🌿这一期聊了什么（Show Notes） 这一期，我请来了安全旷野计划的老学员——纯纯。 她生长在小镇，后来来到大城市。曾经，她也因为出身感到自卑，强迫性地把他人的喜好放在自己的需求之前。但她慢慢意识到，其实无论出生在哪，每个人都会有自己的“卡点”——她没有那么差，别人也没有那么好，大家都差不多，只是起点不同、难点不同。 在这期对谈里，纯纯分享了她如何从一个自卑的小镇女孩，成长为一个放松的，有行动力、有内在驱动力的副业实践者。我们一起聊了很多真实又细腻的过程，包括： ● 🎭 她是如何一步步意识到自己“总是把别人放在前面”的惯性 ● 🧠 曾经适应环境的策略，如何变成阻碍自我探索的绊脚石 ● 💡 为什么“考试成绩不好”反而让她有很强的行动力？ ● 🔥 副业工作坊怎么从0发起？她如何拆小每一步，让行动变得不那么可怕 ● 🌊 她不期待从副业“拿走什么”，因此一切经历皆为收获 在这次关于自我成长和副业的坦诚对谈中，你会听到： 她怎样从“不敢开始”，走到“愿意相信自己” 她怎样放下评判，只专注做好眼前这件事 她怎样在副业中，找回了“被自己看见”的感觉 希望纯纯的故事，也能在某个片段中打动你、鼓励你。 🕒时间轴 01:04 | 小镇女孩的副业觉醒：为什么我请她来聊聊这段经历 06:18 | 排球比赛输了，她却感到自责：觉察到深层思维惯性 13:26 | 学习不好，让她第一次脱离外界评价自由行动 16:00 | 出身不是缺点，每个人都有自己的“人生卡点” 20:22 | 为了融入环境，她曾不断把别人放在前面 21:39 | “我想要什么”变成了她人生最难的问题 25:20 | 想做就做：副业工作坊从0启动的心态与策略 26:43 | 每一步都拆小，这件看似难的事也没那么难了 31:24 | 委屈自己=浪费能量，她开始把精力管理 38:27 | 改变不是喊口号，而是“成为那个改变的人” 40:46 | 小小行动→新经验→信心→探索欲，行动的正循环 43:33 | 更相信自己时，她也更相信他人和世界 49:36 | 副业持续的秘密：不是结果驱动，而是好奇和过程中的满足感 55:20 | 副业没有终点，没有考试，只有一次次诚实的尝试 🎧如果你也在经历这些： ● 害怕开始 ● 害怕不被看见 ● 害怕不够好 那这期播客，希望能陪你走出“别人会怎么看”，迈向“我真的想做什么”。 如果你听完有任何共鸣，欢迎来和我聊聊，也可以扫码私信我「副业」💌 我们一起探索，不再委屈自己，也不再等待谁来肯定我们。 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

本期播客的嘉宾Pearl一直是别人家的孩子，纽约大学毕业后在纽约做律师，之后又加入投行，接着成为好莱坞影星Jessica Alba明星创业公司的中国区负责人。然而和这些光鲜的外在标签一样真实的是和由焦虑引发进食困难的多年抗争、几次崎岖创业经历背后的身心俱疲。 特别打动我的是Pearl能够坦然真诚地面对各种窘迫背后那种强大的内心力量。她始终有恐惧，但对结果不那么执着了。失败并不表示自己是一个loser, 而是一个新的学习机会。对恐惧的耐受度是可以逐渐提升的，在面对困境和未知时有最爱的人的理解和加持就有了前进的底气。 在跳出精英职场路径后，Pearl对工作统治一切的主流模式的反思也让我很有共鸣：我们都是在工作框架之下安排人生，但到底是工作重要还是人生重要呢？世界有那么多美好的体验，然而我们却只能在少有的几天假期、生病或者至亲去世才能放下工作。这是自己想要的人生么？ “别人家的孩子”习惯不断收集各种勋章，总是希望有一个正确答案的playbook, 而Pearl决定克制自己不再做一个喜欢考证和收集各种勋章的人。很多情况下之所以把自己的路想窄了是因为自尊心在作祟，给自己设了很多限制，自己只要不开心一定是你在想着自己。当我们在考虑一些事能给我们带来一些什么的时候，我们已经开始失去一些东西了。