漆麻黑没有人的废弃场地用手机给大家录节目，音质很菜，但是感情很真！ 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【本期主播】🍻 晴朗、柚子、关灯兄、噗噗猫 📍如何区别主播谁是谁👇 关灯兄，唯一男的 晴朗，要去农村吃大席的 柚子，一直在随份子的 噗噗猫，给江西彩礼正名的 【节目时间轴】🍻 03:18 见过这样的超豪华婚宴吗？三天流水席、全羊宴，馋了么订单已送达。 05:01 大家都说不结婚，只有自己当了真，收到好多份请柬，随礼到底多少钱？打水漂了怎么办？ 10:23 背井离乡、“衣锦还乡”的你，每次回家也要在亲戚来往上破财吗？ 15:49 人不到、礼要到，红包还是转账，你怎么看？ 18:40 我当伴娘or伴郎、拎包拍照倒酒做助理，还需要随礼吗？ 25:48 数份子钱数到手抽筋，这个小金库归长辈还是新人？ 28:04 我为江西来正言，天价彩礼是以偏概全 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场，搞钱，玄学和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

3+7=8的中秋国庆小长假即将来临，趁着🥮节来聊聊咱们主播感受和经历的南北差异！ 这期真的爆爆笑🙈🙈 对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加我微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。 【节目时间轴】🍻 01:23 粽子、月饼和豆花，你是咸党还是甜党？ 03:38 解锁新知识，油炒面还能泡着吃，你get了吗？ 06:35 走进东北菜市场，想买个鸡蛋，老板居然对我这么说！ 09:22 在一线城市生活了十八年，我没见过青菜加辣椒。 10:39 吃肉不吃蒜，味道少一半？它是甜的还是辣的，白的还是绿的？ 13:18 大貔貅大貔貅，喝白酒、喝啤酒、喝红酒、喝洋酒！ 15:30 火锅蘸料放什么，是“你是哪里run”决定的。 17:01 大有来头：北小年、南小年，腊月二十三四这一天。 19:01 粽子仪式感哪家强，地图往南数到广。 19:53 刚认识的室友推开我浴室门：看这里有个澡，我帮你搓搓？ 22:53 东北人在线吃播：骨碟拿来吃饭，杀猪菜到底多美味。 26:28 上个班又累又穷，午休一下？蛤？啥是午休？ 29:11 方言如同加密通话——骂你也听不清，害，难弄～ 31:55 条条大路通往北方，曲径通幽在江南水乡 33:14 香港坐了趟地铁，其花费可绕上海十个来回。 【安利时间】🍻 身边人 欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。