桂花炒螺 - 节目列表

本期嘉宾：敏程 新一期来啦！我们特邀敏程，聊聊她备战环四姑娘山超级越野跑的故事。 从最初的小目标到报名时的戏剧性转折，再到面对质疑如何坚持，以及怎样调整饮食与训练计划，每一步都充满了挑战和未知。只要有梦想，即使路上再多艰难险阻，也能找到属于自己的节奏和力量。快来一起加油打气吧，也许你也会从中找到激励自己前行的动力呢？ 02:09 挑战自我极限：五十公里跑山越野赛的心愿与准备 04:10 冲击极限：我的梦想与挑战 07:19 不设目标，勇敢尝试！——一个跑者的成长之路 10:59 从5Km到32Km：如何从状态低迷到渐入佳境 14:33 以赛代练：马拉松训练之路 18:17 感动与惊喜：有好朋友陪伴的半程马拉松 21:59 挑战自我极限与正能量的氛围 25:38 神农架越野马拉松：大赛前的训练赛事 29:19 挑战极限：大BOSS四姑娘山比赛的装备要求 32:59 越野跑必备装备：应对低海拔跑步和高海拔挑战 36:39 跟着手表走，别迷路！参加越野跑比赛的必备指南 40:15 Q&A：越野跑比赛相关问题解答 欢迎留言分享你的感受和经历，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！​ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

本期嘉宾：狗毛 不知道大家是否喜欢上一期的海龟汤，本期节目我们又一次解锁了新领域——规则怪谈。 今天就跟着桂花炒螺一起解锁职场生存指南！规则怪谈来袭，上司的那些“不可言喻”的规矩，你敢挑战吗？下班不走的办公室谜团，怎样全身而退？规则背后，是适应还是逃离？下一秒，你将如何应对？ 02:18 如何处理古板上司和突发情况？ 04:19 工作中的变态上司：如何应对挑战与困境？ 08:05 无处不在的规章制度和情绪应答 12:09 进入公司的第一天：如何选择适合你的人设？ 40:31 公司员工基本守则：维护公司形象与专业氛围 44:34 公司规定不容违反！楼顶坚决禁止入内！ 大家是否也对规则怪谈感兴趣呢，工作中是否也遇到了让你印象深刻或措不及防的条条框框，欢迎留言跟我们分享！桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 另外，如果对向前进公司感兴趣的话，欢迎留言告诉我们哦，也许不久的将来会不定期掉落该公司的闯关类规则怪谈后续。 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

本期嘉宾：狗毛 期待已久的100期特辑与桂花炒螺的2周年生日刚好重叠！于是乎我们搞了一直想尝试的海龟汤！ 说到海龟汤，歪歪第一次听说这个游戏的时候还叫做“是否与此无关”，这两年也是越来越受到推理爱好者的欢迎了。本期节目我们邀请到海龟汤爱好者狗毛先生，一起解锁桂花炒螺的第一次海龟汤特辑！ 02:17 他真好，每天叮嘱我吃保健品 10:11 下雨了，他提着大大的行李箱头也不回的离开了家 15:18 妈妈我害怕，妈妈别害怕 20:22 让人离职的特殊会议 25:28 楼下等我啊 30:35 哥哥怀孕了 35:39 一句话引发全班众怒 40:46 我变成了最讨厌的男人 45:53 用一刀救一人 51:00 失独家庭的悲剧 56:06 想退学却再也无法退学 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《中世纪神秘古堡》from抖音

本期嘉宾：十五 久违的【我认识的100个女孩】系列又来啦！本期我们请到了前段时间刚经历重大变故的银行从业者，同时也是星星的认识超过三十年的发小十五女士，为大家讲述她的故事！ 04:59 跟腱断裂的可怕经历：令人难忘的手术之旅 09:59 手术后的奇特体验：没有感觉的右腿和疼痛的左腿 14:58 大病手术背后的艰辛与挑战：一条腿的制动期与生活影响 19:58 恢复期的精神支柱：病友群给我温暖和力量 29:56 银行从业者的工作经验：离不开的核心业务 34:56 银行柜台业务揭秘：ATM机对柜台的影响及业务变迁 39:55 银行收不回来的账款如何处理？ 44:53 综合管理部：银行幕后英雄的诞生与成长 49:55 职业选择与人生追求：一个HR的内心矛盾与期望 54:57 是朋友让我的生活和体验更加完整 热爱工作的十五女士目前还处于跟腱断裂的恢复期，生活重启，租轮椅也要守护自己尊严的小坚持。伤痛笑谈间，深深感受健康的珍贵。这不仅是十五女士的康复日记，更是每个不屈灵魂的韧性颂歌。 欢迎留言分享你的感受和经历，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

