「Ketchup」一下 - 节目列表

本期节目是关于身心健康的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「Everyone!」 01:18 身体是心理的先知 02:56 我用Apple Watch觉察身心状况 10:06 这个夏天一起来遛弯儿吧 25:50 公园是最有活人味的地方 34:49 正视心理亚健康 「Huh?」 28:50 Yes or No鹦鹉版 38:56 “请问你的真名叫什么？” BGM： 马蒂亚斯 -youboyfriendsucks! Life is Long - David Byrne, Brian Eno Don’t you ever try to break my heart- Elton John, Kiki Dee Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

本期节目是关于虚无感、盼头、爱好焦虑、迷茫的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「世界上有很多种玫瑰」 04:36 新年旺旺 11:03 意料之中的惊喜 13:22 “这将会是美好的一天” 17:02 星期一综合征Bye bye 23:56 结果不重要，因为直到离开才是结局 29:50 我要拥有给自己快乐的能力 「生命本质上是荒诞的」 15:58 我不想再冲刺了 18:34 我的手里已经没有考纲了 27:56 做完了，然后呢？ 31:39 为什么我定义的快乐不是快乐呢 BGM： Pacific - Science Noodles 好想要揮霍 - 盧廣仲 悲傷的採購 - mla as brave as that stupid girl - the pancakes Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

本期节目是关于消费羞耻、消费心理习得、消费偏好摸索、理财的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「💰」 01:43 消费摸索中 13:41 从小习得的消费心理 36:24 敬畏金钱 BGM： Under Pressure - Queen, David Bowie Money - Pink Floyd Parklife - Blur Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

本期节目是catch-up纯享版。 在本期节目中你可以收听到： 「🥫」 01:06 牙呀牙呀 09:15 还没好好地感受 15:00 What is art? BGM： Space Junk - Wang Chung grateful - Dhruv Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

「好久不见」。 这大概是让人觉得温暖的一句话；相反，「再见」似乎标志着某种决心，或许藏着淡淡的遗憾。 本期节目是关于渐行渐远和急转直下的关系的分享与讨论。 那些被迫说再见的时候，连再见也来不及说出口的时刻，不知道该怎么说再见的时候，「再见」之后又再见的那一次——回头看才发现，我们真的经历了许多再见。而这些停顿的瞬间，却并没有阻挡生活向前。 我们的讨论正是基于这些感受；也许在我们聊着「再见」的时候，生活中也正不断发生着「再见」。 除了对关系的讨论，我们还聊到与地点和回忆的告别。明明那个时候竭力地感受，想留住一切的心情曾那样强烈；再回忆起来，却已经像是另一种人生的桥段了。 「挥霍和珍惜是同一件事。」 如果能在梦里回到那个地方，也许也算是一种重逢吧。 在本期节目中你可以收听到： 「☕️」 02:36 冬天的热可可 30:04 一起回到我们认识的时候吧 「T-T」 06:29 我以为我们永远有话聊 07:34 我所有的关系都是畸形的吗？ 09:42 关系的终结是有预感的 10:23 有时差的我们 11:27 相交后的我们 12:33 我的满分答卷突然变成零分了吗？ 28:54 好难产生羁绊呀 36:42 感谢梦的存在 39:59 当我意识到渐行渐远，也算是一种留恋吧 「Note」 15:12 终结的关系的A面与B面 21:04 学习调整关系中的情感浓度 23:36 我才意识到节日问候的意义 BGM： Wish You Well - Taisei Iwasaki Hear Me Cry - Cagnet Nice To Each Other - Olivia Dean 再见 - 张震岳 Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: Hippo、小腊子 封面: Hippo

你也经常说“随便”吗？ 本期节目是关于“随便”、表达意愿、决策、领导力的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「🎆」 02:53 也是打上鸡血了 04:57 一刻就足够 「❓」 09:36 “随便” literally means 都可以吗？ 11:44 我的“随便”被利用了吗？ 12:35 “随便”是一种权力让渡吗？ 13:59 “随便” 或许是盲盒代金券 「❕」 21:42 请不要放弃表达自己的意愿 24:15 集体主义下催生的口头禅 27:50 深度对话的重要性 BGM： Try - BROTHER SUN SISTER MOON Psycho Killer - Talking Heads brutal - Olivia Rodrigo Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