而当更多自尊心和小我被放下后，便可以跟所有人通过做所有事去服务所有人，让那个小我消失，什么都可以穿透自己。 即使不知道未来的路怎么走，允许不确定性、允许没有正确答案，跟随基于自身需求产生的兴趣，不断地各种尝试就慢慢能找到一些方向。 嘉宾公众号/小红书：Pearl的不焦虑实验室 时间轴： 03：58 为什么想要跳出名校+精英行业的既定路线？ 09：08在职业转型过程中如何与恐惧相处？ 15：42 连续创业失败的体验是什么样的？ 27：43 已经辛辛苦苦工作这么久了，值得给自己一个环球旅行的假期 32：21 跳出以工作为中心的框架需要做什么准备？ 34：53商学院对创业的帮助大么？ 41：05 如何把正念冥想变成自己的工作？ 45：11 作为自由职业者需要更灵活和敏捷 47：15 面对金钱焦虑怎么办？ 47：58 自己只要不开心一定是你在想着自己 1：02：42身心灵和商业结合会有卡点么？ 1：06：19在乞力马扎罗山上发现了自我关怀的力量 1：15：11 对80%的事情说yes 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

这期播客的嘉宾Maggie从清华毕业、美国留学后就一直在一家公益咨询公司工作，13年从来没换过工作，这对于我们这个时代的年轻人来说真的很不容易。 Maggie说：“把想干的事情和工作结合是一件特别幸福的事。” 她是怎么做到把理想与面包在同一份工作中都实现的？做战略慈善和向善的商业会面对什么真实的酸甜苦辣？ 本期嘉宾： 楼望Maggie, 深德公益上海办公室合伙人。专注于非营利领域的研究、战略和评估，拥有超过12年的经验，推崇资本向善、战略慈善和有效公益。 在深德期间，她主导了众多公益基金会和企业社会责任部门的战略规划、非营利组织和社会企业评估、政策及行业研究，以及大项目托管。她也受邀在清华大学教授《社会创业导论》，旨在启发未来的青年领袖思考并实践“如何让社会更公平更美好”。 在此之前，楼望曾在美国、印度的多家非营利机构和社会企业积累运营及项目制咨询经验，包括可行性研究、影响力评估、数据库管理、运营优化等服务。 楼望拥有圣路易斯华盛顿大学社会工作硕士，以及清华大学英语语言文学学士 。 时间轴: 07:57大三了解到公益和商业的工作原来可以结合 12:01大学没毕业就开始在公益咨询公司挑大梁做项目 16:40清华毕业加入名不见经传的公益咨询公司会顾虑么？ 19:22公益咨询最大的挑战是什么？ 20:20在公益行业不带着上帝视角，重新审视真正的问题是什么 29:22给企业基金会制定的战略被采纳和执行带来的意义感 36:56 做社会企业比做普通的企业更容易么？ 40:50职业规划先去商业领域历练再进入公益行业？ 44:25影响力投资中解决社会问题和财务收益的取舍 49:14普通人如何参与有效公益？ 55:00公益、商业向善领域的职业规划是什么样的？ 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

她曾在外企大厂、国际组织做管理者，却在成为妈妈后毅然离开光鲜的职场，走进完全陌生的教育领域。 从0开始，她成了一个独立教师，不追求“规模”、不盲目“鸡娃”，只想陪孩子一起找到自己的节奏。她坚信：尝试的目的，不是成功，而是认识自己；真正重要的事，做了就不后悔。 在这期节目中，我和老学员艾林聊了很多——关于职业转型、教育、长期主义、AI时代的人文价值，还有那些在不确定世界中我们该如何做选择的问题。 她说：“当AI可以代劳群体话语时，‘真实的个人叙述’就变得前所未有的重要。” 她教孩子，也教我们重新看见：慢慢来，才能真正走到远方。 🎧 你将听到： ● 为什么她离开外企，反而更像一个“人”了 ● 如何从“摸鱼”到“活着”，开启转型的第一步 ● 没经验也能进入教育行业？