【主播的话】 你是否也曾感觉，自己活在一场永无止境的“打分游戏”考试里？KPI、薪资、职位、ta人的眼光……无数个指标在为我们的人生暗暗打分。我们拼命奔跑，达成了一个个目标，却发现那个叫做“幸福感”的东西，反而越来越远。 如果“努力”和“优秀”并不能必然导向幸福，那什么才可以？ 不久前，《脆弱世界》与《身边人》录制了一期串台节目，四位与谈人将从“利ta”的视角，直面当代职场人的幸福困境，并分享一个核心洞察：幸福，不是拼命追逐的终点，而是一种可以主动培养和构建的能力。 在这期节目中，你将听到：为什么在物质丰富的今天，感到幸福却越来越难？那些“目标达成后”的巨大空虚感，从何而来？“做公益”如何成为一种坚实而持久的快乐来源？被KPI压垮的我们，有哪些“不花钱、不耗时”的微行动，能快速提升幸福感？ 让我们一起，拆解“打分人生”的困局，探寻那条通向持久幸福的主动路径。 【本期与谈人】 Teddy 《身边人》主播，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子 《身边人》主播，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 一帆 Frida 益盒CharityBox增长和倡导总监 【时间轴】 02:59 当代职场人幸福困境：“拔剑四顾心茫然”，你中枪了吗？ 05:03 被动的KPI vs 主动的目标：为自己认可的价值努力才幸福 08:58 幸福为何成了“奢侈品”？我们是否活在一场被不断打分的被动人生里？ 11:18 冥想、瑜伽、身心灵…为什么这些“幸福配方”依然解不了你的深层困惑？ 14:00 休息也会羞耻？你多久没安心享受“不被定义”的时光？ 18:02 投行精英光鲜背后的痛苦日常：高薪真的等于幸福吗？ 19:50 颠覆认知的真相：月入1.5w，已是全球前2%的富人？ 22:38 从香港留学到公益创业：他对“幸福”的理解经历了怎样的转变？ 31:19 “做公益不是献祭，而是双向治愈” 33:48 直击泪点！那些让人“幸福感爆棚”的真实瞬间 38:12 一封改变认知的邮件：原来普通人也可以照亮自己、影响世界 40:46 公益人也会无力？3个心态调整技巧，职场人直接用 46:26 对抗质疑与诱惑：“做自己”不是瞬间的决定，而是场漫长探索 54:50 给保安买椰子、帮快递员留门…微小的善意里藏着最真实的幸福 56:30 用AI出题+深度对话，重建人际联结的幸福密码 57:56 公益不是道德绑架，而是发现“我原来这么有力量” 1:01:44 幸福感不是终点，而是途中散发不同光亮的“宝石” 1:03:57 古希腊神谕“认识你自己”：解锁一生幸福的关键钥匙 【补充信息】 往期节目： 《凭什么我们不能心安理得地休息，好好爱自己？E83！》 deep talk桌游卡牌游戏： 1、电波同步（Wavelength） [image.png] 2、爱的语言（Love Language） [image.png] 3、The Hygge Game [image.png] 4、The Voting Game [image.png] 【制作人】晴朗 【后期制作】噗噗猫、柚子 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

【主播的话】 11月26日下午，香港大埔宏福苑多栋住宅楼发生重大火灾，截至目前已有156人遇难。7天过去，黑烟、火光和求救声仍在许多人的脑海里、心中回荡。灾难从来不是简单的数字，它包含着名字、楼层、单元号，背后是一个个无法安然入睡的生命。 恰如「快」是灾难发生后所有行动的指南针，益盒团队这次也以极快的速度产出了一篇文章，分享我们对这次事件的观察。而今天来到《脆弱世界》的嘉宾，就是文章的作者——益盒的战略与运营负责人Luke。 Luke也好，两位主播也好，都与香港有着很深的连接，也都长期关注公益与救灾领域。因此，除了恐惧与心痛，我们也想讨论：在这座全球人口密度与人均寿命均非常高的城市里，这场火灾暴露出了哪些结构性问题？香港社会各界又是如何响应的？ 虽然事故调查还在进行中，但已然有许多确定存在的问题：土地稀缺让间距极小的高楼林立、救灾演练频繁却在事故真正发生时失效、工程建设管理漏洞百出。当然，我们也看到了令人鼓舞的力量：大量NGO第一时间响应，专业媒体提供多元声音。 除此以外，还有那些仍未找到答案的难题：救灾物资与相关信息的管理？AI技术是否能为灾难管理提供有效解决方案？在救灾相关的公益行动中，资金、物资到底谁的优先级更高？在预防、急救与善后中，哪一环节最容易被忽视？ 这期节目属于特别加更，或许会有不周全之处，但我们相信一段对话留存于此的价值。毕竟，对灾难的关注不应只有“三分钟热度”，苦难应被制度“深刻地记住”。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO Angel 益盒CharityBox研究总监 【本期嘉宾】 Luke 益盒CharityBox战略与运营负责人 【时间轴】 02:17 大埔火灾后的不眠夜 08:22 警报失效与扑不灭的大火 12:04 被忽视的楼体、贫弱社区与制度性人祸 17:06 住房、外劳与资产，灾后修复的难题 25:55 火灾之后，各界的行动与社会的韧性 35:46 香港救灾背后“政社合作”的力量 46:18 “冷漠”外表下跳动着温暖的城市心脏 48:41 新闻人「在场」：媒体的响应、专业与多元 56:18 冗余与效率，如何平衡？ 01:01:16 不止善心：现金、物资与AI的理性力量 01:10:08 救灾哪个环节，最缺资金与关注？ 01:24:45 从绝望到希望：运动式公益与常态化救灾 【补充信息】 文章《大埔火灾：香港正在做什么？我们还能做什么？》 本文是益盒整理的大埔救灾情况、在香港的灾情观察，以及对普通人的行动建议。 文章《做更好的救灾公益》 包含对物资捐赠行为的反思，以及倡导灾后公益行动应该做的事情的梳理。 上海“11.15”高楼大火 2010年11月15日下午，上海静安区胶州路728号教师公寓发生重大火灾，58人遇难、71人受伤，造成1.58亿元直接经济损失。 [d3d20c92cab7e0ed5f0f6dcf2257adfb.jpg] 胶州路火灾发生后的公寓外观 火灾后对于精神健康的关注 * 热线服务：截至11月29日，香港红十字会已为超过1,000人提供心理支援服务，服务对象包括受火灾影响的大埔居民及有需要的市民。 [image.png] 香港红十字会为超千人提供心理支援服务 * 现场支持：香港社会福利署调配社工、临床心理学家到临时庇护中心，为受影响居民提供社会工作、心理支持与福利资源对接；公益组织World Vision发起 “大埔火灾紧急援助” ，提供心理辅导、情绪疏导和心理创伤评估；Oxfam（乐施会）发起“同毅同行支援计划”，提供灾后中长期情绪和心理援助。 [image.png] World Vision在临时庇护中心提供心理支持 * 政府部门的行动：香港医院管理局调配临床心理学家为伤者及家属提供心理支持。 香港社会服务联会 简称“社联”，代表香港非政府社会福利服务机构的联盟组织，成立于1947年。现有超过310个机构会员及3000余个服务单位，覆盖香港九成以上社会福利领域，服务对象涵盖儿童、青少年、老年人、家庭等。 香港社福界心连心大行动 源于疫情期间的“社福界联合抗疫大行动”，以促进香港社福界与特区政府、内地及业界内部联结为核心职能。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

