制作这一期的过程中，我们把00后的制作人熬成了亚健康。 本期节目是《欢迎老张》的第4期，我们一起来聊聊亚健康。 这一期和各位一起分享我们对自身健康状态的想法，陷入亚健康的原因，亚健康带来的影响，以及我们与亚健康斗争的那些千奇百怪的养生小窍门（最后这部分仅为生活分享，实际操作请遵医嘱）。 （理论上）每周三晚上八点更新。 【本期主播】 认为自己亚健康，但在主播中最健康的——于嗖嗖 @于嗖嗖 认为自己很健康，但血小板数值极低的——蛋卷 @·蛋卷· 大病初愈，神速恢复的——普拉斯 @卡祖笛大斯普拉斯 从名字后缀开始养生的——王小利 @小利-早点儿睡 【本期内容】 10:09 熬夜的副作用是“缺德症状” 20:24 报复性吃甜食的前因后果 31:37 来个营养师现身说法 36:33 普拉斯公开“护工轶事” 45:43 言一言难言之隐 50:09 见完论文导师急需心理导师 60:07 西医的孩子、中医的活法 68:07 比小某书问诊更靠谱的科普渠道 72:30 牛奶助眠是谣言吗 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

这一期有嘉宾啦！欢迎王梓晗！ 这一期和各位一起分享我们经历的家庭教育，与父母的关系，我们那些笑中带泪的反抗故事，说说我们对家庭教育的期待，用笑声疗愈创伤，并了解一下脱口秀培训师要教育愚蠢的成年人有多难（老张出来挨打）。 本节目（理论上）每周三晚八点更新 「本期主播」 苦教育成年人久矣的脱口秀训练营导师——王梓晗 @脱缰小象 给爸爸的打分是开玩笑的——王小利 @小利-早点儿睡 父母打分一定要分开的——于嗖嗖 @于嗖嗖 给父母的教育打7分的——蛋卷 @·蛋卷· 「本期内容」 8:37 爸妈背着我搬家了？ 10:23 我的自由半径只有5厘米 23:30 搞乐队就是搞成绩 30:06 违抗父命，怒改本名！！ 43:56 最强反抗以挨打的形式体现 51:44 这个“头儿”当的很委屈 69:55 欢迎老张，批评老张，嘻嘻 84:00 女儿继承了他的幽默衣钵 88:04 说好的感恩变打分 制作人：看路 「加入聊天」 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群” 更多信息请关注公众号“过载喜剧”

本期节目是《欢迎老张》的第2期，我们一起来聊聊婚姻和生育那些事儿，听听我们的主播和观众在围城里、围城外，以及挂在城墙上的生活，见识一下爸妈努力把儿女推进围城的花式操作，决定不结婚的人为自己准备的临终关怀计划，还有我们对孩子的爱（剧透：最后这项只有蛋卷发言） 本节目（理论上）每周三晚八点更新 本期主播： 记混了播客名字的主持人—王小利 @小利-早点儿睡 三岁女儿的奶爸—蛋卷 @·蛋卷· 本期提供了大量专业法律咨询的—冬夏 @冬夏不加糖 还没结婚就被催生的—于嗖嗖 @于嗖嗖 本期内容： 3:25 你的纽带我的纽带好像不一样 8:30 那些不按流程的变相催婚 19:28 我和我妈各玩各的 22:21 一位不婚者的“善后单品” 36:15 一人996两人都幸福 41:13 丁克的退路是别人家的孩子？ 49:12 老师的“布局”可太广了 57:13 相亲对象豪宅一栋，但我心不动 62:20 婚姻这个“企业”你办不办？ 69:34 东北夫妻恩爱的秘诀源于民间艺术！ 制作人：看路 加入聊天： 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群” 更多信息请关注公众号“过载喜剧”

本期节目是《欢迎老张》的第1期，我们一起来聊聊打工人的天敌、早安文化的推手、办公用纸暨生活用纸守护者、沉浸式奖金体验发明家、员工私人时间的吞噬者、私生活广播大师、饼之主宰——老板那些事儿。 本节目（理论上）每周三晚八点更新 本期主播： 普拉斯@卡祖笛大斯普拉斯 王小利@小利-早点儿睡 老张@老张想尔注 方小天@方小天VV 本期内容： 04:00 先进的工作法拢共分几步？ 16:30 谁没刷到过一句“早安全世界”呢 20:23 咱们公司，一纸千金 30:52 老板是管理你时间的大师 39:00 报销？不是不报… 50:00 下班别走，陪我喝酒 58:23 上个班间接参与了老板的婚姻？ 63:55 升职or开除？赌一把！ 75:38 我和奖金形同陌路 77:25 老板，我们对你的要求不高… 制作人：看路 加入聊天： 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群” 更多信息请关注公众号“过载喜剧”