❤️‍🔥你的人生，是否总在“委曲求全”？加班不加薪，你默默接受；不情愿的帮忙，你勉强答应；甚至遭遇差劲服务，你都不敢吭声……我们学会了体谅，却独独忘了如何有底气地捍卫自身权益。这背后的根源，可能就是深藏于心的“自我配得感”过低。 本期「勾心逗角」，我们将直击这种“我不配”的隐形心理，帮你看清它是如何让你在职场、感情、人际中不断退让、默默吃亏的。是时候，停止自我消耗了！我们将从搞懂“配得感”开始，拆解它为何缺失，并为你献上一份实用的“老实人觉醒指南”：从“算清权益”到“有效沟通”，再到“扛住压力”，一步步帮你撕掉“不配得”的标签。立即收听本期节目，学会把应得的一切，稳稳拿到手！ 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于“配得感”的想法~ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、嘉欣✨ 即将带你体验： 01:00 老实人觉醒指南 01:08 搞懂 “自我配得感” 01:48 “不配得”感从何而来？ 05:34 低配得感如何伤害我们？ 06:46 Yaya因低配得感被领导PUA 25:57 假装成功直到真正成功 29:80 嘉欣餐厅维权经历 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥当下的社会语境中，女性的成长与觉醒始终是备受关注的话题。当我们谈论女性面对生活困境、打破束缚时，总会不自觉地寻找那些能给予力量的载体，而书籍，往往就是这样一座连接共鸣与思考的桥梁。今天，我们要走进的这本《她来劈开这座山》，便以一个个鲜活的女性故事，为我们勾勒出了女性在“大山”面前的模样——有挣扎，有坚守，更有劈开阻碍的勇气。接下来，就让我们一同翻开这本书，从故事的脉络中感受力量，从文字的温度里探寻意义。 【今日份主播名录】 ✨嘉欣、Yaya✨ 即将带你体验： 01：30 全书介绍 03：58 《狐妖的心》：要让这天地都屏息聆听她们的野心 06：45 《消失的圣女》：弱者的牺牲不是奉献，而是献祭 08：22 《疯子女士的深渊奇旅》：我和孤独快乐相处，一个人也可以走好路 14：18 《青春之泉的代价》：年龄增长是一种智慧的成长，它远比年轻美貌更震撼的力量 20：14 《淑女学院的铃铛》：她绝不静止 22：28 《城主的晚宴》：只有守住资源，我们才能慷慨的向下一个饥饿的女孩分享可以拒绝的力量 25：21 《乐园的考卷》：女孩们，这世上没有针对你们的考卷 28：12 《小螃蟹不需要灯塔》：选择辛苦但真正正确的路 29：03 《伊迪丝的证明游戏》：不要浪费时间自证，会影响你奔跑 29：59 定义美丽是权力的游戏 31：31 《真爱诞生于她自己》：女孩请爱自己 33：51 《机器人听见母亲河》：我还没去过祠堂 希望这本书能被更多人看见，也希望更多女性能在书中找到属于自己的力量，勇敢地去劈开生活中的“大山”，走向更广阔的天地。 欢迎在评论区和我们聊聊～ 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥秋风一起，你是否也感到——衣柜里永远少一件衣服？心情随着日照一起变短？嘴上养生，行动上却在奶茶和火锅间疯狂试探？在本期节目中，我们从秋天的声音、气味、触感聊起，捕捉那些让你心头一动的细微瞬间；也直面换季尴尬、养生难题和情绪波动，提供既有科学依据又接地气的解决方案。 本期《勾心逗角》从 “怎么穿不冻腿” 聊到 “怎么吃不 emo”，听完就想立刻揣杯热饮，去街角踩踩落满金黄的路～希望你能在这杯“电子热茶”里，找到属于自己的、温暖而自在的秋日节奏。 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于“秋天”的感受~ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、嘉欣✨ 即将带你体验： 01:04 提到秋天想到的第一个画面 05:01 秋日情绪共鸣 07:14 秋季饮食调控 10:05 跟着“秋气”调作息，告别秋乏 13:05 “秋冻”要适度 16:56 秋季运动小技巧 19:22 内外兼顾，缓解秋日“干痒” 21:32 缓解“悲秋”，让心情“暖起来” 23:41 秋季好物分享 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥本期主题：拆解现象级 “人生指南”《纳瓦尔宝典》，聊聊它如何重塑我们对搞钱、养心的认知，以及普通人能从中偷到哪些可落地的干货 【今日份主播名录】 ✨嘉欣、Yaya✨ 即将带你体验： 00:12 开场 & 背景：这本 “推特金句集” 凭什么火出圈？ 03:48 概念碰撞：那些让我们拍大腿的 “颠覆级” 观点 24:20 从知道到做到：我们的实践计划 & 真实困惑 31:32 这本书给我们的 “搞钱”“养心” 带来哪些变化？ 你读《纳瓦尔宝典》时，最戳你的一句话是什么？或者你尝试过 “产品化自己” 吗？ 