主播：Tigger、左右 贵咪：Rita - 大家好，我是tigger。 情人节，对于一个一直单身又渴望恋爱的人，到底意味着什么？ 揉碎掰开，我才发现成长的这些年，对于情人节的感受经历着心理学上关于"哀伤"的五个阶段：否认-愤怒-讨价还价-抑郁-接受"，我也发现，这同样是我面对"无法得到爱情"这一事实的感受。 但出乎我意料的是，这期酸酸的节目中，聆听朋友美好的情人节故事时，我更多的情绪是羡慕、为之开心，而不是自怜甚至嫉妒。也许是我已经来到了"接受"这个阶段，也许是我自己的幻觉，但无论如何，我想对于心理健康来说都是一件好事。 在一个又一个好笑的故事之外，我们最后认为，情人节也许也是一种提醒，让我们警觉，我们对于浪漫的表达是不是不小心滑入了公式化与商品化的陷阱，我们还能如何在这一天，或者平日里去表达浪漫与爱呢？ 欢迎你留下任何评论，一起听节目吧！ 本期目录： 03:02 竟然有人青春期就开始过情人节了？！ 10:43 怎么会有人收到对象亲手画的画之后，还有苹果手表拿！？ 14:09 情人节转账真的太偷懒了吧！！！ 19:13 最奢侈的情人节：短信时代分四条信息发"我喜欢你"！ 24:23 单身二十六年的tigger，对情人节的感受变化曲线！ 29:16 情人节的遗憾往事，我们差点就在一起了。 32:31 也是一种情人节烦恼：这么多男生我该选谁啊！？ 35:03 单身久了看身边的情侣朋友：祝福，但请走开！ 39:01 穿情侣装的给我站出来！！！！ 41:37 情人节也是一种提醒：我们能不能不把浪漫公式化？ 45:16 一份（应该比较）实用的情人节约会or送礼清单～ 情人节快乐，下期见～ - BGM： Greg Hawkes - And I Love Her Andrew Applepie - Almost Winter furino - i promise that i care much more than i show sapientdream - thesapientdream Easy Mind - Happy Everyday (I Wish) One Direction - Little Things - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 - 蛇年开年，刚刚复工的我们，怎么能不来一场宣誓大会给自己打强心针！ 今年总有些想做到的事，也总有些绝对不想再做的事，爱情、工作、旅行、运动、健康，不求百分百完成，但让我们看看努力一把，进度条能到百分之几。 如果你也有蛇年想要达成的目标，欢迎与我们分享！ 另：春节期间，我们分居三地，本期节目是我们第一次线上录制，途中音质略不稳定，麻烦见谅啦，下期节目我们就会回到录音间了！ 本期目录： 02:16 蛇年，必须让自己快乐！其他不重要！ 05:54 蛇年，我要轻盈地活！ 08:15 蛇年，不管喜欢谁，都要更喜欢自己！ 11:06 蛇年，我要约会！我要date！ 15:43 蛇年，我要每天感谢一件事！（不只是鸡汤！） 19:25 蛇年，工作不再代表我的价值！ 24:20 蛇年，我要努力运动体验身材好的人生！ 28:01 蛇年，我要研究自己喜欢的手工！ 30:47 蛇年，我要给自己创造完全放松的时间！ 32:45 蛇年，我想和家里人多聊天分享日常！ 37:45 蛇年，少瞎操心别人的事！！ 42:09 蛇年，我要测评美味捞粉！！！ 43:46 举起右拳！宣誓！ 谢谢收听！我们下期见！ - BGM： 高橋ひろ,イズミカワソラ - 春爛漫 やなぎなぎ - 森閑のまえは 八乙女葦菜 - ひだまりの郷 Jusqu'à Grand-Père - Auspicious sign RADWIMPS - 陽菜と、走る帆高 久石譲 - Ask me why (母の思い) MT1990 - 小松鼠（Little Squirrel） 徐熙媛 - 泡沫美人鱼 - 微信群：Talk_Shit_ 小红书：说说罢了 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 制作：左右 - 大家好我是Tigger，祝大家春节快乐呀！ 本期节目是我和左右的双人闲谈，我们沉浸在回忆的氛围中，聊了聊关于今年春节的计划、往年春节的回忆，那些被我们淡忘的春节家庭习俗。 