The F Word - 节目列表

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Gym plateaus, career ruts, daily funks, we got advice for it all!New episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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How to make 2022 resolutions ACTUALLY workNew episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

[WechatIMG568.jpeg] ​播客录制中的小雷和老郑 aka两只毯子怪物 没有专业录音环境时，盖一条毯子是很好用的提高录音质量的方式 图片来源：TFW 好开心这期节目在2021年底跟大家见面。最近看到一句感同身受的话，“疫情让普通人认识到生活没有捷径，身后没有退路。” 在疫情仍然严峻的2021年，你一定也过的辛苦充实，但希望你仍然对2022年充满期待。我们也想先把新年的祝福送给大家。 小雷的祝福✦ 与疫情相伴的两年充满着艰辛，真心希望大家在回顾2021年时多给自己一些鼓励，给自己送上爱的抱抱！希望你的2022年越来越好。 老郑的祝福✦ 祝愿在新的一年我们能更多的看到自己的闪光之处，而不是纠结在自己的短板，因为正是这些美好的特质才能带我们去向未来。 在这期节目中，我们跟大家分享了最近的人生经历，更重要的是向大家汇报播客的成长与蜕变。下面一起来看看我们和TFW2.0都有哪些变化。 时间轴： (00:00) 新片头怎么样？ (00:33) 我们变成了“更无聊”“更踏实”的成年人 (02:47) 学生老郑向您报到 (09:56) 从“月光”到想在2-3年内买房的小雷 (21:41) 从女权的“学习者”到“践行者“；从”盔甲“到融入生活 (28:18) 继续做播客的动力：做“为后人栽树的姐姐们” (32:49) TFW2.0有哪些地方值得期待 没有更新的这段时间，我们在成年人的道路上变的更加的“无聊和踏实”。我们开始关心保险、投资，虽然暂时没有体量巨大的财务支出，但也逐渐将父母未来的生活和意外支出纳入到自己的规划和考虑范围，更切实的感受到肩膀上与金钱相关的责任和压力。 小雷：极简的“消费观”和买房规划 小雷在节目中分享了她最近定下的目标，希望在不远的将来可以凭自己的能力购买一套住房。这是个不小的决定，也好像与小雷之前的“人设”有着蛮大的冲突。我们在节目中有聊了很多，包括小雷观念上的变化，以及她过去几年在多个国家生活的体验与感悟。我觉得最有意义的是她提到的“极简”的消费观。 你我都是“资深消费者”，这些年，我们对于商家通过“种草”创造消费欲望与需求的套路也很熟悉。但每每登陆电商网站，那种“爱丽丝掉进兔子洞”的眼花缭乱感还是能带给我们欢愉。小雷提到她在工作中深入接触消费品行业后，更深刻理解”种草“的商业逻辑，倒是提醒她更好的辨识自己的消费欲望是否来自真实存在的需求，这也促使她尽量减少对”种草“信息的输入，比如平时不刷淘宝，只是定期从购买记录中回购生活必须品。 老郑：谁知道是不是最后一次重回校园？ ​我在今年9月份又开始全职读书啦！工作五年之后，重新体验宿舍生活还是有那点紧张刺激。我在节目中也有感叹人的适应能力真的好强，接受新身份也比我想象的要顺利一些，更重要的是我校的饭菜与基建真的优秀！ 随着人类寿命的增长，现在大家习惯的人生阶段说不定会被彻底打破：50岁的本科生、多个职业生涯与上升曲线都可能在未来普遍存在。虽然这是短时间内我最后一次做全职学生的机会，但谁知道在寿命普遍步入100岁的社会，我们又需要规划什么样的人生轨迹呢？ [9781472930156.jpeg] 节目中提到的《百岁人生 长寿时代的生活和工作》图片来源：amazon 2.0 的女权观：当我们逐渐失去说服他人的欲望 六年前我们出现在话筒前时，还对女权懵懵懂懂，期待着让更多人通过我们相信、理解与接纳女权主义。