欢迎在评论区和我们聊聊～ 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥你是否曾在深夜反复琢磨明天的一场会议，脑海中预演无数遍失败的场景，仿佛一句模糊的反馈就足以否定你全部的努力？是否曾因为害怕搞砸而迟迟不敢开始，在无尽的拖延中消耗了本可以探索可能性的热情？我们太熟悉这种被自己想象困住的感受了——那些尚未发生的困难，总像暴雨将至前的低气压，笼罩着当下的每一个选择。 本期「勾心逗角」播客，正是为所有经历过这种“预想恐惧”的人准备的一次温柔干预。从职场中不敢提问的忐忑、生活中独自应对的慌乱，到社交里手足无措的瞬间，你会在这里找到共鸣与释然：原来我不是一个人。我们将坦诚探讨“逃避”背后的心理机制，区分哪些是消耗能量的自我怀疑，哪些却是保护自我的必要暂停。让我们陪你一起，把“万一”的焦虑化为“不妨一试”的勇气，在充满不确定的世界里，结伴走向更从容的自己。 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于“假想困难”的感受和解决办法~ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、嘉欣✨ 即将带你体验： 01:00 恐惧从何而来？ 05:35 逃避可耻但有用？ 06:32 休息不是逃避，是我的权利 13:36 现实与设想的 “落差惊喜” 17:02 每回心跳加速都在训练勇气肌肉 18:18 设想困难中的成长信号 23:10 直面焦虑，掌握解决问题的能力 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥本期我们开启了一场关于“心想事成”的魔法探讨。我们和宇宙下订单，也聊聊订单延迟和“货不对板”的时刻。 【今日份主播名录】 ✨嘉欣、Yaya✨ 即将带你体验： 00:16 一封写给宇宙的“情书”：吸引力法则初印象 03:18 成功学还是玄学？我们的“显化”成功与翻车实录 10:06 庙里的香火和求佛，是东方的吸引力法则吗？ 13:52 吸引力法则与行动 16:17 吸引力法则与迷信的界限 21:12 在爱与人际关系中，如何调试你的“吸引力频率” 想要分享你的想法？欢迎在评论区一起讨论~ 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥我们都有过那样的时候吧？用嚣张掩饰不安，用叛逆保护柔软，把真实的自己锁在厚厚的盔甲里。仿佛先一步说“我无所谓”，失望就不会痛彻心扉。2008年的电影《野孩子》，就像一封来自过去的情书，写给每一个“假装强大”的我们。波碧的故事让我们看到：真正的成长，不是修剪掉自己所有的枝桠，去适应一个标准答案；而是发现，原来这片森林本该属于自己的天地。 寄宿学校的校服裹住了她的张扬，却裹不住破土而出的力量。《野孩子》的故事告诉我们：女性的成长从不是 “变乖”，而是在碰撞里认清自己要走的路，在友谊里学会互相托举，在爱情里守住 “我首先是我” 的底气。这场关于叛逆与觉醒的对话，或许也藏着你的影子。 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于《野孩子》这部电影的感悟~ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、多多✨ 即将带你体验： 00:37 电影故事概括 06:12 从“塑料社交”到“深夜坦白局” 08:59 强制剥离舒适区为何能唤醒自我？ 13:19 如何利用好外力？ 14:17 好的爱情不会削弱自主性 18:50 阶层问题的 “柔光处理” 21:01 规则的美化 24:34 《野孩子》的 “小妞电影” 基因 30:15 小妞电影中暗藏的女性成长密码 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥本期播客从 “no one is coming” 这句唤醒阅读记忆的话切入，聊聊《悉达多》中那个独自求道的身影：他曾在苦行中探寻、在世俗中迷失，最终在河边倾听水流时顿悟，道不在远方而在当下每一步。 精选书中那些击中人心的金句，从讨好型人格的反思到与自己对话的修行，从随波逐流与内心定轨的选择到对 “圆满” 的重新理解，拆解文字里藏着的生活智慧，更探讨这本书教会我们的独行力量。 作为女性，不必害怕 “没人会来”，因为当意识到这一点时，正是开始真正依靠自己、成为自己的时刻，愿我们都能在独自探索中，活成自己喜欢的样子。 【今日份主播名录】 ✨嘉欣✨ 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥欢迎来到这期有点“走心”但又不想太沉重的播客！今天咱们要聊的话题是重新养自己一次。 以下是本期我们讨论的一些问题： 童年遗憾 1:小时候最想要，但没得到的是什么？ 2:小时候受了委屈或害怕时，现在想对自己说句什么？ 3:以前为了懂事忍住的小愿望，现在能怎么实现？ 4:回到10岁会帮自己拒绝什么？争取什么？ 如何爱自己 1:做什么事会让你觉得被好好对待，比如喝杯热的、发会儿呆 2:累了或难过时，身体会有什么反应？会像哄小孩一样照顾自己吗？ 3:最近有什么想做，但觉得没必要的事，值得试试吗？ 