此时此刻 The Moment - 节目列表

第8期：这期聊聊边界感，一起吐槽那些没有边界感的时刻。边界感的关键要素其实就是：你的事归你管，我的事归我管，彼此在关系之中保持一定物理/心理的边界。这也是阿德勒心理学的“课题分离”概念。但是哪怕我们知道这个概念，懂得这个道理，在实际人际相处过程中，自己也会有无法拒绝别人、或者自己默默承担起他人的情绪感受的时刻。边界感也不是人一出生就有的，是我们在关系中慢慢试探而习得的。【Shownotes】 2:00 原来不懂得拒绝也是没有边界感 6:50 高铁/地铁上没有边界感的中年大叔 12:12 我跟你很熟吗？ 15:15 男女之间有纯洁的友谊吗？ 20:26 跟闺蜜的男朋友保持距离 22:46 初中的时候和好朋友喜欢同一个男生 26:10 我结婚后，朋友不叫我一起看电影了 33:05 要带男/女朋友进自己的朋友圈子吗？ 38:34 人与人之间最基本的尊重也好难 43:27 在我妈和我老公之间传话 51:28 能互相麻烦的人关系会更近 56:45 朋友总是一味输出负能量怎么办？【BGM】WEWE - 告五人【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。希望我们都能真正活在此时此刻。在小宇宙查看该单集文稿

第7期：本期是围绕《悉达多》展开的友好哲学讨论（下期）。（如果有朋友还没有听过上一期的话，推荐先去听上期 - 读《悉达多》：你是想做快乐的猪还是痛苦的苏格拉底）我们也像悉达多一样，试图与一些东西做抗争，比如我们想打破优绩主义的牢笼，想为孩子做一些冲破牢笼的铺垫，但是我们还没有像悉达多那样找到自我探索的路径，我们还在慢慢地摸索。《悉达多》写道：「追寻」意味着有了目标，而「寻见」则意味着自由、包容、摒弃一切目标。也许正是因为有时候我们太执着于某个固定的目标，所以我们无法达到「允许一切发生」的境界。读《悉达多》的上下两期至此更新完毕，大家觉得是想做快乐的猪还是痛苦的苏格拉底呢？来评论区投票告诉我们！【Shownotes】第一部分：如何打破优绩主义的牢笼？ 3:47 我们什么时候意识到优绩主义的牢笼 8:54 我们现在执着的东西何尝不是另一种“三好学生” 16:14 打碎你认同的东西，构建自己的生活第二部分：从《悉达多》的父子关系讨论亲子关系 20:26 悉达多与他的父亲 VS 悉达多与他的儿子 22:18 怎么处理我们的亲子关系？ 26:51 “我希望我的孩子像爱一个平等的朋友一样爱我”第三部分：困在世俗笼子里的人如何突破？ 34:02 “你感觉你在拥有ta，但其实你在为ta所困” 37:29 「追寻」意味着有了目标，而「寻见」则意味着自由、包容、摒弃一切目标 40:43 兔子毛顶端的“哲学家” VS 窝在兔子毛深处的“猪” 44:45 你想达到的状态？允许一切发生。 46:45 人生并不是选择了哪个目标的问题，而是走上哪一条路的问题【本期提到的内容】 书籍《悉达多》 书籍《自卑与超越》 书籍《苏菲的世界》 优绩主义相关播客推荐：除你武器 - 成为状元9年后，我还在做高考的噩梦【BGM】 解决 - 海底时光机 美好的事能不能发生在我身上 - 康士坦的变化球【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。希望我们都能真正活在此时此刻。在小宇宙查看该单集文稿