那时候的我们有着充足的“说服欲”，而今天这种“布道”的心态似乎已经离我们远去了，我们好像不再需要通过听众观念的转变去获取对女权主义的信心。六年前，我需要女权主义者这个外在标签作为保护我的盔甲，给我带来能量，今天它已逐渐内化到我的人生观和情感观。我们很开心可以更自洽的做女权主义的践行者。 那么朋友们问题来了，有了这样的观念转变，我们做TFW的目的又是什么呢？我很喜欢小雷在节目中的描述：在我们成长的道路上曾经有过好多挣扎，我们好幸运遇到了很多“姐姐”，用他们的经历与想法带给我们鼓励和帮助。我们希望在播客中做这样的“为后人栽树的姐姐”，尤其是对于那些让我们仍然迷茫的话题。我们并不期待说服任何人，但是希望可以启发思考，通过共情给予宽慰，也给自己更深刻的思辨机会。 你准备好认识2.0版本的TFW了吗？ 相信你已经听过我们的新片头啦，2.0的TFW同时也拥有了全新的标语： 看万千世界，做女权思考 在1.0版本中，我们的核心词可能是“新鲜事”，因为那时的我们期待着为大家“打开窗户”，事实是我们表达的重点。2.0的TFW中，代表着“探索”的“看”字仍然重要，但是“思考”会变成未来节目的核心，相信你已经能从我们最近的节目中感受到了这些变化。 除此之外，我们对2.0还有很多新的期待，比如我们希望在未来可以有更多带有人文心怀的观点与判断，我们更希望把观点产生的逻辑清晰的阐述出来；就同一个话题，我们两个人可以带入不同的角度，呈现更多样的思考等等。 最后插播一个预告，小雷最近为我们的网站也是为了2.0的播客更新了一篇“关于我们”，文采飞扬，感情真挚，还有八卦最近就会在公众号推送哦！等不及的朋友可以现在就去我们的网站上阅读！未来大家都可以在那里找到我们的全部节目与内容！ 「本期互动」 Your thoughts 你对The F Word 2.0有哪些期待？ 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP、汽水儿APP 你还可以在 网易云音乐、Spotify、苹果Podcast上找到我们 更欢迎你直接来我们的小站玩：https://thefword.typlog.io/ 搜索 「The F Word」收听并评论，与我们互动 微博：@the-f-word 播客 微信公众号：the-f-word 如果你想跟我们交流节目反馈或者跟我们进行商业合作，可邮件至：[email protected]

Lets deep dive into nutrition with nutritionist Cassandra Scotto! She even reviews our bulking full days of eating...yikes...New episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Cass click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lets talk the ONLY way to build muscle! Progressive overload baby!New episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

We LOVED this episode with Claire! Being a strong confident woman online can be hard , especially with the backlash that comes with it! Claire has it all figured outNew episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Claire click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Whats too overhyped in the industry and what needs more hype!New episodes every Friday.To follow the podcast click HERETo follow Sam click HERETo follow Taylor click HEREFOLLOW OUR BACKUP TIKTOKS:SAM- @samtfitTAYLOR- @taylorolsenfittADD US ON SNAPCHAT:TAYLOR- @taylorolsennnSAM- @sammyt711See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

