这期聊聊「羡慕的人」～周更计划成功，更了咱们！ 你们有羡慕的人么？写在评论里咱们一块儿羡慕一下子。 03:13 1️⃣我羡慕那个辞职了的女同事！ 08:20 2️⃣我羡慕那个环球旅行的漂亮姑娘！ 15:28 3️⃣我也羡慕全情投入在工作里的人。 卢主任的痛苦：我想过第一种人的日子，却生活在第二种人中间！ 19:52 4️⃣我羡慕默默坚持做着自己热爱的事儿并且做得特别好的人。 26:09 5️⃣我羡慕那个挣扎过胆怯过，但还是勇敢离开自己讨厌的环境，走上自己喜欢的道路的人。 36:47 6️⃣我羡慕又高又瘦的人。（哈哈哈哈哈哈哈哈 40:45 7️⃣我羡慕拥有美好品格的人。 收听愉快老baby们！此时此刻咱们小主播儿在我旁边儿已经叫开了花儿了，我必须带他出去玩儿了，咱们评论里见～

这期聊聊「带娃旅行」的好多好多感受！真是非常不一样的体验，因为带着孩子而感受到了好多好多陌生人的爱，经历了温暖美好的奇遇，让人久违的感到人间真值得…！ 07:21 带着孩子旅行，你多了一个感受世界美好、人类彼此相爱的新渠道，让人觉得这个世界真值得！ 28:18 乳腺炎高烧剧痛的我，被一群可爱的🇯🇵女孩儿搭救，人和人之间的爱真好。 43:08 爸爸也需要24小时跟孩子相处，来建立真正的爱的链接。 而现实是一个爸爸休足了15天陪产假，都会换来季度考评最后一名的职场歧视。 53:21 有了孩子以后，丈夫和妻子越走越远，也一样是因为缺少这样的链接。 highlight：精神链接才是支持「包容」的最好的东西。 01:01:17 带小小孩儿出门的实用建议，一手经验！ 但贵族不必参考！（礼貌鞠躬 ✨写在最后 / 接收到无数善意的我们像是充满了电的人，有时候我们无法控制我们会遇到什么样的人和对待，但我们可以控制自己成为什么人和如何对待别人，在普普通通的每一天里，我们也可以是那个给陌生人微笑、说祝福的话、带给别人盼望、让别人感到放松、给别人提供帮助的人。这样活着，人间也值得。 收听愉快老宝贝儿们！下周三见～

这期聊聊「小狗」和「离别的功课」。上周我们家的边牧kuku过了9岁生日，也刚好是这一周他检查出一些身体上的状况，我们俩第一次意识到我们的小狗好像变成小老狗了，他能和我们在一起的时间越来越短了。 于是我们开始讨论离别，讨论遗憾，讨论爱。 00:40 最近kuku的一些状况。 12:30 9年前我们开始养kuku的情况～～ 养狗的初期，其实和养小孩儿的初期确实有很多相似之处，对两个人的关系和各方面的技能，某种程度上是一种预备。 25:47 kuku摔掉一颗牙是他狗生里第一件大事儿 35:21 我俩心中理想的生活：我的狗陪着我的小孩儿长大……。 41:49 我心里最大的恐惧。 44:53 离别是需要学的。 ✨highlight：我们的文化里总是避讳说死亡和离别，于是我们都没有学会该如何好好的道别。 49:40 “幸福又带着一些遗憾”，这是人生永恒的常态，我们需要学习如何在有一些遗憾存在的时候，依旧享受幸福。 ✨highlight：此时此刻一定要抓紧幸福，不然这一刻的怠慢就会成为下一刻的遗憾。 收听愉快，今天也好好的度过吧。

这期答听友问，简称“瞎掰”！谢谢你们留下这些话题，我们俩捡几个能回答来聊一聊，肯定不是正确答案，也不一定真的对你有什么帮助，但或许能给你提供一个新的思路～～臭贫吧就是一个，听个乐儿吧！ 02:47 Q1: “在工作里跟领导表达自己的合理诉求总是很羞耻，怎么能不再那么怯懦呢？” ✨highlight：咱们都别太识相儿，这个职场环境能不能变得更好！ 20:57 Q2: “我得了抑郁症类似的病现在正在吃药、在家休息，但我总觉得自己没干什么，有罪疚感、有无价值感，觉得自己一事无成。而且很焦虑以后找不到工作，但又很害怕工作。” ✨highlight：从衣食住行这些基本的人类需求入手，找到一些让自己高兴的事儿吧。 36:57 Q3: “对所有工作压力巨大、厌世的朋友们统一说上几句。” ✨highlight：轻伤一定马上下火线哈，谁也没必要硬扛！ 41:40 Q4: “总忍不住跟父母狂飙浑话，知道他们更年期了也很难改变，也心疼他们，有没有什么长期peace的skills？“ ✨highlight：不断的去做沟通和忍耐的探索吧！ 收听愉快老宝贝儿们，祝你下班愉快。♥