在聊天的过程中我们发现，两个人从小到大经历的春节氛围是如此不同，我在大放鞭炮礼花的时候，左右可能正在十四楼的单身公寓中从睡梦中惊醒！ 希望本期节目可以陪伴你走亲访友，或者在家发呆的休闲时刻啦，我们年后见！ 本期目录： 00:35 青春期，选择在网吧打游戏跨年！ 03:53 回家心情：有些开心、有些沉重、有些期待。 08:28 渐渐觉得，过年也是平常日子。 11:24 小时后的春节：剪窗花、写春联、把硬币包进饺子里 18:27 不想收红包，不想被亲戚买断问东问西的时间！ 22:51 今年春节，和朋友一起去逛灯会，猜灯谜！ 26:31 春节，一个适合偶遇旧人的时节～ 29:27 年味寻回：商场大采购、家庭大扫除、舞龙大舞狮 35:49 快快乐乐，以及，注意用火安全！ 祝福大家蛇年春节快乐！！！！ 健康平安，诸事顺遂～ - BGM： 饼饼 - 春响 Twins - 你最红 - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：阿源 - 要给过去的时间寻找标记，音乐也许会是最好的一种脚注，如果你是爱听歌的人，也许音乐会陪伴你不少重要的人生时刻！ 今天是我们的音乐人生系列第二期！我们来回顾，在2024年对我们有着深刻影响的歌曲，它们不一定是24年发行，但都在去年某一刻成为了回忆的节点，成为了人生的BGM。 也欢迎你分享在2024年最重要的一首歌～ 这也是我们在春节前的最后一期节目啦，祝福所有人，新春快乐，无论在哪里过年，都可以顺利与平安！ 本期目录： 02:10 《Fate》，喜欢的爱豆在演唱会现场宣布续约！ 07:16 《朝花》，和海口城中村小朋友的遥远友谊。 17:34 《美孚新村上村树》，三年后，夏日再一次跳进泳池。 23:02 《First Love》，生活总有一个瞬间，是说到做到。 31:28 《Love Me Anyway》，原来有一种痛，可以是快乐的痛。 39:14 《教我如何去小便》，偶遇在香港旧唱片架旁边。 45:54 人生《最后一堂课》，希望是音乐课。 50:49 《You Missed My Heart》，希望我懂你，在温和的时间里。 01:00:11 《Bruises》，沉睡在关机很久的ipod touch里。 01:05:00 《Birds of the Feather》，要记得，你在我眼里很美好。 01:07:45 《随风》，错过了车站，就随风闲逛一会儿吧。 01:09:23 《小孩儿》，也许会寂寞，我依然选择。 所有人、所有动物！蛇年平安！ - BGM： 中山真斗 - モンスターマーチ (G)I-DLE - 나는 아픈 건 딱 질색이니까 蛙池 - 朝花 The Lee's - 美孚新村上春树 宇多田ヒカル - First Love Chappell Roan - Love Me Anyway The Pancakes - 教我如何去小便 周兴哲 - 最后一堂课 Phoebe Bridgers - You Missed My Heart 新青年理发厅 - 隨風 Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER 新青年理发厅 - 隨風 钟楚曦 - 小孩儿 - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：七七 制作：左右 - 颜色系列第二期！今天我们来聊聊蓝色！ 天空、大海之外，我们心中的蓝色还在哪里？ 蓝色的泳池瓷砖、交友软件、歌曲旋律、夏日恋情、演唱会服装，种种情绪与故事被包含在蓝色的宽广里，今天我们摘取一小部分和你分享，也欢迎你留下属于自己的蓝蓝时刻～ 本期目录： 00:26 拉拉蓝刻板印象，和讨厌的防蓝光眼镜！ 05:27 蓝色的《沙滩》、蓝色的梦核 09:02 在小蓝app上，不断用假身份隐藏自己。 15:48 请在蓝调时刻里，看到我被海风吹起的碎发🚬 20:30 看起来很mean实际很warm的领导，送给我蓝色围巾。 25:04 大海，包容我的蓝蓝忧郁情绪。。。。 29:02 梦想与流行文化，在蓝色中前进了。 34:39 暧昧对象表达心意的方式：在朋友圈分享我爱的蓝蓝氛围歌曲。 