她是怎么做到的 ● 面对焦虑与不确定，如何坚持价值与热爱 ● 做孩子们的老师之前，她先学会了成为自己 ● 在AI时代，人文教育还能做什么？ ● 自由职业者最难的时刻，她是怎么挺过来的 如果你正面临选择、想找回对事业的信心，或正在思考孩子的未来，这期对话会给你很多启发。 时间轴 01：54成为妈妈后意识到短暂的生命不应该花在光鲜大厂里摸鱼 10：10离开大厂会害怕么？ 11：53 知道自己真的需要多少钱就不会感到压力 19：57离开企业后我终于变成了一个人 22：31从在教育机构做老师转型开启自己的工作室 27：05 从学生家长身上学到长期主义 30：48在应试的焦虑和压力下如何保持信心和不鸡娃？ 35：53通过持续实践生成了更深的自信 40：24创业就意味着要把事业做得很大（么）？ 42：42总给自己一个想要尽情尝试、不顾虑是否赚钱的项目 45：06自由职业者如何从做自己最严苛的老板解放出来？ 46：19形成对于自己多元的评价体系 58：59自由职业会担心招不到学生么？ 1：03：49自己创业最难的时刻是什么？ 1：06：49在宏观世界的不确定性面前，80后、90后该如何取舍？ 1：11：31人文教育在AI时代起到什么作用？ 1：14：57成为独立教师后的高光时刻 1：18：41违背自己价值观的事臣妾真的做不到哇... 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

在安全旷野计划一周年的日子，特别收录一些已经毕业学员的分享，庆祝他们的职业探索成长与收获。 如果拿一个摄像机来拍旷野计划的伙伴们，ta们实现了多维度的外在结果： 拿到2个新工作offer 斩获付费教练客户 用户招募3x预期招募名额 在大环境行业下行的背景下获得多个面试机会 全职工作待遇不变/每日工作时间从8+小时减到3小时，时薪增长超过2倍 与多个感兴趣领域的机构成功开启顾问合作 很多学员都说刚加入旷野计划时对于获得外在结果的渴求是很迫切的，甚至把这些结果当做拯救自己的救命稻草。而当真的获得这些结果后，却发现这些外界可以看到的结果背后，是有与之紧密相连的内在蜕变，甚至这些内在的成长才是更本质的。当把和自己内在的关系处理好，处在一种接纳现状、并从中学习突破自我时，外在一切也都变得畅通了。 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

Shownotes: 这期播客的嘉宾YJ曾做着光鲜的资产管理工作，虽然隐约感到金融行业不适合自己，但大脑不断说服自己这是你擅长的、熟悉的。我非常能共鸣YJ的感受，在投行工作的那几年我也是不断想试图说服自己：这里挺好的，你应该走这条“康庄大道。” 必须要开始职业转型的信号对每个人都不一样， 这个信号对YJ来说是身体用抑郁的症状发出来的：这里不适合你，你要改变了。 非常打动我的是在职业转型的过程中，YJ勇敢地打破了过往非常熟悉擅长的模式：放下对他人的取悦，放下融入主流叙事，拥抱职业转型的不确定性，甚至找到了不确定性中的美好。 在我自己的几次职业转型中，结果上的不确定性一直很困扰我、让我焦虑，YJ如何重新定义什么是正反馈的视角给我很多启发： “职业转型不像考试一样，会有马上的正反馈，目标不能定得太死，否则每天没有实现的日子都是失败的。而是转念把目标定为往感兴趣的领域逐渐靠近，在过程中每天都有新的收获，新想法和新体验那就是成功。” “不知道未来会发生什么是一件很美好的事，不用现在认知的局限给未来更高认知的自己设限” “新的职业兴趣不是马上可以想清楚的，而是在发现了模糊的兴趣后，开始持续跟外界发出信号，从一个小的尝试开始，可能是跟心理领域的一个从业者对话、参加一次心理方向的活动，然后一个小尝试中自然生发出来新的尝试， 慢慢连点成线。” YJ内生的底气和勇气也很让人佩服：过去曾经转型进入毫无经验的新领域也同样可以胜任，这样成功转型的经历就给了自己底气。