心灵啦啦队 Mind Cheerleaders - 节目列表

也许你的人生轨迹不如预期，读着不喜欢的专业，做着不喜欢的工作，想要放弃，却无法逃脱。也许你在焦虑着未来：能否顺利考研，能否找到工作？ 我们真的可以有随遇而安、顺势而为的“松弛感”吗？在我们无法掌控外界环境的时候，我们是否可以有平静的内心？  我们在挣扎中发现：人生的境遇只是表象， 内心感受才是真实内核。即使环境不尽人意，我依然可以尝试享受人生。 俗话说得好：来都来了！ Much of spiritual life is self-acceptance, maybe all of it. —Jack Kornfield. 6:40 如果我的环境不如人意 该怎么办？  11:30 想要掌控越多 生活中的失控就越多 14:50 为什么苦难不能发生在我身上呢? Why not me?  17:50 如何接纳自己过去的选择？ 20:00 如果我这次尝试又失败怎么办？  25:20 不要做一个因为下雨而向天狂吠的猴子

也许你的人生轨迹不如预期，读着不喜欢的专业，做着不喜欢的工作，想要放弃，却无法逃脱。也许你在焦虑着未来：能否顺利考研，能否找到工作？ 我们真的可以有随遇而安、顺势而为的“松弛感”吗？在我们无法掌控外界环境的时候，我们是否可以有平静的内心？  我们在挣扎中发现：人生的境遇只是表象， 内心感受才是真实内核。即使环境不尽人意，我依然可以尝试享受人生。 俗话说得好：来都来了！ Much of spiritual life is self-acceptance, maybe all of it. —Jack Kornfield. 6:40 如果我的环境不如人意 该怎么办？  11:30 想要掌控越多 生活中的失控就越多 14:50 为什么苦难不能发生在我身上呢? Why not me?  17:50 如何接纳自己过去的选择？ 20:00 如果我这次尝试又失败怎么办？  25:20 不要做一个因为下雨而向天狂吠的猴子

杨紫琼Michelle Yeoh女士凭借2022年的一部大热电影，斩获多个重量级大奖的最佳女演员。她得奖时的数个演讲发言也在社交媒体中被许多人称赞。在其中一个得奖发言中她说到“It has been an amazing journey and an incredible fight to be here today.” 我们深深地被她的这句话所触动，在某一程度上，作为女性，作为少数族裔，作为命运共同体的我们，感到被理解和被诠释。 藉此我们想要讨论在生命中、生活中我们充满战斗力生命力的时刻，以及作为一名女性我们如何找到在生命中的战斗精神。我们也讨论了“战斗”并非只有一种形式，我们也都有属于自己的战场。我们希望藉着自己的敞开分享，传递给你力量。也希望我们都能够忠于自己、做自己的盟友、为自己作战。盼望我们to be a fighter and to live like a fighter. 00:40 我们如何理解“像战士一样生活” 05:30 我们经历的作为战士的“战斗时刻” 22:20 体育竞技中的战斗精神 28:40 何为战斗？哪里是战场

杨紫琼Michelle Yeoh女士凭借2022年的一部大热电影，斩获多个重量级大奖的最佳女演员。她得奖时的数个演讲发言也在社交媒体中被许多人称赞。在其中一个得奖发言中她说到“It has been an amazing journey and an incredible fight to be here today.” 我们深深地被她的这句话所触动，在某一程度上，作为女性，作为少数族裔，作为命运共同体的我们，感到被理解和被诠释。 藉此我们想要讨论在生命中、生活中我们充满战斗力生命力的时刻，以及作为一名女性我们如何找到在生命中的战斗精神。我们也讨论了“战斗”并非只有一种形式，我们也都有属于自己的战场。我们希望藉着自己的敞开分享，传递给你力量。也希望我们都能够忠于自己、做自己的盟友、为自己作战。盼望我们to be a fighter and to live like a fighter. 00:40 我们如何理解“像战士一样生活” 05:30 我们经历的作为战士的“战斗时刻” 22:20 体育竞技中的战斗精神 28:40 何为战斗？哪里是战场

