拒绝内耗——合群有点重要，但没那么重要 我经常性的陷入内耗的情景当中 后来 我发现我有百分之70都耗费在人际交往当中 我一边渴望着融入群体 一边又觉得自己不合群没什么大不了 我一边会主动靠近群体 一边又害怕群体会侵犯自己的隐私性 我一边觉得群体是乌合之众 一遍又觉得群体的力量是很大的 所以我总在我这个年纪徘徊纠结与矛盾 合群到底重不重要 在我的脑子里思考了很多遍 我反复的想，但是在我拥有的现有证据里 却总是找不到这个答案 后来我试图通过去问别人去解决这个问题 但是他们给出的回答也很五花八门 有人觉得重要 他们说一个人会走的更快，但是只有一群人会走得更远 我点点头 还有人觉得不重要 他们说合群只是一味地迎合，丢掉自己本身的特殊性，成为一个普通的人。 我点了点头。 我觉得他们说的都对。 如此而来我又陷入到这个问题当中，继续内耗。 后来我发现这两个人的论据不一样， 他们站在的立场不一样 他们秉持着自己的信念， 因为这个信念曾经带他们走过一段困难的时光 他们觉得这是他们的人生真谛 就像第一个人，他是自己创业失败了，在朋友们的帮助下又找到了新的方向，她的朋友们让他在陌生的城市不再孤单 而第二个人，在备战考研的那段时间，自己一个人熬过了无数个日夜，他放弃了很多他所谓的无效社交，后来他上岸了 可以知道，这两个人为什么有对于合群不同的看法 他们在合群不合群中获得了利益 而我为什么纠结，原因有儿 一是我在合群和不合群中，一无所获 二是，我在合群与不合群中，都获得了 我知道我是第二个 我因为在合群与不合群中都得到了快乐 所以有的时候在抉择的那一瞬间，我的天平是平衡的，我没有向那一边倾倒 而这正是我纠结的真正理由 说到底，我是贪心的 我渴望获得两种选择的好结果 我不敢去选择另一面，而承受另一面的难过 说到底我也是懦弱的 是人性的懦弱 是人性的恐惧 我知道肯定有不少人和我一样 有着这样的困扰 但我想说每个人的解法都不一样 我的解法就是不停的追问自己 看着自己那颗朦胧的心愈发清晰 试着去了解自己 纠结的原因，内耗的原因 这样才会更好的爱自己 不仅是爱着自己的优点 更是爱自己的缺点 谢谢你的关注

内耗时候的你 是不是也是你大脑最活跃时候的你 恨不得站在那里坐在那里躺在那里 都会有一万个思绪爬上来 吃掉你的脑子 让你越来越难受 甚至有的时候还会有坐立不安，呼吸急促的感觉 这统统都是正常的 而这些统统也都是我 一个稳稳的内耗人 所以今天我就来聊停止内耗第二步——放空 放空，简而言之 就是将自己变成无 而怎么变成无呢 那就是可以发挥我们的想象力的时候到了 首先 你可以找到一个没有认识你人的空间 我通常会选择一个人坐上一趟行程很远的大巴车 或者坐在一条人声鼎沸的马路伢子上 或者还可以选择的话，我也会晚上一个人骑自行车 就是在这种没有其他人的状态下 我就会一直想 不管是想我内耗的事情好 还是想其他的事情也好 总之就是想 想着想着你就会发现自己好像什么都想不到了 对，就是这个状态 这个时候你就进入了一种状态 很多人叫做心流 也有人觉得这是冥想 我倒觉得都只是换了个词 但我想说的是这种状态就是很牛 它牛在了 你陷入了这种状态后 你会感觉不到自己的存在 你只感觉到的是你看到的东西，或者听到的东西 有的时候我连这种状态都感觉不到 我感觉的只是 仿佛我就是人间的一个符号 我不存在 我没有了 我也就停止内耗了 因为我停止了一切 其实我倒是觉得这种放空 是给人生按下了暂停键 我要暂停一下，重新缓存一下 再过我接下来的人生 如果陌生的你也和我一样苦于精神内耗 也可以尝试一下这种办法 这里是疯批美人 带你们一起解决精神内耗