38:24 想起《齐马蓝》 43:35 《夏日咖啡男友》主题曲，美好的蓝色晴空！ 46:21 宇多田光《BLUE》，我只是想变成蓝色看看。 谢谢收听这期蓝蓝的节目，我们下期见～ blue~~~ - BGM： spire - Webs 陶喆 - 沙滩 DryJo - Bloomin' 3 Steven's Life - Hot Cheese Soup 陈明 - 等你爱我 George Shearing - Winter Wonderland Fazerdaze - Jennifer Glen Check - 4ever 宇多田ヒカル - Blue - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger 贵咪：Elaine、雅琴 - 2024年飞一般过去了，在回顾的时候，你会感觉自己好像啥也没做吗？几乎每一年，我都有这样的感受。所以为了让我觉得"我还是做了点什么"，我们借助一份问卷，来回顾今年发生的大事小事，还有回顾我们的工作成果！ 谢谢收听节目的你，努力度过了辛苦的一年，记得给自己买好吃的，好好休息哦！也欢迎你在评论区向大家分享今年发生的各种小事情！ 本期目录： 00:57 2024最触动，我问AI：抑郁症是什么感受？ 05:46 我好像见到了真正"活在当下"的采访对象。 08:28 2024最温柔：我观察了自己的身体。 12:28 29岁，人生第一次坐过山车！爽翻！ 16:38 2024最勇敢：和朋友告白、亲了、没在一起。 21:38 2024最大教训：信用卡莫名大扣钱！ 27:47 2024消费回顾：狂看演唱会、带妈妈弟弟前往香港、买布学缝纫！ 34:35 看《住宅区的两人》，找到老年生活指南！ 37:38 回看《数码宝贝》，重新寻找世界的生机！ 41:03 平安，我们这个时代最大的祝福。 谢谢大家的收听，祝福顺利、平安！ 下期见！ 附我们参考的完整问题清单链接：xhslink.com - BGM： 吉森信 - 木漏れ日の小道 Monma - Sequences Ólafur Arnalds - Saudade (When We Are Born) 조성환 Cho Sung Hwan - Propose ADTurnUp - New Day Chris James - The Green - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：西瓜 - 大家好，我是tigger！我们在第三期的时候聊了合租和同居话题，当时的我即将和一位性格特点、生活习惯、mbti、性取向完全不一样的朋友开始合租，所以在节目里向另外两位有合租经验的朋友讨教。 现在的我已经合租半年了，中间发生了很多蛮有意思的小事情小故事，本期节目和大家来汇报！ 同时，本期节目我找来面红耳赤的主播西瓜，因为他不仅有和朋友的合租经验，目前也和对象在同居中。情侣同居与朋友合租有什么不同，如何为共居生活创造更好的体验？我们也总结出了自己的经验，点开节目收听吧！ 如果大家有关于合租、同居相关的感受和看法，也欢迎在评论区和我们聊聊！以及，大家，2025新年快乐！！ 本期目录： 02:27 来为我们现在的同居/独居生活打分吧～ 06:28 弯仔和直男合租，到底谁更粘人？！ 15:35 半夜偷偷出去约会，安全套掉在家门口。 21:08 直男室友约会前夜，疯狂帮他列注意事项！ 27:32 问答环节：如果我们三个要合租，都有什么规则？！ 36:37 情侣同居故事：没办法像朋友合租那样"规则先行"。 41:53 同居与独居的好处大不同！ 44:20 同居生活里，如果你感到没有妥协，是因为妥协都发生在对方身上。 47:37 亲自历练出的，提高合租同居生活体验的tips！！！ 52:57 回看学生时代，那是一大段"被迫同居"的日子。 58:10 虽然没有住上《老友记》里的大房子，但和朋友一起生活的日子依然开心～ 祝福2025平安快乐，谢谢陪伴，我们下期再见～ - BGM： 郑晟河 - Carol In Spring Lullatone - perfectly organized cleaning supplies 松田彬人 - 恋のエチュード Lullatone - Seasonal Produce 松田光由 - Park 本多俊之 - After All Sandro Cavazza,Georgia Ku - Love To Lose - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：Blake 制作：左右 - "我心硬得像石头。"