【本期看点】 总会遇到让我们如此愤怒的事情，原因不在自身，却又无可奈何。即使如此愤怒，却又不敢言说。让我们更愤怒的是，自己为什么不能据理力争，而选择妥协。 因为在绝对力量面前的犹豫、因为不想花费时间扯皮、因为有理说不通……不过第一重要的还是要保护好自己，并在情绪的波动中找到自己的平衡点，纾解心结，化解并消散不美好的一切。愤怒过后也会复盘我们自己的情绪系统里要如何去变得更平和，我们自己的语言系统中要如何表达得更委婉。 那这“气“，好像就不白生！ 【时间线】 00：48 退房后押金少了三分之二，人生地不熟，你能怎么样？ 11：03 办卡后给的承诺达不到，想退款？没门！ 19：25 不按乘客要求走，反倒被骂？到底谁是上帝！ 24：36 即使我们如此愤怒，却不敢正面刚 33：40 愤怒的发起方永远向外找原因，要把枪口对向别人 35：34 女孩子“不要生气“，这是我听过最无厘头的要求 39：30 “柿子都挑软的捏“，在绝对力量面前女性永远是弱者 45：56 愤怒之后的反思：寻求更好的沟通方式 58：10 亲密关系更需要恰当的情绪管理，有火别对爱的人发 结尾是大家口音问题的闲唠嗑~北方口音永远这么好识别哈哈哈 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 卷卷：坚持在知识的海洋里蛙泳仰泳自由泳 但还是不停呛水的论文恐惧症患者 眠眠：渴望能实现财富自由 早日躺平的外向型社恐患者（EP.03老朋友） 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：西班牙玫瑰—Chris Haugen 转场过渡：夜间巡逻—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 《欲望都市club》专栏第二期来啦！一起交流S1 E04-E06。当30+的女性与二十几岁的男生约会时，是美好占据大脑还是理智占据大脑？这件事儿有过经历的涵涵更有发言权。从Carrier的约会经历中也开始思考在两性关系中，付账单这件事儿到底有多么重要，甚至会成为之后感情的重要影响因素。同时当与阶层不对等的Mr.big开始约会时，Carrier的那些不安全感又会带来怎样的结果？从Charlotte的职场经历中也开始思考，女性魅力与工作能力到底有没有冲突？ 从这次播客的交流来看，关于女性本身以及两性相处的问题上，会存在各种不同的声音。这些声音没有孰对孰错，只是彼此在不同阶段不同心境做出最适合自己的。感情本身就是在开放的空间里，即使对Carrier的一些做法有些恨铁不成钢，但可能那就是最适合她的~ 【时间线】 00：40 30+女性与20多岁男生约会是一种怎样的体验？ 07：42 与20多岁男生约会虽很美妙，但总要面对现实 13：10 “男人给，女人收”是与生俱来的定律吗？ 16：53 谁来付账单？坚持女性独立与看重男性所付出的机会成本并不冲突 24：35 两性关系中不要默认某一方的付出是理所当然 27：16 女性的优待？好像颜值才是正义吧哈哈 30：01 职场中到底是因为我的性别魅力还是我的能力而提拔我？ 34：29 为什么不愿意公开你的伴侣，有什么不能说的秘密？ 36：56 Mr.big与Carrie的情感走向复盘 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 最不会自我介绍，因为自己无法被定义的涵涵 小文艺的上海打工人Lulu 想退休的骆骆 【本期音乐】 片头曲：sex and the city——Dave Cuomo 片尾曲：Ikson—Windy 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 和《欲望都市club》的姐妹聊的很开心，于是我们又组了场读书会，共读《女性主义有什么用？》这本书。40多个直击女性痛点的小问题让我们真切的感受到，女性主义不会让我们的生活产生翻天覆地的变化，但是却会让我们不断地审视自己的生活，为如何生活的更好而不断的去探索。 读完这本书后我不会再称自己为是“坚定的女性主义者”，而是“不断成长的女性主义者”，在不断成为的路上，继续以女性为坐标，以性别为支点，思考更多让世界变美好的细碎点。 之后又约了场读书会，共读上野千鹤子的《始于极限》，非常期待！ 【时间线】 00：41说了那么多，所以女性主义到底有啥用？ 