女神节来临之际，大头去《与她有关》播客串了个门，和知名线下女性社群 womenwill 中国的创始人Summer Xia进行了一场爽朗的笑声大比拼（我听下来是这么认为的）。 没有了，其实是一场女性佛系转型的话题，是主播们的真实经历，去听听吧~ 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎加小助手微信号：engagementboy 【主播】 大头 Summer Xia

失败清单、迷信习惯、自我激励……这期我们邀请到方言大赛冠军栋栋，聊聊心力在我们日常生活、工作和比赛中，是怎样应用的 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎加小助手微信号：engagementboy 【主播】 杨二 大头 栋栋 【内容索引】 01:20 对书无感的人，近两年为了陪女儿读书，感受到了读书的乐趣； 04:10 长三角方言大赛的冠军来了（很奇特的比赛）; 07:25 当年的乒乓球运动员要求和现在是不同的； 11:45 给心力打分：精力和体力分别是多少分； 14:35 心力会在负面环境下体现出来； 19:00 心力让你在面对危机的时候，保持相对稳定的状态； 22:15 过去的成功学，会让你在公开场合刻意练习，这怎么算？ 24:15 提升心力的方法：失败清单、迷信习惯； 28:55 自我激励这个方法要慎用、少用，要落实在具体的动作上； 33:05 运动可以告诉孩子，一件事情努力可以获得结果； 35:35 随着年龄增长，体力缓慢的下降； 39:00 缓慢接受生活中多数的失败；

今年的年终总结，赶上了龙头，先来一波略带口音的吉祥话，祝各位书友龙光焕发、欣欣向龙、出水福龙，过去一年我们的收获，新的一年我们的期待，尽在ORID的问答中 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 【内容索引】 00:41 年度回顾ORID必不可少； 01:31 23年的开端，来自优势识别的线上跨国录制； 06:26 遇见未知的自己，是我录制后最有思考的一本书； 10:54 去年一年像一台推土机，无问东西； 15:41 年龄让自己感受到时间的洪流，有一丝的挫败感； 17:04 有了孩子后，孩子走上坡路，中年家长走下坡路； 21:46 因为嘉宾的推荐，我才会拿起这些书去读； 25:22 所谓逆境，是你失去了一些掌控力； 28:52 新的一年，继续东奔西跑的录制书里书外； 30:34 书里书外要走出去，到田间地头去；

通过韧性的飞轮，有人撕掉了内向的标签，有人正念觉察，有人会坚持给孩子写鼓励卡。在这本书的应用上，发生了哪些故事，欢迎收听本期的推荐书籍《韧性》 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 克勤 【内容索引】 02:38 不会禅修的培训师不是好教练； 03:07 推荐这本书是因为这是一份伴手礼； 05:55 韧性是一种“主角光环”，是打不死的小强； 07:30 逆境的三种状态：玻璃球、纸、乒乓球； 10:20 过度掌控的典型故事：为什么蚊子只叮我的孩子 12:35 阶段性踌躇满志，持续性混吃等死； 16:00 给自己韧性评个分：3分、4分、4分； 17:20 用韧性飞轮（觉察、意义、联结）给自己的韧性打分； 19:50 一句话描述自己的意义：你像什么，你给这个世界创造了什么； 24:50 撕掉内向的标签，外部能量源源不断的来呀； 31:30 不确定时代，要放弃完全掌控，找到可掌控的事情； 35:40 我一直坚持给女儿写鼓励卡； 37:40 我们每个人都在追求幸福，什么才是幸福； 46:56 2024，我要精进； 听了本书，如果你有教练咨询需求，请加嘉宾微信号：keqinld，备注“来自书里书外”

提到游戏，我脑海里总是充斥着两种声音。一种来自过去，TA是玩物丧志，甚至要靠外物去戒网；另一种来自现在，TA变的市场化，甚至要入选到体育赛事中。不管怎样，游戏对世界的影响力，变得越来越大。本期我们邀请到游戏制作人和资深游戏玩家（自封的），也是播客《不正经研究会》的当家主播，一起聊聊《游戏改变世界》 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 竣总 郭帅不帅 【内容索引】 01:39 不正经研究会播客直接从第三季开始； 03:25 除了挣钱，其他的事情都是不正经； 05:50 第一期播客从中国的3A游戏开始聊起； 08:55 魔兽世界在游戏届，只有被模仿，未曾被超越； 11:06 小时候玩游戏，可以5点起来，拿着1块钱，走20分钟去玩游戏； 13:25 游戏也可以让人快速进入心流状态； 17:50 游戏的四大因素：目标、规则、反馈、自愿参与； 20:55 这本书的意思是，游戏对世界的影响越来越大； 25:24 作为靠游戏赚钱的人，亲戚朋友没法教育孩子； 27:48 用游戏，和孩子们快速建立社交链接； 34:05 我的前老板用游戏的方式，做了一套HR系统； 39:41 维基百科是持续进行下去的平行实境游戏； 43:25 做游戏要有预想体验； 50:05 不正经研究会的播客，也遵循了游戏的四大原则； 51:55 只要有一个人在，话题就能继续聊下去；

