两步之遥 - 节目列表

- 导语 - 德尔斐的阿波罗神谕是古希腊最著名的求取预言之地。神殿的大门上刻着一句铭文：Gnothi seauton，意为“认识你自己”。 而认识自己，要从认识大脑开始。然而，在过去的岁月中，脑科学却对女性大脑不甚了解，这种缺憾直到上个世纪90年代才被弥补。 所以，这一期，我们聊一聊被忽略的女性大脑：它的特性、它的正确打开方式，以及如何让它变成更强壮的大脑。 感谢金主妈妈“屠龙的胭脂井”对本期节目内容的大力支持。 - 内容预览 - 【提示：个体大脑存在显著差异。社会文化与家庭教育等后天因素通过与生物基础的交互，共同塑造个体的行为表现。】 * 女性大脑，近30年内才开始被脑科学家认识 * 为什么女性大脑不是缩小号的男性大脑？ * 日系车与德系车：男女大脑在灵敏与稳定上的取舍 * 被忽视的“她”的身体：工作周期、女性心脏病与心肺复苏模型 * 误会与被误会：我们为什么接受这期定制单集 * 过拟合的大脑与“记住就完了” * 发呆与空闲的重要性 * 高社交需求与PUA的阴暗面 - 女性大脑的周期性变化 - * 海马体记忆区和从额叶到后边的中脑的通路（从左至右：月经期、排卵期、排卵后） 来源：Pletzer, B., Harris, T. A., Scheuringer, A., & Hidalgo-Lopez, E. (2019). The cycling brain: menstrual cycle related fluctuations in hippocampal and fronto-striatal activation and connectivity during cognitive tasks. Neuropsychopharmacology, 44(11), 1867-1875. - 女生和男生在全科、非科技学科（non-STEM）和科技学科（STEM）上的表现分布 - * 涉及学生样本量：1,646,787 名 来源：O'Dea, R. E., Lagisz, M., Jennions, M. D., & Nakagawa, S. (2018). Gender differences in individual variation in academic grades fail to fit expected patterns for STEM. Nature communications, 9(1), 3777. - 关于屠龙的胭脂井与屠龙必修课 - 屠龙的胭脂井，屠龙毕业于清华大学生物科学与技术系本科、美国匹兹堡大学脑康复学博士、美国卡内基・梅隆大学博后及科研教授，任上市企业锦波生物首席算法科学家、北京无龄生物 CEO、好未来教育集团首席算法科学家等多项职务，兼具顶尖学术背景与丰富实战经验。 屠龙必修课《女宝课》《男宝课》从男女大脑发育的脑科学角度分别解析男性及女性大脑，无论是用于亲子抚育，还是自我探索，都很有帮助。 【女宝课订阅请点击链接：点击可看目录、免费试听4节课】 【男宝课订阅请点击链接：点击可看目录、免费试听4节课】 【双宝课订阅请点击链接（一起订阅，立省90元）：点击可看目录、免费试听4节课】 - 我们的其他闲聊单集 - EP41 从兰亭到风乎舞雩：魏晋人如何安放春日的哀乐 EP33 服美役、情感劳动与女性友谊：我们如何彼此照亮 EP27 唐朝人都看什么小说？ EP22 洪承畴，究竟是不是康熙生父？ EP18 播客，一场暂时逃离生活现场的短途旅行 EP01 在“自由落体”的人生中，与失重感温和相处 - 我们的专题系列 - 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 花醉十四州：乱世中的吴越国 汉武帝和他的文臣们 - BGM - 海浪（纯音乐）- 森林乐团 I AM WOMAN - Emmy Meli - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第24期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期四个选项如下，其中最后一个选项来自听友群提名： A）精密又敏锐：被忽视的“她”的大脑 B）为什么脑科学家长期忽视女性大脑？ C）当科学只研究一半人：女性大脑的优势与代价 D）当科学只研究50%的人：女性大脑的优势与代价（来自听友群“两步之遥的花园”） 最终选项A以43.8%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - 营州之乱的下半集：营州之乱可以说是武曌执政生涯中最为人诟病的一点。 声讨主要集中于武曌作为皇帝的军事能力和策略能力。然而，营州之乱的责任真的应该由武曌全盘承担吗？