【主播的话】 “即便在一个如此动荡不安的世界里，我们也可以始终保持希望，更需要采取行动将希望变成现实”，这是珍·古道尔向深邃人生的致意。 在这一期节目里，我们很高兴邀请到张小海老师到脆弱世界做客。我们希望一同用声音追忆珍·古道尔（Jane Goodall），一位不仅改变了我们理解动物的方式、更让无数人重新相信“希望”的精神领袖。嘉宾张小海老师，曾多次陪伴珍·古道尔在中国的行程，亲历她的温柔与倔强、她的幽默与忧虑。 从90岁仍日行万里的工作节奏，到她最后一次到访北京“I’m dying”的话语；从她对动物的珍爱，到她对人类的宽恕与期待，这是一场关于理想、焦虑与行动的深度对话。我们聊的不只是她，更是我们每个人该如何在黑暗时代里，依然相信——“每个生命都重要”。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO 【本期嘉宾】 张小海 曾任香港亚洲动物基金中国区对外事务总监、珍古道尔（北京）环境文化交流中心总干事、北京根与芽社区青少年服务中心总干事、北京爱它动物保护公益基金会秘书长 【时间轴】 03:21 凌晨的消息、翻译的巧合，以及悲伤的到来 07:29 在最爱的事情中离开世界是一种“理想的告别” 10:59 “I’m dying”——90岁的高强度行程 16:56 希望、信念以及人类「尚未关闭的窗口」 21:12 重复万次演讲，依旧保持喜悦与真诚 28:32 “每个生命都重要”背后的逻辑：从黑熊到原谅施害者 35:03 她的“道”是什么？超越身份的希望传播者 47:17 面对焦虑与希望：一个时代见证者的答案 51:37 温和与激进的对话：公益行动策略的探讨 01:25:37 从酒店管理到公益，无法释怀黑熊的痛苦 01:35:25 熊胆产业与公益行动的反思 01:43:35 救熊行动背后的「无力感」 02:06:15 公益的力量，源自我们的使命感吗？ 02:17:36 她离开后，我们如何继续相信希望？ 【补充信息】 文章《黑暗隧道中，是否还有亮光？|追忆珍·古道尔》（作者：张小海） 这篇文章以作者张小海与珍·古道尔在2006年、2014年、2019年的三次相遇为线索，回忆她的温柔、坚韧与行动。从救助黑熊到繁密的访华行程，她始终以“希望源于行动”鼓舞人们。作者以细碎日常与深刻瞬间，描绘了一位在黑暗时代仍坚持点亮世界的老人。 文章《救黑熊重要吗？》（作者：陈嘉映） 这篇文章借“救黑熊是否重要”的质疑，讨论“重要性排序”背后真实生活的逻辑。作者指出，人之行动往往源于偶然、缘分与感召。公益行为无需彼此谴责，每个人都在与自身命运相连的地方尽力而为，这本身就有意义。 书籍《希望之书：珍·古道尔谈人类的生存、未来与行动》 这本书记录了珍·古道尔与道格拉斯·艾布拉姆斯的三次深度对谈，探讨“希望”的含义与实践，并提出人类仍有希望的四个理由：不可思议的人类智识、自然的韧性、青年的力量和人类的不屈精神。她以自身生命历程说明，希望源自行动与信念，即使在动荡时代，微小的努力也能推动世界变好。 纪录片《珍·古道尔的传奇一生》 这部纪录片以珍·古道尔未公开影像为素材，呈现她在非洲与黑猩猩共处的早年经历，以及其后致力于全球自然保护的行动。影片以第一人称视角展现她的热爱与坚持，揭示人与自然命运相连的深刻关系。 [image.png] 珍·古道尔在非洲丛林与黑猩猩的同域生活 纪录片《最后一席话：珍·古道尔博士》（ Famous Last Words: Dr. Jane Goodall） Netflix的一个非常特殊的企划，在受访去世后才会放出采访影像。录制于2025年3月，即珍·古道尔离世7个月前，因此被译作「最后一席话」。 长风行动 V “长风行动 V”是由北京根与芽发起的旨在培育未来中国的关怀型青年环境领袖（compassionate leadership）的青年领导力项目。项目发起者希望这些青年领袖始终对环境和世界的未来充满希望，能用共情及关爱的态度看事物，并通过采取一系列温和且坚定的行动改善他们所关注的环境领域，为改变环境和世界带去希望。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 片中曲：Ólafur Arnalds,Reykjavík Recording Orchestra - Loom 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有969名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超125万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

感谢弹弹和楷楷的邀请，治霖最近做客了@多多益善（推荐大家关注！），一起聊了聊关于公益的那些事儿。行业再凉，我们在一块儿说话都会笑得很大声，就是比较辛苦剪辑的伙伴....... 【主播的话】 我们有很多觉得疑惑和想不通的问题： -为什么我们容易共情附近的人，却难以关注远方？ -为什么做公益却不能解释公益？ -公众的愤怒和不信任到底来自哪里？ …… 也有很多想大声重复，让更多人都听到的想法： -我们远比比自己想象的更有特权 -公益不需要高尚，但TA需要很专业 -公益也需要激励系统，无法只靠爱发电 …… 今年的99公益日虽然没有配捐了，但也许配捐从来都不应该是这个全民公益节的主角，甚至捐赠可能也不是。 这是一个大家可以停下来，看看身边的人，听听远方的声音，比平常多做一点点什么的时候。 【时间戳】 00:02:02 近期做的一件好事：有人扶老人过马路了！ 00:12:08 做好事也可以利己，公益人不需要高尚 00:13:32 对项目量化效果的追求意味着公益温度的消失吗？ 00:21:00 精英的标签要不要撕掉？ 00:31:09 公益不是道德的神坛，而是一种专业的职业 00:41:05 1%捐赠人社群：一起往前走一点，走出虚无和无力感 00:56:05 你愿意为人才付多少钱的工资，让TA来做公益？ 01:01:08 公益机构做不下去不需要理由，坚持下去才需要 01:09:12 益盒的99公益日：一份小好事指南 【主播】楷楷、弹弹 【公益人朋友】治霖 【剪辑】佳哥 【Logo设计&校对】江老师 【BGM】 片尾：Heal The World - Michael Jackson 【逐字稿】 做件好事有多难？精英包袱有多沉？公益行业有多凉？ 【多多益善 More for Good】： 感谢伙伴们关注和收听！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：[email protected] [image.png] 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，我们发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有733名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额达95万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

