据说，搬三次家等于一次火灾。带走？还是丢掉？这其实是一个个大量消耗心力·脑力的微决策。那么如何让周遭事物的数量恰到好处，节约这部分心力呢？ 只要经历第一轮断舍离之后，你便会在消费时谨慎起来、而不是无脑买买买。以及这般经过你精挑细选的物品，在使用时也会会变得珍惜起来。这时候便会明白：其实断舍离不是一味的扔，核心是留下真正契合自己的。这一期从实用的断舍离技巧谈到深层的心理机制，从打开满满当当的衣柜却觉得没有衣服可穿，聊到我们内心对安全感的渴望。 真正的断舍离，是思考如何面对人事物。生活的品质不在于拥有多少，而在于留下的每一样东西都能为你带来真正的价值和愉悦。 · 时间轴 1:56 Damn！是时候断舍离一下了 13:26 三个层次的断舍离 13:52断绝不需要的东西，掐断烦恼的根源 19:36 养成定期清理的习惯，舍弃多余的废物 32:56 舍弃不过是一种需要训练的能力，我一定能摆脱对物品的迷恋 40:53 娇生惯养小时刻-肯定的话语要先从自己的嘴说里出来 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：Earth, Wind & Fire - September（音乐总监：九月） . 标题灵感来源 * 61 坨坨uo的小红书笔记 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

从最初的绝对依恋到因缺失而产生怨恨和竞争，最后又会因为传承而走向认同。弗洛伊德描述的母女关系处于爱与恨的矛盾交织中。 但养成健康的母女关系只需要三句话，关我妈屁事、我妈关我屁事、做彼此的避风港。我们是一个整体里的两个独立个体。不仅限于不吵架的和睦，而更是你有你的人生，我有我的活法。不过分疏离，也不深度捆绑。或许我们会囿于时代的局限性，被新旧观念的冲突一叶障目，但让我们慢慢来。 把这期播客转给妈妈，告诉她：我对你最大的期盼，就是你活出你自己。 · 时间轴 01:06 母女对谈，定义健康亲子关系：好的妈就是可以被忘记，百分百释放孩子的心力 18:22 对妈妈的灵魂拷问，原来妈妈的心理活动也很丰富 29:10 想有松弛的亲子关系，先从自我洗脑开始 39:18 亲子关系进阶：相处中的诀窍 39:31 笑死，其实妈妈的目标也是：聪明漂亮有钱 47:28 适用所有亲密关系的万能贴：内核、边界感、课题分离 52:03 听友提问，看看爱的边界到底在哪里 62:03 娇生惯养小时刻：妈妈也会有出走的决心 . 燕子金句 * 你是我生的。但生出来以后你是你、我是我。我该过我的生活，你该过你的生活。要我负责了，我去负责；不该我负责的，我不能去负责。 * 不完美是很正常的。 * 一个健康的母女关系，无非就是有时候要像个母女，有时候又不能像母女。摊到责任的时候，就有一个角色之分，但平常没有重大角抉择的话，应该像朋友一样的心态去相处。 * 朋友间的相处、母女间的相处都一样，得尽量给对方加分，不要去减分。否则一直在减分，你就觉得对方都是缺点、没有优点。天天加分，你反而会觉得这个人越来越漂亮。 * 在一些事情上，拖延症反而很管用。 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：I love you-王若琳（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

工作是人生的 “显化剂”：它不会凭空创造全新的你，却能让你本就拥有的潜力显形。我们都曾憧憬过，通过换一份工作来换一种活法。但究竟什么样的工作才能被称为一份好工作呢？又要如何找到一份适配自己的好工作呢？ 有人说找工作就是找缘分，这话不假。一份能让你心甘情愿投入的工作，也藏着适配的密码。但光靠碰运气可不行，那些看上去的毫不费力，其实都是精心准备后的结果：知道怎么在乱花丛中挑出靠谱机会，明白如何把自己的闪光点亮在对的人眼前，更清楚面试时哪些细节能悄悄加分。​ 这一期，我们拆实实在在的找工作技巧。从怎么定义一份好工作，到靠谱渠道的排序；从简历该怎么改，到面试时的那些Tips。都是摸爬滚打攒下的经验，还有老板视角来告诉你面试官到底在想什么。 找工作从来不是单方面的 “被挑选”，而是一场平等的 “双向奔赴”。准备充分了，才能在遇到心仪的机会时，稳稳地抓住它。 · 时间轴 02:02 找工作的实操指南，从定义好工作开始 16:21 找工作的途径（靠谱程升序）：求职软件-猎头-内推-真boss直聘 29:53 面试的前期准备-要做到知己知彼百战不殆 41:58 面试中的那些大大大Tips!小小的举动能为你加分许多 51:16 总结：一份工作不过是人生游戏中一个关卡的地图，工作和恋爱都需要多尝试一些 55:11 娇生惯养小时刻：是听友给了我们的力量 . 衍生阅读 ● Ericaliga-《如何完美攻克面试》 ● Ericaliga-《大女人的职场通关秘籍》 . 背景音乐 ● 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 ● 片尾曲：Golden-HUNTR/X / EJAE / Audrey Nuna / REI AMI / KPop Demon Hunters Cast（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