它究竟是历史遗留问题的总爆发，还是完全由于武曌的执政失误导致的？我们今天想邀请大家和我们一起深入营州之乱的始末，探讨武曌作为皇帝，究竟应该为营州之乱负上多少责任？ 同时，如果我们站在更为宏大的视角上，营州之乱也可以算是整个东北亚历史的转折点。它不仅造就了东北地区权力格局的改写——渤海国的崛起，也成为了整个唐朝对外战略的转折点，即从积极进攻转入被动防守，从而衍生出了节度使制度。唐朝为了防范崛起的契丹人，在河北、东北之地布置重兵，设置范阳、平卢二节度，进而为安禄山的崛起和安史之乱埋下了历史的伏笔。 所以，在这个意义上，营州之乱可以算是“渔阳鼙鼓动地来”的先行版。 这一期我们将展开营州之乱的经过，回到战争现场，与陈子昂一起于幽州台上“怆然而涕下”。同时，我们也将着眼于营州之乱背后的制度因素——一起查考自西魏北周开始的府兵制在隋唐两代的演变，唐太宗是如何通过府兵-兵募-蕃兵的军队体系来弥补府兵制的固有缺陷，以及这套军事体系为什么在高宗、武曌时期走向崩溃。 ——Leo & Sophia - 时间轴 - 3:40 城傍是个什么东西？从城傍看唐朝的羁縻统治 12:18 作为东北第一军事要塞的营州城，为什么这么快就被打下来了？ 20:30 武周的第一次讨伐 39:50 堂堂中原，竟无兵可用？ 47:45 突厥与吐蕃的趁火打劫 1:08:00 重蹈覆辙：武周的第二次讨伐 1:24:00 与突厥妥协是绥靖资敌？还是更理智的战略考量？ 1:30:30 从《登幽州台歌》到《信陵君窃符救赵》 1:51:20 武周《读者》故事：送信员迟到了，于是契丹败亡了 1:59:58 从西魏到隋唐，兵农合一如何造成了府兵的“不惯征行”？ 2:17:00 太宗的超高水平操作系统：府兵+兵募+蕃兵 2:39:31 从战争经过和战略布局上看，武曌到底为营州之变负多少责任？ - 示意图 - 注释：红色为武周进军路线；蓝色为契丹进军路线；黄色为突厥进军路线。紫色荧光地点为武周、契丹交战地点。 * 武周第一次讨伐示意图（主播手绘版）： * 696年冬契丹人行动示意图： * 武周第二次讨伐示意图： * 武周第三次讨伐示意图： 我们这次画图技术升级了！ - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 EP39 神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 EP42 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？（上） - 参考文献 - 《重构契丹早期史》苗润博 《武则天研究》孟宪实 《武则天本传》胡戟 《武则天传》雷家骥 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《唐高宗的真相》孟宪实 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 刘晓恒.后突厥汗国东扩与营州之乱的爆发[J].中国边疆史地研究,2025,35(03):128-139+215-216. 王义康.唐代经营东北与突厥[J].中国边疆学,2013,(00):273-287. 丁俊.唐前期营州事件与河北三层防御体系构建[J].北京社会科学,2022,(07):45-54.DOI:10.13262/j.bjsshkxy.bjshkx.220705. 李鸿宾.东突厥的复兴与唐朝朔方军的设置——兼论唐朝控制北部边地的方式及其转化[J].民族史研究,1999,(00):147-168. 李文才.论“营州事变”的成因及其影响[J].河北学刊,2002,(04):67-71. 都兴智.略论契丹李尽忠之乱[J].东北史地,2008,(02):33-36.DOI:10.16435/j.cnki.cn22-1273/c.2008.02.002. 宋卿.唐代营州军事设置探究[J].中国边疆史地研究,2015,25(03):57-68+181. 王义康.唐代城傍辨析[J].中国边疆史地研究,2002,(01):40-45+118. 宋卿.唐代营州研究[D].吉林大学,2008. 李永.一次被遗忘的战役——武则天万岁通天年间的冀州之战[C]//河北省历史学会,中共冀州市委宣传部.燕赵历史文化研究之三·冀州历史文化论丛.北京师范大学历史学院;,2009: 140-146. 熊伟.府兵制政治过程论[D].浙江大学,2008. 董海洋.唐代兵募制度研究[D].山东师范大学,2015. 张国刚.唐代兵制的演变与中古社会变迁[J].