第95届奥斯卡金像奖最佳男主角布兰登·费舍获奖影片《鲸》是一部复杂的电影：暴食症、肥胖症、同性恋、死亡与哀悼、宗教创伤、亲子关系……也是一部简单的电影：七名演员、室内拍摄、现成的舞台剧剧本、开头就告知了结局……我们分享了许多看法，欢迎你收听整期，也可以拉到时间轴收听任何一个片段。请注意这部电影的部分镜头可能引起人的不适，我们分享的片段可能涉及剧透。 剧情简介 影片改编自Samuel D. Hunter创作的同名戏剧，讲述在爱达荷州乡村一个破旧的公寓里，重达272公斤的英语教师查理（布兰登·费舍 饰）隐居避世，固执、坚决地要把自己吃死。查理在中年时期为了同性情人抛弃家人，但情人过世后因为悲伤和内疚暴饮暴食，并且尝试与17岁的女儿艾莉（萨迪·辛克 饰）修复关系。随着查理越来越接近不可避免的命运，他的朋友丽兹（周洪 饰），一个愤世嫉俗的无神论者护士，以及埃尔德·托马斯（泰·辛普金斯 饰），一个年轻的传教士都试图在查理身上找到能被拯救的意志，无论是肉体上还是精神上。然而，只有与查理关系疏远的女儿艾莉才能让他看到目前绝望状态之外的未来，艾莉虽然尖酸刻薄、充满仇恨、浑身是刺，查理却能在她身上找到最后一次赎罪的机会，甚至可能是一丝希望。（来自豆瓣网） 00:50 电影简介 04:05 大体型的身体不被媒体刻画 10:05 饮食障碍是一种心理疾病 15:00 美国的资源分配让健康食品的获得变得不公平 17:20 大体型的人群需要的社会设施未被满足 24:15 我们的身体不被我们接纳却被别人任意评价 28:55 亲人过世的哀悼可以表达也需要健康表达 32:20 爱我们的人离开后我们还是值得被爱的 36:35 创伤影响我们看待自己和他人的方式 40:40 青少年角色经历原生家庭创伤后性格尖锐

第95届奥斯卡金像奖最佳男主角布兰登·费舍获奖影片《鲸》是一部复杂的电影：暴食症、肥胖症、同性恋、死亡与哀悼、宗教创伤、亲子关系……也是一部简单的电影：七名演员、室内拍摄、现成的舞台剧剧本、开头就告知了结局……我们分享了许多看法，欢迎你收听整期，也可以拉到时间轴收听任何一个片段。请注意这部电影的部分镜头可能引起人的不适，我们分享的片段可能涉及剧透。 剧情简介 影片改编自Samuel D. Hunter创作的同名戏剧，讲述在爱达荷州乡村一个破旧的公寓里，重达272公斤的英语教师查理（布兰登·费舍 饰）隐居避世，固执、坚决地要把自己吃死。查理在中年时期为了同性情人抛弃家人，但情人过世后因为悲伤和内疚暴饮暴食，并且尝试与17岁的女儿艾莉（萨迪·辛克 饰）修复关系。随着查理越来越接近不可避免的命运，他的朋友丽兹（周洪 饰），一个愤世嫉俗的无神论者护士，以及埃尔德·托马斯（泰·辛普金斯 饰），一个年轻的传教士都试图在查理身上找到能被拯救的意志，无论是肉体上还是精神上。然而，只有与查理关系疏远的女儿艾莉才能让他看到目前绝望状态之外的未来，艾莉虽然尖酸刻薄、充满仇恨、浑身是刺，查理却能在她身上找到最后一次赎罪的机会，甚至可能是一丝希望。（来自豆瓣网） 00:50 电影简介 04:05 大体型的身体不被媒体刻画 10:05 饮食障碍是一种心理疾病 15:00 美国的资源分配让健康食品的获得变得不公平 17:20 大体型的人群需要的社会设施未被满足 24:15 我们的身体不被我们接纳却被别人任意评价 28:55 亲人过世的哀悼可以表达也需要健康表达 32:20 爱我们的人离开后我们还是值得被爱的 36:35 创伤影响我们看待自己和他人的方式 40:40 青少年角色经历原生家庭创伤后性格尖锐