今天聊聊「不会聊天儿的人们」！每个群里都有那么几个话题终结者，浅谈一番！我跟卢主任是性格完全不同的人，我们也说说遭遇每一种终结者的时候我们分别都会怎么办～ 02:27 终结者1️⃣号：评价怪👹 实用建议：说完好话就别but了。 14:43 终结者2️⃣号：热衷竞争怪👹就爱大抢风头！ 实用建议：多给别人留点儿时间～ 26:32 终结者3️⃣号：自说自话怪👹 从这里开始逐渐放飞……总结不出实用建议了！ 39:27 终结者4️⃣号：歪楼怪👹 48:10 终极大王：害群之大黄马！ 收听愉快老baby们！

这期聊聊最近家里的近况，这可以说是我们俩恋爱结婚9年以来最为艰难的1个月了，已经很多年没有吵过架的我们也有一次爆吵到大哭，必须好好说说了！ 主要因为他👇一天到晚嬉皮笑脸一个小孩儿！ 01:39 前一段时间几近崩溃的育儿体验：不睡觉人是活不了的。 10:27 爸爸这一方在崩溃里的感受：几度失控到骂脏话的程度（哈哈哈哈哈 16:07 妈妈这一方在崩溃里的感受：带孩子绝对是体力活儿，连我都累！ 21:17 基于男性和女性的天然差别，养孩子对婚姻确实有很大挑战。 这里包含一个吵架爆哭的情节！ ✨highlight：一定要因为足够爱彼此而结婚，慢慢人生路上，条件多好都无法确保幸福，考验的永远是两个人对彼此的爱。 40:33 不同的人以不同的方式养育新的一批不同的人，没什么好坏对错。 51:27 得把孩子当个人了！ 最近的一家三口儿～收听愉快吧老baby们！

这期聊聊「谈恋爱」，站在一个已婚已育并且在这半年深刻经历了婚姻和生育的难处的视角。从听友的提问里我们选了3个不同人生阶段的提问，我跟卢主任站在男女不同的角度上，咱们一起聊聊～ 03:58 Q1：谈恋爱到底是怎么一回事儿？？？到底怎么磨合？ ✨highlight：谈恋爱就是找到那个喜欢的人，靠喜欢驱动，自然而然的磨合。 30:00 Q2：备孕，做到什么样才算是准备充分了？ ✨highlight：在你和你老公的心理状态和你们的关系准备好之前，每一次你们备孕的失败，都是对你最大的保护！ 46:07 Q3：晚上下班以后一个人看孩子好累，老公下班也不怎么看孩子，我该怎么办？ ✨highlight：lumi调整作息以后，我们俩分工的调整，供参考！ / 想跟你们说： 恋爱的美好之处在于跟一个「美好的人」谈恋爱，婚姻的幸福之处在于嫁给一个「全心全意想让你幸福的人」，如果不是这样，这两件事情都会给你至深的痛苦。这种深度且长久绑定在一起的关系，必须有足够的爱才行，有足够的爱就是成倍的幸福，没有足够的爱就是深渊一样的痛苦。别着急，别凑合，不管现实主义给了你多少功利心很重、看起来很聪明的建议，我都劝你一定要等到爱。

这期聊聊生活里那些「强行闭嘴」的时刻，我跟卢主任巨大的性格差异再次凸显，他永远是有话说不出口，我则是一生畅快但只怕臭变态。 06:26 卢主任：参加一个不认识的人的婚礼，随份子又干活儿。 19:20 我：跟家里亲戚相处，我强行闭嘴。 28:44 卢主任：健身房吹der哥，别吹了！好几年了我还是没说出口！ 37:15 我：咱们一生只怕臭变态。 48:11 卢主任：对特别亲近的朋友，也得装上。 highlight：完全不考虑正在录节目的一段探讨！ 想对你说 / 在任何一个场景里，说是一种自由，不说也是一种自由，说或者不说没什么对错，你是自由的就好。就算你做不到这份自由，你至少得知道，你可以是自由的。祝你今天，内心畅快～。 ✨