中国社会科学,2006,(04):178-189+209. - BGM: 未央宫 - 于剑飞 - - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第23期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期七个选项如下，其中后四个选项来自听友群提名： A）武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？ B）营州之乱是谁的责任？武曌与高宗朝的边疆旧账 C）武曌治下的最大危机，是谁一步步酿成的？ D）李唐武周大乱斗（来自两步之遥的花园） E）营州之乱：李显归洛之路（来自两步之遥的花园） F）北疆烽烟起：武曌直面契丹营州之乱（来自两步之遥的花园） G）营州危局：绝对皇权与帝国武力的零和博弈（来自两步之遥的花园） 最终选项A以24.8%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - 文章合为时而著，歌诗合为事而作。把评论区的事情拿出来在太阳底下讨论一下。 - 内容预览 - * 我们为什么出这一期节目？ * 定义“狭隘极端的偏见” * 回到小学：一个孩子要如何处理自己被言语霸凌的负面情绪？ * 这一切只是狭隘者自己织造的情绪牢笼 * 从做播客开始：教教你、负面评论与误解 * 我们对于各个平台评论区生态的观察：小宇宙、B站、虎扑 * 言论自由与约翰·密尔：当怼即怼 * 祝莎士比亚生日快乐！致敬每一个两步之遥良好评论区生态贡献者！ - 我们的专题系列 - 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 花醉十四州：乱世中的吴越国 汉武帝和他的文臣们 - 我们的其他闲聊单集 - EP41 从兰亭到风乎舞雩：魏晋人如何安放春日的哀乐 EP33 服美役、情感劳动与女性友谊：我们如何彼此照亮 EP27 唐朝人都看什么小说？ EP22 洪承畴，究竟是不是康熙生父？ EP18 播客，一场暂时逃离生活现场的短途旅行 EP01 在“自由落体”的人生中，与失重感温和相处 - BGM - Mean - Taylor Swift Shake it off - Taylor Swift - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - “营州之乱”可以说是武曌执政生涯中最为人诟病的一点。 声讨主要集中于武曌作为皇帝的军事能力和策略能力。然而，营州之乱的责任真的应该由武曌全盘承担吗？它究竟是历史遗留问题的总爆发，还是完全由于武曌的执政失误导致的？我们今天想邀请大家和我们一起深入营州之乱的始末，探讨武曌作为皇帝，究竟应该为营州之乱负上多少责任？ 同时，如果我们站在更为宏大的视角上，营州之乱也可以算是整个东北亚历史的转折点。它不仅造就了东北地区权力格局的改写——渤海国的崛起，也成为了整个唐朝对外战略的转折点，即从积极进攻转入被动防守，从而衍生出了节度使制度。唐朝为了防范崛起的契丹人，在河北、东北之地布置重兵，设置范阳、平卢二节度，进而为安禄山的崛起和安史之乱埋下了历史的伏笔。 所以，在这个意义上，营州之乱可以算是“渔阳鼙鼓动地来”的先行版。 这一期我们讲讨论营州之乱的主角契丹民族的由来和营州之乱爆发的原因。紧接着下一期，我们将展开营州之乱的经过，回到战争现场，与陈子昂一起于幽州台上“怆然而涕下”。 ——Leo & Sophia -《两步之遥》时间的约定 - 恭喜第六、七、八、九位听友达成“《两步之遥》时间的约定”成就，让我们恭喜“翠微宫的稚奴”“随机阿白”“This_is_Q”"Sharion_"！也提前祝莎士比亚生日快乐，大家世界阅读日快乐！ 也请还没有解锁这个挑战的听友也不要着急。时光漫漫，我们有耐心和信心一直一起走下去！ - 时间轴 - 0:20 武曌最大黑点“营州之乱” 9:16 契丹人的由来 20:00“擒贼先擒王”：隋文帝与唐太宗的东北战略 28:58 契丹王族姓氏考：工作里不小心捅的篓子竟流传了一千多年 44:19 营州之乱的起因真的是官逼民反吗？ 45:32 唐代赈灾制度：敬告穿越者，穿越到初唐，不要以为官府能及时赈灾！ 51:20 大唐北境的多米诺骨牌：从十八年前一场陷害开始 1:18:12 分锅追责大会 - 示意图 - * 万岁通天元年（公元696年）营州之乱爆发前局势示意图（主播手绘版）： 是的，我们也知道很丑...... - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 EP39 神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 - 参考文献 - 《重构早期契丹史》苗润博 《武则天研究》孟宪实 《武则天本传》胡戟 《武则天传》雷家骥 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《唐高宗的真相》孟宪实 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 刘晓恒.