YJ并不把自己放在一个被公司挑选的位置，而是主动选择把自己有限的能投入到工作中的时间和精力投入给谁。公司和老板需要足够好来配得上自己的时间和精力：“让人喜欢和融入主流这件事我已经做得很厉害了，做得太厉害以至于我抑郁了。所以现在我选择不因为只是想要融入去放弃我想要做的事情” 03：18当初是为什么选择了ESG责任投资领域的，后续转行的驱动因素又是什么？ 05：59从个人经历和感受出发，在ESG责任投资领域做得好的专业人士的画像大概是怎样的？ 10：57抑郁给我敲醒了职业转型的警钟，我不能再否定自己的想法了 13：25想要离开金融行业，但不清楚到底想要做什么，怎么办？ 14：44发现一个职业兴趣后我不断地给世界发出信号 17：04离开金融行业、不再取悦他人，新的自我到底是谁? 20：43如何一步步从抑郁的状态中走出来？ 22：26在MBA我选择不融入主流、不被喜欢 24：50如何应对职业转型中没有正反馈？ 28：31不知道职业转型开始十步以后是一件很美好的事 29：42在转型没有找到工作时会犹豫想要放弃么？ 31：34找工作时是我在挑公司而不是公司在挑我 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

Shownotes 钱是幸福自洽人生和事业中的一个很重要的话题，然而在主流叙事和社交媒体上关于钱的讨论似乎大多是关于怎么搞钱，钱怎么越多越好，关于钱的话题似乎很多是浮躁的、焦虑的、不知道是否可信的。 我意识到因为钱这个话题很敏感，有时甚至都难以与最亲密的伴侣、朋友、家人提及，平常比较难有一个坦诚、私密、安全、无评判的空间去进行坦白真实的讨论。 所以我准备了一次个人理财的坦白局，分享我自己在道方面的理财理念，和术方面从单身一个人到结婚之后和我老公Dennis具体的理财流程。希望通过自己具体理财实践的分享抛砖引玉给大家提供一个真实的数据点和案例，绝对不是一个标准答案、或者什么都搞明白了，但希望能给大家一些具体真实的参考。 这次分享我也会回答学员小伙伴们提到的一些常见问题： 如何掌控消费欲望？ 当下经济情况下，自由职业者如何更理性管理财务？ 如何看待“在自己身上的投资”例如教育、旅行、读书等，会在意这些的投入产出比吗？ 如何平衡家庭财富增长和个人成长需要的大额支出（如参与培训课程、出国读书）？ 如何考虑养老的资金需求？ 结婚后如何管理两个人的财务？ 如何做定期的财务复盘和调整？ 时间轴： Why：理财、赚钱的底层目的是什么 08：30财产对于个人和家庭存在的意义都有哪些方面？ How: 金钱的分配 11：16如何分配进账的收入，分几个部分？ 15：35消费: 如何掌控消费欲望？ 20：38抵御风险：足够的安全边际 34：12投资：如何看待“在自己身上的投资”例如教育、旅行、读书等，会在意这些的投入产出比吗？ 40：43投资：财富增长的目的是什么？如何考虑养老的资金需求？ How: 金钱与不同人生阶段 44：10单身 47：15结婚后、双人家庭： 47：00结婚后如何管理两个人的财务？有哪些要和另一半讨论的重要的金钱观，消费观，理财观？ 52：12如何做定期的财务复盘和调整？ 57：50如何解决分歧？ What：被动收入投资的一些核心原则 1:01:00早开始，长期投资: 复利 1:02:31对标大盘，避免买自己一知半解的个股、理财产品 1:04:59避免高手续费、“专家顾问” 1:05:59随着年龄调整资产配置 1:07:11控制情绪 额外资源： 《漫步华尔街：10条投资金律》 《The Simple Path to Wealth》 《要钱还是要生活》 《金钱的灵魂》 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