你是如何表达爱的呢？ 本期节目是关于爱的五种语言的理解、习得、偏好、碰撞的分享与讨论。 爱的五种语言分别是：接收礼物、服务行为、肢体触摸、肯定的话语以及优质时间。 在本期节目中你可以收听到： 「🌍」 02:04 请体验吧！ 07:57 旅行中的十五分钟原则 「Love Language」 12:44 爱的五种语言 24:52 What is quality time? 36:26 爱究竟该用你的语言还是我的语言来衡量？ 38:28 爱的语言的差异会带来误解吗？ 40:50 典型东亚父母的爱的语言是—— 42:43 或许爱的表达方式是可以引导的 46:16 在原生家庭中习得的爱的语言 52:54 爱的语言互补的话… 54:54 润物细无声的Acts of Service 「💑」 27:11 爱相似的人还是不同的人？ 28:48 那就让我成为TA吧！ 29:51 优秀的个人特质不代表好的伴侣特质 30:53 亲密关系中的可控性 51:40 “爱是将你没有的东西献给一个根本不想要它的人” 58:55 爱的表达是感受还是责任？ 1:01:53 爱的多语言者 Love Language测试链接： 5lovelanguages.com BGM： Can it be so simple - EL Michels Affair 好感觉 - 戴佩妮 生活的答案 - 洪申豪 问题天天都多 - 欧倩怡 Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

本期节目是关于好奇心、窥私欲、注意力经济、deep talk、自我披露的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「🍟」 02:34 你是居然派还是竟然派？ 04:13 有羊毛不薅天理难容（x 06:28 最好的塔罗师就是自己 「Knock Knock」 16:34 对人类的好奇心是我认识这个世界的Buff 20:43 Hi 我可以共享一部分你的精神世界吗？ 22:15 你会好奇自己在对方心里的分量吗？ 29:43 对他人的好奇心是我的选票 53:12 对<小宇宙>的解读 「May I」 13:13 这才是我的朋友圈 25:49 真正的放下是不再好奇 26:46 可惜的是 好奇心的降低让我与世界的联结变少了 30:38 关于注意力资源的合理分配 「Bridge」 44:14 What is deep talk? 50:53 真诚是一种态度 54:05 What is love? 「👩‍🎤🧑‍🎤」 34:45 Idol也需要捶枕头发泄情绪 39:27 爱一个人就要接受他的全部吗？ 41:40 谁都有权利披露自我 BGM： Love is A Song - DJ Soulscape Should Have Known Better - Sufjan Stevens If You Want Me To Stay - Sly & The Family Stone The Leanover- Life Without Buildings Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

本期节目是关于情绪性进食、暴食、食物与回忆的关系、comfort food、“美德肥”、美食的“名人效应”、食物是情感载体的分享与讨论。 —————— 在本期节目中你可以收听到： 「咔滋咔滋」 02:02 🙇‍♀️ 03:16 和大盗相约欧洲游Day 1 （x 06:18 开启自动跟随的东京游 07:13 Culture shock之冷夹生饭 08:55 用Salt传递对美食的Love 31:48 麦当劳理论 39:23 喜欢就是想要投喂对方 1:01:36 名正言顺的发呆时间 1:05:11 味觉敏感度 pls come back to me 1:14:42 美德肥 pls leave me alone 「咂巴咂巴」 12:40 食物白月光的回忆buff 15:51 那份独一无二的味道 48:52 美食体验重要程度排序：口味，服务，环境，同伴，餐厅评分 57:24 酵母养成计划 59:25 童年的羁绊 「吧唧吧唧」 20:00 这一次 我要夺回我对人生的掌控权 就决定是你了 自助餐！ 20:50 番茄炒蛋你吃咸口还是甜口？ 33:35 吃播——我的赛博夜宵 「吸溜吸溜」 22:16 情绪性进食 26:32 《你的抑郁，90%可以靠食物改善》 35:17 小川糸让我感受到食物所承载的情感重量 —————— BGM： 中华冷面 （伴奏版）- 邓丽欣 蛋炒饭 - 庾澄庆 分分钟需要你 - 林忆莲 身体发肤 - 谢安琪 —————— 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