我生本无乡，心安是归处。过去车马邮件都慢，一生只能停留在一个地方。现在我们有了便捷的交通、网络，随心所欲的更换人生副本的城市变得可实现。 但看着别人两天搞定搬家入住，总觉得自己肯定做不到；对着陌生城市的地图发呆，连东南西北都分不清就敢拎包入住；租房时被中介牵着走，稀里糊涂签了合同才发现窗外是主干道；买家具东拼西凑，花了冤枉钱还摆得像杂物间…… 这期节目，咱不聊天生适应力，就掰扯掰扯 新城市扎根的实战操作指南—— 毕竟谁也不是天生会过日子，都是一步步积累出来的经验。 · 时间轴 02:38 落地新城市时，你需要一套可复制的操作指南 03:04 合适的房子-决定了在这座城市生活的基调 03:25 做啥事儿都需要做前期工作，找房也不例外 17:28 海选佳丽的手段不止中介 19:39实地考察不能少，看房也有很多讲究 24:19 省下一个亿的二手秘籍 31:50 让搬家能轻松许多的小诀窍 36:05 带着自己积累下来的生活技能，走遍天下都不怕 38:02 娇生惯养小时刻：陌生人的故事 . 衍生阅读 ● 找房平台：唯心所寓 . 背景音乐 ● 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 ● 片尾曲：Rosy-方大同（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

年龄是一种感觉，我们要满怀期待。我们增长的不只有年岁，还有阅历。人生是没有白走的路的，即使当下是弯路，它也是作数的，因为这些弯路它可能要么是好事，要么就是一个好的故事。 三十岁向来是普罗大众的人生里程碑，象征着我们不再年轻、需要达成一些社会成就。可在这个的节点上一复盘却发现，像中彩票一样的暴富不大会眷顾，但实实在在成长的每一步都让自己万分骄傲。 通过拆解20岁许愿的无效陷阱，我们发现当年无条件暴富的富婆梦，模糊到像一句口号。为了让40岁的自己，更精准地接住今天的愿望，许愿时的颗粒度一定要细到极致。那么年岁增长带来的会是胜券在握的，我清清楚楚地知道我到底要什么，以及我知道我能怎么去实现它，还有最重要的是：我正在努力！ · 时间轴 * 05:03 20岁的30岁画像：富婆 * 15:01 30岁除了比想象中的穷了一些，其他全实现了 * 30:20 Coly：这十年攒够了勇气 * 35:10 Lucia：夸夸当年的自己：来上海获得重生 * 39:17 40岁的具体许愿，要让颗粒度细到极致 * 45:30 让 Lucia”为一个形容词 * 60:43 30岁的骄傲：我还是当年的我，没有被任何世俗捆绑同化 * 64:42 年龄是礼物：每一步弯路都作数，要么是好事，要么是好故事 . 衍生阅读 * 《年龄是一种感觉》 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：疾风-陈百强（音乐总监：九月老师） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