第6期：本期是围绕《悉达多》展开的友好哲学讨论（上）。《悉达多》讲述了主人公悉达多从少年到老年探索的一生，也是千万寻常人会经历的一生，涉及到了亲情、友情、爱情、金钱、导师等等课题。这本书很契合我们的人生阶段，蕴含当前许多困惑思考的问题和答案。我们从这本书的文本出发，探讨了这本书传递的世界观和人生观，也探讨了我们怎么探寻个人的生活路径、构建自己的评价标准。在讨论中，我们也反复提到了那个课题：你是想做快乐的猪还是痛苦的苏格拉底？最后，还是推荐大家读一读《悉达多》原著，希望你也能有所感悟，并开始体验属于自己的人生。（本次探讨内容较多，将分为上下期，下期会继续从《悉达多》出发，探讨我们在生活中的困境和出路，敬请期待。）【Shownotes】第一部分：为何读《悉达多》？它讲了什么故事？ 3:49 《悉达多》很契合我们当前的人生阶段 9:00 故事主人公悉达多与释迦牟尼佛陀的关系 10:19 悉达多一生追寻人生真理的故事第二部分：对《悉达多》文本的理解和探讨 17:55 一个人无法通过学习获得任何知识，必须亲身体验 24:02 有时候思考不是让你得到救赎，而正是你无法得到救赎的原因 26:08 “歌鸟”象征了什么？悉达多的第二次悟道是悟到了什么？ 30:30 摒弃世俗给我们规定的路径，去构建自我的评价体系 35:10 很多人痛苦的原因：懒于思考，惧于决策 39:38 “河水”象征了什么？生活本身才是一切的本真 44:10 怎么理解悉达多和乔文达这一对？第三部分：个人感悟分享 46:51 思想独立带来的孤独，你想做快乐的猪还是痛苦的苏格拉底？ 55:37 悉达多的高价值感和高配得感 58:10 讨厌高傲的人，却又渴望成为那样的人 1:00:39 悉达多对女性刻画的局限性 1:03:40 我们从伽摩拉的故事片段中看到了什么？ 1:09:58 阿布理解的《悉达多》传递的世界观 1:14:55 世界万事万物的流转是永恒的【本期提到的内容】 书籍《悉达多》 书籍《德米安：徬徨少年时》 番剧《冰海战记》 诗词《赤壁赋》【BGM】Ocean - Roberto Cacciapaglia海浪 (Waves) - deca joins【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。希望我们都能真正活在此时此刻。在小宇宙查看该单集文稿

第5期：本期一起聊聊关于旅行的二三事。你有过一个人旅行的体验吗？说到一个人旅行和结伴旅行，春卷和镜子发现，多人旅行途中总是会和同伴有各种各样的摩擦，有旅行方式的不同，也有金钱观的不同，要找到彼此的边界互相磨合。而一个人旅行虽然有的时候略显寂寞，但是可以想做什么就做什么，非常自在。回忆起旅行中或浪漫或伤心或惊险的瞬间，我们也在思考旅行的意义。你喜欢结伴旅游还是独自旅行？你觉得旅行的意义是什么呢？PS：本期是半夜录的，说话比较慢，有需要可以1.2倍速收听【Shownotes】 2:18 一个人旅行自由自在，想干嘛就干嘛 7:55 多人旅行时才发现，原来我们偏好的旅行方式这么不一样 15:36 优先满足彼此的核心需求，慢慢找到磨合的点 17:56 独自旅行和结伴旅行，哪个更累？ 25:18 那些或浪漫或奇妙的瞬间：穿着浴衣坐上日本的急救车，偶遇的初雪，做义工认识的人成为了朋友 31:21 昆明青旅里的相遇：辞职旅行的外向姐姐，初中毕业来看中专学校的妹妹，勇于为女性发声的大学生妹妹 44:30 旅行的意义是什么？【BGM】旅行的意义-陈绮贞【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。希望我们都能真正活在此时此刻。在小宇宙查看该单集文稿