从同传翻译转型到创新思维咨询师，一个点子就可以帮助企业节省上千万成本。水平思考的魅力有多大？这期我们请来德博诺首席讲师王琼，帮我们在小脑袋上戳出几个脑洞，从企业、个人聊聊水平思考的那些事 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 王琼 【内容索引】 01:42 水平思考被称为创新的源代码； 03:40 以前从事翻译同传，看过语音识别的软件后，决定转型做创新咨询； 07:05 中国从抄变成了超，需要更多的创新能力； 11:15 水平思考是拦住思维的主路，是高水平的思考； 13:55 六帽是思考的框架，核心是平行思考；水平思考是其中的绿帽； 16:55 餐饮行业的主业是地产？ 19:15 水平思考在奥运会运营改造的故事； 23:25 2002年德博诺来到北京，给奥运会官员培训水平思考； 26:35 水平思考可以配合头脑风暴打圈； 34:55 以书里书外作为案例，用水平思考的工具该怎么做：概念提取、挑战、随机输入； 45:15 个人转型，可以使用水平思考的“焦点”工具：聚焦问题、聚焦改进、聚焦机会；

人的一生要经历多少阶段？从我到我们，从两口子你侬我侬到多口之家的柴米油盐，回头发现，我们不停的在重复原生家庭的模式。爱，还需要学习吗？我们带着这些疑问，来到南通，和读书会的书友们，一起共读了这本书。现场有什么火花，一起来听听吧 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 海霞 阿蔡 【内容索引】 01:24 书里书外的三个第一次； 04:48 最近南通读书会读的书是《爱需要学习》，值得推荐； 05:55 第一波狗粮：我们是闪婚的； 13:09 跳出三种模式，可以用家庭宪章来约定； 15:05 第二波狗粮：男朋友给我写日记和情书； 16:55 场外故事：我被他感动后，决定从广州嫁到南通，还生了3个孩子； 20:49 孩子出生后，面对打孩子的教育方式，家庭所面临的分歧； 25:50 养育孩子时，避免“丧偶式”教育； 31:39 小家庭和原生家庭的关系：我们夫妻是这些关系的核心； 37:12 场外故事：我爸妈在复制他们父辈的关系； 44:50 在现场，大家选择更多的是和原生家庭的关系； 52:33 你跟不同的人要有不同的相处方式，例如一起做面包；

跑步、冥想、做短视频、职业转型……这些元素都离不开一件事，自控力。这期我们跟大家聊聊，我想做、我要做、我不做给我们带来的影响 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 屹哥 Susan 【内容索引】 03:25 为何选这本书，因为每个人都有自控力的问题； 10:40 跑马拉松，慢慢掌握自控力； 14:10 跑步治愈这本书推动我开始跑步； 18:50 自控力像肌肉一样，需要不断的训练； 22:30 大头做短视频，从我要做，变成了我想要； 31:36 对孩子沉迷行为如何提升他们的自控力； 46:00 提升自己自控力的小技巧；

假如未来是可见的，结果会怎样？投资者会播下财富的种子，等待收获确定性的利润；创业者会调整业务方向，下一个台风口会像航班一样准时到来；理解未来就是理解趋势。须知，趋势有硬趋势和软趋势之分，硬趋势是未来的定数，软趋势是未来的变数。这期书里书外，我们聊了教育、商业、个体选择，希望对你有所启发 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 屹哥 丁一奇 【内容索引】 02:27 隔了12年再看这本书，里面很多对未来的预测都应验了； 03:22 书里大概说的是理解未来的方法和原则； 05:24 拿上海房地产来看，硬趋势已经逐步能看清； 07:40 一个科学理论到商业化落地，基本上是60年的周期； 11:01 未来确定性的是信息的有效利用； 15:45 核心的变化中，要看到变化中好的地方，而不是只盯着麻烦； 19:50 当年通过自己对未来的判断，认为信息共享会赋能更多的个体； 30:30 信息分布时代，我们更多的可能性在连接端和需求端； 32:01 直播带货是要站在需求端，帮消费者选货； 35:20 要永远站在匮乏的端，才能获得机会； 39:08 中国的教育体系源自苏联，基于工业时代的人才培养模式； 51:38 符合逻辑三恰原则：自洽、他恰、续恰，可以开展相应的规划； 54:40 对航母的定义不同，对付的手段也不相同；