傲骨贤妻这部美剧的灵感来源于当年比尔克林顿的性丑闻。为什么那么多优秀的女性，面对自己丈夫的出轨背叛，不选择离婚？女性能不能超越贤妻良母的身份束缚和道德绑架，选择忠于自我真实的欲望和野心？ 观众有没有准备好接受复杂甚至“黑化”的大女主形象？听两位资深粉丝来一起回顾这部经典剧集中女主Alicia中年重返职场，重寻自我的故事。你也看过这部经典大女主美剧吗？欢迎留言分享你的观剧体验喔！ 本集会有关于the good wife和衍生剧the good fight的大量剧透，请谨慎收听。 06:00 比特币？无人车？幽灵枪？这些前卫话题，这部美剧在十年前就讨论过啦 09:45 为什么劈腿政客的老婆们不离婚？ 17:50 好老婆Alicia”黑化“了？ 女性也可以利用婚姻来追求政治野心 29:00 背叛自己的恩人挖客户，自立门户，可耻吗？ 31:56 观众准备好接受复杂自私的大女主吗？ 41:20 谢绝男性的庇护和束缚：我可以保护自己 46:39 女性友谊可以很复杂 "I am a woman with thoughts and questions and shit to say. I say if I'm beautiful. I say if I'm strong. You will not determine my story—I will." Amy Schumer “我是一个有思想有话要说的女性。 或美丽动人，或强壮有力，都由我来说。 我的人生故事不是由你，而是由我来书写。” 艾米。舒墨 Ep 27&28 偶像剧里那些有毒的爱情

傲骨贤妻这部美剧的灵感来源于当年比尔克林顿的性丑闻。为什么那么多优秀的女性，面对自己丈夫的出轨背叛，不选择离婚？女性能不能超越贤妻良母的身份束缚和道德绑架，选择忠于自我真实的欲望和野心？ 观众有没有准备好接受复杂甚至“黑化”的大女主形象？听两位资深粉丝来一起回顾这部经典剧集中女主Alicia中年重返职场，重寻自我的故事。你也看过这部经典大女主美剧吗？欢迎留言分享你的观剧体验喔！ 本集会有关于the good wife和衍生剧the good fight的大量剧透，请谨慎收听。 06:00 比特币？无人车？幽灵枪？这些前卫话题，这部美剧在十年前就讨论过啦  09:45 为什么劈腿政客的老婆们不离婚？ 17:50  好老婆Alicia”黑化“了？ 女性也可以利用婚姻来追求政治野心 29:00 背叛自己的恩人挖客户，自立门户，可耻吗？ 31:56 观众准备好接受复杂自私的大女主吗？ 41:20 谢绝男性的庇护和束缚：我可以保护自己  46:39 女性友谊可以很复杂 "I am a woman with thoughts and questions and shit to say. I say if I'm beautiful. I say if I'm strong. You will not determine my story—I will." Amy Schumer “我是一个有思想有话要说的女性。 或美丽动人，或强壮有力，都由我来说。 我的人生故事不是由你，而是由我来书写。”  艾米。舒墨 Ep 27&28 偶像剧里那些有毒的爱情