【主播的话】 脆弱世界的听众朋友们，非常感谢你的等待。我们终于回归啦～ 2025年上半年，几位女性先后成为了中国公共舆论的中心。从在哈佛做演讲的蒋雨融，到“天价耳环”事件中的黄杨钿甜，再到被质疑挪用特权的董袭莹与那尔那茜，拉开了一场又一场情绪密度极高的社会讨论。 这些事件，都恰好落在了益盒最关心的议题图谱之中——比如公益捐赠，比如教育公平。 这一期节目，我们从不同的事件出发，开放地讨论了它们背后的成因，尝试提供一些独特的视角与作为“insider”的信息。在对话的过程中，我们还触及到了一些未预料的话题。 当然，仍然要说，虽然这几件事的主角都是女性，但把复杂问题简化为一个个被围观和凝视的女性，或许是我们更需要警惕的。 【主播】 治霖 益盒CharityBox联合创始人、CEO Angel 益盒CharityBox研究总监 【时间轴】 03:18 只是「刚好」都是女性，背后的原因更应该被关注 08:10 黄杨钿甜与天价耳环：一场可能的乌龙，何以击穿公众信任？ 11:02 公益行业从业者，如何看待“耳环事件”？ 17:38 韩红基金会 vs 大量“默默无闻”的中小机构 20:35 捐款“只要没有直接用在受益人身上”，就是不合理的开支，吗？ 22:36 专业化与道德化的拉扯：公益人就一定要“苦哈哈”的吗？ 26:53 蒋雨融的演讲：“知行合一”，是一个苛刻的要求吗？ 43:26 绿发会的推荐信，在精英大学申请系统里排不上号 47:56 英语听力与“听不见的剥夺” 49:30 填报志愿里的「不公平」 54:34 英国之旅后的戒断反应：为什么我们的社会“agency（能动性）”稀缺？ 01:18:11 没有人觉得自己在下一个阶段，就可以喘息 01:20:49 看见年轻人与时代的可能性 【补充信息】 蒋雨融哈佛演讲事件 今年哈佛大学毕业典礼上，来自肯尼迪政府学院的中国学生蒋雨融作为毕业生代表发表演讲，倡导全球正义与公共服务精神。此演讲引发网络热议，随后有网友质疑其背景“镀金”，并牵出其父曾在中国绿发会设立专项基金的往事。 ▶️ 蒋雨融演讲视频完整版链接 [image.png] 蒋雨融哈佛毕业典礼演讲视频截图 黄杨钿甜“耳环事件” 女演员黄杨钿甜因在社交媒体晒出佩戴“天价耳环”的照片，引发公众关注。官方调查结果显示，购买“耳环”的费用可能并非公益款项，但此事件却引发了极大信任危机。大批网友因为这件事决定停止向公益组织捐款。 [微信图片_20250729164422.jpg] 黄杨钿甜事件引发“退捐潮” 董袭莹 & 协和“4+4”事件 北京协和医学院“4+4”试点项目学生董袭莹因学历争议、论文造假、快速从经济学跨入医学体系而引发广泛质疑。事件源于其与医生肖飞的不当关系被曝光，进一步激起公众对“精英通道”的愤怒。 那尔那茜高考身份争议 演员那尔那茜被曝通过内蒙古“定向委培”低分考入上戏，毕业后未履约返乡工作，引发教育公平质疑。 大连工业大学开除女学生 大连工业大学于2025年7月8日公告拟开除一名李姓女学生，理由是其“与外国人不当交往”，并公开其全名。 英语听力改革对农村考生的影响研究（论文） 斯坦福大学李宏彬等人研究发现：高考英语听力引入后，短短五年间逾 5.4 万农村考生失去大学入场券，造成长期收入差距。 儿童早期发展与教育公平 （联合国儿童基金会报告） 0-3岁为大脑关键发育期，留守与非留守儿童在认知、养育刺激等方面存在巨大差距，早教资源匮乏直接影响未来学业成绩与认知能力。益盒曾对此议题做过详细研究，欢迎你阅读益盒的教育公益研究系列文章（ 第一篇｜第二篇｜第三篇｜第四篇 ）。 《现在的大学生连毕业照都不拍了吗？》 正面连接通过采访两位中国高校毕业生，揭示了ta们与同学、舍友和学校的关系普遍淡漠，宿舍生活更像是酒店式的独立空间，缺乏互动和关怀。 李翔的《详谈》丛书 《详谈》系列是李翔的人物深访图书，通过对话展开人物的成长轨迹、价值观与洞察力。该系列中的一本为《详谈：00后》，受访对象为四位高校应届毕业生（分别来自北京大学、四川农业大学、香港中文大学、陕西科技大学）。该书的前言有这样一段话： “至于我个人，我其实认为，代际的差异是被夸大的。很多差异，与其说是代际的差异，不如说是不同年龄段的人之间的差异。每一代人都难免在十八九岁时表现出让年长者瞠目结舌的愚蠢和对世事的无知。而年长者当然会表现出相对于年轻人而言的老练和成熟。这些差异跟本质无关，只不过是经历赋予的。所以，格特鲁德·斯坦因会对海明威说：“你们是迷惘的一代。你们对什么都不尊重。你们总是喝得酩酊大醉。”八十岁时的亨利·米勒则说：“正是通过对年轻人的观察，你才得以看清你自己曾经——甚或至今，属于哪一类型的笨蛋。” 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 片中曲：Ólafur Arnalds,Reykjavík Recording Orchestra - Loom 【制作人】Angel 【Shownotes】Jiani 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有693名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额达849,850元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博

【主播的话】 “中国最真实的电影，是纪录片。”——这是导演蒋能杰在豆瓣上收到的一条观众评论。 从《矿民、马夫、尘肺病》《村小的孩子》，到关注留守儿童和空巢老人《矮婆》和讲述心智障碍者生活的《一切都会有的》，蒋导的镜头始终朝向那些处在社会边缘的人。 这一期，我们从他的创作现场出发，聊聊如何用影像介入现实，又如何回应乡村与边缘群体的具体困境。他直言自己“灵魂跟不上脚步”，也不回避创作者在资源匮乏、传播受限、题材难驾驭时的真实挣扎。即便如此，他仍在豆瓣免费分享影片链接，也总在收到打赏后说“你给得太多了，我得再给你发几部纪录片。” 在纪录片之外，蒋导也分享了作为一位父亲、一个“总想做点实事的朋友”、以及一位乡村图书馆馆长的生活。他如何在这些身份中穿行，又如何在离开镜头之后，继续回应现实。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人、CEO Angel 益盒CharityBox研究总监 【本期嘉宾】 蒋能杰 独立纪录片导演、制片人、棉花沙乡村图书馆馆长，代表作《分》《矿民、马夫、尘肺病》等 【时间轴】 02:45 从一年一部作品到“灵魂跟不上脚步”：蒋能杰的倦怠时刻 11:24 纪录片《初三》：“拍摄没能力驾驭的题材最令我遗憾” 15:10 纪录片的创作流：好内容无法提前规划，它会自然涌现 17:53 创作者应当在片子中隐藏自己吗？ 21:21 每个人眼中的真实都不同：创作者需要预判拍摄对象是否愿意被公开 26:54 片中的议题深切影响了生活：纪录片是一种具身的创作吗？ 41:00 蒋导如何回应“只会用影片呈现问题，没有给出解决方案”的质疑 44:46 《矿马尘》如何对现实社会产生影响：民营企业家该为尘肺病工人承担责任吗？ 53:07 蒋能杰作为《南方南方》制片人的经历 01:01:16 介入帮助拍摄对象会让纪录片没那么“精彩”，但还是要介入 01:05:58 创办乡村公益图书屋：棉花沙乡村图书馆 01:09:40 比起用钱买书，乡村图书馆更需要用钱支付房租 01:12:22 防贼的图书管理员、不让用厕所的房东和缺失的志愿者 【补充信息】 纪录片《初三》（2014） 这是蒋导关注留守儿童的第三部作品，关注那些在缺爱和缺教育下长大的孩子，以及他们在青春叛逆期时的变化。 纪录片《村小的孩子》（2014） 这是以蒋导母校光安小学为题材的作品，讲述了村小中五个孩子的成长故事。该片获2014年11月第三届凤凰视频纪录片大奖最佳纪录片长片奖。 剧情片《矮婆》（2018） 这是蒋导的首部剧情长片，是一部关于留守儿童和空巢老人的电影，表现了光安村外号“矮婆”的留守儿童蒋云洁同奶奶、两个同父异母的妹妹在山村里的艰难生活。 纪录片《矿民、马夫、尘肺病》（2019） 这是蒋导拍摄于他的家乡湖南湘西南的作品，讲述了其家人、亲戚因生计所迫在私人非法开设的矿山中采矿，遭遇矿难、染上尘肺病的故事。导演将电影传至网盘，在豆瓣页面上留下联系方式，亲自把影片分享给联系他的网友。 纪录片《分》（2024） 这是蒋导最新的作品。一线城市打工20年的夫妻老李和莲子，希望通过积分获得本地户口，让大儿子更有机会考上公立高中，让小儿子前来团聚。《分》是入户积分的分，是分数的分，也可能是分别的分。 棉花沙图书屋 这是蒋导在2016年创办的乡村公益图书馆。图书屋所有运营费用、书籍都来自于社会各界朋友的捐赠，所有图书也是免费借阅。现总共办理借书证的读者超3100人，每天约有120人次来借阅。 [69a455a1-ebda-444f-9221-a39f7ffe7c00.png] 纪录片《初三》剧照 [alt text] 纪录片《矿民、马夫、尘肺病》剧照 [alt text] 纪录片《分》剧照 [alt text] 棉花沙图书屋 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】Angel、Lyuzhi 【Shownotes】歪歪歪 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前，已有503名伙伴，每月捐出收入的1%，累计捐赠额超过50万元，这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 微博 | 小红书