06：08 一夜情没什么不对，不必为此赋予神圣意义 19：26 女人可以重感情也可以不重感情，这是性格问题，不是性别问题 24：48 警惕看似亲昵的称谓语，别叫我“美女”！ 27：00 约会谁买单真是个见仁见智的问题，没有最好只有最佳 39：31 男性能成为真正的女性主义者吗？ 43：27 安利时间：最近读过看过的女性主义分享 53：52 做自己的仓颉：只在女性中传播的文字“女书” 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 鹅黄色豆瓣酱莉莉安 躺平纪录片工厂女工云树 想当美少女的美少，大一电影学在读 【本期提及书籍&剧、电影&文化】 书籍：《性别之伤与存在之痛》 《看不见的女性》 《始于极限》 《被讨厌的勇气》 剧、电影：《正发生》 《四月两周三天》 《风骚女子》 文化：女书（一种女性发明的只在女性中传播的文字） 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：早晨的曼陀林—Chris Haugen 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 我一直忽视了母胎单身女性（包括我自己）她们的情感观，因为对这个话题有些羞于谈论，好像母胎单身的女性相比于其他女性少了一些魅力和好的品格。这次我要正视，我要表达，我要发言！ 母胎单身又怎样？我们依旧有爱的能力和勇气！我们会对欣赏的异性表达好感，我们也会精心经营友情和亲情，行使我们爱的能力，我们更会在Mr.right还没到来之前努力充实自己，过好自己的生活。 我们并非异类，也并非独行。这只是一个人生活的一段经历，热爱生活的自己比什么都重要！ 【时间线】 00：25 多种原因构成了“母胎单身”的我 11：59 不谈恋爱的大学生活就是不值得过的吗？ 20：23 被扼杀在摇篮里的不成功感情经历 31：05 欣赏＞喜欢，并不一定要以恋爱为目标啊！ 34：30 母单的我，对感情总是有种初生牛犊不怕虎的冲劲儿 （我居然敢去联系非诚勿扰上的男嘉宾） 41：53 不敢正视“母单”的身份标签，我会有羞耻感 49：45“母胎单身”的身份标签到底为什么会存在？ 52：12 即使一个人生活，我也拥有过得很好的能力 55：19 对于感情来说，期待到来但不是必需 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 亦云：一个在茫茫人海苦苦挣扎的快乐水手 莫南：一只刺猬 【本期音乐】 片头曲：阳光面孔先生—Wayne Jones 片尾曲：木吉他1— Audionautix 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 “线上交友”好像也成为了被污名的对象，但问题并不是工具本身，而是使用工具的人。通过正确的心态和沟通方式，也能够在这上面找到相契合的人。林荟通过一年的线上交友体验，有一些自己在线上培养、经营感情的心得，也是在安全合理的范围内在寻求外在爱的力量。 对于线上交友这件事儿来说，也并非直接指向“爱”，它同时还是一个窥探社会与人生百态的窗口，是我们在不断成长的另一条路径，不是主流但它的作用也不可小觑。去尝试、去体会、去探索，人生不就是图个随性自在嘛~ 【时间线】 01：47 高效的线上APP是加速社会选择交友的更优选项 03：28 要问我害怕吗？我的三种判断方式还比较好用 07：06 聊天先看脸？那有趣的灵魂怎么办？ 11：44 听到一些危险发言，绝对要say NO！ 16：50 先别亮底牌，互相试探同时也交出一些勇气 23：28 聊天阶段怎么打开话匣子？ 27：34 偶尔也会迷茫，是不是无意义的社交 38：04 在聊天上花费的时间可能比刷手机带来的价值感更大 42：36 新的感情观：可以快速确定关系进入一段感情 46：14 更看重与“人”的交流而不是与“男人”的交流 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 林荟：一个敢爱敢恨敢追逐的普通人 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：西班牙玫瑰—Chris Haugen 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 我们这代年轻人遇到的困境太多了，裁员、996、还有不知何时结束的病毒。