刚过去的春节，大家都在聊啥？除了拜年和哪吒，最火的话题当属 AI 了！尤其是deepseek的横空出世，咱国人也有了一款可以爆火全球的AI工具🎊 大家都是如何应用AI工具的呢？本期节目，两位主播就一起来和大家聊聊在自己的工作和生活中如何应用AI工具的，欢迎大家一起来收听关于AI使用的奇思妙想✌️ ⏱️时间轴 05:26 贝尔在日常工作中的AI应用 -搜索功能 -文字撰写功能：写大纲和润色 -借鉴实验室方案 09:17 传统行业的客户也要招AI了 11:16 Sara在工作中是如何用AI的 -公司共享文档：共享你在不同场景下使用AI的范例 -帮助新人快速了解客户公司的情况，消除知识和观点壁垒 -分析专业性岗位的异同点 -快速搜索和匹配想要了解的信息 -借鉴AI的适配性评价 24:26 贝尔用AI在生活中的应用 -年度计划 -理财目标 -有针对性的学习计划 -养生计划 28:45 作为一个家庭知识的主力，Sara在生活中的AI使用案例 -做补剂的筛选和检查 -旅行攻略 -定制化运动计划 -给孩子做详细的备考计划 39:27 普通人在使用AI的一些建议 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

提前祝大家情人节快乐，欢迎大家来到我们的情人节特辑-用猎头思维找到你的人生“候选人”！ ⏱️时间轴 01:21 贝尔逛街发现一对相亲男女 09:34 明确“职位需求” - 你想要什么样的另一半？ “硬性条件”：例如年龄、学历、收入、地域等 “软性要求”：例如性格、价值观、兴趣爱好等 区分“必备项”和“加分项”，明确优先级 22:49 锁定“目标公司” - 去哪里寻找你的“候选人”？ 线下渠道：朋友介绍、兴趣社团、线下活动等 线上渠道：交友软件、社交平台、兴趣论坛等 主动出击：参加聚会、扩大社交圈、勇敢搭讪 30:09 高效“面试” - 如何评估对方是否合适？ 简历筛选：列事实，初步了解对方的基本信息、兴趣爱好等 深度沟通：做总结，通过聊天、约会等方式，深入了解对方的性格、价值观、生活习惯 背景调查：如同进行背景调查，了解对方的家庭背景、朋友圈子等，通过共同朋友、社交平台等途径，了解对方的真实情况 48:46 成功“Offer” - 如何建立并维护长期关系？ 明确期望： 如同谈Offer，明确双方对关系的期望，可以主动出击，跟随你的心~ 有效沟通： 建立良好的沟通机制，及时解决问题和矛盾，磨合三观及生活习惯，记住，不合适可以及时止损哦！！！！ 共同成长： 互相支持，共同进步，保持关系的新鲜感和活力。 节目的最后，祝大家有情人终成眷属，单身的朋友也可以独自幸福快乐哦~~ 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

春节的脚步越来越近了，大家是不是已经开始规划怎么过一个既热闹又不失职场智慧的新年呢🎊 今天咱们聊聊超实用的《新春职场情谊攻略：春节期间不可错过的维系妙招》，教你如何在过年期间用对方法，让职场关系更上一层楼！ 想象一下，春节前后的每一个问候、每一份小礼物，都是你职场社交中的“点赞”和“评论”😁 选得好，不仅能拉近与领导、同事、客户的距离，还能让你的形象加分不少。这一期，咱们就来解锁这些隐藏成就，教你怎么玩转新春职场社交圈，成为那个最会送祝福的人❤️ 总之，这个春节，让我们一起用智慧和诚意为职场关系加码，确保新的一年里不管是工作还是生活都能顺顺利利✌️ 如果你也觉得不错，别忘了点赞、分享，让更多小伙伴也学到这些职场社交秘籍哦！ ⏰时间轴 02:45 为什么在春节前维护人脉这么有效呢 05:21 过节期间如何通过巧妙送礼物来维护人情 -时间节点：元旦前/春节前/春节假期后 -对象：领导/同事/客户 28:35 过年期间的祝福沟通范式-不要流程化，要有个性化的温度 -时间选择 -对象分类 -方式选择 36:23 有孩子的家长记得孩子的老师们也发一下新春祝福哟😉 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作哦～

