三十岁啦，是时候有计划的过每一年了！ 短暂的调整后，我们回归啦！大家好，这里是道理都懂，我是歌儿，我是Bella。这一期我们想和大家分享自己的新年计划。 2025，什么是我们生活的主线任务？ 关于计划，我们规划的四个大类和她的优先级是什么？ 专注内在自我 Focus on the inner self——内在与健康 变成更好的人To be a better person——提升与成长 照顾周遭的人Take care of the surroundings——家庭与环境 追求更好未来 Pursue a better future——尝试与突破 关于我们新年计划的分享就结束啦，去展开和落实一个新的计划，就像在我们的生命里打开了全新的版图，去完成属于我们自己选择的主线任务。道理都懂，让我们在新的一年拥抱变化和成长吧！

大家好，这里是道理都懂，我是歌儿，我是Bella。这一期我们想和大家分享《白日梦想家》以及自己对于旅行的见闻。 属于歌儿的第一次出国旅行是什么样的？ 日本留给你的印象是什么样的？ 哪一刻让你觉得最有感触？ 日本的服务真好。 回顾旅程，有两个很私人的问题。 坐电车的时候你的脑子里在想什么呢？ 闺蜜的两人之旅你会喜欢吗？ 向所有听友推荐《白日梦想家》！ 最动人的桥段是什么？ 他落地的瞬间，电影就可以结束了。 歌儿最喜欢的台词：美丽的事物从不寻求关注。Beautiful things don't ask for attention. Bella最喜欢的台词：梦想不会自动实现，必须要你去努力争取。Dreams don't work unless you do. 希望你们喜欢的也和我们分享。 关于旅行和白日梦想家的分享就结束了，你有什么通过电影或者故事获得的勇气吗，还是有说走就走的旅行。歌儿和Bella相信我们未来还会有很多的旅程可以陪伴大家一起走过。道理都懂，让我们勇敢的踏上属于我们自己的梦想之旅吧！

大家好，这里是道理都懂，我们回归啦～ 抱歉耽搁了很久，我们的生活发生了一些预期之内却也意外的变化，会慢慢更新给大家。 歌儿的近况 读书：顺利考试，但是觉得还是很不足。在关注一些投资的事情，但是很多原理不清楚，想要系统的学习。 工作：工作变得更加‘抽象’，太多需要改变的情况下，选择独善其身，稳步前进，为更换赛道做准备。 装修：很辛苦，但事实唯一确认的事情。稳步推进，思考自己想要的生活和喜爱的风格。 自我照顾：规律运动，没有瘦下来，但是更加紧致和有精神了。睡眠大改善，原来我的睡眠问题是不够累和不够心安。 买车啦！！！ 新的思考：因为在装修所以金钱紧张，需要扩大自己的现金流，所以开源节流。亲密关系也许并没有那么重要，是自己变得更好，让所有的关系都会变好了，我也有信心把关系都变得更好。我是一个非常善于照顾别人的人，但是我经常会委屈自己。 接着努力：我要更好看的身体！我意识到了！要冲浪！要让自己有能力创造更好的生活，不光是金钱的，也有生活感受上的。 Bella的近况 读书：终于考上啦，既期待又紧张。好久没有进入学校了，感觉生活会发生巨大的改变。 工作：今年开始重新回归忙碌，但是自己适应良好。 装修：辛苦中收获了莫大的幸福，比想象中的好，对家的期待会冲淡身体上的忙碌。 自我照顾：身体好了不少，健身效果明显，规律运动以后收获了不错的心态和训练成果。 新的思考：我的讨好型人格为什么会用在工作上，我想去哪里，什么又是我的灯塔。 接着努力：开始读书以后生活的变化被迫需要规范作息，才能应对更加紧张的学业压力和工作压力。健身想增加强度，心理上和身体上都可以适应了。 我一定要学会游泳！！！ 本期道理都懂的半年复盘就到这里啦，健康、读书、工作、改善生活，歌儿和Bella是不是也有了很多新的变化——话题好像又回到了去年开播的时候，希望道理都懂陪伴你，和你一起成长向前。