未来会好吗？对于不断接近的30岁会产生更多的焦虑。但是聊着聊着会发现，其实值得期待的事情也有很多，当下的不成熟和稚嫩都会在未来的时间里不断打磨，而我们也会在沉淀中再次长大，不论是经济、职业、见识、思维都会趋向成熟和豁达。 不过要说“三十而立”真的会立得住吗？还有待考察。“三十未立，二十而蹲”，我们都在储蓄弹跳的能量。 【时间线】 00：30 不论男女，30岁都同等重要 12：25 感谢25岁的自己有节流意识，期待30岁的经济更加独立 15：30 比起成家立业，我更期待30岁的自己先谋生再谋爱 17：18 30岁，我会获得我的梦中情职吗？ 24：04 还需要修炼，对于感情可以愤怒抵抗，但不要死心 31：16 三十而立“立”得起来吗？可能还是半蹲的状态 39：14 学生思维没那么快摆脱掉，总得再历练历练 45：38 相由心生，悦纳长皱纹的30岁，同时对40岁、50岁…甚至80岁充满期待 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 筱洁：一个努力搬砖挣扎的普通人 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：Vlad Gluschenko - Palm Trees 转场过渡：最后倒计时—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 《欲望都市》第一季7-12集展现了两性关系中很多非常现实又很撕扯的话题，在社会的不断更新中，两性关系也随之向下细化了很多的分支。开放性的关系，只date的关系，不婚主义的关系……即使我们依旧选择中规中矩的一夫一妻，彼此忠诚，却也不能够对这些问题视而不见，因为这些问题构成了两性关系的完整性，而我们需要对其有自己的思考后，才能在自己选择的情感路径中越走越远。 从《欲望都市》剧集中也发散到整体的女性题材影视作品，为何一直走不出情感关系的觉醒之路？或许，更多的关注女性自身，从主体来找到成长的突破口，是“后女性主义”时代要深耕的问题。 【时间线】 00:52 成为伴侣的“唯一”重要吗？我们又会视伴侣为自己的“唯一”吗？ 14:44 越来越细化的两性关系，让人困惑又着迷 21:36 欲望都市的四个女主都各有特色，都会找到自己的影子 25:18 开放的两性关系并且是良好的，有存在的可能性吗？ 37:38 当开始“三人行”，说明两人的关系不再亲密 50:31 要和一个不婚主义的男人交往吗？ 01:00 当在伴侣面前放了一个屁，是不是觉得自己的魅力全无？ 01:10 “完美主义者”与“差不多主义者”将会是绝佳匹配 01:17 “恋爱脑”这词儿本身就有问题，就会有值得歌颂的爱情 01:25 《欲望都市》的讲述方式依旧是从两性关系看待女性的自我觉醒 01:29 如何跳出男性视角，从女性自我的成长角度去发散？ 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 大幺：可爱又迷人的反派角色 Allison：总被当成处女座的甜辣奶奶 【本期音乐】 片头曲：sex and the city——Dave Cuomo 片尾曲：西班牙玫瑰—Chris Haugen 转场过渡：最后倒计时—AlekSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 “我就是不稀的干，我要是干我也能有百万粉丝。”多少人对自媒体有这样的一种偏见，但真的干上之后才发现自媒体并没有想象中那么容易。博主不仅仅是一个内容提供者，同时也需要动用到你在沟通和情商方面的技巧。而从更宏观的角度看，自媒体更像是一个内容商人，需要有收益的规划，才能够实现内容创作的持续不断。 昱姐虽然是职业媒体人，但是其专业特长与做自媒体之间也存在一定的鸿沟，在有了10万粉丝的基础上，她开始新一轮的内容探索，也在这个过程中实现了自我欣赏、自我认同与自我更新，在提供内容的同时也见证了自己的成长。 创作有让人困惑的点，也有让人着迷的点，这也是创作最最吸引人的地方。从10万粉涨到35万粉，昱姐究竟做了哪些事儿？遇到了哪些人？当回头看这个过程时，才发现真是既苦涩又甜蜜。 《举手发言》的听友们请移步微博关注@新青年王昱，在职场、沟通、学习等领域中昱姐会有更多干货与大家分享！ 