时长：
70分钟
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1,372
发布：
1个月前
主播...
简介...
【主播的话】
你是否也曾感觉，自己活在一场永无止境的“打分游戏”考试里？KPI、薪资、职位、ta人的眼光……无数个指标在为我们的人生暗暗打分。我们拼命奔跑，达成了一个个目标，却发现那个叫做“幸福感”的东西，反而越来越远。
如果“努力”和“优秀”并不能必然导向幸福，那什么才可以？
不久前，《脆弱世界》与《身边人》录制了一期串台节目，四位与谈人将从“利ta”的视角，直面当代职场人的幸福困境，并分享一个核心洞察：幸福，不是拼命追逐的终点，而是一种可以主动培养和构建的能力。
在这期节目中，你将听到：为什么在物质丰富的今天，感到幸福却越来越难？那些“目标达成后”的巨大空虚感，从何而来？“做公益”如何成为一种坚实而持久的快乐来源？被KPI压垮的我们，有哪些“不花钱、不耗时”的微行动，能快速提升幸福感？
让我们一起，拆解“打分人生”的困局，探寻那条通向持久幸福的主动路径。
【本期与谈人】
Teddy
《身边人》主播，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
柚子
《身边人》主播，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
李治霖
益盒CharityBox联合创始人、CEO
一帆 Frida
益盒CharityBox增长和倡导总监
【时间轴】
02:59 当代职场人幸福困境：“拔剑四顾心茫然”，你中枪了吗？
05:03 被动的KPI vs 主动的目标：为自己认可的价值努力才幸福
08:58 幸福为何成了“奢侈品”？我们是否活在一场被不断打分的被动人生里？
11:18 冥想、瑜伽、身心灵…为什么这些“幸福配方”依然解不了你的深层困惑？
14:00 休息也会羞耻？你多久没安心享受“不被定义”的时光？
18:02 投行精英光鲜背后的痛苦日常：高薪真的等于幸福吗？
19:50 颠覆认知的真相：月入1.5w，已是全球前2%的富人？
22:38 从香港留学到公益创业：他对“幸福”的理解经历了怎样的转变？
31:19 “做公益不是献祭，而是双向治愈”
33:48 直击泪点！那些让人“幸福感爆棚”的真实瞬间
38:12 一封改变认知的邮件：原来普通人也可以照亮自己、影响世界
40:46 公益人也会无力？3个心态调整技巧，职场人直接用
46:26 对抗质疑与诱惑：“做自己”不是瞬间的决定，而是场漫长探索
54:50 给保安买椰子、帮快递员留门…微小的善意里藏着最真实的幸福
56:30 用AI出题+深度对话，重建人际联结的幸福密码
57:56 公益不是道德绑架，而是发现“我原来这么有力量”
1:01:44 幸福感不是终点，而是途中散发不同光亮的“宝石”
1:03:57 古希腊神谕“认识你自己”：解锁一生幸福的关键钥匙
【补充信息】
往期节目：
《凭什么我们不能心安理得地休息，好好爱自己？E83！》
deep talk桌游卡牌游戏：
1、电波同步（Wavelength）
[image.png]
2、爱的语言（Love Language）
[image.png]
3、The Hygge Game
[image.png]
4、The Voting Game
[image.png]
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫、柚子
【关于我们】
「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。
在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。
2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。
如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。
关注我们 👉 公众号 | 小红书 | 微博
你是否也曾感觉，自己活在一场永无止境的“打分游戏”考试里？KPI、薪资、职位、ta人的眼光……无数个指标在为我们的人生暗暗打分。我们拼命奔跑，达成了一个个目标，却发现那个叫做“幸福感”的东西，反而越来越远。
如果“努力”和“优秀”并不能必然导向幸福，那什么才可以？
不久前，《脆弱世界》与《身边人》录制了一期串台节目，四位与谈人将从“利ta”的视角，直面当代职场人的幸福困境，并分享一个核心洞察：幸福，不是拼命追逐的终点，而是一种可以主动培养和构建的能力。
在这期节目中，你将听到：为什么在物质丰富的今天，感到幸福却越来越难？那些“目标达成后”的巨大空虚感，从何而来？“做公益”如何成为一种坚实而持久的快乐来源？被KPI压垮的我们，有哪些“不花钱、不耗时”的微行动，能快速提升幸福感？
让我们一起，拆解“打分人生”的困局，探寻那条通向持久幸福的主动路径。
【本期与谈人】
Teddy
《身边人》主播，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。
柚子
《身边人》主播，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
李治霖
益盒CharityBox联合创始人、CEO
一帆 Frida
益盒CharityBox增长和倡导总监
【时间轴】
02:59 当代职场人幸福困境：“拔剑四顾心茫然”，你中枪了吗？