这是今年我的一位朋友给我发过次数最多的表情包。 随着长大，我们被一件件大事小事磨练得越来越心硬了，甚至，我们把自己变成了铜墙铁壁。但世界也越来越硬了，无法判断到底是我成长得更快，还是世界滑坡的速度更快。 我问自己，变成心硬的大人之后，我们受的伤更少了吗？我保护住自己的快乐了吗？还是我把那个曾经心软的自己杀死了呢？我应该更多用心软来面对世界，还是用心硬来回击世界呢？ 来来回回，踌躇不前，这一期节目，就是我们聆听这些踱步回声的过程。 不知道听节目的你，有没有遇到让你变得「心硬」的事情，无论如何，祝福我们的柔软能被保护，也祝福我们的成长，不是变得冷漠。 本期目录： 00:54 老板的心硬时刻：训练自己随时接受同事离职。 05:02 作为员工，离职和维权就是我在职场心硬时刻了。 10:25 有时候心不硬，最后真的会伤自己的心！ 16:15 在职场中，"心硬"是把矛盾放到台面上来解决的能力！ 21:00 没有天生就心硬的人，是环境改造了我们。 28:02 心越来越硬，我们会不会变成不接受柔软的铜墙铁壁？ 40:28 选择心硬，可能是为了让自己不再受伤。 45:04 心硬到底是什么？是坚强、是伪装、也是决绝，还是成长。 51:08 心硬也是很费力的，一直绷着自己很辛苦，记得给自己松绑哦。 新年快乐，明年见～ 谢谢大家2024的陪伴。 - BGM： Falcom Sound Team J.D.K. - 花と風のうた Epitone Project - 봄날, 벚꽃 그리고 너 Painless Destiny - Where Are You まらしぃ - 歌に形はないけれど Anson Seabra - Broken - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：Rita 制作：左右 - 消费主义、优绩主义、极简主义、利他主义、半糖主义，好多主义总结了我们的生活，本期我们就来聊聊此刻的我们正在践行什么主义！虽然看起来有些严肃，但其实只是我们想用这种方式来回顾总结今年的生活啦。 如果你也有自己在践行的生活方式，也欢迎在评论区分享～ 本期目录： 02:44 踩入消费主义陷阱，以为自己在演《穿Prada的女王》～ 11:24 小狗至上主义，集合！！！！ 15:00 很爱囤东西！极繁主义堆满我的生活！ 20:49 我们和上一辈理解的享乐主义，真的完全不同！ 30:04 正在练习：重要的事情，也尽量轻松面对！ 34:03 利他还是利己，这是一个问题。 40:50 半糖主义的爱情，到底什么距离才是刚刚好！ 46:04 功绩主义里的叛逆者，我就是要留长头发！ - BGM： 北昼 - ubiqitoushc xlbolo - solicitous Choro Club - Cafe’ Alpha(Main Theme) Freddie Joachim - Strawberries 春畑道哉 - a song for love Jake Miller - Permanent - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 无语！本以为今年要相安无事地过完了，没想到在年底直接遭遇超级离谱事件！雅琴的室友大半夜直接连人带床消失并拉黑所有人，逼得无辜的人要平摊房租！ 我们从这件事聊起，盘点今年以及人生中的那些离谱时刻！本期真的很搞笑！！！ 同时也欢迎你在评论区留下离谱故事！ 本期目录： 00:14 年度离谱：可怕的室友搬床连夜逃跑拉黑所有人！ 09:25 大学宿舍半夜进贼！都快被偷光了才发现！ 15:11 阴魂不散的前任，分手多年后还把我写成债务担保人？？？ 18:50 男生宿舍，你自己寻找快乐的方式真的别太离谱！ 22:02 找工作直接找到（疑似）传销组织，吓晕了！！ 28:50 黑历史：大学的时候参与了离谱公开表白！ 