「我们可以沿塞纳河散步，去看所有的画廊和商店的橱窗。我们可以上任何地方去散步，我们可以上一家新开的咖啡馆去待会儿。那儿我们谁也不认识，也没人认识我们，我们可以喝一杯」 海明威以散步的方式，探索着巴黎，记录他眼中这场流动的盛宴。每一次出发是拆盲盒，而惊喜会在沿途随机掉落，这是世界为探险家预留的彩蛋。 一只话很多的猫，两个旧旧的行李箱和八年关于上海的回忆，是主播Coly的全部行李。三十岁的她即将开启东京探险之旅！从学生到职员，从与好友合租到独居女子，身份与状态的转变，似乎为这场游戏增加了难度。但可爱又迷人的反派角色会说：事情开始变得好玩起来了！ 本期节目里，娇生惯养闺蜜团掏出了压箱底的城市探索指南 —— 博物馆定位式、咖啡店社交法、朋友圈许愿术 ……无论你是i或e，总有一招能让你在新城市开疆辟土，打造属于你的流动盛宴。 · 本期主播动态人设更新 * 东京新新居民：Coly * 豆瓣十年网民：Lucia * 上海热心市民（台风天买菜勇士）：Sammy · 时间轴 * 05:25 克服内阻力：是什么让你不敢走出去探索外面的新世界 * 10:34 找到内驱力：如何激起探索欲望 * 18:40 Lucia：游客式打卡地标、用工作视角去探店、跟着兴趣肆意扫街 * 30:29 Sammy：以美食为触手，E人属性大爆发，深入感受城市人文 * 34:56 Coly：以爱好为支点，稳中求进，逐步拓展探索的半径 * 45:05 小总结：人生不设限，走出去，拥抱无限未知 —— 喜怒哀乐才是完整人生！ * 47:39 娇生惯养小时刻：接受自己的局限，求助、熬夜有时也是一剂补药 . 衍生阅读 * 上海街拍：shanghai sights . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：Welcome To New York - Taylor Swift （感谢九月老师倾情推荐） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

年近三十，离开生活多年的城市，远赴异国他乡开始新生活。当这几个元素组合在一起，好奇心已经溢满屏幕。这一切因何而起？故地重游有什么感受？实际的体验怎么样？ 最近，主播Coly因公去日本出差，在一个很微妙的时间点 —— 两周后她将开启在日本的新生活，八年前她曾在这里留学，而此刻她正处在三十岁的时间点。在这一段不到三十分钟的独白里，她坦言面对未知的恐惧，工作与生活的双重压力让她疲惫不堪，但似乎，有些东西变得不一样了。 希望听完节目的你，永远拥有出发的勇气，也祝愿我们的Coly同学，日本之行一切顺利，收获属于勇敢者的自在如风！ . 时间轴 * 00:30 时隔八年重回日本，三十岁的新生活 * 03:46 钮祜禄Coly：是时候刷新记忆了！ * 06:34 如影随形的姐妹支持系统，梳顺了我的不安 * 11:50 一次次的自我突破，塑造了我向外探索的勇气 * 17:47 放下我执，拥抱如风般的自在 * 21:38 过山车的生活也丝毫不影响娇生惯养小时刻 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：这条小鱼谁在乎 - 王铮亮 . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

试用期被裁员、服从性测试、新人专属末位淘汰制……这些职场霸凌，你经历过几个？主播不才，工作七八年，全经历过。 初入职场，没见过世面，摊上这么个事儿，满脑子「天塌了」；混成老油条之后，日子就像巧克力一样丝滑，碰上个别典型案例，都能开始「走流程」。 俗话说，事情的发生都有意义，要么好事，要么好故事。那么，本期节目，跟我们一起回顾这职场二三事。如果你也正经历着一些难以下咽的情节，不妨听听我们的思路！ . 时间轴 * 02:20 当公司对我进行服从性测试，持续隐忍无果后绝地反击 * 16:40 Coly的辞职信：很抱歉我无法成为一个能吃苦的年轻人 * 19:49 熹妃回宫SOP：权衡利益、明确目标、精准谈判 * 34:21 三次裁员经历，教会我向公司索取合理赔偿 * 45:37 被架空怎么办？我在B站带薪搞副业 * 66:10 Lucia的职场八字方针：好好做人，认真做事 * 76:03 娇生惯养小时刻：快乐摸鱼，悠闲午休 . 衍生阅读 * 《被讨厌的勇气》 * Coly：被讨厌其实是你自由的开端 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：Haunted House - Neoni . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