05:03 被动的KPI vs 主动的目标：为自己认可的价值努力才幸福
08:58 幸福为何成了“奢侈品”？我们是否活在一场被不断打分的被动人生里？
11:18 冥想、瑜伽、身心灵…为什么这些“幸福配方”依然解不了你的深层困惑？
14:00 休息也会羞耻？你多久没安心享受“不被定义”的时光？
18:02 投行精英光鲜背后的痛苦日常：高薪真的等于幸福吗？
19:50 颠覆认知的真相：月入1.5w，已是全球前2%的富人？
22:38 从香港留学到公益创业：他对“幸福”的理解经历了怎样的转变？
31:19 “做公益不是献祭，而是双向治愈”
33:48 直击泪点！那些让人“幸福感爆棚”的真实瞬间
38:12 一封改变认知的邮件：原来普通人也可以照亮自己、影响世界
40:46 公益人也会无力？3个心态调整技巧，职场人直接用
46:26 对抗质疑与诱惑：“做自己”不是瞬间的决定，而是场漫长探索
54:50 给保安买椰子、帮快递员留门…微小的善意里藏着最真实的幸福
56:30 用AI出题+深度对话，重建人际联结的幸福密码
57:56 公益不是道德绑架，而是发现“我原来这么有力量”
1:01:44 幸福感不是终点，而是途中散发不同光亮的“宝石”
1:03:57 古希腊神谕“认识你自己”：解锁一生幸福的关键钥匙
【补充信息】
往期节目：
《凭什么我们不能心安理得地休息，好好爱自己？E83！》
deep talk桌游卡牌游戏：
1、电波同步（Wavelength）
[image.png]
2、爱的语言（Love Language）
[image.png]
3、The Hygge Game
[image.png]
4、The Voting Game
[image.png]
【制作人】晴朗
【后期制作】噗噗猫、柚子
【关于我们】
「脆弱世界」是一档由益盒CharityBox出品的播客节目，旨在认真地探讨“如何以更有效的方式，让世界变得更好”。
在这里，你会听到来自不同领域的专家与益盒团队在公益慈善、有效利ta、气候变化、教育公平、卫生健康、职业选择等话题上的深入思考与讨论。
2024年3月21日，益盒发布了「1%捐赠承诺」项目。目前已有959名伙伴，每月捐出月收入（或其他基准数字）的1%，累计捐赠额已超120万元。这些善款将切实、有效地帮助家暴受害妇女、先心病患儿、因白内障而可能失明的老人、偏远农村地区的孩子们。从这里了解更多：「1%捐赠承诺」。
如果你对节目有任何建议，或者希望来这里做客，可以添加益盒小助手微信（theCharityBox2023），加入益盒读者与听友群。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
EMMA_MA
1个月前
广东
5
21:28 我自己的经验是
总有一小部分人
和zhilin一样，希望世界更好
its like we r born different
跟经历甚至都无关
经历一样的事情，但是感受观点依然不同。
有猫万事足
1个月前
山东
5
55:33 外卖员上门，我在天热时会给他们一瓶冰镇的水，天冷时会给他们一个苹果，并说声祝你路上平安，他们会很高兴，说好几句谢谢，一个小小的善意举动，能给别人带来很大的快乐，投入产出比这么高的事，还有什么我想不到
EMMA_MA
1个月前
广东
5
21:28 我自己的经验是
总有一小部分人
和zhilin一样，希望世界更好
its like we r born different
跟经历甚至都无关
经历一样的事情，但是感受观点依然不同。
EMMA_MA
1个月前
广东
5
21:28 我自己的经验是
总有一小部分人
和zhilin一样，希望世界更好
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跟经历甚至都无关
经历一样的事情，但是感受观点依然不同。
EMMA_MA
1个月前
广东
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总有一小部分人
和zhilin一样，希望世界更好
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跟经历甚至都无关
经历一样的事情，但是感受观点依然不同。
EMMA_MA
1个月前
广东
5
21:28 我自己的经验是
总有一小部分人
和zhilin一样，希望世界更好
its like we r born different
跟经历甚至都无关
经历一样的事情，但是感受观点依然不同。
有猫万事足
1个月前
山东
4
55:33 外卖员上门，我在天热时会给他们一瓶冰镇的水，天冷时会给他们一个苹果，并说声祝你路上平安，他们会很高兴，说好几句谢谢，一个小小的善意举动，能给别人带来很大的快乐，投入产出比这么高的事，还有什么我想不到
有猫万事足
1个月前
山东
4
55:33 外卖员上门，我在天热时会给他们一瓶冰镇的水，天冷时会给他们一个苹果，并说声祝你路上平安，他们会很高兴，说好几句谢谢，一个小小的善意举动，能给别人带来很大的快乐，投入产出比这么高的事，还有什么我想不到
有猫万事足
1个月前
山东
4
55:33 外卖员上门，我在天热时会给他们一瓶冰镇的水，天冷时会给他们一个苹果，并说声祝你路上平安，他们会很高兴，说好几句谢谢，一个小小的善意举动，能给别人带来很大的快乐，投入产出比这么高的事，还有什么我想不到
有猫万事足
1个月前
山东
4
55:33 外卖员上门，我在天热时会给他们一瓶冰镇的水，天冷时会给他们一个苹果，并说声祝你路上平安，他们会很高兴，说好几句谢谢，一个小小的善意举动，能给别人带来很大的快乐，投入产出比这么高的事，还有什么我想不到