4:对自己犯错时说话冲不冲？换成对朋友会怎么说？ 想成为的自己 1:想让自己有哪三个特点？怎么培养？ 2:总觉得年纪大了或身份不合适而没做的事，现在像小孩子一样，从头开始会怎么起步？ 3:希望自己怎么面对失败，比如哭会儿、再试一次、或者换条路 4:想删掉那些费劲儿的人和事？给什么没用但开心的事留时间？ 放开自己 1:心里有没有我不配或我不行的念头从哪儿来的？能怼回去吗？ 2:有什么怕别人说怪儿不敢做的事，现在能允许自己试一次吗？ 3:以前总先顾别人，现在想先满足自己什么需求？ 4:觉得自己浪费时间或者不够努力时怎么安慰自己？ 以后的打算 1:一年后会感谢现在的自己做了什么？ 2:想给自己定什么新规矩？ 3:要是重新养自己像赶路包里带什么？（比如耐心勇气、扔什么？（比如别人的期待 4:迷茫时说句什么能提醒自己，再好好对自己？ 【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、Yaya✨ 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥本期播客探讨“祛魅”作为一种流行心态和话语，如何渗透进我们的日常生活（职场、社交、爱情、消费、旅行等），它带来的“清醒感”与“幻灭感”并存的状态，以及我们如何在祛魅后重新找回一点生活的“兴致”。 我们聊聊这股“祛魅”风潮:它从哪来?让我们更自由了，还是更没劲了?如何在“清醒看透”和“保有兴致”之间，找到属于你的平衡点?我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于把“祛魅”的故事~ 【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、Yaya✨ 即将带你体验： 00:49 “赋魅”的本质是没有拥有过 04:58 对于女性领导的彻底祛魅 09:28 职业滤镜大破碎：被大厂驯化为螺丝钉 12:37 美术馆“都市丽人”的上班实录 14:36 工作和生活的界限被一再模糊 18:15 卖命工作最后到底得到了什么？ 24:50 对爱情甚至是男性物种祛魅 29:14 当自顾不暇时，亲密关系中带来的只有疲惫 34:01 小红书打卡照片的骗局 37:25 知识付费祛魅：人人能成为的成功导师 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥是不是总被 KPI 追着跑，被朋友圈的 “完美生活” 刺得心慌？总在 “卷不动” 和 “躺不平” 之间反复横跳，连喘口气都觉得是在偷懒？本期《勾心逗角》，我们带着各自的 “紧绷糗事” 来了 ——高速上接老板电话、被领导PUA监视、计划永远烂尾……来听听说的是不是正在拧巴的你？​ ​ 今天我们一起剖开社会的 “比较压力锅”，拆解内心的 “小皮鞭监工”，分清真松弛和装出来的伪从容。更有从心态到行动的 “松绑指南”：允许自己搞砸、敢对无效社交说不、在阳台发呆也能算正经事…… 毕竟人生不是冲刺赛，偶尔停下来吹吹风，又有什么不可以？快来听这期，给紧绷的生活松松弦～​ ​ 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动，分享大家的对于把握松弛感的小建议~​ ​ 【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、Yaya✨​ ​ 即将带你体验：​ 00：15 对“人生的松弛感”这个词的第一反应​ 01：22 最近感到“不松弛”的事​ 06：14 无法掌控自己的时间​ 09：48 解剖“紧绷感”：我们为啥这么“紧”？​ 19：08 松弛感是内在自洽还是表演性人设？​ 21：34 夹缝中如何寻找松弛？​ 22：51 不着力的生活​ 26：06 学会断舍离​ 29：07 不要让“不干净”的事占据你的生活​ 29：25 关注身体的信号​ ​ 想要分享你的想法？联系我们：​ [email protected]​ ​ 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

❤️‍🔥今天我们来聊马伯庸的《太白金星有点烦》。这本书把《西游记》的取经故事，彻底变成了天庭的一场大型项目管理！主角太白金星李长庚，正是那个焦头烂额的项目经理。我们将以天庭高级神仙的视角，重新解构《西游记》的西天取经，将其视为一个庞大、官僚、充满算计的“天庭重点项目”，起走进这个光怪陆离又无比接地气的“天庭打工人”世界。欢迎大家在评论区互动讨论~ 【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、yaya✨ 01:40 神仙也要面对KPI、报销、甩锅、人事斗争 09:02 玄奘背后隐藏的身份 12:37 镇元子在职场中的巧妙营销手段 15:26 勇于守住职场中的底线 18:28 六耳猕猴：被掩盖的真相与体制的“维稳” 21:35 大闹天宫竟然是一个惊天大锅 28:32 太上忘情，唯修自身 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！