头图来自 Dave Hogan/Getty Images ！！这期节目录制于2020年11月，时隔一年才跟大家见面。（再次感谢催更的各位，让你们久等啦！） 很巧的是在我们节目上线前几天，节目开篇提到的导演钮承泽终于为性侵剧组员工开始入狱服刑。关于性侵事件的始末，我们在节目中略有提及，大家也可以自行搜索。重要的一点是，案件审理过程中钮承泽曾经试图上诉，但被法院裁定无“悔悟之心”维持原判。作为导演，钮承泽曾经拍出过不少获得好评的电影作品，包括《艋舺》、《军中乐园》等等。那么问题来了： * 如果你是一个欣赏钮承泽作品的人，当你了解钮承泽性侵案始末后，你是否会抵制钮承泽的作品吗？ * 你是否会因为欣赏钮承泽的艺术造诣选择相信性侵案件另有隐情？如果主人公换成迈克尔杰克逊呢，你是否会相信娈童指控都是妄言？ * 对于其他像钮承泽一样，私德出现问题的艺术家或者公众人物，我们要如何对待他们的作品呢？ * 如果我们如常观看甚至消费他们的作品，是不是“助纣为虐”呢？ 小雷和老郑是如何在节目中探讨这些问题的？ 时间轴： 00:00 引子：钮承泽事件 05:40 艺术家的“疯狂”是否可以为道德的”阴暗“开脱？ 15:50 反之，艺术成就卓越是否可以为道德打保票？ 17:30 那到底看还是不看呢？我们在纠结什么？ 22:13 老郑和小雷的评判标准 25:30 尾声：私德有问题的公众人物是否值得第二次机会？ 大概只看时间轴你也能感受到我和小雷在这个话题上满满的纠结。这期节目的内容更像是在“回放”我们思考问题的“旅程”。在这篇推送中我不想剧透我们的态度和讨论，还是欢迎你点开节目，跟我们一起纠结，一起探索，更希望你在听完节目后把你的态度和评判标准分享给我们。 [截屏2021-12-11 上午12.14.14.png] 《逃离梦幻岛》宣传海报 图片来源：HBO 在这里我只想花一点篇幅介绍一下播客中提到的纪录片《逃离梦幻岛》又译《离开梦幻岛》(Leaving Neverland）。这部纪录片于2019年上映，由英国第四频道和HBO联合制作。在四小时的影片中，两名自称自幼被迈克尔杰克逊性虐待的男性以及家人讲述了他们的经历。就像影片海报中所描述的，“这部影片观看起来并不轻松，内容更难让人忽略，几乎不可能忘记。”(Hard to watch, tougher to ignore, impossible to forget.) [截屏2021-12-11 上午12.16.38.png] 《离开梦幻岛》豆瓣评分（上）烂番茄推荐指数（下）图片来源：豆瓣官网（上）烂番茄官网（下） 就像我们在播客中提到的，关于这部纪录片的负面评价大部分来自于歌迷不相信娈童事件会发生，打开豆瓣、知乎搜索《离开梦幻岛》，你会看到大量评价在表达同样的情绪：如何能相信一个贡献如此卓越的艺术家做出这样罪恶的事情。也有大量“没看过、不想看、但我要坚决打差评”这类的表述。确实纪录片并不是法律裁决，迈克尔杰克逊也已经逝世十年有余，我们无法听到来自他这一端的故事。但是否要以“艺术家伟大”作为证伪这部细节繁杂记录片的主要论据，才是我们这次节目想要与你一起思考的内容之一。 如果你对这个话题感兴趣，对迈克尔杰克逊感兴趣，推荐你观看这部纪录片，至于观看之后你是否选择相信性侵的存在，相信与否又是如何影响你对迈克尔杰克逊艺术作品的态度的，你跟我们的选择是否相同，抑或为什么不同，都欢迎你分享给我们！ 最后做个小小的预告，不知道你有没有感受到，我们的节目风格和内容主题已经开始发生一些变化，我们希望在2021年的尾巴带给大家一个升级的TFW 2.0，有没有一丝丝期待？