【时间线】 01：38作为职业媒体人为何要做自媒体？ 07：24为什么要立50万的flag？ 12：31当我全力以赴做的时候，如果没完成也欣然接受 14：49账号的定位经历了三个阶段 20：15成长博主如何避免“说教感” 23：12从10万到35万涨粉技巧与困难 31：16养成系的涨粉思路是不是只适用于有一定粉丝基础的博主 33：02 从0-10万与从10万—35万采用的方法有什么区别 39：32冷启动阶段要做明确的输出计划吗？ 42：01如何保证源源不断地输出内容？ 48：01非全职博主的时间管理秘籍 57：18保持创作力的生活习惯 1：02自媒体博主如何保证内容的原创性？ 1：07 作为创作者，怎么面对信息茧房？ 1：10 如何应对创作羞耻？ 1：25不自恋的人当不了自媒体博主 1：33做自媒体会怕被熟人和同事看见吗？ 1：36如何面对来自他人的讨厌和恶评？ 1：39如何看待内容和变现？ 1：48做自媒体遇到的比较大的困难？ 1：49做自媒体前后的变化？ 1：52粉丝是动力还是负担？以及未来的期待 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 王昱：三分钟让你醍醐灌顶的成长博主 微博@新青年王昱（全平台同名） 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：Vlad Gluschenko - Palm Trees 转场过渡：最后倒计时—AlekSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 2022年我们25岁，经历了很多对我们来说很重要的事情，也成为了塑造我们人格的关键节点。毕业后的迷茫感、工作中缺乏的意义感、与家乡的疏离感、亲人去世的无力感……让25岁的我们瞬间长大。 我们一面感叹“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活”，感叹生活也不过如此。但又在另一面尽力的演好自己的角色，哪怕世界之庞大不在乎如此渺小的我们，也来完成我们想要的生活。 25岁的转折点即将完成，2022年也马上收尾，我们倾诉这一年各种复杂的情绪，收拾好行囊，朝着2023这值得期待的一年进发。对于年终总结来说，关键的可能并不是回顾上一年所经历的种种，而是无论上一年是否圆满，我们都依旧相信生活的美好，也依旧保持生活的热情，并大步向前，永远阳光。这，也许就是生活的意义吧。 《举手发言》的听友们也请关注嘉宾小鹿的播客《马克图步》，和好奇少女小鹿一起探索世界。 本期标题来源于穆旦的《冥想》这首诗，每次读都有一种由内而外被击中的感觉。 【时间线】 00：28 被人生击中的25岁 10：26 朝九晚五的工作，我好像看到了我5年后的样子 16：14 当解决温饱问题时，我们才会思考工作和生活的意义 22：09 要把兴趣当作职业吗？或许两者并不冲突 30：32 落脚城市的不确定性，害怕但也想去闯 33：52 我也想回家，但家乡的疏离感在慢慢排斥我 43：14 我恨透了住在自己家里也没有安全感这件事儿！ 52：41 亲人的去世让25岁的我们瞬间长大 1：06 尽管我们如此渺小，也依旧对新一年有所期待 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 小鹿：25岁好奇少女，热爱自由，不被定义 【本期音乐】 片头曲：Ikson—Windy 片尾曲：西班牙玫瑰—Chris Haugen 转场过渡：最后倒计时—AlekSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 自己有了赚钱的能力，掌握经济大权后，看似自由度多了，但如果没有合理地把控就会变成金钱的奴隶，很容易走向极端。有很多钱不该花，也有一些钱尽管数目不小但很值得花。也许对于每一笔钱我们都要精打细算，但同时也需要一些钝感力让钱缺失一些足够确定的意义感。 我们需要节省，但也需要合情合理的理智消费，钱永远是流动的，但看你怎么让它流。对于大部分普通人来说，钱还是省出来的，而每个人也都有自己的经济框架，知道自己看重的是什么，不在意的是什么，只要在自己的框架中做到花得舒服同时节省就很好。每个人的框架都不同，但都有其合理性，就都是金钱的主人！ 