后突厥汗国东扩与营州之乱的爆发[J].中国边疆史地研究,2025,35(03):128-139+215-216. 王义康.唐代经营东北与突厥[J].中国边疆学,2013,(00):273-287. 丁俊.唐前期营州事件与河北三层防御体系构建[J].北京社会科学,2022,(07):45-54.DOI:10.13262/j.bjsshkxy.bjshkx.220705. 李鸿宾.东突厥的复兴与唐朝朔方军的设置——兼论唐朝控制北部边地的方式及其转化[J].民族史研究,1999,(00):147-168. 李文才.论“营州事变”的成因及其影响[J].河北学刊,2002,(04):67-71. 都兴智.略论契丹李尽忠之乱[J].东北史地,2008,(02):33-36.DOI:10.16435/j.cnki.cn22-1273/c.2008.02.002. 宋卿.唐代营州军事设置探究[J].中国边疆史地研究,2015,25(03):57-68+181. - BGM: The Untold - Secession Studios - - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第22期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期七个选项如下，其中后四个选项来自听友群提名： A）武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？ B）营州之乱是谁的责任？武曌与高宗朝的边疆旧账 C）武曌治下的最大危机，是谁一步步酿成的？ D）李唐武周大乱斗（来自两步之遥的花园） E）营州之乱：李显归洛之路（来自两步之遥的花园） F）北疆烽烟起：武曌直面契丹营州之乱（来自两步之遥的花园） G）营州危局：绝对皇权与帝国武力的零和博弈（来自两步之遥的花园） 最终选项A以24.8%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - 为什么中国人总会在最好的春天里，想到人生易逝？《兰亭集序》写的是暮春、修禊、雅集与流觞曲水，但它真正的动人之处，却并不在春日盛会。而是春光之中突然萌生的一点哀感：在最好的朋友、最好的天气、最好的时节里，人偏偏最容易意识到时间流逝、人生有限、欢乐难久。 “可惜明年花更好，知与谁同？” 而这背后，连着的其实是整个魏晋的精神世界。那个时代的人一边宴游，一边悲叹；一边走向老庄与玄学，一边又放不下人的情感与执念。所谓“风乎舞雩”，是中国古典世界对理想生活的想象；而所谓兰亭之感，则是在现实之中更深的生命体验。 直到今天，我们仍会在明亮时刻感到隐秘的不安，在热闹之后感到空落。也许在春日重读兰亭的意义，就在于它能替我们说出那些一时无法命名的情绪：快乐为何总与哀伤相伴，春天为何总让人想到时间，而人又该如何安放自己的哀乐。 如文中所述，“后之览者，亦将有感于斯文。” —— Leo & Sophia - 时间轴 - 3:46 让我们以一起背诵《兰亭集序》的方式庆祝春天！ 6:19 上巳节与孔颜乐处 13:27 王羲之：一个优秀的vlog博主 17:00 “逝者如此夫”：中国古代哲学特有的时间感 19:06 魏晋风骨下的士人美丽精神状态 23:24 魏晋玄学所回答的时代问题 35:08 两汉四百年经学后，庄子的“复活” 40:44 王弼与儒道合流 48:45 庄子的冷冽秋水：到底什么人在“一死生”“齐彭殇” 56:40 阅读与创作：时光回响与吴吴山三妇 - 我们的其他专题系列 - 花醉十四州：乱世中的吴越国 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前听友群2群已经满200人，需要手动拉入，因此想要加入听友群的朋友们，可以先扫码进入中转群：两步之遥的玄关 也可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - 日本汉学家内藤湖南曾说过这么一句话：“在遇到中国文化之前，日本文化是一锅豆浆。但一旦遇到了中国文化的卤水之后，就迅速发生了化学反应，变成了一块豆腐。”在历史上，我们可能都知道日本曾一度大量派遣留学生、遣唐使和学问僧来华，渴慕学习中国文化，重金购买中国典籍。 然而上个世纪50年代日本方面发现的史料文献，让一件历史传闻得到了印证：在吴越国历史上，有一次极为特殊的典籍“逆向回购”——钱弘俶向日本反向购买佛教典籍。而就是这一次“海淘”，让经历了唐武宗会昌灭佛的中原重新迎来了一波禅宗哲学的复兴。