Shownotes 你还在眼巴巴盼着老板、同事给认可，把自己的价值感拱手让人吗？今天的嘉宾Nathon是我的一位老学员，他的应对可太不一样了！主业干得痛苦不堪，他没怨天尤人，反而一眼看穿：不是自己不行，而是这工作压根不匹配！于是，他果断选择放下，哪怕纠结“既要又要”，也明白不主动舍弃，就只能被迫丢下。他那句“当我开始发疯时，世界都变好了”，背后藏着怎样惊人的转变？ Nathon身上那股子劲儿，可不只是冲动。痛苦到极点时，别人还在唉声叹气，他却开启“上帝视角”，用十年的时间跨度看职业。他坚信“十年后肯定不做这工作，现在的苦到时候就烟消云散”。这份淡定和信念，像黑暗里突然亮起的一道光，等熬过这道坎，再回头看，那些曾经的艰难，就像小时候摔倒留下的疤，成了能笑着讲述的独特勋章，这心态简直绝了！ 说到职业探索，大家都怕前路迷茫，Nathon却像个无畏的探险家。他敢于跟着内心的好奇心一头扎进去，像开盲盒一样刺激！就像饭后坐在户外，被微风吹着就能痴痴笑出声，光是满足好奇心、突破认知带来的快乐，就足够让他勇往直前。这纯粹的快乐秘籍，你不想知道？ 还有更颠覆认知的！在Nathon这儿，正反馈根本不用等别人给，自己就能定义。对人和食物的关系好奇，那就专心给喜欢的人做顿饭，甚至花三天跑去丹麦吃顿大餐，这些过程本身就是最好的奖励。谁说正反馈就得是功成名就的大结果？这种打破常规的思维，简直给苦苦追寻意义的打工人打开了新世界的大门！ 职业转型，很多人当成天大的难事，Nathon却觉得稀松平常。在他眼里，这不过是几十年职业生涯里一个普通步骤，想做就去做，哪有那么多瞻前顾后！他到底是怎么把职业选择这件事看得如此通透的？快来这期播客，跟着Nathon一起解锁打破职业困境、重塑自我价值的奇妙旅程，说不定听完，你也能鼓起勇气，开启自己的“逆袭人生”！ 时间轴 02:29做了尝试会不会后悔？就和自己的选择和解了 14:02最难是踏出第一步 17:50想做的事情太多怎么办？ 19:40既要又要怎么办？ 23:16应对找工作时不可避免的焦虑 28:54一位不速之客让我花了三天时间去吃一顿饭 31:17好奇心得到满足带来的纯粹快乐 36:41新领域的职业探索没有正反馈怎么办？ 42:36职业探索最大的坑：对老板过多的期待 44:38“当我开始发疯时，世界都变好了” 46:31用自己的感受做选择的风向标 51:00用更长远的时间维度看就不焦虑了 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

一线城市的金融圈，忙碌是常态，一位二娃妈妈 Linda（公众号：芝兰的生活与视界），却完成了一场不可思议的蜕变！从每日 8 + 小时工作后的精疲力竭，到如今每日仅工作 3 小时，人生方向清晰，生活笃定又充实。她究竟是怎么做到的？ 曾经的 Linda，一心追求外界认可，想换工作却又被经济下行的大环境吓得止步不前。在迷茫与恐惧中，她开始深度反思：自我认可究竟在哪？对大环境恐惧的背后，自己真正的需求是什么？ 带着这些疑问，Linda 踏上了探索之旅。她追随兴趣，学习心理学、投身自然教育、参加整理师培训 ，一次次尝试，从多元视角重新审视自我价值，重新定义职业与人生的重要意义。在这个过程中，成长并非一蹴而就，而是在点滴积累中，她逐渐摆脱了恐惧与限制性信念的束缚，看到了人生的无限可能。 当 Linda 与自己深度和解，拓宽职业认知后，惊喜地发现：即便大环境不佳，生活依旧处处是机遇，关键在于自己是否愿意融入。随着经历的沉淀，她明确了核心价值观，收获了人生的主动权，选择也变得清晰起来。 而这一切，也让她在日常工作中，轻松将工作时长从 8 + 小时缩减至 3 小时。这种转变，与《与神对话》中提到的底层模式转变不谋而合。“先 Have - 再 Do - 最后 Be” 的常规模式，往往让人陷入匮乏心态，难以获得真正的幸福与自洽。而 “先 Be - 再 Do - 最后 Have”，先成为理想状态，再付诸行动，想要的自然会到来。 最后，用 Linda 自己的话来说：“我看到自己一步一步探索，同时还回过头来反思。