【主播的话】 “如果我能帮助一匹被痛苦折磨的马，我觉得在某种程度上就是还债了。” 近年的热门电视剧《万物生灵》向中国的观众们展示了英式兽医这一神秘而有趣的职业，同时也将道德困境带到观众面前：兽医们通过医疗手段对动物实施救助，是在减轻它们的痛苦；与此同时，救助过程中产生的疼痛，以及未能从根本上解决问题的潜在风险，也让他们感到自己是在“作恶”。 在这期节目中，治霖邀请到了他的朋友Julia，聊聊她在英国农场给鸡当“医生”的那些事。每天与动物打交道的Julia，时刻在普通个体、医者和素食主义者的角色中转换，不断反思着动物福利视角下科技与道德的边界。 📌 收听提示：在13分6秒之后，Julia谈到了跟动物屠宰、动物解剖相关的内容，有一些对残忍画面的细致描述，可能会让你感到不适。你可以选择根据时间轴跳到后面的内容收听。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人、CEO 【本期嘉宾】 Julia 英国执业兽医；在上海、英国、加拿大有学习与生活的经历 【时间轴】 02:27 Julia如何走上了作为兽医的职业道路 07:24 在全世界顶尖兽医学院的学习体验 11:06 人们关心另外一个生命的健康，常常是出于如何剥削它的考虑 13:06 内容预警 17:34 兽医的工作是在帮助动物，还是对它们施加伤害？ 19:24 经济效益决定了不同农场动物的交配方式 27:51 母牛产子、与小牛的分离以及使用荷尔蒙控制奶牛的生理周期 34:05 “如果可以选择变成一种农场动物，我最不想变成猪” 38:06 作为鸡的医生，到底是一种什么样的体验？ 38:53 深入「肉鸡」与「蛋鸡」产业链 44:08 鸡工厂的工人的日常生活是怎样的？ 48:57 为什么鸡兽医每天要杀那么多鸡？ 01:05:55 当农场从业者遇上激进动物保护主义 01:09:51 如何影响大企业？从推动非笼养、降低养殖密度开始 01:20:55 农场里的公共卫生问题 01:28:23 Julia的素食经历如何开始影响她的同事们 01:35:46 像水一样：以温和的方式，建立信任与尊重，成为不同群体之间的桥梁 【补充信息】 剧集《万物生灵》（All Creatures Great and Small）（2020-2024） 剧集《黑镜》（Black Mirror）（2011-2023） [image (1).png] Julia在诊所工作 [WechatIMG975.jpg] 刚出生2天的小鸡 [image (3).png] 全国只有1%的蛋鸡生活在“非笼养鸡场”，享受更好的福利条件。 [image (4).png] 正在人工受精的母猪 [WechatIMG976.jpg] 母猪在整个怀孕周期（一般为3个月）都生活在妊娠栏内，只能站立或躺卧空间不足以转身。产仔后会移入稍大一点的单体栏内哺乳（空间足以侧躺）。 【音乐】 片头曲：Caleb Bryant - Pacifica 片尾曲：Caleb Bryant - Solitude 【制作人】Angel、Lyuzhi 【Shownotes】Lingqi 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。 在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有 445 名伙伴，每月捐出收入的1%，累计捐赠额达424,621元，这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。 关注我们 👉 公众号 | 微博 | 小红书

【主播的话】 听众朋友们，大家好。 不久前，南方周末发布了一篇万字长文，介绍一项旨在改善农村学生高考志愿填报中存在的“高分低录”问题的教育实验。文章发布后立刻引发了广泛的社会关注，阅读量突破了100万，也成为了益盒团队许多人的年度最佳非虚构阅读之一。我们很快联系到了负责设计、执行这个项目的老师之一叶晓阳，和他录制了这期节目。 在对话中，叶老师讲述了教育实验背后的曲折故事，分享了他对中国高考志愿填报、教育公平等问题的见解，以及对中美教育经济学研究的观察。在若干个片刻，我们被叶老师对教育的热情和对科学循证方法的坚持深深打动。 如果你对教育经济学感兴趣，可以关注叶老师的公众号（“依然糅春天”）；或者，你只是想读一些有趣的诗歌和关注中国农村教育问题的经济学家的随想，我们也强烈推荐你关注。此外，你也会看到叶老师把“RCT FOR SOCIAL GOOD”作为了账号简介。若你了解益盒，你一定知道随机对照实验（RCT）在益盒筛选项目、开展议题研究时被赋予了多么重要的角色。 如果你想支持中国正在用RCT或其他科学方法，扎实地评估效果、创造社会影响力的公益项目，加入益盒的1%捐赠承诺可能就是一个最好的方式。 以下，enjoy. 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人、CEO Angel 益盒CharityBox研究与倡导总监 【本期嘉宾】 叶晓阳 “北大师生的教育实验”团队负责人之一，连续七年为中国各地考生提供高考志愿填报公益辅导。亚马逊经济学家，密歇根大学教育经济学博士，普林斯顿大学与布朗大学教育经济学博士后。 【时间线】 关于“高分低录” 02:55 “高分低录”现象，美国也有 06:12 南方周末的文章发出后，收到了哪些有趣的反馈？ 09:28 高质量的填报和录取的数据，很难得到 10:39 为什么农村地区的学生更容易“高分低录”？ 教育实验 23:05 去录取分数更高的学校，一定是更好的选择吗？ 28:12 学校、专业、地域怎么选？ 31:37 家长、学校怎么看？ 37:57 如何让孩子们在九年义务教育里学到他未来所需要的技能？ 40:57 如何比较儿童发展早期干预和“用好高考分数”的干预？ 42:20 “我们不缺好的设计，最大的问题是落地” 46:09 新的干预行动：帮助农村学生适应大学、高一选科、考研选择…… 50:53 基于“选择”的AI决策模型 53:50 农村地区数学教学的难度对有天赋的人来说是不够的 01:00:05 教育实验面对的伦理质疑 01:02:29 来自智利的相关研究 从研究到政策 01:05:23 基于经验设计的教育政策可能会有未预见到的消极影响 01:08:28 只有做研究，才能回答在政策设计、改进中产生的疑问 01:11:26 从RCT到真正推动改变，如何实现？ 01:15:48 为什么中国的RCT这么少？ 个人发展经历与中美观察 01:20:27 对于教育的热忱来自何处？ 01:25:25 为什么决定去业界工作？ 01:28:00 叶老师在博士论文中致谢的四位“人生偶像” 01:30:54 目前美国教育经济学的热点是哪些？ 01:34:42 点评一下中国教育经济学的论文？ 