具体都会有哪些变化，我们会在下期节目为大家揭晓！ // 本期互动 Your thoughts 你遇到过喜欢的公众人物或者艺术家私德问题被曝光吗？ 你会选择抵制他们的作品吗？为什么？ 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP、汽水儿APP 你还可以在 网易云音乐、Spotify、苹果Podcast上找到我们 更欢迎你直接来我们的小站玩：https://thefword.typlog.io/ 搜索 「The F Word」收听并评论，与我们互动 微博：@the-f-word 播客 微信公众号：the-f-word 如果你想跟我们交流节目反馈或者跟我们进行商业合作，可邮件至：[email protected]

头图来自NASA [6966cde8ea616c6ba81111573af414b5.jpg] 节目录制现场 图片来源：The F Word播客 好久不见。很抱歉，因为一些特殊原因，这期播客迟到了一年才与大家见面。在过去的一年，我们和嘉宾们都经历了一些变化，嘉宾小鱼已经被国内顶级计算机学府的研究生录取了，小新本来做了好多去纽约当fancy lady的梦，行装都收拾好了，却又不得不被迫开始当社畜...... 最近刚好又到了高考填志愿的时候，在这个动荡的一年，虽然世界上发生了很多灾难，雷打不动的高考也有些推迟，好在并未缺席。就像我们的播客，虽然来迟了，但希望可以一直陪伴着大家~ 小新一直特别想把身边优秀的“理工科女生”介绍给听众朋友们，希望能够向大家展现出我们这些不在“刻板印象”内的女生风采。这期节目邀请的嘉宾里，有我从小仰慕的理工科女神、有拿遍学校各种奖学金的计算机高手、也有在宇宙中心某高校读天文专业的女博士。（星星眼🤩） 今年的高考刚刚过去不久，我当年填报高考志愿遇到的困惑还历历在目，比如会不会太难读不下去、要是不喜欢自己的专业怎么办、未来该走什么路？这期节目我们就与这3位特别优秀的在读理工科女生，一起聊一聊她们与专业的那些故事······ （ps：开始前有个小小预警，这期节目我们的风格是“宿舍夜谈”，六个女生超级合拍，从节目一开始就进入爆笑、接梗、互捧的模式，请大家在收听的时候适当调节音量，做好与我们时而一起大笑，时而感动落泪的准备吧！） 先给大家带来我们的时间轴： 01:27 三位嘉宾的三问三答 10:00 统计学、计算机和天文学在学些什么？ 26:12 会不会担心学术界里的学术天花板？ 39:33 学霸们分享自己的学习小窍门 44:00 如何与压力共处、克服学科带来的困难？ 54:00 成长过程中特别感谢的人 59:00 嘉宾们对高考生们的建议 [理工科女生.jpg] 左起小鱼、狮子、老爷 图片来源本期嘉宾 下面先给大家介绍一下我们宇宙无敌可爱的嘉宾: 小鱼：清华计算机硕士将读 封建迷信中毒患者，相信行好事积累幸运，一直以来也很被上天眷顾。目前算法岗实习ing, 是日常面对电脑发呆，平淡且快乐的码农本农了。 狮子： 除了头发炸起来很狮，其实一点也不狮的理科女一枚。擅长努力做好眼下的事，尽力去做热爱的事。尝试派后浪，藏在脑子里的想法，动手去试试，也许会有不一样的惊喜和收获！ 老爷： 宇宙中心某高校直博2年级 没有情调的理科生，语言表达能力基本为负。当代磕学家，喜欢画画但是很菜。吃麻辣烫一定要加糖。下辈子想做一只猫。 选择能让你眼睛放光的东西 小新作为一个理工科女经常感受到从小身边理工女形象的空缺，对于未来读的专业大多数时候是靠自己的想象，翻开厚厚报考志愿的书也不知道自己选择的专业究竟是什么样的。 在谈及自己专业的时候，老爷说她选择选天文学是因为大三的时候听到了现任导师的一句话“天空是一个巨大的实验室”，就下定决心去感受属于天文学家的浪漫。狮子说她选择统计学是因为“享受那份逻辑推导带来的快感”,就算面对很难的专业课也能获得很单纯的快乐。录制的时候，我们6个人围在一个话筒前，因为距离很近，我真的可以看到老爷、小鱼还有狮子在聊自己的专业时候眼睛里放出来的万丈光芒，这大概就是热爱的样子吧。 在节目中，我们与三位嘉宾聊了很多在大学期间有关选择的话题：复读、转专业、未来规划等。