冷爱 - 节目列表

这一期是冷爱老师的单口播客，是冷爱老师2023的年终总结。冷爱老师分享了自己在40岁时的人生感悟，强调了臣服的重要性和对“不惑”的认识。本期播客讲述了退休后重新担任管理岗位的困难和对生活的贴合态度，还讨论了修身养德、传统文化和“不惑”的解析。🎙️ 主播：冷爱、安心、柯慧、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：01:00 40岁才明白的人生道理07:33 顺势而为的一年12:21 修身养德：一个坚定的方向16:43 人生路线的选择与宗师的希望24:50 面对疑惑的四个字：不破不立30:06 人生的成功与满意36:26 退休后的新生活40:27 创业18年的钻石品质：对成功的渴望-------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

这一期是冷爱老师的单口播客，主题是觉知。冷爱老师前阵子参加了一个闭关禅修，有很多感悟。这一期播客冷爱老师分享了如何在生活中培养和保持觉知，以及通过他个人的故事聊了提高意识水平对生活的积极影响。快来听一听吧~🎙️ 主播：冷爱、安心、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：08:45 闭关对身体的影响及觉知的重要性15:38 觉知的层次22:36 从随机到因果：觉知能力的重要性29:18 修行的最终境界-------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

马老师是一个曾经连600字都憋不出来的理科生，他在今年出版了一本人工智能方面的书。本期播客我们邀请到了马老师来给大家分享一下他是如何提高自己的表达能力的。本期播客还有两位畅销书作家，他们分别是冷爱和小满。他们各自分享了对写作的深刻见解和独特方法。本期内容不仅适合希望提高沟通技巧和叙事能力的小伙伴们来听一听，也适合所有人听，依然高能，依然欢乐~🎙️ 主播：冷爱、马老师、小满 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------01:00 如何提升表达力06:45马老师开写作班16:34从写不出600字的理科生到出版自己的第一本书19:25小满的写作之路22:11书名的重要性及小说创作过程26:45讲故事的重要性及训练方法30:35写作的训练和技巧------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

本期播客录制于冷爱老师去闭关禅修前，挑战一下一期讲清楚正念、冥想、内观这些话题，如果没讲清楚请留言告诉冷爱老师。我们邀请了正念导师高地清风老师来深入探讨了正念和冥想的本质、实践方法，以及其如何影响日常生活和个人成长。🎙️ 主播：冷爱、清风、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------03:43 观呼吸与正念的关系07:06 正念的定义与应用17:13 驾车穿越不同地形的档位选择28:34 冥想正念和内观的应用32:33 如何保持活在当下的状态40:12 冥想经历与内观的体验49:45 冥想和正念的关系及练习方式------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

本期播客找来了教育界的王总，同时也是一名生物黑客，以及减肥成功过十几次的堂堂来聊一聊减肥这个话题。很多人减肥总是失败，有很强的减肥意愿，但是因为减肥理论和减肥方法问题，耗费了大量的时间精力和金钱。听完这一期，希望可以帮助你少走一些弯路。🎙️ 主播：冷爱、王总、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AIex------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：02:02 拆解减肥难题—“热量缺口”理论的孰是孰非05:00 拆解减肥难题—“生酮饮食”了解一下05:12 拆解减肥难题—终归还是个人“意愿”05:54 “卡路里”的来源：碳水，蛋白质、脂肪和酒精09:53 如何计算食物的“卡路里”11:19 如何计算个人“卡路里”的支出12:47 减肥的框架14:19 生酮饮食的逻辑和风险16:43 根据消耗计算摄入19:47 记好“卡路里”大帐22:40 一个礼拜喝一回酒=轻度酗酒24:05 像尊重钱一样尊重卡路里25:57 没有局部肥胖这件事27:02 做个过敏源测试吧29:41 都是“现代病”31:25 道理很简单，道路很艰难35:57 做好健康管理需要正确的框架和方法37:44 建立热量摄入与支出的框架40:02 不要自我欺骗41:23 运用心灵能量去支持自己------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

本期播客找来了冷爱兄弟团的几个小伙伴来聊聊什么是真正的修行。从雍容老师提出的如何打假一个修行者切入，聊了一下判断一个人是否真的在修行的标准。通过本期播客，希望让大家从更多维度来感受一个更全面、更深刻的修行世界。🎙️ 主播：冷爱、雍容、方赏、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：00:30如何判断一个人是修行人07:43 真修行与假修行14:52 修行的定义和标准17:17 修行的目标23:14 修行中的过程与彼岸27:41 我们如何修行的建议------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

这一期播客，我们和常驻嘉宾谢田老师，一位经验丰富的旅行家和美食家，踏上一场环球旅行的奇妙之旅。本期播客将带您穿越不同国家和地区，探索文化和美食。我们将深入讨论如何策划一次完美的环球之旅，从挑选值得一访的城市到发现隐藏的文化宝藏。无论你是热爱旅行还是美食，这期播客都将为您提供独一无二的视角和灵感。现在就点击播放吧~~🎙️ 主播：冷爱、谢田、王玮华 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：00:00 环游世界的梦想与实现03:37 全球城市排名和冷门城市推荐14:08 土耳其的民俗管控与旅游价值22:34 十大城市和印度的推荐29:38 冷爱的环球旅行37:52 如何省钱实现环球旅行梦想------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