你有没有羞于启齿的尴尬时刻？尤其是那种堪称人生污点的，当场石化的，恨不得时间倒流，甚至希望原地擦除记忆的尴尬瞬间？嘿嘿嘿，我们仨都有。录制前，我们还在犹豫、斟酌、取舍、徘徊……毕竟面临「大小姐」人设崩塌的风险，但随着话匣子的打开，一五一十、毫无保留、没把大家当外人、多少带着点攀比心态地，全抖落了出来。 时隔多年，忆起这些尴尬往昔还是会被尬住，但更多时候，我们都笑的不成人形，满屋弥漫着鹅叫声。所谓的尴尬，大部分发生在半生不熟的关系里，或是当事人年轻时的心智不足以承受这种突发状况，更直白点说，既无知，脸皮又薄。进一步分析，其实很多尴尬瞬间的起因都是正常的生理现象。随着脸皮的逐年增厚，对这些尴尬，我们不仅可以一笑而过，还能加点梗当段子，绘声绘色地给姐妹们表演。接下来请欣赏由娇生惯养主播团为大家带来的脱口秀表演 ——「人生中那些尴尬瞬间」 温馨提示（也可以是免责声明）：收听本期节目时，请避开吃饭、喝水、上正经班等场景。 . 本期主播动态人设更新 * 拟声词大师：Sammy * 豌豆射手：Lucia * 超绝松弛感新生：Coly . 时间轴 * 01:31 尴尬是一种具体的生理反应 * 02:36 最尴尬的时刻：替别人尴尬 * 13:05 关于屎尿屁的海量尴尬瞬间 * 23:28 事发后越想越尴尬的转学第一天 * 28:25 豌豆射手、喷射女孩与搬运小工的人生污点 * 34:43 嘴里有味儿的两个小尴尬 * 39:04 亲密关系中关于屎尿屁的尴尬瞬间 * 45:46 离职小技巧：把吐槽老板的话发给了老板 * 48:35 屁乃体内之气，岂有不放之理？ * 59:18 面对尴尬：如何呢？又能怎？ * 67:21 人生很多重大突破都源于小改变，比如允许放屁 * 69:45 娇生惯养小时刻：作一作，生活更美好 . 衍生阅读 * Coly的Cool表情包（是正经节目吗？衍生阅读放这玩意儿？ . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：单依纯-李白(live) . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

「能怪原生家庭的，都别往自己身上揽」，当「原生家庭」这个词横空出世，我们所有的毛病似乎都能找到合理归因。但推锅推久了，难免会碰上一些反方观点 —— 「人到三十有点小毛病，如果再怪原生家庭就有点说不过去了」。无论站哪边，有一点可以确定：或多或少，我们都有点原生家庭的问题。至于如何看到这些问题，又该如何应对，则需要具体问题具体分析了。 本期节目，恰逢娇生惯养妈妈旅行团第一期开营，两位主播的妈妈也被邀请来做了嘉宾。我们打着节目效果的名头，实则贴脸开大，和原生家庭聊原生家庭。出乎意料，我们没有吵起来；情理之中，我们相拥而泣。正如节目最后的小总结，虽然很苦，但还好有你。我们总是控诉原生家庭带来的伤害，但在行为与思想上又忍不住复制母辈的模式。或许，成长最难受也最温馨的状态就是，长大后我成了你。向前走，总会有新思路。 . 嘉宾 龙妈与凤母 . 时间轴 * 01:49 父亲节，祝妈妈们节日快乐！ Coly：独立是我的童子功 * 04:46 妈妈，离婚这么大的喜讯，你要第一时间告诉我呀！ * 10:40 安全感缺失带来的应激反应：习惯性紧绷和无处不在的控制欲 * 15:52 妈妈们也有原生家庭问题，只是没有意识到问题的存在 * 21:54 直女对待男性的矛盾心理：在爱情中和伴侣雄竞 Lucia：家庭不必有血缘关系 * 27:07 我妈向重男轻女思想宣战的方式：生女儿 * 29:57 原生家庭带给我最大的创伤：世袭制的不配得感 * 37:52 年过五十的妈妈对我说，她可能也是个拉拉 * 49:45 构建新时代家庭观念，抱抱我异父异母的亲姐妹们 Sammy：允许内在的小孩永远是小孩 * 55:40 频繁的搬家经历，让我练就四海为家的能力 * 58:20 少女时代的底色：害怕孤独、过度依赖与极度不自信 * 59:45 见天地看生死，一切都是过程 * 70:02 做一个清醒的恋爱脑，享受每一个当下 总结与后续 * 78:20 是妈妈也是女儿：虽然生活很苦，但是还好有你 * 84:39 第一期妈妈旅行团圆满结束，但妈妈们的旅途才刚刚开始 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：Mother - Anson Seabra . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