请入输称昵
1个月前
四川
2
1:05:10 不断重新认识自己，培养幸福的能力，也是需要不断修炼的人生课题，共勉
Paopaul
1个月前
德国
2
真棒！
请入输称昵
1个月前
四川
2
1:05:10 不断重新认识自己，培养幸福的能力，也是需要不断修炼的人生课题，共勉
Paopaul
1个月前
德国
2
真棒！
请入输称昵
1个月前
四川
2
1:05:10 不断重新认识自己，培养幸福的能力，也是需要不断修炼的人生课题，共勉
Paopaul
1个月前
德国
2
真棒！
请入输称昵
1个月前
四川
2
1:05:10 不断重新认识自己，培养幸福的能力，也是需要不断修炼的人生课题，共勉
Paopaul
1个月前
德国
2
真棒！
请入输称昵
1个月前
四川
2
1:05:10 不断重新认识自己，培养幸福的能力，也是需要不断修炼的人生课题，共勉
Paopaul
1个月前
德国
2
真棒！
青梦-教育创变者
1个月前
四川
1
00:25 抢个沙发
teddy233
1个月前
上海
1
前来支持！
呆呆菌
1个月前
江苏
1
最近觉得每天都很幸福，小确幸
小蜂蜜本蜜
1个月前
美国
1
28:45 好棒的嘉宾分享啊！现在社交媒体已经很少能听到这么清新纯粹，让人身心舒畅的内容了，做公益的小伙伴太了不起了👏
青梦-教育创变者
1个月前
四川
1
00:25 抢个沙发
teddy233
1个月前
上海
1
前来支持！
呆呆菌
1个月前
江苏
1
最近觉得每天都很幸福，小确幸
小蜂蜜本蜜
1个月前
美国
1
28:45 好棒的嘉宾分享啊！现在社交媒体已经很少能听到这么清新纯粹，让人身心舒畅的内容了，做公益的小伙伴太了不起了👏
青梦-教育创变者
1个月前
四川
1
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teddy233
1个月前
上海
1
前来支持！
呆呆菌
1个月前
江苏
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最近觉得每天都很幸福，小确幸
青梦-教育创变者
1个月前
四川
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teddy233
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上海
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前来支持！
呆呆菌
1个月前
江苏
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青梦-教育创变者
1个月前
四川
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teddy233
1个月前
上海
1
前来支持！
呆呆菌
1个月前
江苏
1
最近觉得每天都很幸福，小确幸
懒惰的候鸟
1个月前
北京
0
57:44 游戏都是英文的
EMMA_MA
1个月前
广东
0
15:15 和国情也有很大的关系吧。
吃饱饭没几年？
风车_iEVV
1个月前
广东
0
为什么听起来断断续续呢，你们会这样吗？
ZaphodYautja
1个月前
上海
0
忍不住说一句，精英没有幸福感那不是自找的嘛？😂很多人既没有资源，也没有幸福感，享有更多资源却还在委屈自己的不幸，就算不用“缺乏道德”去评价吧，多少也是件挺可惜的事…
HD151523t
1个月前
德国
0
听完了，我个人的体会是，如何获得幸福？答案是知道看清、挣脱文化和社会无形的枷锁，拷问自己真正想要的是什么、并有能力去追求它。十几年来形成了枷锁，在二十多岁看清了枷锁，大多数人可能还需要不知道多少年才能挣脱。益盒这两位嘉宾的故事固然非常inspiring的，但我个人悲观地觉得依然是个例
萝菠大
1周前
日本
0
56:01 我也是这样的，就很像日剧《重启人生》里的“积德”，但我是靠做我自己觉得好的事来积攒小小的幸福，做这些事也不是期望任何回报，就像是一个永远也不会被打破的猪猪存钱罐，只要放在那就会感觉到满足。
萝菠大
1周前
日本
0
1:04:24 赞同！看见自己、认识自己、支持自己。
懒惰的候鸟
1个月前
北京
0
57:44 游戏都是英文的
EMMA_MA
1个月前
广东
0
15:15 和国情也有很大的关系吧。
吃饱饭没几年？
风车_iEVV
1个月前
广东
0
为什么听起来断断续续呢，你们会这样吗？
懒惰的候鸟
1个月前
北京
0
57:44 游戏都是英文的
EMMA_MA
1个月前
广东
0
15:15 和国情也有很大的关系吧。
吃饱饭没几年？
风车_iEVV
1个月前
广东
0
为什么听起来断断续续呢，你们会这样吗？
懒惰的候鸟
1个月前
北京
0
57:44 游戏都是英文的
EMMA_MA
1个月前
广东
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15:15 和国情也有很大的关系吧。
吃饱饭没几年？
风车_iEVV
1个月前
广东
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为什么听起来断断续续呢，你们会这样吗？
懒惰的候鸟
1个月前
北京
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EMMA_MA
1个月前
广东
0
15:15 和国情也有很大的关系吧。
吃饱饭没几年？