01:39:08 亚马逊为快递员、仓库工人支付社区大学的学费 01:42:26 “还有很多很多事情在做、可以做” 【相关资料】 “我们都有光明的未来”：一群北大师生的教育实验 https://mp.weixin.qq.com/s/b1PnhmnJwfTbjz7yOSBm6w 与之相关的、叶晓阳发表的论文：为什么农村学生更容易高分低录？ 叶晓阳个人微信公众号：依然糅春天 The Missing “One-Offs”: The Hidden Supply of High-Achieving, Low-Income Students 斯坦福大学卡罗琳·M·霍克斯比(Caroline M. Hoxby)教授2015年论文。在此之前，纽约时报也发表过对其研究的报道：https://cn.nytimes.com/education/20130704/c04income/ 詹姆斯·赫克曼 (James J. Heckman) 芝加哥大学经济学教授，2000年诺贝尔经济学奖得主。他通过研究证明，教育投资的社会回报在生命的最初几年是最高的，且会为许多非认知技能的发展埋下了种子，通过投资儿童早期发展可以获得巨大的经济收益。 史耀疆 陕西师范大学教授，教育实验经济研究所（CEEE）所长，在“婴幼儿早期发展”，“营养、健康与教育”，“农村现代信息技术应用”，“教学与教法”，“健康与人力资本”等领域开展了六十多项行动实验研究，是中国农村教育领域开展过最多的随机对照实验的团队负责人。益盒曾发布过对史老师的专访：用科学与证据解答发展不平等。 叶晓阳点评中国教育经济学论文的直播（活动在节目发布时已结束） https://mp.weixin.qq.com/s/hTjby7x5wDxDThsqmxHhfA 英国传教士伯格理 柏格理于1905年来到石门坎，并在石门坎着手创办学校。学校向苗民及一切贫民孩子开放。至1949年，从柏格理创办学校毕业的学生中有四千多名小学毕业生，几百名初高中生和中专生。其中有三十几个大学毕业生，两名博士。 晏阳初（1890—1990） 祖籍四川省巴中市巴州区三江镇中兴村五社，致力于平民教育（尤其是乡村教育）七十余年，被誉为“世界平民教育运动之父”。与陶行知先生并称“南陶北晏”。 陈友松（1899-1992） 1935年于哥伦比亚大学取得博士学位。曾任北京师范大学教育系任副主任。 曾满超（1955-2024） 长江学者、著名华人教育经济学家、中国教育经济学会名誉会长、哥伦比亚大学教育学院中国教育研究中心创始人、哥伦比亚大学国际与跨文化研究系原主任。叶老师在播客中提到，他认为曾先生是“当代华人教育经济学领域最好的教育经济学家”。 【音乐】 片头曲：Park Bird,Chance Thrash - leaving home 片中曲：ゴンチチ - Daily 片尾曲：Kevin Penkin - Wake up, Moving On 【Logo设计】Yibao 【制作人】Angel 【运营和文字】Lingqi 【后期制作】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」由益盒CharityBox出品，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，欢迎在公众号/微博/小红书（均为「益盒 CharityBox」）给我们留言。你还可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023）（请提供您的姓名、机构、职位信息），加入益盒读者与听友群。

【主播的话】 脆弱世界的听众朋友们，大家好。 本期节目我们邀请到了中国性教育及公益领域的大咖，张耀华。耀华是中国性学会家庭性教育分会的副秘书长，也是西安市光源助学公益慈善中心的理事长。从推广艾滋病防治知识的大学生志愿者开始，到玛丽斯特普国际组织工作，再到孵化出“你我伙伴”青少年性教育项目，他为各种各样的弱势及边缘人群的性与生殖健康工作了十多年。 在本期节目里，你将听到他分享：工地上的性别分工与重组家庭、中国常见的“禁欲式”和“防范式”的性教育、视障与听障孩子们的性，以及为什么性教育与推动建立一个真正性别平等的社会、尊重每个人的主体性息息相关。 对了，“你我伙伴”也是益盒推荐的六个项目之一，是我们认为特别有效的公益项目。如果你想支持“你我伙伴”，可以选择加入益盒的1%计划，通过捐赠支持性教育事业；如果你对推广性教育感兴趣，也可以通过“你我伙伴性教育”公众号报名成为性教育讲师。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人兼CEO 【本期嘉宾】 张耀华 西安市光源助学公益慈善中心的负责人，主要负责“你我伙伴”性教育项目。 【时间线】 接触性教育的契机 02:32 接触性教育的契机 17:22 一次改变的契机：为流动务工人员讲解性教育知识 22:50 工地中的性别分工、关系 25:48 被动地陷入健康和经济危机的女性感染者 27:29 如何和服务群体建立信任？ 30:03 实践中掌握的技巧：“测自己的血型”是十分有效的吸引策略 从艾滋病防治拓展到全面性教育 31:49 从艾滋病到防性侵 36:06 玛丽斯特普性教育策略的变化：包含了性别平等、防性侵、性与生殖健康等议题的全面性教育 39:26 什么是全面性教育？ 43:55 禁欲式和防范式的性教育：“我在婚前不发生性行为”的承诺书 46:22 作为一种教育手段，性教育不能解决已经发生的问题，而是让孩子为未来的生活做好准备 49:00 把孩子视为一个需要解决的问题，还是一个可以为自己未来的生活做选择的人 如何设计青少年性教育课程？ 50:53 中国学校性教育的调查 55:26 老师、学生、医学专家对如何设计性教育课程的理解有冲突 01:04:09 两个失败的课程设计：针对家长、大学生 01:09:31 培训师的态度会影响培训效果吗？ 01:12:30 不一样的课程模式也能让老师感觉到自己和学生更亲近 01:18:40 你我伙伴的RCT评估：设计、实施中的挑战 三个故事 01:30:56 一位来自甘肃农村的老师：从抗拒上课到收获成就感和自信 01:36:23 参与残障性教育课程的学生：“我不是一个傻子，我们每个人其实都是从受精卵来到这个世界上的” 01:38:34 一位参与过性教育培训的老师成为校长，要求学校所有老师都考取性教育讲师的证书 残障青少年性教育 01:41:51 视障儿童、听障儿童的性启蒙 01:45:24 轮椅使用者的社交需求、亲密关系需求 01:46:10 人们误以为智力障碍孩子的身体不会成长 01:47:49 手语中几乎没有什么关于性相关的词汇 给家长的建议 01:54:32 家长可以如何开展性教育、相关资源与机构推荐 【相关资料】 玛丽斯特普 玛丽斯特普国际组织（Marie Stopes International，简称MSI）是以玛丽·斯特普大夫命名的全球生殖健康领域中的非官方公益组织之一。1921年，玛丽·斯特普大夫在伦敦开设了全球第一家避孕节育诊所，为女性走出家庭、参与社会活动打开了一扇可供选择的大门。1976年，致力于为低收入人群提供优质的性与生殖健康宣传教育与诊所服务的公益组织——玛丽斯特普国际组织在伦敦正式注册成立。 玛丽斯特普国际组织于2000年在北京注册成立了玛丽斯特普国际组织中国代表处：Marie Stopes International China（简称MSIC），并于2001年9月正式成立办公室。 作为MSI的一部分，MSIC秉承“Children by choice not chance”的组织使命，通过诊所服务、宣传教育、社会营销3个方面，面向在校青少年、社会青年、流动打工青年、艾滋病病毒感染者开展了一系列的生殖健康宣传教育公益项目。 信息来源：https://www.chinadevelopmentbrief.org.cn/poster/institution.html?id=1250 全面性教育 全面性教育涵盖的主题也可以称为生活技能、家庭生活教育和各种其他名称，包括但不限于：家庭和关系；尊重、同意和身体自主；解剖学、青春期和月经；避孕和怀孕；以及包括艾滋病毒在内的性传播感染。 