本期嘉宾：十五 格子间girl集结，本期我们一起畅（吐）聊（槽）相亲场上的那些"惊喜"遭遇！从单眼皮"好男人"到蓝色美瞳，再到领导强推的粽子先生，相亲路上不缺奇葩，快来围观吧！ 02:07 单眼皮、紧身衣，但是吃凉皮不给我买冰峰？ 05:35 父母介绍的相亲对象：两代人的尴尬 11:11 第一次见面就要送给我他妈妈亲手包的粽子 16:49 谈恋爱当然是要选自己喜欢的啦 22:25 不听交响乐我就是low么？ 33:40 美瞳男围绕着我的家产问个不停 39:16 相亲遭遇奇葩拷问，如何优雅应对？ 44:54 相亲第一课：学会对特殊职业祛魅 50:31 忘记上一段恋爱当然不能靠开启一段新关系啊 56:07 见面之后仿佛变脸一般火速热情 01:01:45 职业嗅觉让我规避劈腿男 欢迎留言分享你见过、听过、经历过的奇葩相亲经历，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

贵州，一个美景与美食交织的秘境，从壮丽苗寨到云雾缭绕的高原蓝，再到舌尖上火辣酸爽的双重诱惑。你以为本期节目是介绍贵州的好山好水和好吃好喝么，nonono，歪歪为你带来每天两眼一睁就是生气的2024跟团游全新体验。 05:36 贵州省博：唐蒙出使夜郎带来的鸡皮疙瘩 11:13 风景和美食也无法阻止我每天生气 16:47 为什么当代年轻人出来玩也每天都这么困啊 22:25 阴阳怪气的表达难道是每一个导游的宿命 28:02 黄果树大瀑布之不可错过的天星桥景区 39:16 跟团旅游的困惑：导游为什么这么喜欢集合 44:55 跟团游才能对比自由行的潇洒、随性和快乐 56:06 无孔不入的导游推销，你敢不买吗？ 不知道大家有没有过跟团旅游的经历呢，是否也有想要吐槽或避雷的事情，欢迎留言跟我们分享哦，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

最近没苦硬吃的话题可以说是席卷了最近各大平台，人人都能在身边找出不少的真实案例。作为格子间女孩的星星和歪歪，本期就来聊一聊职场上的“没苦硬吃”究竟是自我感动还是极限压榨。 02:06 母亲去世，他竟然选择坚守岗位 04:07 年轻人就活该多加班多干活么 07:54 我的领导A：一个没苦硬吃的真实案例 15:47 领导的过激要求简直是噩梦般的存在 19:44 工作与家庭的抉择：坚守岗位背后的挑战与矛盾 23:42 不休陪产假的压力最终还不是女性承担 31:38 我的领导B：又一个没苦硬吃的真实案例 39:32 这些到底为什么这么喜欢找苦吃啊 43:27 work life balance难道只有年轻人在意吗 不知道你的工作中有没有遇到这些没苦硬吃的领导或者同事呢，欢迎留言跟我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

这是一期迟到许久的七夕特辑，但是磕cp永远不嫌晚，我们不分性别、不限形式、只有想不到，没有磕不到。无论是青梅竹马的甜蜜，还是赛场并肩的火花，甚至是那些年我们追过的偶像剧男二，每一对CP都有他们的专属宇宙，今天就跟星星和歪歪一起磕到天明！ 02:17 童年时期的电视剧为我带来了cp启蒙 04:19 小时候我的审美怎么这么局限！ 07:38 不磕cp怎能体会到醉生梦死的迷幻心情 11:32 深入解析CP感：爱情之外的复杂情感拉扯！ 15:22 来老福特吧，为你打开新世界的大门 19:14 三个人的组合也能磕出来无数种cp 23:03 林黛玉与伏地魔：小众cp的代名词 26:56 死去的cp就像翻了篇的上辈子一样遥远 30:47 现实中的CP带给我们的情感碰撞！ 34:39 爱情的化学反应：网络cp和现实中的情侣差异 38:28 通过cp亚文化寻找安全感与满足 42:21 粉丝经济时代：如何保持理智，避免陷入过度迷恋？ 你也有磕cp的经历嘛，有什么小众cp或者本命cp嘛，欢迎留言分享哦，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音 从心理学角度看，为什么嗑 CP 会越嗑越上头？总结部分摘自知乎网友翛然

