六分之一 - 节目列表

这是七夕特辑的part2。今天邀请大家一起来做个趣味测试：心理学版本的真心话。心理学有个著名的36个问题，是来自于美国心理学家阿瑟·亚伦等人的研究成果，通过共同回答36 个问题，让两个陌生人快速拉近关系，或者走入亲密关系。这个理论的核心是，共同的脆弱能促进亲近感。这项研究的作者们称：“同伴之间发展亲密关系的关键模式在于持续、逐步升级、相互且个人化的袒露自我。”允许自己和另一个人共享脆弱可能非常困难，今天，我就要跟桥怡一起挑战互相回答36个问题。回答完后，我们会再复盘一下，是否对我们的关系带来了变化？这36个问题分为3组，接下来我们会逐一回答，没有准备。每个问题的回答，只代表我们当下的想法。我们会把36个问题贴在shownotes里，听友们也可以邀请好朋友、另一半、亲子之间，一起测试吧！Buckle up!!!💛七夕互动（时间周期：8.10日-8.13日18:00截止）欢迎听友们截图本期节目画面，分享在小红书🍠：你的收听感想、36个问题测试感想，关注➕@六分之一 🍠，我们会揪3位朋友送武志红老师新书🎁📚《深度关系》！🎁欢迎与我们互动！💛收听完整单集：七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part1七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part2七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part3💛阿瑟·亚伦36个问题完整版本 Go girls!!!第一组1. 如果可以在世界上所有人中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？（喜好，习惯）2. 你想成名吗？想以什么方式成名？（价值取向）3. 打电话之前你会先排练一下要说什么吗，为什么？4. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？（喜好）5. 你上次自己唱起歌来是在什么时候，给别人唱呢？6.如果你能活到90岁，同时可以一直保持30岁时的心智或身体，你会选择保持哪一种呢，心智还是身体？7. 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去？8. 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。（心理感知）9. 人生中的什么东西最令你感激？（态度，三观）10. 如果你能改变被抚养成人过程中的一件事，会是哪一件。11. 花四分钟时间，尽可能详细告诉伴侣你的人生经历。（认知水平、地位）12.如果你明天一觉醒来就能拥有某种才能或能力，你希望那会是什么能力呢？第二组13.如果有一个水晶球可以告诉你关于自己、人生，未来乃至任何事情的真相，你会想知道吗？（价值取向与三观）14. 有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的，为什么没有做？（沟通与解决问题的能力）15. 你人生中最大的成就是什么？16. 在一段友谊之中你最珍视的是什么？17. 你最宝贵的记忆是什么？18. 你最糟糕的记忆是什么？19.假如你知道自己在一年内就会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？20. 友谊对于你来说意味着什么？21. 爱与情感在你生活中扮演着什么样的角色？（价值取向）22. 和你的伴侣轮流说出心目中对方的一个好品质，每人说五条。23. 你的家人之间关系是否亲密而温暖，你觉得自己的童年比其他人更快乐吗？24. 你和母亲之间的关系是怎样的？第三组25. 每人用“我们”造三个句子，并含有实际情况，比如“我们俩在屋子里，感觉……”26. 补完这个句子：“我希望和某人在一起，分享……”27.如果你想和对方成为亲近的朋友，请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。28.告诉对方你喜欢他或她身上的什么东西，要非常诚实，说些你不会对萍水之交说的东西。29. 和对方分享生命中那些尴尬的时刻。（私密空间）30. 你上次在别人面前哭是什么时候？自己哭呢？31. 告诉对方，你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。32. 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的，假如有的话。（底线思维）33.如果你今晚就将死去，而且没有机会同任何人联络，你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾，你为什么到现在都没有对他们说这些话呢？34.假设你拥有的全部东西都在你的房子里，现在房子着了火，救出家人和宠物之后，你还有机会安全地冲进去最后一次，取出最后一件东西，你会拿什么，为什么？35. 你的家人中，谁去世了会令你最难过，为什么？（私密空间）36.说出一件你的个人问题，问对方如果遇到此事要如何解决。另外，也要让对方如实告诉你，在他或她眼中，你对于这个问题的感受是怎样的。欢迎大家加入六分之一听友群🛰 nicooo0601成为人生路上的同行者，girls uplift girls!!!在小宇宙查看该单集文稿