你知道学霸和学渣的根本区别是什么嘛？ 一、知道为什么学习。 二、知道如何学习。 三、在学习的过程中感受到了快乐！ 看到这里是不是开始为清北复教感到惋惜？错过了咱这么优秀的苗子？不急不急，漫长人生路，学习远不止学校。学习这两个字，遍布我们工作与生活的方方面面。可以说，学习是一项人类刚需技能。那么，学会如何学习就显得尤为重要！ 三位主播在学生时代的身份大不相同，分别代表学霸、学渣和中不溜，但如今都在各自的领域都取得了一些阶段性的小成就。可见，初始配置并不影响最终结果。本期节目我们将从三个不同的角度探讨学习的三大问题。猛戳播放键解锁学习的奥秘，让我们一起成为终身学习者！ . 高光集锦 * 学校是让你成长的，社会才是让你学习的。 * 优秀是一种习惯。 * 你多学一样本领，就少说一句求人的话。 * 每个领域都是一项技能，只要是技能，就能被学习和被训练。 * 以大多数人的努力程度，还远远不到拼天赋的时候。 * 你比之前的自己有进步，你就是人中龙凤了！ . 时间轴 一、人为什么要学习？ * 02:15 人机：人活着就是要学习啊！ * 23:20 人机外置机：学习其实是一件很爽的事情！ * 35:27 人：学习让我拥有为自己兜底的能力！ 二、学什么？ * 55:51 框架：学什么都可以 * 1:10:21 内容：按需学习 * 1:19:11 氛围：学一切能让生活更美好的东西 三、怎么学？ * 1:30:14 带薪学习：让知识以付费的方式进入我的脑子 * 1:34:04 露氏学习法：以输出为目的进行输入 * 1:46:19 拜师学艺：找到行业里的权威人士 四、娇生惯养小时刻 * 1:58:26 Coly：拒绝吃苦 * 1:02:25 Sammy：适当示弱 * 2:07:14 Lucia：学会放手 . 衍生阅读 * 跟着知乎热帖学习护肤 * 《每个孩子都是一颗星》 * Lucia的人生蓝图 * 丹喵：如何构建知识体系 * 不朽的名椅 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：You Can Do It - Johnny Stimson . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！

继赚钱羞耻后，我们迎来了姊妹篇：花钱羞耻。活着的每一分钟，连呼吸都在花钱，因此，建立正确的消费观尤为重要！经过两个小时的激烈讨论，我们发现赚钱、存钱和花钱，其实是一个套餐。换句话说，光会赚钱没用，还得会存和会花！勤俭节约是传统美德，存钱也是存尊严，而花钱更是大有学问！ 金钱是一个很有用的工具，能帮我们解决99.9%的问题。无论是物质上的享受，还是精神上的富足，亦或是体验上的丰盈……花钱的根本目的，殊途同归，都是为了满足我们的需求。 金钱也是一种很强的能量，流动起来将发挥更大的作用。死水是没有生机的，但活水能提供源源不断的势能。因此，钱是越花越有的，在花钱的过程中会产生无穷的能量。那么，如何正确花钱，才能让钱越花越有呢？ . 高光集锦 * 会花钱是一项很重要的技能 * 勤俭节约是传统美德 * 拒绝消费主义，我是有钱，但我不傻 * 钱是人的胆，子是父的威。人这一生需要用钱捍卫的尊严时刻实在太多了，什么都可以放弃，但一定不能放弃挣钱和存钱的能力 * 赚钱、存钱和花钱，其实是一个套餐 * 我已经做了这么多年的成年人了，从今天开始我就想要做一个小孩 * 你在我这里可以永远当一个小孩 * 年轻的时候多赚钱多存钱，因为年纪大了真的过不了一点苦日子 * 成年人不做选择题，就要既要又要还要，我们努力赚钱就好了 . 时间轴 * 06:04 建立正确的消费观：该省省，该花花 * 43:30 一定要存钱！存款是人类刚需！ * 1:16:09 把3000块花出30000块的小技巧分享 * 1:31:52 如何用花钱推动赚钱？ * 1:45:43 娇生惯养小时刻：大小姐驾到，通通闪开！ . 衍生阅读 1、成语小课堂 * 博文强识 指人学问广博，记忆力强，能广泛阅读并牢记知识。 * 多无长物 形容人生活简朴，除基本必需品外，没有多余财物。 * 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼 出自《孟子》，意思是敬重自己的长辈，进而也敬重他人的长辈；关爱自己的孩子，进而也关爱他人的孩子，倡导推己及人的仁爱之心。 2、《投资第一课》 * 实体书 * 有知有形APP . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：My My My! - Troye Sivan . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！