四年一遇，奥运会的精彩怎能错过？竞技体育，赢了欢笑，输了成长，激动与残酷并存，胜负之外，更多是对梦想的不懈追求，让赛场外的我们一起见证了荣耀背后的汗水和坚持。本期节目就跟着星星和歪歪一起回味这场体育盛宴吧！ 05:33 印象深刻的比赛：梁王组合的精彩表现让人难以忘怀 11:06 破釜一战的勇气：竞技体育心态是不可或缺的实力 16:45 中国网球历史创造者——郑钦文的冠军之路 22:21 小众比赛之滑艇和皮艇：水中竞技的刺激与挑战！ 33:32 钢铁般坚强：铁三项目中少女心与骑士精神的魅力 44:42 全红婵与陈芋汐：互相激励共同成长的双子星 50:19 潘展乐：中国游泳选手的不内耗魅力与自信表达 55:55 遗憾与美好并存：一个观众的内心挣扎 01:01:30 巴黎奥运会：女性力量的高光时刻 比赛的精彩与激动的瞬间，总是说不完也道不清的，欢迎大家也能留言分享你对本届奥运会的看法和感受，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音 封面：猫小白的徒画日记 from 小红书

毕业季转瞬即逝，大批职场萌新进入工作岗位，从学生到打工人的角色的转换，你准备好了么？星星和歪歪本期将为各位初入职场的萌新们，揭秘那些课本和学校没教过的职场法则。职场生存手册已备好，快上车，一起驶向新航道！ 04:06 职场新人必备指南：如何快速适应工作环境？ 12:17 职业规划：没有人能保证你的未来，做好准备迎接挑战！ 16:23 各扫门前雪or热心肠大姐：你更不想遇到哪一种同事？ 24:38 工作中的尴尬时刻之一：卫生间偶遇同事 28:45 工作中的尴尬时刻之二：电梯间偶遇领导 32:51 职场中的潜规则：无效沟通永远存在永远无解 41:02 如何在职场中平衡工作和生活？打工人一生的课题 45:09 12种职业价值观：寻找属于自己的平衡点 今天的职场小课堂就到这里啦，如果你还有什么关于职场的困惑和不解，又或者作为过来人有哪些经验和教训，欢迎留言分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

夏日炎炎，奥运燃情！这个暑假，体育爱好者们有福啦！在巴黎奥运会即将开幕之际，星星和歪歪聊一聊那些年我们追过的奥运瞬间！同时也祝愿每一个运动健儿都能够突破自我勇攀高峰！ 02:06 难忘的奥运记忆：90后的初印象只能是雅典奥运会了 04:21 中国女排的辉煌时刻：决赛时我妈还让我在旁边玩耍也是真爱了 08:45 探寻奥运运动会的真正魅力 13:04 2008年北京奥运会：全体中国人记忆中的幸福与情感共鸣 17:31 运动员让人震撼的大心脏：我站在赛场上就会控制不住心率飙升 21:51 你的最爱体育项目是什么？跳水、体操还是乒乓球？ 26:17 比赛输了，一定是我看比赛导致毒奶了！ 30:40 游泳比赛中的跳发技巧：克服心理恐惧的挑战！ 35:01 奥运会的客观评判与强者定律 39:25 又高又帅学习又好：我的同学就是天选的奥运火炬手！ 43:49 蹦床总让我误以为自己也能去蹦两下 48:10 今天你当奥委会主席：到底加一个什么项目进入奥运会呢？ 你的奥运记忆又是怎样呢，欢迎留言分享你的运动快乐和奥运缘分，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音

从丢手机到再也不想入口的黑暗美食，从备受晚点的折磨到自讨苦吃的极限踩点，从搬家装修的生活折磨到被PUA的痛苦体验，今天星星和歪歪就聊一聊那些“一次就够了”（如果有两次那就“够够的了”）的人生经历。 02:16 生活中的崩溃瞬间：连续两年丢了三个手机 11:58 一次就够了的广式凉茶体验：北方人确实吃不了南方的苦 16:01 口感与味道的奇妙旅程：西藏食物的探索与挑战 20:01 未知原因的晚点，在车站无尽等待的绝望体验 24:02 航班取消，计划被打乱的无力感与不爽感 28:01 真是受尽折磨：搬家与装修的鸡零狗碎 36:04 谁都不行，我的人生禁止PUA！ 44:04 每次都发誓说是最后一次的极限踩点 你的生活里有没有这样“一次足矣”的囧事？欢迎大家留言分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》 DuE from抖音 BGM: 《Monsieur Meledy》Deep East Music from抖音