虽然各地的全面性教育规划各不相同，但由联合国教科文组织、人口基金、儿童基金会、妇女署、艾滋病署和世卫组织共同制定的技术指导文件（https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000260770_chi） 建议，相关规划应：以既定课程为基础；科学上准确；针对不同年龄段量身定制；全面，即，涵盖整个童年和青春期有关性以及性健康和生殖健康的一系列主题。 信息来源：https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/comprehensive-sexuality-education 全国大学生性与生殖健康调查 依托北大或清华展开的全国大学生调查。比如，2015年7月~8月间，中国计划生育协会委托北京大学公共卫生学院开展了一项基于网络的全国范围内的高校在校生“性与生殖健康及婚育意愿现状问卷调查”；2019年，中国计划生育协会、中国青年网络、清华大学公共健康研究中心开启全国大学生性与生殖健康调查。 2015年调查报告的解读可参考：https://mp.weixin.qq.com/s/NMO9okBmiuXXNpe4CUkA2A 《中国初级中学性教育实施状况》 联合国教科文组织和联合国人口基金驻华代表处2018年发布的研究报告。研究采用横断面设计，使用定量和定性相结合的研究方法，调查了来自六个不同省份/直辖市的开展过性教育工作的30所初级中学。共有4737名学生、151名学校教师和29名校长参加了此次调查。该研究发现，初级中学开展性教育的主要方式是将性教育融入其他已有的课程（比如心理课、生物课、思想品德课等）以及通过班会课等形式来开展。 报告链接：https://china.unfpa.org/zh-Hans/publications/cse/20181105 《学习、保护、尊重、赋权: 亚太地区全面性教育状况：2020 年调查综述》 联合国人口基金会、联合国教科文组织、国际计划生育联合会在2019年对亚太地区展开联合调查。该调查的一个重要结论为：虽然亚太地区绝大多数国家都出台了关于年轻人性与生殖健康和性教育方面的法律或政策，但是这些国家对全面性教育的投入存在着很大差异。比如，仅有四分之一的国家将性教育作为一门独立学科（脱离于其他科目，或者作为健康教育的独立组成部分）。 报告链接：https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000377783_chi或https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000377782_chi 夫妻伴侣保护年 (Couple years of protection，CYP) 根据某一时期内售出或免费分发给客户的所有避孕工具数量，估算出干预措施在一年内所提供的保护年数。比如，播客中提到，使用80个避孕套可以保护一对夫妻伴侣一年不怀孕，因此算作1个CYP。这一指标常被用来监测家庭计划项目的进展与绩效，比如可以作为性教育领域项目效果的指标。 https://www.usaid.gov/global-health/health-areas/family-planning/couple-years-protection-cyp 新奥 上海新奥光明公益基金会（http://www.xinaofoundation.org.cn/） 是由上海新途社区健康促进社出资发起，于2018年7月获上海市民政局批准设立的一家非公募的公益慈善基金会。该基金会重点关注眼病防治，兼顾与视力相关的社区慢性病管理，开展贫困患者手术补贴、农村眼科服务能力建设、农村眼科服务基础设施改善、农村综合眼病防治等项目。新奥农村综合眼病防治公益项目是益盒推荐项目之一。益盒在评估中发现，每帮助1位失明患者复明、获得18.5年复明时光的成本约为3335元人民币。 详细的评估报告可见：https://mp.weixin.qq.com/s/v8ieNlX9gypu5AuZG2djnQ 佑心 上海佑心慈善基金会（https://www.yheart.org.cn/） 是在国内心脏病学专家、中科院院士葛均波的倡议支持下，于2020年9月成立的。佑心致力于搭建一个救助网络，与全国各地区的心血管专科、儿童专科医院合作，及早发现儿童先心病人，为孤贫患儿提供资助和专业治疗。上海佑心慈善基金会“心动万家”项目为益盒推荐项目之一。益盒在评估中发现，每避免1个孩子过早死于先天性心脏病的成本是38337（35527-40897）元。 详细的评估报告可见：https://mp.weixin.qq.com/s/9AAJ-Eb6gJzNVWuLCeJVlQ 伤残调整生命年 (Disability adjust life year ，DALY） DALY是衡量整体疾病负担的一种方法，最初是由世界卫生组织所开发，目前常用于公共卫生和健康影响评估。一个DALY（伤残调整生命年）代表失去了一年完全健康的生命。播客中提到，评估健康项目时，我们关注减少疾病的干预措施能为受助群体增加多少个完全健康的生命年。 https://www.who.int/data/gho/indicator-metadata-registry/imr-details/158 【音乐】 片头曲：Luke Pickman - Solstice 片中曲：ゴンチチ - オトナトコドモ： 片尾曲：Michael Jackson - Love Never Felt So Good (Original Version) 【Logo设计】Yibao 【制作人】Angel 【Shownotes】Lingqi 【后期制作】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」由益盒CharityBox出品，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，欢迎在公众号/微博/小红书（均为「益盒 CharityBox」）给我们留言。你还可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023）（请提供您的姓名、机构、职位信息），加入益盒读者与听友群。

【主播的话】 大家好，我是治霖。今天来“脆弱世界”做客的嘉宾是我的好朋友Yige。她是一位环保素食博主，在B站、小红书经营着“一个袋子”频道，也是益盒1%项目的捐赠人。在今天的节目里，Yige分享了她如何在生活中快乐地践行环保，“像关心自己的身体一样关心自然”，以及由此自然延展出的更多。 此外，我们也讨论了许多有关动物福利的问题——从女性主义的视角看待奶牛与蛋鸡，出于对昆虫痛苦的关切选择与蟑螂和平共处，以及如何面对养殖场的工人们。 希望这期节目能在你的心里“留下痕迹”。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人兼CEO 【本期嘉宾】 Yige “一个袋子”、益盒1%捐赠人、环保享乐主义者、草食性动物 【时间线】 环保让人感到饱满、让生活更幸福 04:50 站在“生活”而非“道德”的角度讨论环保 09:30 可持续的生活方式是一种特权吗? 13:07 从农场订菜到买二手的家具/书籍/衣物：体验式消费、虚拟化的礼物 16:40 我不喜欢“假环保”这个词，有很多中间选项也是很好的 19:40 触及到了更广泛的群体的行动也是有价值的 “环保是我的生活，而不是我的生命意义” 24:14 环保的利ta价值：“环保在于保护我在意的东西” 30:00 太温和地宣传环保是一件好事吗？ 40:25 有趣的事情并不那么有效？