我看到了自己的踏实，以及对自我的坦诚，以及那个像蜗牛一样坚持的力量。” 快来收听本期播客，一起探寻 Linda 的蜕变密码吧！ 时间轴 03:08-面对母亲的癌症，在有限的生命之前，突然意识到自己在做的职业意义不大 10:17-迈出副业探索的第一步，第二步第三步就容易了 16:45-拓宽了对职业的认知，我有太多可能性了 17:30-如何应对35+、大环境不好产生的恐惧？ 23:00-升职没升上，但我反而和主业和解了 26:27-如何应对“我不够好”的反复出现 30:14-职业探索过程中最难忘的时刻 35:11-主业换了很多岗位还是感觉不对劲，原来破局的秘诀是… 39:11-通过价值观、高能、低能状态的工具我更知道自己想要什么了 49:41-每天通勤2小时、工作8小时+、二娃宝妈怎么有时间精力做职业探索？ 59:26-每天工作3小时是怎么实现的？ 1:03:00-即使被老板客户打扰也能每天工作3小时的秘诀 1:08:00-时间越管理越没有是怎么回事？ 1:15:00-如何创造更多时间，我开悟了！ 额外资源： ● 总被很多事推着走，没时间没精力做职业探索怎么办 mp.weixin.qq.com ● 每天工作2小时的人生： www.xiaoyuzhoufm.com ● 《反时间管理》： weread.qq.com 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

Shownotes 工作似乎已经成为我们身份认同的核心，我们常常会不自觉地将“我是谁”与“我做什么”画上等号。然而，当工作这座“房子”摇摇欲坠甚至消失时，我们又该如何面对自己？这期播客的嘉宾Cassie在内心挣扎了整整三年后，终于鼓起勇气告别职场，开启了一段未知的Gap期。这一决定背后，既有对既定秩序与安全感的需要，也有对自由和探索的强烈渴望。 在gap期间，Cassie发现一切最重要的底座与根基是看到一个人存在就有价值的信念感，而工作是搭建在这个根基上的房子。当工作这座房子岌岌可危时，就更需要看到自己内在根基的价值感是什么。 在松开了外界的规训，开始允许自己跟随感受做决定后，Cassie回到生活本身，不论是按秒计算来细品火锅，还是即兴舞动，拥抱自然，她逐渐收获了美好的身心状态，也就逐渐更信任自己了。 当然，在gap期间感到羞耻感、不安全感和孤独感也是非常真实的，而应对的过程没有魔法，也会很难，应对这些gap期的困难的思路分为两点： 1. 打开更多智慧的触角，尽量让智慧的自己更大一点，接触包容的、多元的人与社群，接触大自然，做大自己的心理资源 2. 把会触发恐惧的触角变小一点，关掉产生焦虑的社交媒体信息 Cassie提到最触动我的是先允许并直面自己的需求，之后自然会有解法。 时间轴： 06：56纠结了3年后终于决定开启gap期 09：12 gap期开始失去了什么？秩序感、社交、身份认同感 14：17 从“没有工作就是loser”到接受自己无条件的价值 17：02 如何找到不依赖于工作自己的价值感 22：40 gap期间的仪式感很重要：庆祝自己的来时路 25：13从不允许自己娱乐，到找到儿时自由玩耍的快乐 30：14有了好的体验才知道以前是多么苦 32：47 如何开始更加信任自己的感受 37：28 不在乎外界标签，爱上生活的体验本身 42：07 gap期间的情绪支持体系很重要 47：05 gap期间最重要的一课：接纳自己真实的需求 51：11应对gap期的孤独感：万事皆可找搭子 55：15对安全感的需求：“随便找个班上了？” 1：09：12 gap期对底线的规划给人底气 1：15：34不是自己的问题是环境的问题 1：19：11 gap期4阶段：修整告别-探索试错-支棱起来-丰收重复 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