这期聊聊「生病带娃」这个反人类的任务，哈哈哈哈哈。上周我跟卢主任一起大病一场，他带病打工，我发烧带娃，犹如难兄难弟一起度过了这个难关，之后大复盘这其中的感受和思考。 养育这件很难的事儿，在每一个难处的里面我们都咬牙切齿，又在每一个难处过去以后都有某种深度的思考并有所获得，这又让我们好像还挺“享受“这些难处的。挺有意思，边走边看～ 00:30 当了爸妈之后第一次生病，引发的一系列深入的思考。 20:40 小时候腰椎间盘突出的妈妈，带着得腮腺炎的卢主任去医院，真的很惨…… btw有没有当医生的听友看一下腮腺炎是这么治么？？ 26:58 我爸妈连续五年每天120公里送我上下学，不可思议！ 36:58 在补习班儿门口游走也是很难的一件事儿。 后面都是一些有的没的的愈后探讨，随口瞎聊，你们听个乐儿吧。 收听愉快老宝贝儿们，祝你们都身体健康万事如意吧咱们就！（鞠躬

这期聊聊「我记不住任何事儿」这个事儿，我不相信只有我们俩记性这么差！总体来说我的豁达主要靠健忘，卢主任能走到今天主要靠恩典，我们俩的爱情保鲜主要靠“初恋50次”，不翻旧账的原因是真都忘了个屁的了！听吧！ 04:41 卢主任：我应该是有adhd，这不能赖我！ 09:39 卢主任：我记不住任何数字。 11:37 冷：我记不住人名和人脸…不管曾经这个人多么重要，哈哈哈哈哈哈哈 19:57 卢主任：眼前的事儿我一点儿记不住，过去的事儿我也想不起来！ 29:12 冷：咱们的豁达主要靠健忘！ 37:24 卢主任：可以记住不限量的歌词。。。 收听愉快老宝贝儿们，今天高高兴兴地过！

这期聊聊第二次带孩子旅行的感受！有孩子的朋友们会听到很多热乎乎儿的经验，没孩子的朋友们也肯定能听个乐儿～ 05:40 超出预期的感受：带8个月的孩子旅游比带4个月的孩子难多了！ 咱们全方位说说都有哪些难……！ 30:03 最大的感受：真应该多带孩子出去旅游。 也全方位说说到底有哪些好～ 孩子的变化肉眼可见 / 夫妻俩的带娃经验和默契度指数翻倍 / 三口之家有一种前所未有的亲密…… 38:42 最大的劝退：两个3岁以下的孩子不适合一起旅行。 45:03 「亲子游」不只是一个噱头，旅行方式确实要发生很大的变化。 01:07:01 我差点儿被车撞死，由此引发的一些想法。 / 写在最后： 在这个极美的夕阳里我很幸福，这是太棒的一次旅行了。在我眼中，每一个人生阶段都有不同的美好，真不是鸡汤，我真是这么活着的。有时候我们沮丧的就像我们对生活没有任何的决定权了一样，不是的，你总可以凭着你的自由意志做一些选择。你得选，你不能弃权。

这期瞎聊聊，从我俩最近狂追五季的《绝命毒师》，聊到怜悯、选择、回忆、婚姻。聊到哪儿录到哪儿，录到哪儿放到哪儿，一起度过这一个小时吧。 04:37 卢主任对美剧的两点感受（纯露怯 11:20 人得先改变了自己的原始机制，才有可能改变命运。 highlight：原来我觉得一个人反复在人生中做出错误的角色都是ta自己的选择，没什么可同情的，现在我会生出很多怜悯，觉得ta真的没有能力做出正确的。 27:01 那些躲在被窝里看dvd的日子（精彩开车 38:23 卢主任作死全记录（哈哈哈哈哈哈 46:31 婚姻里其实可以坦荡和没有秘密，只要别干羞羞的事儿。 收听愉快老宝贝儿们，尤其是跟我们一样用过dvd机的那些真老的宝贝儿们！（不是