也正是这些思想的回流，才促成了中国哲学史上的“璀璨明珠”宋明理学的诞生，而后才会导致明清儒学的转型。中国文化也基于此绽放出了全新的光彩。 如今，我们难以想象，如果没有这一次偶然又临时起意的海淘，中国文化又会走向何方，被塑造成何种模样。“当巴西雨林里的一只蝴蝶轻轻扇动翅膀”，对于中国文明来说，这次海淘也可能是一个蝴蝶时刻。 —— Leo & Sophia - 时间轴 - 2:48 三武一宗灭佛都在干嘛？ 7:46 六祖慧能与禅宗南宗 21:24 家族信仰？从钱镠到钱弘俶 24:45 德韶禅师：不会做官的风险投资人不是一个好和尚 30:49 法眼宗与宗派调和 38:08 钱弘俶的海淘计划 41:44 吴越国与朝鲜半岛、日本的外交关系 - 这个系列的其他内容 - 花醉十四州：乱世中的吴越国 其中“花醉十四州”取贯休献予吴越王钱镠的诗《献钱尚父》中的“满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州”之意。 - 参考书目 - 《吴越备史》 《新唐书》 《资治通鉴》 《钱氏家乘》 《旧五代史》 《新五代史》 《十国春秋》 《钱氏吴越国史论稿》何勇强 - 我们的其他专题系列 - 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前听友群2群已经满200人，需要手动拉入，因此想要加入听友群的朋友们，可以先扫码进入中转群：两步之遥的玄关 也可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - “哀公问于孔子曰：‘子从父命孝乎？臣从君命忠乎？’孔子不对。又问三，皆不对。 趋而出，告于子贡曰：‘公问如此，尔以为何如？’ 子贡曰：‘子从父命，孝矣；臣从君命，忠矣。夫子奚疑焉。’ 孔子曰：‘鄙哉！尔不知也。昔万乘之主，有诤臣七人，则主无过举；千乘之国，有诤臣五人，则社稷不危；百乘之家，有诤臣三人，则禄位不替。父有诤子，不陷无礼；士有诤友，不行不义。子从父命，奚讵为孝！臣从君命，奚讵为忠！’” ——《孔子家语》 ——Leo & Sophia - 内容预览及涉及主要人物 - 9:19 兔死狗烹后的酷吏政治2.0 周兴、李嗣真、丘神纪、索元礼、李贤、琅琊王李冲 13:44 酷吏是怎样炼成的——来俊臣的来时路 来俊臣 45:23 武承嗣夺嫡第一仗：王庆之上表事件 武承嗣、李昭德、狄仁杰、睿宗李旦（皇嗣）、贺兰敏之、刘仁轨、王庆之、岑长倩、岑文本、格辅元、格希元、欧阳通 1:01:55 李昭德：我在神都参加自由搏击 李昭德 1:09:57 来俊臣与狄仁杰的猫鼠游戏 任知古、狄仁杰、裴行本、裴宣礼、卢献可、魏元忠、李嗣真、王德寿、杨执柔、狄光远、乐思晦 1:45:22 魏元忠 VS 侯思止：他还得谢谢咱呢！ 魏元忠、侯思止、孟青棒、高元礼、李元名、裴贞、霍献可 2:02:37 武曌的健康神话 2:08:23 李旦的悲惨岁月 婢女团儿、皇嗣妃刘氏、德妃窦氏、德妃母庞氏、薛季昶、窦希瑊、徐有功、裴匪躬、范云仙、安金藏 2:34:25 武承嗣：头衔越长人越强 薛怀义、武三思 2:45:02 来俊臣的身死族灭时刻 太平公主、張昌宗、卫遂忠、姚崇、张虔勖、李安静 - 武周年号表 - - 相关文物展示 - * 1982年在登封中岳嵩山峻极峰北侧大石缝中出土的除罪金简 - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 - 参考书目 - 《武则天研究》孟宪实 《武则天本传》胡戟 《武则天传》雷家骥 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《唐高宗的真相》孟宪实 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 BGM: Requiem In D Minor K.626 - Instr. Franz Beyer (Ed. Kunzelmann):Lacrimosa (Sequenz) - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第21期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期八个选项如下，其中后三个选项来自听友群提名： A）武曌：女皇的继承人、鹰犬与神探 B）皇帝武曌：酷吏、狄仁杰与继承之战 C）神都大逃杀：武曌的酷吏政治与储位之争 D）谁来继承武曌？酷吏政治下的皇权困局 E）神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 F）武曌的权力游戏：酷吏王朝与储位之争（来自两步之遥的花园） G）武曌，成为一个伟大的皇帝前必须做的恶事（来自两步之遥的花园） H）皇帝武曌的烦恼：天下的武李之争与手套的黑白之用（来自两步之遥的花园） 最终选项E以23.7%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。 如果你看到这里，恭喜你发现这一期的彩蛋： 这就是唐朝互联网本来的样子，在这里，你甚至可以看到酷吏发攻略贴《告密罗织经》。

