触景生情是一种情绪擦伤，需要急救，也需要利用大脑的机制

如果只能看到自己要什么，看不到对方要什么，关系也只能变成消耗型的关系，婚姻家庭也只能变成互相拖拽向下行的折磨

练习听懂画外之音，练习准确的表达，以及练习有技巧地引导

没有完全一样的两个人，有分歧和冲突才是真相，而如何应对分歧和差异，需要的是智慧

强势的反面，往往是无助、不知道如何去爱的同义词

总提离婚最后终于走到这一步，是一种自我实现预言。更聪明的做法，是让生活充满的是积极自我实现预言，而非总是消极的

自己的心定了，婚姻的状态才安定。

异地恋爱难度系数加一，相识不久难度系数再加一，如何让更脆弱的关系发展得更稳定、更甜蜜，需要更多的吸引力，也需要更成熟的关系应对

相似的模式意味着反复在犯同样的错误，重复同样的问题路径，找准原因，找到应对，知行合一，才是破解恐怖循环的最佳解题法，更好的应对也意味着更成熟，更优秀。

依恋风格，是情感关系的底层密码。读懂彼此的依恋类型，寻找安全型依恋的伴侣 ，成为安全型依恋的伴侣。

执念，是未被察觉的创伤，而非深情

不善言辞同样也可以拥有高质量情感，彼此相处模式冷淡和胶着，关系修复困难，不完全是内向的原因。