在传统的教育制度之下，我们从小被教育“不要输在起跑线上”。经历层层的考核最终进入大学，步入社会。当我们以为终于可以得到一些喘息之时——别急！“名校”和“大厂”的比拼才刚刚开始。我们试图分享“名校和大厂经历”的有无对于我们的影响，它是如何塑造我们的，对我们的自我评价产生了什么影响，又给我们带来了哪些实际的好处，亦是困扰。 02:40 “名校“和”大厂”之所以吸引人的原因 14:30 “名校”和“大厂”光环带来的困扰 19:00 “名校和大厂”背后蕴含的标签化 26:00 教育在社会中作为“资本”流通的意义 32:00 冒牌者综合症 34:00 社会教育资源分布不公和特权 52:00 得到教育资源后如何回馈社会

在传统的教育制度之下，我们从小被教育“不要输在起跑线上”。经历层层的考核最终进入大学，步入社会。当我们以为终于可以得到一些喘息之时——别急！“名校”和“大厂”的比拼才刚刚开始。我们试图分享“名校和大厂经历”的有无对于我们的影响，它是如何塑造我们的，对我们的自我评价产生了什么影响，又给我们带来了哪些实际的好处，亦是困扰。 02:40 “名校“和”大厂”之所以吸引人的原因 14:30 “名校”和“大厂”光环带来的困扰 19:00 “名校和大厂”背后蕴含的标签化 26:00 教育在社会中作为“资本”流通的意义 32:00 冒牌者综合症 34:00 社会教育资源分布不公和特权 52:00 得到教育资源后如何回馈社会

你瞅啥？瞅你咋地！来吵架吧，来吵很有可能没发挥好的架，也吵可以不影响我们关系的架。对峙(confrontation）是听起来很恐怖的单挑，也是一种常见的沟通方式。我们都有自己或大或小的对峙体验，通过练习和学习，也许我们能够更加了解自己的情绪、动机、价值感、目的，让对峙完成得更顺利。 P.S.这期只有Zoey和Jessica录制，聊嗨了不自觉有点中英混杂，希望没有影响到你的体验。不爽的话……来练习跟我们对峙吧！(｀∀´)Ψ 00:15 听说聊对峙，我们心情起伏万千 02:05 再小的对峙体验也是锻炼如何表达自己的要求 07:30 Jessica的对峙体验 11:50 Zoey的对峙体验 17:50 有人找我们对峙的时候，我们和对方聊的是一个事情吗？ 24:30 我们主动发起对峙和被动回应对峙时都要先弄明白自己想要什么 27:55 对峙是一种复杂的沟通形式，学习这门新技能别害怕 相关单集： Ep53 习惯性讨好人格患者的觉醒和成长：“我不要你高兴 我要我高兴” Ep62 职场歧视、误解、冲突、不公……北美女性职场没有爽文 Ep60 职场上有时就得教老板做事！聊聊女性职场沟通谈判故事

你瞅啥？瞅你咋地！来吵架吧，来吵很有可能没发挥好的架，也吵可以不影响我们关系的架。对峙(confrontation）是听起来很恐怖的单挑，也是一种常见的沟通方式。我们都有自己或大或小的对峙体验，通过练习和学习，也许我们能够更加了解自己的情绪、动机、价值感、目的，让对峙完成得更顺利。 P.S.这期只有Zoey和Jessica录制，聊嗨了不自觉有点中英混杂，希望没有影响到你的体验。不爽的话……来练习跟我们对峙吧！(｀∀´)Ψ 00:15 听说聊对峙，我们心情起伏万千 02:05 再小的对峙体验也是锻炼如何表达自己的要求 07:30 Jessica的对峙体验 11:50 Zoey的对峙体验 17:50 有人找我们对峙的时候，我们和对方聊的是一个事情吗？ 24:30 我们主动发起对峙和被动回应对峙时都要先弄明白自己想要什么 27:55 对峙是一种复杂的沟通形式，学习这门新技能别害怕 相关单集： Ep53 习惯性讨好人格患者的觉醒和成长：“我不要你高兴 我要我高兴” Ep62 职场歧视、误解、冲突、不公……北美女性职场没有爽文 Ep60 职场上有时就得教老板做事！聊聊女性职场沟通谈判故事