你是否经常在职业探索的行动过程中3分钟热度？想得多做得少，尤其是在努力后没正反馈或遇到挑战时很容易放弃、停止行动，或者陷入情绪内耗，动弹不得。你渴望能轻松持续地投入到职业转型的行动中去，一步一个脚印地离你感兴趣的职业方向靠近。 为了支持大家突破3分钟热度、持续轻松地落地职业探索的行动，这期节目结合《掌控习惯》《瞬变》这两本书和作为职业教练的观察与经验，与大家分享10个马上可以落地实操的方法，通过养成微小习惯来助力你轻松持续职业探索行动。 时间轴： 03:00第一部分：原子习惯的惊人力量 12:52第二部分：改变习惯最有效的方法，是改变身份认同 21:37第三部分：四个简单的步骤，帮助你建立更好的习惯 30:11方法1：明确的习惯指示 31:45方法2：和已有习惯叠加 37:45方法3：设计环境 38:45方法4：把你需要做的事和你想做的事捆绑在一起 39:45方法5：加入一个跟你想要形成的习惯、行为一致的社群 47:47方法6：转换视角 1:01:48方法7：减小阻力，以实现寸程碑开始 1:04:04方法8：产生立刻的满足感 1:17:12方法9：明确记录你的进展 1:21:21方法10：彼此支持、监督的伙伴 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可

当你已成家、有娃、或者在现在的职业领域已经投入一段时间，职业上的每一步决定似乎都变得更沉重了——你感到30+以后职业试错的成本似乎大幅提升，尤其是当下的大环境下。 本期节目将深入回答30+职业转型的一些常见痛点问题：如何在中年阶段，突破现状，找到适合自己且令人满足的职业？这期播客会与大家一起探讨如何打破对失败的恐惧、如何在没有外界正反馈的情况下找到内在驱动力、以及如何通过小步试探来降低试错成本。除了职业转型的理论探讨外，还会分享实用的行动建议，帮助你从稳定的全职工作过渡到自主职业探索，缓解离职空窗期的焦虑，并找到适合自己的节奏和路径。 无论你是处于职场迷茫期，还是考虑尝试新赛道，这期节目将为你提供全新的视角和实操指南，帮助你找回勇气，迈出突破现状的第一步。 时间戳 01:35有娃的中年人，试错成本相对较高，尤其在国内40+难获好的工作机会的大背景下，如何在这种阶段，突破现状同时又不过于焦虑和害怕失去，成功探索到自己喜欢且适合的职业？ 12:41转换赛道这件事需要给自己留多少时间缓冲呢？ 14:16什么状态下适合开启尝试新的职业方向？ 17:14因为30岁才切换赛道，如果找不到第二职业入门的工作，还有什么其他方法可以开启第二职业？ 21:45 一旦没有外界的正反馈就没了继续探索的动力，不知道除了外化标准驱动以外，内驱动力和意义感来自哪里，如何坚持职业探索，怎么办？ 30:59在这样的大环境下，如果离职选择gap，感觉很焦虑，因为空窗期，是个很难绕开的话题，不知如何是好 33:25如何有更多勇气迈出第一步？ 37:02团队领导没有方向也缺乏凝聚团队的能力，导致团队成员处于没事情做或者一直在做无意义的事，怎么办？ 40:21如何改变拖延的状态呢？ 43:44从全职稳定工作到辞职自主工作，会建议如何安排这中间的过渡 【从优绩主义的精英打工人，成为内在驱动的超级个体】 送给正在经历范式转化的你： 如果你： 1.内在已觉醒，正在经历从好学生思维的精英打工人到独立创造者的范式转化 2.已跑通过收费闭环，服务过真实客户，但持续获客不易，想把独立新事业更成熟、更可持续地做下去 3.方向很多什么都想做，都不敢放下，没办法聚焦，总想找性价比最高的最优解 不要错过12月10日北京时间晚上8点的私房课 我将分享： 1.如何打造有壁垒的产品，可持续地吸引高质量客户，价值和价格稳步提升，形成稳固正循环和现金流？ 2.如何智慧取舍聚焦，找到笃定的重心all in？ 3.如何建立新的身份价值，面对不确定性平静踏实，通透自如地投入新事业？ 扫码回复【报名】即可