“虽然我们走在有效的路上，但是我们可能都是从无效开始的” 48:00 面对质疑：以自己关注的议题的重要性，否定其他议题的重要性，不是一种整全的思维方式 56:45 Yige少有的愤怒时刻：海洋保护NGO的办公室里，居然都是一次性垃圾 动画片里的动物是人的朋友，现实中的动物就只是人的食物？ 59:00 Yige成为素食主义者的开始 01:12:00 女性和动物有相似的处境：女性是性满足和生育的工具，农场动物是肉蛋奶的生产工具 01:13:30 蛋鸡、肉鸡和奶牛的处境 01:21:00 我们谈论“动物福利”的时候，只是在谈论如何“轻点虐待” 01:28:00 人类要去保障野生动物的福利吗？ “我们要对抗的是一个系统” 01:43:00 Yige与养殖者对话：养殖者就是冷漠邪恶吗？ 01:49:00 和我们价值观不一样的人，也是困在系统里的人 01:52:00 如何用不杀生的方式处理家里的蟑螂？ 01:53:00 昆虫呢？为什么不关心昆虫？ 02:12:35 Yige对未来的期待：去越南参加亚洲农场动物福利大会，希望有新的创作 【相关资料】 下图是室内多层散养，有栖架、产蛋箱、沙浴等福利设施，已经是非常顶级的鸡舍条件了。（普通笼养密度为1平米14只鸡左右，可多达18层笼叠放） By Yige [农场小鸡.jpeg] 《现代性与大屠杀》齐格蒙·鲍曼 知名社会学家齐格蒙·鲍曼认为，大屠杀不只是犹太人历史上的一个悲惨事件，也并非德意志民族的一次反常行为，而是现代性本身的固有可能。科学的理性计算精神，技术的道德中立地位，社会管理的工程化趋势，正是现代性的这些本质要素，使得像大屠杀这样灭绝人性的惨剧成为设计者、执行者和受害者密切合作的社会集体行动。从极端的理性走向极端的非理性，从高度的文明走向高度的野蛮，看似悖谬，实则有着逻辑的必然。而拯救之途也许就在于：在任何情况下，个体都无条件地承担起他的道德责任。（摘自豆瓣） Meghan Barrett on challenging our assumptions about insects 挑战我们对昆虫的偏见 https://80000hours.org/podcast/episodes/meghan-barrett-insect-pain-consciousness-sentience/ By Zhilin：这期接近四个小时的播客我听了好几遍，几乎完全重塑了我对昆虫意识和痛苦问题的认识。强烈推荐，也欢迎大家访问Meghan教授的研究主页，了解我们如何更好地与地球上最多的一种小生命相处。 “無痕生活小组” 由Yige创建的豆瓣环保兴趣社区 https://www.douban.com/group/708140/?ref=sidebar 【音乐】 片头曲：René Aubry - La petite cascade 片中曲：ゴンチチ - Family 片尾曲：椅子乐团 The Chairs - Paradise...How Far？ 【Logo设计】Yibao 【制作人】Angel 【Shownotes】Lingqi、Angel 【后期制作】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」由益盒CharityBox出品，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。 如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，欢迎在公众号/微博/小红书（均为「益盒 CharityBox」）给我们留言。你还可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023）（请提供您的姓名、机构、职位信息），加入益盒读者与听友群。

【主播的话】 脆弱世界的听众朋友们，大家好。 今天的节目是我们的一个新尝试。我们希望分享最近读到的一些很重要的、和我们怎样去改变世界以及各种各样的社会问题相关的内容，包括文章、书籍、播客等。 关注益盒的伙伴可能知道，大概从半年前开始，我们每月会在公众号推送一期“益盒读什么”。那里聚集了益盒团队成员们关心的社会议题，以及与「有效地改变世界」相关的内容。但受限于篇幅，我们无法非常详细地介绍每一本书或者每一篇文章，做更深入的分析和描述，因此，这个栏目可以被视为“益盒读什么”的一种延伸和展开，我们想尝试通过它来开展一些深度讨论。 作为第一期节目，我们想讨论最近读到的三篇文章：《从家中偷走一个11岁的女孩》、《我的左肾》、以及《工厂化养殖为什么是现代世界可能最严重的罪行》。 不过，我们还没有想好新栏目的名字应该叫什么：）所以，如果你有任何好的灵感，欢迎你在评论区里告诉我们～ 就让我们先从一位来自郑州的11岁女孩的故事开始聊起吧。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人、CEO Angel 益盒CharityBox传播与研究总监 【时间线】 第一篇：从家中偷走一个11岁的女孩 05:22 文章介绍 11:14 Angel印象最深的部分：“要有多幸运才可以不受伤害地长大” 13:02 Zhilin印象最深的部分：厌女文化的代际传递 16:36 文章“潦草”的结尾：不知道谁能帮助她、如何帮助她 22:06 互联网对留守儿童的影响、擦边短视频对未成年人性观念的影响 第二篇：我的左肾 29:43 文章介绍 34:38 文章打动人是因为少有人为“捐肾”做基于数据的理性分析，主播并没有倡导之意 39:29 “捐肾能挽救一个生命”这个结论不需要依赖任何额外的假设和因果的推断 48:23 “英雄式”的利ta行为，还是“冷漠”的计算式利ta行为？ 第三篇：工厂化养殖不仅仅是坏事，更是有史以来最糟糕的事情 54:01 标题有点“耸人听闻” 57:41 普通人能做的、可以有效提升动物福利的行为是什么？ 01:01:16 如何比较人和动物的痛苦？动物能感知痛苦的证据是什么？ 01:05:41 作为人类，我为什么要关心动物的痛苦？那植物的痛苦呢？ 01:10:28 吃肉但不吃动物（eat meat, but not animal）的一种可能性 01:11:40 人类改变自己的饮食结构，会对生态系统有什么影响？ 01:15:06 肉类生产的邪恶被包装和隐藏了 01:23:56 Zhilin的吃素食历程 【相关资料】 文章一：从家中偷走一个11岁的女孩 https://mp.weixin.qq.com/s/Z8dn1VbW0bikAQLUXwoXNQ 益盒推荐的性别相关的项目：北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心“紧急救助金”项目、西安光源你我伙伴性教育“全面性教育”项目。如果你听完这期节目，对于支持以上两个性别项目感兴趣，欢迎加入益盒的“1%捐赠承诺”，在我们的小程序中选择“性别议题”作为你的主要捐赠方向。 源众创始人李莹律师与治霖的对谈 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66d2c25079de2cd416bc124a?s=eyJ1IjogIjYwYzFiNTI0ZTBmNWU3MjNiYjI3NjNkYiJ9 文章二：我的左肾（益盒翻译版） https://mp.weixin.qq.com/s/X6iakuq0g10aooOlVav6ag 文章三：Factory Farming Is Not Just Bad: It’s the Worst Thing Ever https://benthams.substack.com/p/factory-farming-is-not-just-bad-its 脆弱世界往期相关节目： 为什么我们选择吃素？