一本难懂的书，在佳佳眼中，变成了不同阶层的衣食住行指南和趣闻，还可以当做消费行为学来应用，一起来听听酒吧老板的消费哲学吧 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 珈嘉 【内容索引】 01·:40 从投行转行，成为一名酒吧老板的佳佳来了； 04:04 推荐《格调》这本书源于对消费者的需求； 05:27 这本书不是要读懂，而是带着黑色幽默的小观点； 08:30 书里聊得不是格调，而是阶级； 09:20 特别有钱的人，会刻意的显示出来自己衣服上的补丁； 11:25 一年四季穿同样的T恤，只有在标签上才能看到LOGO； 13:43 你的穿着，是你想别人对你产生什么样的”印象”,并且高效； 15:13 白领VS蓝领，你的工作环境决定了你的服装，你的服装展示了你的阶层； 20:40 喝酒也是喝品牌故事和你的社会地位的象征； 23:25 民国时期流行黄酒，因为XXX喝黄酒；品牌大概率是从上而下带出来的； 28:35 自然酒是用最原始的方式酿造的； 30:20 民间传说，酒是如何酿造出来的； 33:20 不同阶层的人，晚饭时间也不同； 35:50 这本书可以让我们区别出，什么是想要，什么是需要； 39:50 有人不快乐，会想要花钱买快乐； 43:30 old money VS new money； 52:26 年轻的自己像动物，不停的在炸毛，忽略了内心；

本期节目灵感来自于Betty的一个微信群，叫“卷累了就躺会儿”。不同的年龄，不同的人生阶段，我们是如何看待卷和躺的，这期书里书外和“今天是一个礼物”的播客制作人超哥、读书博主Betty，一起来聊聊我们上半年的卷和躺 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 超哥 Betty 【内容索引】 01:30 年轻人介绍自己从MBTI开始； 04:38 不同年龄段的人们，这半年过的怎么样； 07:20 被父母指责，成年后的我愿意表达自己的情绪； 13:20 为了逃出抑郁的环境，上半年超哥卷起了骑行； 15:30 学会了陆冲板，大头逢人就开始推荐自己的10分钟包教会； 20:00 Betty每年读50本书，阅读是一个习惯； 28:07 电轨两难选择，也许我们是躺在电轨上的人； 32:02 卷王说，我是一个害怕休息的人； 35:05 公司制度无法接受，超哥按照自己的节奏战术性摸鱼； 40:32 杨二给未来的自己写了一封尴尬信； 44:20 超哥要70岁退休； 46:26 35岁之后，人要获得“繁衍感”，找到存在的价值； 49:50 Betty的婚姻危机，靠《臣服实验》搞定了； 58:39 当面对一些不公平、不正义的时候，希望自己能保持愤怒；

从咨询公司到企业大学再到组织学习力专家，立志老师带着丰富的阅历，来告诉我们，如何跨越不可能，实现自己的职业转型； 如果你对书里书外感兴趣，欢迎收藏订阅留言评论一条龙，我们会定期带来更好的分享 【主播】 杨二 大头 张立志 【内容索引】 04:28 《跨越不可能》书名有点劝退人，内容却很扎实； 06:10 张老师推荐的理由，书里有一套完整的转型思维模型； 09:25 成了丙方后不断转型，动机是最大的支撑； 11:05 从乙方到甲方，动机是做更落地的事情； 13:32 每一次社会的转型，都有教育者的身影； 17:00 转型时找到自己的使命，笃定一句话：你在帮谁解决什么问题； 20:45 转型的前提，是你能不能找到能量的来源； 23:00 任务清单中的重要项，是要跟你自己的使命、动机紧密相关的； 24:31 转型后，也会有自我怀疑的时候； 27:52 跨越不可能的魔法：动机、学习力、创造力、心流； 31:28 在你自己的框架里找到一个点，练到最强； 36:52 乘风破浪的姐姐们，强化学习，单点破局； 39:19 中年女人的巅峰故事让我印象深刻； 47:11 人具有感知能量场的能力的； 51:15 公司开始用自己的方法论和工具，是自己的无限游戏； 54:11 转型推荐数据《心流》、《反脆弱》、《瞬变》、《刷新》