本期节目是关于一个人、孤独感、“搭子文化”、人际交往、感同身受的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「我是我的好homie」 06:25 我给自己过生日 15:12 我一个人吃饭 21:56 我一个人逛街、看展 01:01:49 Vlogger让我开始憧憬独居生活 37:05 世界上没有真正的感同身受 18:39 只有自己不会为难自己 42:48 不用期望被选择，也不会害怕被抛弃 26:56 测测“关于孤独的十五个等级” 「Actually…」 11:11 生日也只是充实的又一天 20:14 我比自己想象的要厉害得多 50:17 长大就是接受了关系的流动性 38:20 放低期待，保持耐心 14:34 Nobody cares about you 47:46 只有快乐是真的 57:40找“搭子”比找“朋友”轻松多了！ 33:56 每个人都是一座孤岛，幸好有爱可以筑起跨海大桥 BGM： Hard to say- 我是機車少女 讽刺- 何欣穗 80%完美的日子 - 陈绮贞 桃- The Cheers Cheers Wui - 陈娴静 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

本期节目是关于电影《还有明天》的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「🎬 」 02:34 你有多久没看过黑白电影了？ 11:47 一个巴掌奠定了电影基调 14:33 不是情书，而是选票 37:08 还有明天 「🤔」 05:32 如何看待家暴歌舞化？ 20:23 暴力狂究竟是巧合还是以小见大？ 38:14 涂上又擦去的口红 39:50 明天会是什么样子的？ 「💭」 09:09 沉默不等于妥协 12:52 人生中片刻的逃离 16:29 哪怕是以再也不能见面为代价，我也支持你 24:22 以爱情为饵的婚姻骗局 BGM： Nella città - Lele Marchitelli Calvin - The Jon Spencer Blues Explosion La Llorrona - DeVotchKa A bocca chiusa - Daniele Silvestri 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子

本期节目围绕NPC与主人公的主题展开了关于主角感的丧失、对主角的定义、NPC与主角的区别的分享与讨论。 关于NPC，ChatGPT是这样介绍的：NPC（Non-Player Character，非玩家角色）是指游戏中由 AI 控制，而不是由玩家操控的角色。它们可以是任务发布者、敌人、商人、队友，甚至是背景中的路人。NPC 使游戏世界更加生动，提供互动、剧情推进和挑战。 在本期节目中你可以收听到： 「🥫」 01:00 “今天我们大家之所以欢聚在这里是为了——” 05:05 问：如何正确效仿十二颗幸运葡萄的西班牙新年传统？ 06:30 原来世界上真的有圣诞老人—— 09:01 快乐与难过并行的瞬间 「你也是NPC吗？」 11:56 十步之内必有主角？！ 15:08 青蛙游到了更大的海域 25:37 NPC的身份认同可以让我们不那么拧巴吗？ 26:58 翻身NPC把配角当 27:15 NPC和主角的区别在于… 「请问主角是哪位？」 17:23 人生不过就是打怪升级 20:36 你是如何定义主角的？成就派？光环派？🥧？ 22:52 我可不可以是小众影视里的主角👉👈 30:50 How dare you? 43:40 总有属于你的那一款英雄 46:25 草莓蛋糕原来是这么想的啊！ 48:46 用NPC的心态过主角的人生✌️ BGM： Luv(sic) —Nujabes Flying Dreamland - George Zachary Maybe next time - FunkyMo Celloopa - The Piano Guys はじめのいっぽ —Hajimenoippo 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes：小腊子