我最喜欢狮子说的一句是“选择能让自己眼睛放光的东西”，其实无关性别和学科，更重要的是能让自己感受到生命力的东西。 学霸也会遇到“至暗时刻” 在这次聊天中你会发现这几位别人眼中的学霸，在学习和科研的道路上都有过“退学吧”、“复读吧”、“放弃吧”的时刻。小鱼第一次生物竞赛拿了全班倒数第一，一个人坐在教室里抱头痛哭；“老爷经历过通宵检查线路无果，崩溃到怀疑人生... 但在这些重大的压力下，她们各自有各自的“强心剂“，比如小鱼会告诉自己“如果我不行的话，别人更不行。” 而狮子信奉，“今天的失败是昨天造成的，与今天无关；但今天的努力却可以改变明天。”听起来是不是朴实的很？可是，在困境和压力下，让自己平静下来，重新钻进手头的工作，改进方法，是太不容易的事，却也是她们在各自学科中闪光的不二法门。 认可自己已有的成果，多给自己正面的心理暗示“我能行”“我可以解决这个问题”小新对这点深有体会。我身边有很多女同学在刚开学就会开始抱怨“完蛋了，我肯定学不会数学了”“我一定会被理科拖死的”“我没法学那些科目的”。甚至会被“女生不适合学理科”的刻板印象强烈影响。超级建议大家把这期节目推荐给你身边的她们，其实选择任何学科，从事任何职业，我们都有可能遇到“至暗时刻”，这些朴实的“强心剂”希望与君共勉。 来自周围人的鼓励和认可 当我们问起一路走来最想感谢谁，大家不约而同的回忆起那些给予过自己鼓励和认可的人。老爷说她最感恩的是自己的高中语文老师。曾经有段时间无论怎么努力，老爷的成绩一直停留在中等，感觉自己就像是透明人，不会被任何人注意。但没想到在一次老师们选定“班级中最有潜力学生”时，语文老师选择了自己。那种“被看到”的感觉，让老爷一直记在心里。 这个小小的认可对语文老师来说，可能微不足道，但对于老爷的成长却意义重大。认可与鼓励他人，有时真的会被我们忽略，看完这篇推送就去给你身边欣赏的人一句赞美吧，给ta带去多一点点前进的勇气！ 听完节目你会发现，嘉宾们在讲述自己故事时，没有刻意强调性别问题。她们每天与自己的专业打怪升级，也焦头烂额，也意气风发。那就是理工科学生本来的模样，也是理工科女生本来的模样。听她们讲故事时，你会强烈的感受到那种自然散发出来的对自己专业的专注、喜爱和信心。希望这份超级有感染力的能量可以温暖到你，在未来的日子继续相信自己的力量和内心的选择。 // 本期互动 Your thoughts 相信听众朋友们中也有很多读理工科朋友，在评论区和大家分享一下你的心路历程吧！ 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP、汽水儿APP 你还可以在 网易云音乐、Spotify、苹果Podcast上找到我们 更欢迎你直接来我们的小站玩：https://thefword.typlog.io/ 搜索 「The F Word」收听并评论，与我们互动 微博：@the-f-word 播客 微信公众号：the-f-word 如果你想跟我们交流节目反馈或者跟我们进行商业合作，可邮件至：[email protected]

头图来自 stylist.co.uk 春天终于到了，各种花花都开了。不知道你所生活的地方疫情的影响是不是在逐渐退去？过去几个月，我们每个人都在这个巨大的全球性社会事件中经历着，适应着。如果你和我一样只是幸运的普通人，没有感染，也不是需要奔赴前线的医护人员，也都还经历着亲人/爱人不能见面、全球经济下行带来的失业与收入减少的风险、还有最基础的，长期居家和负面新闻浸泡带来的低落情绪。大概大家都会同意，此时此刻，心理健康与身体健康一样都值得我们去留意与呵护。 这期节目，我们会跟大家闲聊一下我们与心理健康有关的个人经历。从青春期到现在，我们两个也从懵懵懂懂地与负面情绪苦熬，或陷于抑郁或焦虑的阴影中，慢慢找到了与情绪共处的方式，甚至建立了规律性进行专业心理咨询的习惯。一路走来的一些心路历程，希望会跟你有所共鸣，要是能有点点启发那就更开心了。 时间轴： 01:10 情绪管理与性别：请不要对我讲 "calm down" 05:30 我们心理健康发展之路上的起起与伏伏 12:00 向身边人示弱与求助是一个需要学习的能力 19:00 拥抱自己的负面情绪 21:10 心理咨询是否适合我？ 25:40没有危机性的心理事件，我该与咨询师聊什么？ 