32:43 我的妈妈是离谱的传奇的商业奇才！！ 40:16 有些网友的发癫程度，也是有点离谱了！ 47:27 十二月的广东，你会不会热得有点离谱了？ 49:22 有时候，我们的正常行为在别人看来也很离谱！ - BGM： Sondia - 사랑이 될까요 (Inst.) Golden Groove - Midnight Mood Iwamizu - Adieu Cookin Soul,jinsang - Night Swims LAKEY INSPIRED - City Of Angels Galdive - Sorbet - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 所有来到这期节目的人，祝你生日快乐！健康！自由！ 主播们最近在过生日，今天我们聊聊有关过生日的搞笑回忆！ 你是一定想要收到礼物的人吗？你会为自己的生日创造仪式感吗？ 你喜欢过生日吗？你的生日回忆有充满喜怒哀乐各种情绪吗？ 当我们从不在意生日，变成完全在意生日的人，这中间发生了什么？ 好多感受，我们在节目里分享给你，如果你也有关于生日的回忆或者感受，欢迎评论区留言～ 本期目录： 02:04 生日是在验证，别人爱不爱我，我爱不爱我？ 08:56 仪式感是，你的生日，我喝醉打视频大哭。。。 13:34 生日当天飞奔出差，感觉自己是电影主角～ 18:27 小时候去同学的生日宴会，甚至还能打真人CS！ 27:10 初中的时候，妈妈一定要请全班人吃蛋糕！ 30:29 收到一份爱的礼物，友谊万岁！ 36:55 生日现在对我来说是一整年人生的收束、总结，也是起点。 42:15 把今年的成长时刻都写下来，在生日那天送给自己！ 47:31 过生日带来的年龄焦虑，也会在过生日那天消散！ 52:59 小时候许的生日愿望，长大后的我正在日常中实现！ 祝你生日快乐、平日快乐，下期见～ 本期勘误： 八分钟左右，Tigger说初高中的时候过生日会和朋友去吃麦当劳，其实吃的是其他快餐店，因为当时乌鲁木齐还没有开麦当劳！一时口误说岔了！sorry！ - BGM： 横山克 - 夕暮れ時の下校 中村由利子 - “冬のソナタ”~初めから今まで mimei - 少女刺繍 One Life - 지금은 이별입니다 柏大輔 - Swan Song 甜約翰 Sweet John - 住进你的行李 - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题

主播：Tigger、左右 贵咪：雅琴 制作：左右 - 平常不怎么刷朋友圈的Tigger，在今年朋友圈开发出置顶功能后，再度燃起了兴趣！同时，这也引起了我们的迷思，大家设置朋友圈不同可见权限的原因是什么？全部打开会让人压力很大吗？只开三天会让人觉得太过冷漠吗？ 还是说，看似亲密的朋友圈内容，其实真的也没什么人在意？我们从第一条朋友圈到最新一条，横跨十几年的人生切片，好像都在这里面了。 今天我们聊聊朋友圈，如果你有想分享的感受，欢迎在评论区留言！ 以下是节目中提到的主播朋友圈～ 左右北海道照片大部队 Tigger装装照片 雅琴工作分享 本期目录： 01:52 对彼此朋友圈的观感大公开！未免太细节！ 10:19 北海道的雪，下在朋友圈里～ 13:42 努力得来的工作成果，就是要发朋友圈炫耀一下！ 16:36 平时野蛮生长，但偶尔也想发几张美照小装一把～ 22:39 朋友圈「全部可见」的人，会让别人压力很大吗？ 30:27 我们的第一条朋友圈都发了些什么？一周恋爱配对？ ！ 35:01 羞耻内容大公开，怀念曾经啥都敢往外发的自己！ 42:43 在朋友圈隔空喊话吵架也是一种特别的回忆。 49:58 什么样的人，你一定会屏蔽？ 53:29 置顶功能让我看到新朋友从前的成长痕迹～ - BGM： Thomas Greenberg - Forever Be Young 麗美 - A Winter Story 井筒昭雄 - Straight flash 髙見優 - 咲の想い 小瀬村晶,信澤宣明 - インセキュアI khai dreams,Forest - Come True - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题