今天邀请大家一起来做个趣味测试：心理学版本的真心话。心理学有个著名的36个问题，是来自于美国心理学家阿瑟·亚伦等人的研究成果，通过共同回答36 个问题，让两个陌生人快速拉近关系，或者走入亲密关系。这个理论的核心是，共同的脆弱能促进亲近感。这项研究的作者们称：“同伴之间发展亲密关系的关键模式在于持续、逐步升级、相互且个人化的袒露自我。”允许自己和另一个人共享脆弱可能非常困难，今天，我就要跟桥怡一起挑战互相回答36个问题。回答完后，我们会再复盘一下，是否对我们的关系带来了变化？这36个问题分为3组，接下来我们会逐一回答，没有准备。每个问题的回答，只代表我们当下的想法。我们会把36个问题贴在shownotes里，听友们也可以邀请好朋友、另一半、亲子之间，一起来做这个测试！也算是七夕晚上的特别项目！Buckle up!!!💛七夕互动（时间周期：8.10日-8.13日18:00截止）欢迎听友们截图本期节目画面，分享在小红书🍠：你的收听感想、36个问题测试感想，关注➕@六分之一 🍠，我们会揪3位朋友送武志红老师新书🎁📚《深度关系》！🎁欢迎与我们互动！💛收听完整单集：七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part1七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part2七夕特辑｜从初识到亲密关系，心理学家说：不过是36个问题的距离！Part3💛阿瑟·亚伦36个问题完整版本 Go girls!!!第一组1. 如果可以在世界上所有人中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？（喜好，习惯）2. 你想成名吗？想以什么方式成名？（价值取向）3. 打电话之前你会先排练一下要说什么吗，为什么？4. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？（喜好）5. 你上次自己唱起歌来是在什么时候，给别人唱呢？6.如果你能活到90岁，同时可以一直保持30岁时的心智或身体，你会选择保持哪一种呢，心智还是身体？7. 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去？8. 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。（心理感知）9. 人生中的什么东西最令你感激？（态度，三观）10. 如果你能改变被抚养成人过程中的一件事，会是哪一件。11. 花四分钟时间，尽可能详细告诉伴侣你的人生经历。（认知水平、地位）12.如果你明天一觉醒来就能拥有某种才能或能力，你希望那会是什么能力呢？第二组13.如果有一个水晶球可以告诉你关于自己、人生，未来乃至任何事情的真相，你会想知道吗？（价值取向与三观）14. 有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的，为什么没有做？（沟通与解决问题的能力）15. 你人生中最大的成就是什么？16. 在一段友谊之中你最珍视的是什么？17. 你最宝贵的记忆是什么？18. 你最糟糕的记忆是什么？19.假如你知道自己在一年内就会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？20. 友谊对于你来说意味着什么？21. 爱与情感在你生活中扮演着什么样的角色？（价值取向）22. 和你的伴侣轮流说出心目中对方的一个好品质，每人说五条。23. 你的家人之间关系是否亲密而温暖，你觉得自己的童年比其他人更快乐吗？24. 你和母亲之间的关系是怎样的？第三组25. 每人用“我们”造三个句子，并含有实际情况，比如“我们俩在屋子里，感觉……”26. 补完这个句子：“我希望和某人在一起，分享……”27.如果你想和对方成为亲近的朋友，请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。28.告诉对方你喜欢他或她身上的什么东西，要非常诚实，说些你不会对萍水之交说的东西。29. 和对方分享生命中那些尴尬的时刻。（私密空间）30. 你上次在别人面前哭是什么时候？自己哭呢？31. 告诉对方，你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。32. 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的，假如有的话。（底线思维）33.如果你今晚就将死去，而且没有机会同任何人联络，你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾，你为什么到现在都没有对他们说这些话呢？34.假设你拥有的全部东西都在你的房子里，现在房子着了火，救出家人和宠物之后，你还有机会安全地冲进去最后一次，取出最后一件东西，你会拿什么，为什么？35. 你的家人中，谁去世了会令你最难过，为什么？（私密空间）36.说出一件你的个人问题，问对方如果遇到此事要如何解决。另外，也要让对方如实告诉你，在他或她眼中，你对于这个问题的感受是怎样的。欢迎大家加入六分之一听友群🛰 nicooo0601成为人生路上的同行者，girls uplift girls!!!在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。 人大女博士实名举报导师的视频火遍网络，其实研究生、博士生举报、吐槽导师，甚至退学、自尽的事件时有发生。其实真不能怪他们心理脆弱，研究生、博士生其实是某种意义上的弱势群体，作为研究生过来人，也亲身体验过被导师“精神控制”的地狱生活。希望我们的经历对正在读研、考虑读研的听友们有一些小小帮助和启发，大不了也是精神鼓励呗！ 欢迎大家加入六分之一听友群🛰 nicooo0601 成为人生路上的同行者，girls uplift girls！ 💛本期内容线索： 1、人大女博士的事件简述 2、研究生到底吃的是什么苦？（本质版本） 3、研究生的生活不如狗，谁都比不过 4、权利缺乏制衡，导师一手遮天 5、读研坦白局：我糟心的读研4年生活 6、盘点读研奇葩导师几宗“罪” 7、导师很难搞，如何顺利毕业？ 8、别慌，遇到难搞的导师，这样来破局 9、你的目标，你的选择，才更重要！ 10、我们家6个孩子，人均研究生。研究生学历，还值钱吗？ 11、学历越高，工资越高的传说，早已退出江湖 12、学习能力，才是社会中yyds 💛欢迎各位听众朋友关注与支持，成为我们的精神股东！