第4期：本期讨论的话题是“与家庭的冲突”。我们几个小学同学是在同一个小镇长大的，春卷/镜子/阿布都选择了离开家乡，在其他城市/国家学习、工作和生活，与家人保持物理距离；而Eating则留在家乡，直面着家人的催婚压力。在与家人相处和沟通上，我们也有着不同的方式方法，有跟家人硬刚的，有争吵时闭麦的，有选择表面先表示顺从的，也有先斩后奏的，或者希望能潜移默化改变家人的…个人独立是从逃离家庭开始的吗？面对家人的催婚/人身攻击/以“爱”为名的绑架，我们应该妥协、逃离还是和解？无论最终用什么方式和家人相处，希望我们都能够达到阿布所说的“自洽”状态。【抽奖活动】评论留言你与家庭的冲突或者你的“对抗”方式吧，我们将随机抽取一位评论区的听众送出阿布赞助的《悉达多》！【本期要点】 5:42 直面家人催婚/看手机/人身攻击… 没有发疯已经很不错了 12:04 独生子女的父母担心养老问题 16:14 表面顺从家人，但自己想怎么做就怎么做，然后反向PUA教育他们 20:31 人生幸福是审美问题，婚姻是经济考量，两者之间没有必然联系 23:24 婚姻能够为爱情提供安全感吗？ 30:42 感觉现在网络在污名化“谈恋爱”这件事 33:00 父母用他们的方式爱我们，我们用我们的方式爱他们，不必相互理解 38:42 父母对我们的付出是「爱」还是「绑架」？ 44:17「自我决策 自我负责」对父母也要这么要求 50:23 无法向父母寻求经济支持是一种自我pua吗？ 56:58 我们需要一种自己依靠自己的独立体验 59:18 白色谎言 VS 部分真话 1:05:47 先经济独立，才能够人格独立 1:11:40 评论区随机抽奖啦！【BGM】在时间的答案里 - Peace Hotel（和平饭店）【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。在小宇宙查看该单集文稿

第3期：本期三位都市女青年一起聊聊dating app（约会软件）。国内对dating app好像总有一种刻板印象，觉得不是什么正经的交友。镜子在英国留学时开始使用dating app，春卷和Eating也在朋友的推荐下开始使用。我们尝试过几个不同的app，但是好像接触到的男性样本量越大，越来越认识到人类恶劣的本质…所以上dating app的人都是来约×的吗？在dating app上我们能找到真爱吗？app会把我们塑造成渣男渣女吗？说到底我们到底在dating app上寻找什么？希望本期讨论可以达到对dating app的祛魅。❗ 注意：约会软件上真的什么人都有，最好能想清楚自己想要寻找什么关系，如果没想好就记得慢慢来就对了。另外，相信你的直觉，如果你感觉不舒服，那就记得赶紧逃跑！不用想着怎么维护表面的体面，如果你已经感觉被冒犯了，真的可以直接逃跑！【本期要点】 2:03 dating app是找对象或认识新朋友的一个途径 8:22 Tinder/青藤之恋/Bumble的使用体验 12:54 app上遇到过约×的人吗？一些奇葩的交友情况 27:47 在dating app上都放些什么照片？ 31:55 我们怎么决定要右滑（选择匹配）这个人？ 43:39 和dating app上认识的人线下面基会紧张吗？ 49:13 dating app会把我们塑造成渣男渣女吗？什么算“渣”呢？ 56:27 西方约会的定义：casual relationship > exclusive relationship > serious relationship 57:26 dating app上能找到真爱吗？线下认识和线上认识相比，哪个途径更靠谱？ 1:04:19 接触到的男性样本越多，就更认识到男性恶劣的本质 1:08:05 真正心意相通的谈恋爱是现代社会的奢侈品 1:10:16 “性”是和吃饭、喝水一样最基本的生理需求 1:21:24 说到底dating app是为了满足社交需求【BGM】周末玩具-旅行团乐队安全降落 (Safe Landing) - 表情银行【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。在小宇宙查看该单集文稿