- 导语 - “时局要有大变动了，往往是这样，人心惶惶——出于天然的本能，只觉得大祸临头了；好比有经验的，看到了水涨浪高，就料到紧接着暴风雨就要降临了。这一切都听天由命吧！”——《理查三世》 ——Leo & Sophia -《两步之遥》时间的约定 - “《两步之遥》时间的约定”成就已经出现第三、四、五名达成者，让我们祝贺“到处吃瓜的猹”、“芮炽”、“都读笃渡”三位听友，妇女节快乐！ 也请还没有解锁这个挑战的听友也不要着急。时光漫漫，我们有耐心和信心一直一起走下去！ - 内容预览 - 8:37 武曌的立法建设：《垂拱格》与唐代法典编纂传统 34:52 告密风起：太后欲周知人间事 1:10:31 心腹之臣的背叛：刘祎之案与武曌与大臣的矛盾 1:52:06 男宠的政治功用：薛怀义的崛起 2:19:59 人造祥瑞指南：武承嗣的自我定位 2:30:19 荒唐滑稽的起兵：李唐宗室的最后一搏 2:50:43 酷吏政治与大清洗 3:28:15 登基！称帝！ - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ - 参考书目 - 《武则天研究》孟宪实 《武则天本传》胡戟 《武则天传》雷家骥 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《唐高宗的真相》孟宪实 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 BGM: 盛——于剑飞 - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第20期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期七个选项如下： A）女人能顶整片天：武曌如何从太后成为皇帝 B）恐怖与神圣：武曌成为帝王的代价 C）武曌：当一个女人决定成为皇帝 D）武曌：当一个大权独揽的女人决定成为皇帝，这条路依旧难走 E）失去李治，准备登基（来自两步之遥的花园） F）朝堂中坐应女皇，朝中鹊起动风云（来自两步之遥的花园） G）垂拱至天授：武曌的权力蜕变（来自两步之遥的花园） 最终选项C以40.5%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

-丁玲给女性的四条生活建议 - * 第一、不要让自己生病。无节制的生活，有时会觉得浪漫，有诗意，可爱，然而对今天环境不适宜。没有一个人能比你自己还会爱你的生命些。没有什么东西比今天失去健康更不幸些。只有它同你最亲近，好好注意它，爱护它。 * 第二、使自己愉快。只有愉快里面才有青春，才有活力，才觉得生命饱满，才觉得能担受一切磨难，才有前途，才有享受。这种愉快不是生活的满足，而是生活的战斗和进取。所以必须每天都做点有意义的工作，都必须读点书，都能有东西给别人，游惰只使人感到生命的空白，疲软，枯萎。 * 第三、用脑子。最好养好成一种习惯。改正不作思索，随波逐流的毛病。每说一句话，每做一件事，最好想想这话是否正确？这事是否处理的得当，不违背自己作人的原则，是否自己可以负责。只有这样才不会有后悔。这就是叫通过理性，这，才不会上当，被一切甜蜜所蒙蔽，被小利所诱，才不会浪费热情，浪费生命，而免除烦恼。 * 第四、下吃苦的决心，坚持到底。生为现代的有觉悟的女人，就要有认定牺牲一切蔷薇色的温柔的梦幻。幸福是暴风雨中的搏斗，而不是在月下弹琴，花前吟诗。假如没有最大的决心，一定会在中途停歇下来。不悲苦，即堕落。而这种支持下去的力量却必须在“有恒”中来养成。没有大的抱负的人是难于有这种不贪便宜，不图舒服的坚忍的。而这种抱负只有真正为人类，而非为己的人才会有。 - 参考资料 - 《"三八"节有感》丁玲 《延安文艺座谈会的前前后后》丁玲 《父母昨日书——李锐、范元甄通信集》 《丁玲传》李向东 王增如 《“个人的”如何是“政治的”——我的性别研究反思》贺桂梅 - 🧩同一专题推荐：丁玲系列 - EP12 女性主义的时代，我们要回望丁玲——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（一） EP14 创伤之后，人究竟是如何站起来的？