六分之一，专注女性成长。以心理探索工作坊、知识内容分享、一对一深度咨询、女性成长训练营等不同实践，探讨女性成长关键议题，带给大家提供专业有价值的心理学知识以及个人成长困惑的解决方案。这是【对谈心理咨询师】系列的第2期。今天我们邀请到 吾爱心理咨询师读绘本专栏 的心理咨询师们来做客。她们用绘本作为媒介，展开自由联想，给我们展示出心理咨询师看待世界的眼光和方式。这期节目，我们就从心理咨询与绘本展开话题，没想到竟然可以聊这么多内容！本期内容线索：1、欢迎【吾爱心理咨询师读绘本专栏】主播们！2、关于【绘本】的内容联想，竟然可以看到大千世界3、精神分析的视角，是如何读绘本的？4、精神分析流派的心理咨询师，是如何帮助来访者的？5、分析原生家庭，对我们有什么帮助？6、哪一本绘本让你们印象最为深刻？（推荐在shownotes！）7、国内外的绘本有何区别？8、对绘本的解读，有点儿像心理投射9、心理学带给我的一个最大收获10、我们眼中的心理咨询前辈武志红老师11、精神分析在此岸，存在人本在彼岸指路👉吾爱心理咨询师读绘本专栏希望本期节目更够给大家带来新鲜认知，感谢收听！加入六分之一听友群（🛰️🔍 nicooo0601），成为人生路上的同行者，girls uplift girls！注：嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。💛节目中聊到的绘本（按出现顺序）：《我说话像河流》《爱花的牛》《我喜欢泰迪熊》《不要让大象走进房间》《失落的一角》《活了100万次的猫》❤️欢迎朋友们订阅，我们要冲100听众粉丝啦！在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到六分之一，致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。 有人说，30岁是人生的分水岭，有的人退居二线，有的人勇闯天涯。我和慧姐也在30岁前后各自选择了完全相反的人生路线，选择过程充满了内心纠结，也充满了周遭好心人的不同建议，最终我们都听从了内心的声音。其实无关年龄，如果你也处在人生十字路口，对城市选择、职业选择、伴侣选择还在迷茫中，希望这期节目可以给你一些思维启发，更好地做好人生抉择，为自己的人生大胆买单！ 欢迎大家加入六分之一听友群（🛰️🔍 nicooo0601），成为人生路上的同行者，girls uplift girls！ 本期内容线索： 1、各自一句话概述自己的转变前后 2、为什么30岁，我们的人生走向了完全相反的方向？ 3、大城市的孤独感，是我无法打败的敌人 4、北京，除了发展空间什么都没有 5、辞掉职场，我反而学会了工作 6、变身社交牛逼症，我的人生之路越走越宽 7、小县城的女性，30岁后的人生就是当个合格的妈 8、我想要追求事业，也想要兼顾家庭 9、学习曾国藩：从30岁起，脱胎换骨，做一个“圣人” 10、停止比较，大胆为自己的人生买单 11、其实无关乎年龄，人生的终极目标值得用一生探索 ❤️欢迎各位听众朋友关注与支持，成为我们的精神股东！

六分之一，专注女性成长。以心理探索工作坊、知识内容分享、一对一深度咨询、女性成长训练营等不同实践，探讨女性成长关键议题，带给大家提供专业有价值的心理学知识以及个人成长困惑的解决方案。这是【对谈心理咨询师】系列的第1期。今天我们邀请到了一位执业10年的专业心理咨询师Yolanda来做客。心理咨询其实对于大多数听友来说，可能既熟悉又陌生。Yolanda有自己的播客节目：生死之间，主要探讨死亡、哀伤、陪伴等话题。今天我们就透过表象，从个体视角来还原心理咨询的真相，关于个体的社会关系、亲密关系、人生发展、死亡等话题，跟随我们深度聊聊。本期内容线索：1、欢迎【生死之间】主播&执业7年心理咨询师Yolanda2、哀伤辅导是什么？为什么选择做哀伤辅导？3、当我亲身经历过丧失，就决定要帮助更多的人走出丧失之痛4、退休、失去爱人等社会角色的消失，也可能带来丧失体验5、亲身经历过的他人对心理咨询的误解6、你不能带领来访者到达你都没有到达过的地方7、国内外心理咨询有何异同？8、没有很好的语言天赋，很难成为优秀的心理咨询师9、帮助来访者完成了人格重组，成为了我最为印象深刻的咨询案例10、摆脱病耻感，需要的时候就去寻求专业帮助11、心理咨询师如何自我调节情绪？12、死亡是人类共同的焦虑，心理咨询师如何看待死亡？13、对于想要入行心理咨询师的建议，咨询的终极目的不是追求钱14、入门心理学，可以读读他们的书15、从关系的角度，现代人的自我意识越强，越难以走入亲密关系16、发展心理学观点：现代人爱的能力缺失，其实是发展滞后的表现17、寻找靠谱心理咨询师，必须要擦亮眼睛18、及时觉察，帮助我维持工作、生活与健康的平衡心理学入门书籍作者推荐：河合隼雄欧文亚隆指路👉生死之间希望本期节目更够给大家带来新鲜认知，感谢收听！加入听友群：nicooo0601 ❤️一起共同成长！注：嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。在小宇宙查看该单集文稿