第2期：一起聊下我们沉默的父亲。佳琪小时候不听话就会被爸爸揍一顿，春卷小时候爸爸不在身边、对她也没有什么行为上的照顾，都说”父爱如山“，”父爱无言“，但是有时候还是会怀疑爸爸真的爱自己吗？父亲和女儿的相处模式也影响了我们对亲密关系的处理，我们好像都试图在亲密关系中寻找小时候和爸爸的关系中缺失的部分。我们在成长道路上都经历了父母闹离婚，也恨过爸爸，可是，我们一定要跟原生家庭和解吗？也欢迎你在评论区分享你的想法。PS：本期录制声音比较小（后续会改善~）大家出去别忘了调低音量！【本期要点】3:05 佳琪：小时候我不听话，我爸就打我一顿9:33 佳琪：经历失恋之后才意识到我爸对我的默默付出12:53 春卷：我跟我爸是0.8个陌生人16:19 爸妈闹离婚是孩子成长道路上的必经之路吗？18:55 佳琪：自己做父母后，感觉更能理解爸妈了20:41 春卷：我爸没有什么照顾我的行为，但我的独立确实是他影响的24:43 佳琪：在亲密关系中寻找小时候和爸爸的关系中缺失的部分29:48 春卷：找男朋友是照着我爸相反的方向找的34:26 春卷：我们一定要跟原生家庭和解吗？36:10 春卷：我爸真的爱我吗？有时候我觉得他爱我只是因为我是他唯一的孩子38:30 我们理想中的父女关系44:47 本周日 (6/18) 父亲节大家可以提前准备代表心意的礼物哦~【BGM】Weather-Novo AmorPap-Kidult【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。如果你喜欢这一期播客，请多多评论告诉我们~ 如果你喜欢佳琪，希望她更多出现在播客中，也可以评论告诉我们！在小宇宙查看该单集文稿

第1期：两个同龄人一起聊聊毕业后的工作感悟。毕业前理想中的工作与毕业后的现实工作可以说天差地别，我们以为工作是鲜衣怒马、意气风发，整个世界等待着我去征服，但现实却是当头一棒。春卷本科毕业三年，现在在上海一家互联网公司做项目管理，感到没有掌控感，找不到工作价值；蛋黄酱研究生毕业一年，在苏州一家研究所担任项目管理岗位、却被指派着行政类的工作，领导疯狂的cpu、过度干涉她的个人生活。回头来看，我们到底在工作中图些什么？是实现工作价值，还是拿到劳动相对应的金钱回报？我们该怎么摆脱cpu？PS. 如果大家觉得内容太多，我推荐大家一定一定一定不要错过蛋黄酱的关于工作价值和价格（34:29）以及“好学生”（38:41）的讨论，对我来说就是拨开云雾的一番话哈哈哈哈哈哈！希望这一期讨论能带给你一些共鸣或启发 :)【本期要点】理想中的工作体验1:17 蛋黄酱：鲜衣怒马，世界等待着我去征服2:39 春卷：经济独立给我带来自由生活的选择现实工作带给我们的伤害3:58 在大公司，你就只是一个螺丝钉11:16 领导说我都要，你们都给我加班，往死里加！14:35 我不能理解领导连我的个人生活都要干涉16:59 怎么才能避免CPU？摆烂，但是没完全摆烂23:40 没被工作毒打过的大学生，眼里透着清澈的愚蠢24:14 我的第一份工作让我对后续的工作失去了信心27:44 春卷：我工作过三家公司，加班都没有加班费蛋黄酱：我需要我所有的劳力有直接对应的金钱体现，我不是来做慈善的我们到底在工作中图些什么？价值还是价格？34:29 领导不想付出这个价格，所以他要划价值给你们吃38:41 好学生困境：领导最喜欢的就是“好学生”43:00 要求一份“正常的工作”很奢侈吗？最后，希望大家都能拥有正常的工作、正常的领导！【关于我们】这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。（内心吐槽：是「此时此刻」！！！不是「卷卷和蛋黄酱」！！！）如果你喜欢这一期播客，请多多评论告诉我们~ 如果你喜欢蛋黄酱，希望她更多出现在播客中，也可以评论告诉我们！如果你觉得有哪些体验不适的地方或者你有其他改进建议，欢迎评论区指正！【BGM】All music credits to：SOS-超级市场在小宇宙查看该单集文稿