——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（二） EP16 人要走出多少路才能成为自己——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（三） EP20 民国爱情故事：谈不成恋爱，还能做朋友吗？ EP23 女性可以欲望吗？《莎菲女士的日记》的大胆与先锋 EP25 三人行，可行吗？爱情、自由与亲密关系的实验 EP30 丁玲·沈从文·胡也频：当观念分野，我们还能做朋友吗？ EP36 一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？ - 音乐 - Six by Six - 🎤加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 或者可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - “当旧日的秩序坍塌，新答案还未曾生长出来时，人就只能先通过争论，企图让自己站稳。” C.S.路易斯在论及古今之争时有一篇文章叫做《人兔之间（Man or Rabbit?）》，其中有一句话谈及两种价值观，很精妙，大意是：如果你把世界理解成“群体比个人更重要”，你会自然地为国家、阶级、文明做打算；但如果你相信“个人有更长久的价值”，你会本能地把每一个具体的人放在前面。 —— Sophia & Leo - 时间轴 - 2:49 从丁玲和左联说起 5:17 被时代撕裂的表达欲：20年代中后期的文坛潮流 8:35 革命文学论争 左翼文学的成形 以郭沫若批鲁迅为例 鲁迅的反击与茅盾的现实主义辩护 骂战的氛围感：如何给人一种群起而攻之的感觉 ？ 吴组缃《官官的补品》：如何兼顾革命性与文学性？ 左联的成立与盛况 55:05 民主主义与自由主义 民主主义/自由主义作家谱系 林语堂：幽默、小品文与臭虫打架 梁实秋：文学是阶级性的，还是普遍人性的？ 天才论、妇人性、 美狄亚、古今之争与俗文学 2:06:36 “第三种人”与文艺大众化 作家 vs 批评家 胡秋原、苏汶：艺术至死也是自由的 鲁迅：人要如何“拔着自己的头发离开地球” 连环画里能不能出大文学家？ 瞿秋白与汉字拉丁化 1:46:39 京派、海派之争 从沈从文的一篇文章说起 上海文人不容易！ 沈从文：重新定义“海派” 如何快速扩大一场乱斗？ 官的帮闲 vs 商的帮忙 京海合流：一碗“京海杂烩” - 参考资料 - 《中国现代文学三十年》钱理群 《中国现代小说史》夏志清 《革命时代的文学》鲁迅 《文艺与革命》鲁迅 《革命文学》鲁迅 《读<倪焕之>》茅盾 《写在<野蔷薇>的前面》茅盾 《对于左翼作家联盟的意见》鲁迅 《文艺与科学》梁实秋 《小品文的危机》鲁迅 《方巾气研究》林语堂 《政治化思维与三十年代中国文学论争》朱晓进 《何谓“俗文学”》郑振铎 《关于<文新>与胡秋原的文艺论辩》冯志伟 《第三种人的出路——论作家的不自由并答复易嘉先生》苏汶 《“第三种人”与左翼文学批评》吴述桥 《阿狗文艺论》胡秋原 《文学者的态度》沈从文 《文人在上海》苏汶 《论“海派”》沈从文 《京派与海派》曹聚仁 《京派与魔道》姚雪垠 《上海气》周作人 《“京派”与“海派”》鲁迅 《“京派”和“海派”》鲁迅 - 🧩同一专题推荐：丁玲系列 - EP12 女性主义的时代，我们要回望丁玲——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（一） EP14 创伤之后，人究竟是如何站起来的？——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（二） EP16 人要走出多少路才能成为自己——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（三） EP20 民国爱情故事：谈不成恋爱，还能做朋友吗？ EP23 女性可以欲望吗？《莎菲女士的日记》的大胆与先锋 EP25 三人行，可行吗？爱情、自由与亲密关系的实验 EP30 丁玲·沈从文·胡也频：当观念分野，我们还能做朋友吗？ - 🎤加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第19期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期九个选项如下，其中D至I选项来自我们的听友群提名，感谢听友群： A）自古文人相轻？三十年代文学大辩论 B）一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？ C）吵架大师课：三十年代文学大辩论 D）民国第一喷子鲁迅与他的文坛辩友们（来自两步之遥的客厅） E）民国版“诸子百家”：百年前鲁迅、郭沫若、梁实秋到底在吵什么？