听说现在最火的职业赛道是离职博主。互联网热退潮，经济下行，裁员消息屡见不鲜。 甚至前几年大热的体制内，也开始传出降薪等新闻。我在体制外，慧姐在体制内，体制内外就像是围城的内外。咱们慧姐一毕业就步入体制内，现在是国家部委公务员。作为极具洞察力的心理学人，来聊聊她在体制内如何升级打怪。 也欢迎各位听友评论区分享，你的体制内外的经历、感受。信息差无处不在，不在一个圈子，其实很多信息都无从获取的。本期尽可能给大家还原真实的体制内的职场环境，生存法则。在职业迷茫期的听众，也希望本期节目可以带来一些小小的启发。 本期节目线索： 1、只因为不想让学历浪费，于是进入了体制内 2、体制内是个笼统的概念，其实大概可以分为3类不同的岗位 3、并没有神明指导，但是逐渐走出了自己独特的职场生涯之路 4、体制内选拔残酷，但是胜利者为什么会胜出？ 5、越多的信息量，才会赢面越大 6、因为害怕中年危机，于是准备考公，是明智之选吗？ 7、搞清楚自己适合什么的岗位的前提，是要知道岗位的筛选逻辑和用人标准 感谢收听！加入听友群：nicooo0601 ❤️一起共同成长！

心理学它到底是什么样的一个学科？那么心理学到底是学什么的？到底是不是玄学？关于这个话题，我们在之前的节目中已经分享过了，感兴趣的同学可以去听。本期节目聚焦于一个个体，学心理学的这几年她都做了什么？她是如何深度参与N个儿童的成长的？ 这里是本期的内容线索： 1、专业的说，我做的是儿童青少年的神经心理发育的一个诊断和干预 2、原来注意力缺陷、阅读障碍、逻辑障碍等根源其实是心理问题 3、儿童心理问题的干预，有没有黄金时间？ 4、心理学专业分支挺多的，如何精准选到适合自己的研究方向？ 5、我们应用的心理技术类似于儿科医生 6、大胆的说，问题儿童的家长到底有没有问题？ 7、过去的个案中，比较常见的一类问题是什么呢？ 8、我是如何成功帮助一个青少年改善学习困难的？ 9、学心理学，对自己养育儿子有什么帮助？ 10、童年时期给儿子积攒足够能量，支撑他面对人生的艰难险阻 11、美好的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈 感谢收听！欢迎听友们留言给我们，关于心理学的任何问题！加入听友群：nicooo0601 ❤️成为我们的精神股东！

【情绪价值】这个词语非常火热，越来越多的人们开始关注自我的情绪，甚至越来越多的品牌方、商家开始利用情绪来做营销活动。这背后其实透露出2个现象：1是现代人们自我意识的觉醒，大家不止关注物质，也开始关注精神世界。2是加快的生活节奏、社会生活环境也会激发个人的情绪。有些时候，我们总感觉被情绪困扰，但是不知道如何摆脱。那么今天我们就来好好聊聊情绪。 这里是本期的内容线索： 1、从心理学角度，情绪到底是什么？ 2、不开心，从1分～100分，你给自己打几分？ 3、我们应该不应该关注自己的情绪？ 4、那个嫉妒的狗，后来怎么样了？ 5、管理好情绪，是一种技术和能力。 6、情绪，是统管身体的精神领袖。 7、在商业中应用情绪的品牌，早已经成为全球巨头了。 8、芭比粉，玩得其实是情绪。 9、负面情绪，应该向最亲近的人发泄吗？ 10、实用的情绪管理技巧分享。 感谢收听，其实所有的生活事件都可以用心理学视角再复盘一遍！欢迎听友们关注留言，成为更加自洽、内心平和、情绪价值外溢的人！❤️加入听友群：nicooo0601