我们真的没有着急... 在开始剖析我与小雷自身的经历之前，还是想多跟大家聊几句心理健康与性别的事。我在这期节目中提到，从小到大，每当在相对严肃，或者情况比较紧急的场合，听到身边的人（男性居多）对我评论，“你别着急”时候，我都有一种怒火中烧的感觉。我个人的成长经历和处事方式，让我自认为是一个在突发状况下相对镇定且以解决问题为最高宗旨的人。但总还是会遇到身边人，将女性会更情绪化的刻板印象扣在我的头上，并因此让我所表达观点的影响力弱化，致使我只能在工作场合要求自己保持120%分的冷静。 同样的性别刻板印象也在深刻的影响我们身边的男性，比如我们不知道强调了多少遍的，对男性来说哭泣是应该被接受与拥抱的，再比如，男性对于“情绪性劳动”的能力缺乏与不理解，更严重的可能是对自身情绪一直没有机会建立感知的能力。 心理问题过去遇到过，现在会有，未来仍然会体验 谈到我们自己过去经历过的一些心理问题与疾病，很多故事我们的老听众其实都很熟悉。我们也曾经围绕着这些故事做过单独的节目，比如很受大家喜爱的《让身体承载你丰盈的灵魂》等等。这这期节目中，小雷有聊到自己大学期间抑郁症的经历，以及之后跟大家分享过的身体焦虑。而我也有分享自己在两年前离开美国时，经历的漫长迷茫与焦虑期。这些事件，像任何的身体疾病一样，有很严重的影响过我们的生活，我们所做的调整与恢复，也都花费了数月甚至更久的事件，而且可能到现在，它们还在对我们的生活存有一些影响。 这次回顾，我们也会发现，是这些从青春期开始的波折，让我们逐步更了解自己的情绪，当外部环境引起我们的情绪波动时，我们也积累了许多应对的工具。其中很重要的两点，想跟大家划下重点，第一就是我们的节目标题，拥抱那些负面的情绪，不要担心他们的存在，而是和他们和平共处。第二就是学会跟身边的“支持系统”示弱，哪怕你跟老郑一样，也有一个知心大姐姐的人设，也要知道每个人都会需要帮助，不要怕将“负能量”输出给可以帮你疏解的人，因为你也会为他们做同样的事情。 回顾我们在心理健康方面的经历与成长，让我觉得最重要的一点是，哪怕我们拥有了再多的“工具”，像教科书一样管理着自己的心理健康，心理问题与疾病还是有可能会发生在我们身上。这与“人吃五谷杂粮，都会生病。”是一样的道理。我也不知道下次它会什么时候发生，如何发生，但我不会因为它的发生而责怪自己，只会尽我所能的积极面对。 如果你从未参加过心理咨询，这几个问题你也许感兴趣 在我们之前提到过的各种工具中，专业的心理咨询是非常有效的一个。小雷在之前应对抑郁与焦虑的时候，有过线下与线上的心理咨询体验，目前也在定期接受心理咨询。而我作为至今还没有接受过正式心理咨询的听众代表，就借此机会问了几个心理咨询相关的小白问题。在这里，只把问题的核心回答列出，想要听我们更多的讨论还是要认真听节目哦。 谁该去接受心理咨询？ 如果你在时间和经济上负担的起，每个人都可以接受专业的心理咨询。 如果我当下没有非常紧急需要解决的心理问题，我该跟心理咨询师聊什么？ 适合你的心理咨询师会让你觉得跟ta有聊不完的话，ta会给你提供一些角度去探索之前没有想到或者没有解决的疑惑或者心结。 我如果有良好的“支持系统”还需要专业的心理咨询吗？ 在经历心理问题与疾病的时候，心理咨询与你身边的“支持系统”有各自的作用，可以互为辅助。比如支持系统与你的个人关系，使他们会为你的倾诉而共情，可能也会对他们造成伤害与影响，但心理咨询师却可以与你保持专业的关系。 最后，不管你身处何地，我们都希望疫情—这件影响全球的大事件能尽量少的影响到你的生活，更希望我们下次见面的时候，情况都会变的更好一些。 // 本期互动 Your thoughts 讲讲上一次你是如何拥抱自己的负面情绪的？ 「收听方式」 推荐使用 小宇宙APP、汽水儿APP 你还可以在 网易云音乐、Spotify、苹果Podcast上找到我们 更欢迎你直接来我们的小站玩：https://thefword.typlog.io/ 搜索 「The F Word」收听并评论，与我们互动 微博：@the-f-word 播客 微信公众号：the-f-word 如果你想跟我们交流节目反馈或者跟我们进行商业合作，可邮件至：[email protected]