本期播客邀请隔壁老王返场讨论了两性关系中的金钱等话题。同时，还探讨了有钱人的生活方式和财富观，以及对财富意义的思考。此外，对接受自己和下一代平庸的重要性、追求幸福的困惑、人际交往对幸福的影响以及个人对城市的喜好和单身女性解决方案等也进行了讨论。祝愿大家都能以真实的态度面对生活。🎙️ 主播：冷爱、隔壁老王、方赏、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：AI------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：01:00 两性关系中的金钱问题03:53 高净值人群的生活方式和财富观11:11 有钱人的消费观念17:53 大陆年轻人如何过一生？26:48 接受平庸与追求幸福30:34 二代的生活方式超越与焦虑36:36 有意识的社交对心境幸福的影响43:00 大龄单身女性的脱单解决方案------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

之前一期播客《Vol.12 如何拥有治愈一生的童年，最好的教育是什么样的？》深受大家喜爱，本期我们邀请了王总返场。本期谈到了教育目标，王总认为除了提供学术知识,更重要的是培养孩子的EQ(情商)、CQ(创造力)等软性能力。他还分析了当前教育存在的问题，分享了新的教育理念和方法。希望你会喜欢~🎙️ 主播：冷爱、王玮华、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex------------往期高能传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：0:30 超高净值群体购买的是一个什么样的教育产品？4:50 教育产品的上限和下限7:38 学校的使命、愿景和价值观10:25 洞见是怎么产生的12:20 拥有愿景和价值观是一件奢侈的事17:55 好奇心竟然是可以学习的23:45 一个人的成就应该盖过他的学历29:20 我有一个更好的产品想交付给这个世界37:00 当你非常专业的时候你会吸引同行39:58 Nothing Can Fail44:55 最简单的捷径就是“不要在错误的方向上努力”48:55 鸡娃不如鸡自己------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

本期冷爱播客，冷爱老师和方赏老师探讨了“什么样的人生才算好的人生”。从一个司机启发开始爱自己，到大海中体悟只为自己而活的独特体验，到方老师提出生命可能经历的三个发展阶段......如果你也在思考“什么是好的人生”，就快来听一下这期播客吧~🎙️ 主播：冷爱、方赏、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：AIex------------高能往期传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：0:30 “好的人生”从爱自己开始4:10 爱自己的方式要警惕“消费主义”9:00 “好的人生”要像花儿一样绽放10:18 一定要为自己而活13:27 “人间值得”无法用金钱衡量14:50 内在成长的三个阶段17:00 “绽放”的代价21:20 “刷新体验值”要满足自己的需要26:45 我的生命我做主30:45 高质量绽放、独自丰盛与广阔的爱------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

这一期，冷爱邀请到了他的发小隔壁老王聊一聊有钱人的家庭智慧。老王来自于一个富过三代的家庭，他依然能在父母给的框架下选取合适的对象，看重学习能力和经验开放性。老王在本期播客中，分享了他长期维系婚姻的秘诀，他在教育女儿和儿子方面也有自己独特的方法。希望老王的故事能够帮助大家打破年龄焦虑，启发我们通过沟通和尊重构建积极的人生。🎙️ 主播：冷爱、隔壁老王、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex------------高能往期传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：0:25 “有钱人”的择偶观 —— “学习能力”很重要7:50 老王教我“记账” —— 建立良好的消费习惯10:35 有钱人的“家庭会议” —— 互相学习、共同进步12:00 如何放养女儿—— 让孩子成为独立的个体17:20 “新家学”之“复盘会”—— 人不能为一个错误持续付出代价19:35  “新家学”之“计划会” —— 钱只是解决问题的工具22:50 “新家学”之“计划会” ——我没有被这样尊重过34:25 给小兄弟的择偶建议41:40 给女儿的择偶建议42:40 给大龄未婚“少女”的建议44:40 给离异再择偶女性的建议46:30 “少有人说”的话------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿

这一期我们邀请到了大家非常喜欢的谢老师，谢老师每年要吃米其林100星，江湖人称谢摘星。这一期谢老师来跟大家聊聊全球美食，普通人能吃到的美食，以及他的美食哲学。🎙️ 主播：冷爱、谢田谢摘星、堂堂、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex------------高能往期传送门：Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事Vol.02 喝点小酒聊失恋------------空降时间戳：0:50 深夜饕餮聊美食4:30 北上广深必吃榜6:45 为什么要花这么多钱去吃美食10:10 国内预算两人2000元之内的美食推荐14:00 精心备制的家常菜与米其林美食有什么区别20:15 平民美食推荐24:20 怎样的资产规模可以实现米其林自由26:55 何为“好”的寿司29:40 艰辛的东京美味之旅33:05 神秘私厨34:40 “忌口”变“好口”40:30 香港性价比之王42:40 唯有爱与美食不可辜负52:30 回归当下的修行------------更多精彩内容，付费播客，请添加：在小宇宙查看该单集文稿