你是不是正在准备休假呢？是不是已经无心工作了呢？让我们听完这期年前收尾指南，一起跟工作这些“脏东西”说再见吧！ ⏰时间轴 02:06 农历新年前最后一周，大家都在忙些啥 可以提前做哪些事情，避免“节后综合征” * 07:34 清理工作环境： 整理办公桌，丢弃无用杂物，为年后工作创造整洁环境 清理电脑桌面和文件夹，删除无用文件，整理重要文件 * 13:53 制定收尾清单： 列出年前需要完成的工作任务，包括项目收尾、报告撰写、文件归档等 确定每项任务的完成标准和截止日期 18:38 与同事和上级沟通： 汇报年前工作进度和计划，确保任务分配合理 了解年后的工作安排，提前做好准备 23:23 大家过年有什么计划 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

之前，有个听友给我们留言，想听我们在节目里聊聊到底是年前找工作呢还是年后再来找？ 这个问题真的是每年都会有小伙伴来问的，这期节目贝尔和Sara就根据自己的视角和经验聊聊年前/后找工作的利与弊，也欢迎大家一起来探讨👏 02:33 年前还是年后找？分情况来看😄 -个人状态是否着急找：是否有离职gap期？是否有财务压力？新的一年从新工作开始？ -所在行业或者职能是否在年前有大量需求 -所在城市和市场环境 09:46 贝尔的新鲜视角✌️ -找工作与找到工作之间的进度，自己把控 -先捋清楚换工作是自己的短期需求还是长期需求，时间节点决定要不要年前找 19:09 年前找工作的利与弊 利：竞争相对小，可能有比较紧急的HC出来，提前规划当年工作，缓解财务压力； 弊：招聘量比较少，公司的招聘活动不是年前主要工作，准备时间不充分； 31:57 年后找工作的利与弊 利：招聘量增加，时间充裕，市场活跃 弊：竞争加大，更容易焦虑 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

2024年到此结束啦🎇🎇 本期节目无时间轴，希望你们可以走进我们的2024，见证我们的成长！ 何其有幸，陪大家一起走过2024！ 在这里祝我们所有的听众朋友们新年胜旧年，相逢在更好的2025！ Sara 书单分享： * 《笑得出来的养育》 * 《第一选择》 * 《靠谱》 * 《格局》 * 《跃升关键》 笔记在此 喝杯拿铁今日美式年度总结： 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

转眼，2024就已经来到了最后一个完整周了🤔 首先㊗️大家圣诞快乐🎄 感恩我们的听众一年来的陪伴，所以本期节目我们就想来和大家分享一下2024温暖我们的那些人和事，在这个冬日天冷心暖❤️ 02:14 三年前的无心插柳，给今日份注入了小确幸❤️ 11:28 旅行中的每一个画面都是我们记忆里最隽永的力量 18:29 “十年来你的每一帧都很好看” 25:05 每个在你生命中出现的人都可以触发我们对自己生活的感恩 34:41 那些陌生人在生活里的交集是宝贵的回忆 38:55 每一年都有不同有趣的人进入我们的生活 欢迎大家听完后和我们共同分享你们在今年遇到的温暖❤️ 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

本期节目为听众问答环节，先放上两位主播刚学习的职场新词汇！ 职场“宫斗剧” 01:48 如何判断“嫡庶” 04:47 贝尔和Sara如何判断自己在职场的“嫡”or“庶” 11:11 贝尔职场汇报名单尽显“嫡庶” 15:00 职场中对于上级的观察和管理 21:45 职场上要么有做事的能力，要么有混职场的能力 职场新人如何推进项目？ * 贝尔 25:17 进入角色，了解项目目标和角色分工 29:00 协调沟通：直接上级、跨部门领导、跨部门同事 * Sara 34:13 项目前准备工作 35:24 项目中协调 42:00 项目后复盘 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