（来自两步之遥的花园） F）百年前的文坛互喷名场面！ 那场改变中国文学的大辩论（来自花园） G）鲁郭茅巴老曹的那些事（来自花园） H）粉丝群友为选内容标题“A：自古文人相轻？三十年代文学大辩论 B：一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？C：吵架大师课：三十年代文学大辩论”展开激烈辩论（来自花园） I）一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋、沈从文都在吵什么？（来自客厅） 最终选项B以31.4%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 或者可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - 本期标题依旧沿用“花”系列，其中“采樵斫尽杏园花”出自唐末五代诗人韦庄创作的长篇叙事诗《秦妇吟》，年少时学起不甚明白，如今读来才更加刺目： “四面从兹多厄束，一斗黄金一斗粟。 尚让厨中食木皮，黄巢机上刲人肉。 东南断绝无粮道，沟壑渐平人渐少。 六军门外倚僵尸，七架营中填饿殍。 长安寂寂今何有？废市荒街麦苗秀。 采樵斫尽杏园花，修寨诛残御沟柳。 华轩绣毂皆销散，甲第朱门无一半。 含元殿上狐兔行，花萼楼前荆棘满。 昔时繁盛皆埋没，举目凄凉无故物。 内库烧为锦绣灰，天街踏尽公卿骨！” —— Leo & Sophia -《两步之遥》时间的约定 - “《两步之遥》时间的约定”成就已经出现第2个达成者，让我们祝贺“Mimi心上月”这位听友，新年快乐！ 也请还没有解锁这个挑战的听友也不要着急。时光漫漫，我们有耐心和信心一直一起走下去。 - 时间轴 - 4:10 “先王”钱元瓘的漫漫夺嫡路 34:51 从“留后”说起：节度使更迭的背后逻辑 37:42 “丘八”的出现：职业军人集团与唐末五代祸乱根源 1:06:41 钱鏐的最后设想 1:18:37 沾了血的“兄友弟恭” 1:38:37 南唐与吴越真是世仇吗？ 1:49:46 养子与华夷之辨 1:52:06 从戴恽到阚潘，内牙军的失控与转型 2:01:14 英年早逝的六郎君 - 这个系列的其他内容 - 花醉十四州：乱世中的吴越国 其中“花醉十四州”取贯休献予吴越王钱镠的诗《献钱尚父》中的“满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州”之意。 - 参考书目 - 《吴越备史》 《新唐书》 《资治通鉴》 《钱氏家乘》 《旧五代史》 《新五代史》 《十国春秋》 《钱氏吴越国史论稿》何勇强 - 我们的其他专题系列 - 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前听友群2群已经满200人，需要手动拉入，因此想要加入听友群的朋友们，可以先扫码进入中转群：两步之遥的玄关 也可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

- 导语 - “利在一身勿谋也，利在天下者必谋之；利在一时固谋也，利在万世者更谋之。——《钱氏家训》” —— Leo & Sophia - 时间轴 - 03:06 《太平年》与“陌上花开，可缓缓归矣” 7:18 钱镠的出生传说 18:05 贩私盐是个有前途的工作！ 32:24 八都兵与浙西话事人 1:01:34 第一次杭越战争 1:32:20 孙儒之乱 1:43:19 第二次杭越战争 2:00:14 武勇都之乱 2:17:53 吴越国：基建狂魔的执念 2:25:47 遵奉中原的荣与辱 - 这个系列的其他内容 - 花醉十四州：乱世中的吴越国 其中“花醉十四州”取贯休献予吴越王钱镠的诗《献钱尚父》中的“满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州”之意。 - 参考书目 - 《吴越备史》 《新唐书》 《资治通鉴》 《钱氏家乘》 《旧五代史》 《新五代史》 《十国春秋》 《钱氏吴越国史论稿》何勇强 - 我们的其他专题系列 - 武曌系列：皇帝武曌 丁玲系列：不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐 王莽系列：关于“穿越者”王莽的一切 - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 以及，好消息：我们已经有两个听友群啦！扫码可进入听友群“两步之遥的花园”。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。