关于动物伦理的思考 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63b802809800359886286fd9?s=eyJ1IjogIjYwYzFiNTI0ZTBmNWU3MjNiYjI3NjNkYiJ9 面向动物，对抗绝望 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6674c4a9ba6554de45b275bf?s=eyJ1IjogIjYwYzFiNTI0ZTBmNWU3MjNiYjI3NjNkYiJ9 书籍推荐： 钱永祥《人性的镜子——动物伦理十四讲》，可作为入门。 Peter Singer《动物解放》，可作为入门。 玛莎·C·努斯鲍姆《为动物的正义》，王珀译。 休·唐纳森、威尔·金里卡《动物社群》，王珀译。 【音乐】 片头曲：Alberto Iglesias - Moon River 片中曲：ゴンチチ - 朝 片尾曲：椅子乐团 The Chairs - Rollin' On 【Logo设计】Yibao 【制作人】Angel 【Shownotes】凌奇 【后期剪辑】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是益盒CharityBox出品的一档播客节目，旨在认真地探讨“如何以有效的方式，让世界变得更好”。在这里，你会听到来自各领域专家与益盒团队成员在公益慈善、有效利ta、职业选择、气候变化、教育公平、卫生健康等话题上的深入思考与讨论。 如果你喜欢我们的对话，也欢迎你关注益盒的微信公众号（ID：thecharitybox）、小红书（益盒 CharityBox）与微博（益盒 CharityBox）。你可以在公众号里查看益盒的最新研究和动态，了解有效公益的前沿知识。你还可以添加小助手微信（theCharityBox2023）（请提供您的姓名、机构、职位信息），加入益盒读者群。

【主播的话】 脆弱世界的听众朋友们大家好，我是治霖，今天我们节目的嘉宾是来自北京源众的李莹律师。 李律师是一位在反家暴、反性侵、反性别暴力领域有超过20年从业经验的一位律师，同时也是源众——一家专注于帮助性别暴力受害者、提供法律援助和全方位支持的公益机构的创始人。其中，源众的「“给她一个无暴力的未来”紧急救助金」项目也是益盒所推荐的6个公益项目之一。 如果大家关注各种跟性别暴力相关的受害者案件、新闻，你可能经常会看到李莹律师的名字。自2002年起，李律进入妇女儿童维权领域，经手的第一个案子就是家暴。20年间，她先后受理了500多起与家庭暴力、性骚扰、性侵害有关的案件，也亲历甚至推动了中国反家暴法从无到有的艰难过程。 你将在这期节目中了解到家暴受害者为何难以逃脱受暴环境、源众为推动一部法律出台的漫长努力，以及李律在帮助受暴人过程中所经历的惊心动魄的危险和压力，她如何面对无奈、失落和绝望。不过，用李律自己的话来说：“数百名女性以案件当事人的身份走进了我的生命，她们的境遇让我难过，她们的勇气让我感动。与其说是我给了她们法律上的支持，不如说是我们给了彼此支撑。这是一个生命影响生命的历程。” 如果你听完这期节目，对于支持李律师和类似的性别项目感兴趣，欢迎加入益盒的“1%捐赠承诺”，在我们的小程序“益盒捐赠承诺”中选择“性别议题”作为你的主要捐赠方向。 如果你或者身边任何人希望针对性别暴力求助，可以在微信中打开源众的小程序（#小程序://家暴求助/JdZ4v5bQGdexZXJ）寻求咨询或援助。 一个没有性别暴力的未来还很远，但任何一点行动，都在推着我们向那样的未来更近一步。 【主播】 李治霖 益盒CharityBox创始人兼CEO，毕业于香港大学政治学和经济学专业 【本期嘉宾】 李莹 北京市振邦律师事务所副主任、合伙人，公益机构北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心创始人。北京大学民商法学硕士，中国法学会婚姻家庭法研究会理事，中国心理学会婚姻与家庭心理专业委员会理事，北京市法学会妇女法学研究会常务理事，北京市律协婚姻家庭专业委员会多届委员。 【时间线】 学思历程 03:26 是什么契机让李莹律师开始往法律方向上发展 10:02 从法律的视角去介入妇女权益保护，其特殊性在哪里？ 12:01 为何决定做一家公益机构？如何为公益机构中律师提供专业化、职业化的培养？ 18:34 何为性别暴力？何为家庭暴力？ 23:48 “习得性无助感”、内心瘫痪和选择隐忍的受暴者 31:29 源众如何帮助受暴者？ 关于《反家暴法》 36:28 “二十年磨一剑”的《反家暴法》 47:31 推动立法过程中的里程碑时刻 54:17 李莹律师代理了首个适用《关于依法办理家庭暴力犯罪案件的意见》的家暴案 代理案件过程中的困难和“惊心动魄” 01:05:24 打一巴掌算家暴吗？法律条例与司法实践的差距 01:07:22 法院对家暴的认定依然审慎，代理律师也缺乏家庭暴力相关的专业培训 01:14:28 一个案例：受害人完全没有收集证据的状况下，如何帮助？ 01:29:52 虽然陪伴了40天的家暴受害人选择回到家庭，但我们并没有回到原点 希望从何而来 01:33:07 李律师经历的危险时刻 01:48:06 “我不认为是牺牲，我认为是选择” 01:50:39 在生活中治愈自己 01:57:49 工作中被鼓舞的时刻 【相关资料】 了解李律和源众的各种项目和工作，以及相关的捐赠链接 https://mp.weixin.qq.com/s/Z8_ofiQax7WlorXk_vsK1w 《走到春暖花开：一位女律师办案手记》 国内首本专门关于家暴、性侵、性骚扰的女律师办案手记。李莹律师在其中介绍了她经手的典型的性别暴力相关的案件背后故事，包括家庭暴力、未成年人性侵、职场性侵与性骚扰三部分。https://product.dangdang.com/11460404309.html 李莹律师在一席的演讲：一个反性别暴力律师的二十年 https://www.yixi.tv/h5/speech/1197/ 联合国第四次世界妇女大会 于1995年9月4日至15日在中华人民共和国北京市举行，大会主题为“以行动谋求平等、发展与和平”。该会议是1975-1995年间召开的四次妇女问题世界会议中最重要的一次，是继1985年内罗毕会议后联合国召开的又一次讨论妇女问题的大会，也是当时中国承办的规模最大的国际会议。 《中华人民共和国反家庭暴力法》 是一部预防和制止家庭暴力的法律，于2015年12月27日由第十二届全国人民代表大会常务委员会第十八次会议通过，2016年3月1日起施行。https://www.gov.cn/zhengce/2015-12/28/content_5029898.htm 【本期音乐】 片头曲：久石譲 - Confession of A Secret Admirer 片中曲：久石譲 - Madman On A Tree 片尾曲：Luis Bacalov,Edda Dell'Orso - Lo Chiamavano King (His Name Is King) 【Logo设计】Yibao 【制作人】Angel 【运营和文字】凌奇 【后期制作】新岛阿七 【关于我们】 「脆弱世界」是益盒CharityBox出品的一档播客节目，旨在认真地探讨“如何以有效的方式，让世界变得更好”。在这里，你会听到来自各领域专家与益盒团队成员在公益慈善、有效利ta、职业选择、气候变化、教育公平、卫生健康等话题上的深入思考与讨论。 如果你喜欢我们的对话，也欢迎你关注益盒的微信公众号（ID：thecharitybox）、小红书（益盒 CharityBox）与微博（益盒 CharityBox）。你可以在公众号里查看益盒的最新研究和动态，了解有效公益的前沿知识。你还可以添加小助手微信（theCharityBox2023）（需要提供您的姓名、机构、职位信息），加入益盒读者群。