12月，相信对于很多职场人来说都很重要。 因为一年到头啦，我们期盼着年终奖，期盼着老板明年给我们调薪呢😊 但是应该依据什么去和老板谈涨薪，如果去外部看机会，又应该怎么去跳槽谈新的offer呢😖 本期节目，我们就根据日文原名直译过来叫做《我值多少钱？》/中文译本叫《精准努力》的书里的这个公式，一起来探讨一下：职场上的我们才能变得更值钱？ 一个人当前的职场价值（PV）＝未来现金流量的平均值（CF）÷折现率（R）（from 得到听书） ⏱️时间轴 05:26 我们每个人当下的“现金流量” -在公司的职位职级会有相对应的薪资区间 -一些软性能力决定你在薪资区间的上线还是下线 14:15 证明自己“未来”的价值最大 -对内谈涨薪：更多去展示未来可以去承担的价值 -对外跳槽：展示自己与对方核心需求相对应的经验以及个人风格与对方公司文化的匹配 22:03 分母：折现率=风险-增长率 22:45 降低自己在（现在/未来）雇主心中的“风险”-做个靠谱的人 -降低年龄在雇主眼里的“风险”：行业有深耕，思维的开放性 -善于利用自己的“特点”：用在有利于自己的场景去转换成优势 -诚信：不要在简历上有所隐瞒 -情绪的稳定性 -履历的相对稳定性 33:18 提高自我的“增长率” -提高个人的成长性 -抓住风口行业，提高自己的“利率” 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

欢迎来到本期播客，今天我们要聊的话题是一个最近在各个社交媒体上被疯狂提问的问题：现在到底哪家企业在招人啊，在招什么样的人的啊？ 本期节目，Sara和贝尔将从各自的视角展开，聊聊现阶段两个人力资源工作者眼中的就业市场。 ⏱️时间轴 02:11 为什么很多公司在Q4开始裁员 哪些企业还在招人 06:00 风口行业：新能源 06:43 传统制造业：刚需，生产环节不会减少，会有需求 07:43 出海革新 12:17 风口职能：研发、销售 13:38 有钱的企业 现在市场上都在招什么样的人 18:09 在招岗位的真实性 19:22 复合人才：一个人可以身兼多个职责 21:40 属性符合现阶段背景 22:05 直接给公司创造价值的岗位：销售、BD 26:16 职业发展潜能 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

2024年的最后两个月，对于很多职场人来说并不好过。 大厂裁员波频频，中小企业也在为了年底的冲刺在进行人员精简。 本期两位主播的工作也深陷其中，所以本期就来聊聊“躬身入局”后的观察和应对策略⛽️ ⏱️时间轴 02:54 如何判断公司要裁员的风向标？ 没有招聘需求时，HR频繁出入高管办公室 核心部门人员自然流动后，公司不补人了 04:38 被裁员了，大家都是什么样的一种心态呢？ 太好了，有赔偿了！ 不能接受，难道是因为我不够优秀吗？ 正好停下来想一想，下一步怎么转型？ 18:40 如果真的已经被裁员了，如何开启下一步行动呢？ 写好简历 链接人脉散简历 年前年后好好思考下一步职业方向 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～

本期节目，由Sara首次半马途中感悟展开，在人生的道路上，我们面临很多选择，人生的每个路口，我们都是根据自己目标来拐弯的。 ⏱️时间轴 01:52 Sara首半马经历大公开 14:56 Sara：一群人从一个起点出发跑向不同的人生路径 16:52 贝尔出入职场的选择 23:00 小的时候同样在一个教室里面上课的，长大之后人生的轨迹会有那么多的不一样 26:30 你没有从高空给俯瞰过 29:22贝尔和小伙伴职场不同选择 我们人生就是一路选择，一路去坚持我们的选择，我们要相信山重水复一无路，柳暗花明又一村。 如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图： #收听渠道： 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~ #关注主播 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 #合作投稿 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～