大家好，这里是道理都懂，稳定回归后的第一期必须是历史大作！ 真心想把《我的天才女友》推荐给大家，原版书名为《那不勒斯四部曲》，歌儿和Bella深受震撼和启发，常读常新。整本书的背后是宏大的社会历史观，通过两个女性的一生展现出来，故事的主人公莱农和莉拉，同样拥有天才的智慧，因为不同的机遇和不同的选择，有了不同的故事。 你眼中的莱农是什么样的？ 歌儿：莱农那种坚韧和长久的力量是我特别推崇的，很多时候我们看她遇到了不好的事情，就埋头在学习的世界里，并且观察着世界。我喜欢她的反思和自我归纳，可以洞悉自己的内心，这种不像天才的冷静表达反而是我认为她最闪光的地方。 Bella：极致的内核稳定就是最大的智慧和强大，无论什么生活的打击换来的都是她更加沉浸式读书学习和习作。不停留在过去，改变的勇气永远来源于自己变得更好，变得更好成了她处理负面情绪和不幸遭遇唯一的解法，让她可以逐渐逃离那不勒斯，可以改变自己的一生。这些特质是我们每个普通人值得学习的。 你眼中的莉拉是什么样的？ 歌儿：在我眼里的莉拉是不吝啬表达自己的洞悉者。很多人不具备的觉察在她身上好像是与生俱来的东西。但是这种天才一样的本能却深深困扰着她，让她害怕消失与破碎，让她想把一切捏合成自己喜欢的形状。 Bella：危险而有魅力。电影里多次提到她是毒药，又像是随时会爆炸的炸弹，她清醒地抽离，留下别人一地鸡毛的生活。最让我印象深刻的是青年莉拉演员的眼神，看着她的眼睛和与旁人不同的消瘦的身影，让我望而生畏。 全剧有一个关键词：恐惧 歌儿：我没有特别本质的恐惧。莉拉离开生活的街区，魅力就会消失，但是我会更像莱农一样处理恐惧的情绪。不会害怕自己没经历的事情，会更加随遇而安。男性力量是一种通用货币，可以解决生活的困难，不需要自己费心，这是我不想耗费能量的部分。 Bella：我对暴力本身有本能的恐惧，所以法治社会的建立让我觉得安全。但是书中的那不勒斯，是充满暴力的，女性本身是被迫生活在一种暴力的阴影下。我深刻例假莉拉那句，因为恐惧我需要做更多。 看这个书给你带来最大的成长是什么？ 歌儿：莉拉和莱农像是人的一体两面，相互缠绕地成长，让我明白了思考和努力是有用的。我会意识到，很多的思考对于生活有明显地帮助，人生是由选择构成的。 Bella：人确实是要持续成长，我一直有意识地在持续优化自己的决策体系。于此同时我意识到，不断更新自己的人生剧本是很酷的事情，所以我需要写作。我是个典型的输入型的人，必须有意识地培养自己的输出型爱好。 因为全书的故事线是从莱农的视角出发，那哪些是客观的？那些是不客观的？ Bella：跟尼诺有关系的部分是不客观的，只要不是自己在乎的部分，她都是相对客观的。 歌儿：莉拉真的是她的天才女友吗？这是我在思考的部分。 两次丢东西，分别代表什么？ Bella：莱农丢莉拉的日记我看到的是羡慕嫉妒恨，莉拉丢莱农的文章是攻击性的表现。 歌儿：莱农对莉拉的爱，是对自己重视事情的投射。 对于莉拉最后的消失，应该怎么看？ Bella：内心充满恐惧的人，是不会知道自己想要什么的。保护和防御的形式可能是尖锐地进攻，本质上是在保护自己。没有安全感的人是不会主动创造新生活的，莉拉在不断为在意的人活着。当自己的孩子消失以后，她失去了人生的目标和意义感。 歌儿：一切是有迹可循的，像是必然结果。莉拉没有在生活中生长出独立的自我，更没有世俗意义的成功。但是莱农因为写作，有了超越那个时代的独立。 本期道理都懂就到这里啦，真心把《我的天才女友》推荐给大家，尤其是女孩们。希望给大家提供一些我们的视角，一起反思和探索～