也期待听友们在听完这期节目后分享自己的消费观、省钱妙招、反思不理智的消费经历、新一年的存钱计划……愿我们都能够做金钱的主人，在通往财富自由的道路上更近一步！ 【时间线】 01：07 存钱or月光？我的钱到底怎么花、花在哪？ 10：20 “青春只有一次”，有些钱应该提早花 22：02 有些钱不需要知道它花出去的意义，选择本身就是意义 27：40 盲目追求大牌“大可不必”，别像咕噜一样成为指环的奴隶 42：02 尽管节省已吸烟刻肺，但还是存在不理智的消费经历 47：07 滚蛋吧，粉红税！ 54：08 有些钱花了就花了，至少能够排除一个人生错误项 57：02 别做冤大头！动动脑筋就会少花一点钱 1：05：29 每月20号，放弃记账，放飞自己！ 1：10：12 省钱=苦着自己？ 1：27：11 新一年的存钱计划：成为富婆，财富自由！ 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- 卷卷：坚持在知识的海洋里蛙泳仰泳自由泳 但还是不停呛水的论文恐惧症患者 眠眠：渴望能实现财富自由 早日躺平的外向型社恐患者 丸子：希望早日过上以自由职业人身份环球旅居生活的终生学习者 【本期音乐】 片头曲：美好的回忆—SYBS 片尾曲：初恋—Wayne Jones 转场过渡：最后倒计时—AlekSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 《欲望都市》第二季开始讨论，这期聚焦在前六集上。感情是需要两个人共同探索、共同经营，无论内外都需要两人步调的同频同步，而当一方稍快或稍慢就会出现问题。这个时候就看你是否愿意耐得住性子磨合，即使磨合之后齿轮也不一定完全对得上，但至少这台机器能运转下去。也有的时候不是磨合得不够久，而是两个齿轮本身并非属于同一台机器，齿轮错了自然也没必要再去磨合。 处于爱情这台机器之外的我们也并非完全的局外人，你的齿轮闪着金光镶着钻石，在别人眼里可能还不如更加小巧精细的齿轮来得踏实。也许有一天我们也会产生怀疑，卸下这身金光和钻石，我们是否拥有爱？我们是否还有踏实的归属感？ 爱情的齿轮不一定要有，有了那就去磨，磨了不一定能合上，咱也接受事与愿违。总之无论怎样做都会后悔，何不潇洒自在一些。 【时间线】 00：45 失恋后要缓慢度过痛苦期or马上回归情场？ 10：29 两个人究竟是【适不适合】重要还是【配不配上】重要？ 19：50 当好朋友吐槽伴侣，我们要成为坚定的中立者 24：36 吐槽伴侣，我们不表态，又怎么为朋友提供情绪价值？ 32：21 感情世界里有不能说出的话吗？ 37：18 我们需要有接受伴侣不改变的钝感力 46：58 为了伴侣而改变形象，是否是自我的一种缺失？ 55：09 30+相亲市场上的那些不平等 1：04：06 你所谓的成功，在相亲市场上一文不值 1：08：46 跳出普适，我们能活得更好还是更加割裂是个问题 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎的普通人 微博@-胖嘉会发财- Rosa：试图弄清社会和个人运营汇率但是自己深陷其中的生活体验者 鹅黄色豆瓣酱莉莉安 最不会自我介绍，因为自己无法被定义的涵涵 【本期音乐】 片头曲：sex and the city——Dave Cuomo 片尾曲：初恋—Wayne Jones 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~

【本期看点】 曾向往大城市在某些行业资源的紧密性，一腔热血进入其中，沾沾自喜凭着自己的努力进入了光鲜的领域，但是进到“门里”才发现自己与本就在“门里”的人终归不属于同一群人，游走于大城市的边缘成为局外人。 多维因素选择回到家乡，寄希望于这座小城带给自己关怀和温暖，但也终归发现有股强大的力量拉着我让我变成麻木且无自主思考的人，尽力挣扎保持清醒，身处小城市却成为独行人。 现实与梦想的冲撞让我选择能容下肉身的地方，接受循规蹈矩的生活和工作，而精神上设置高强的独立机制，只向同频的人开放。这是我能想到的不甘于麻木，却又无法在流光溢彩的世界安放灵魂的最佳生活方式。 承担局外人和独行人的双重身份，是这个时代，侠客的另一种存在方式。 【时间线】 00：42 因为感情、原生家庭、行业的探索……让我对大城市放弃了期待 08：48 一脚迈进了梦想的门里，发现我依旧是个局外人 12：27 认识到了工作的本质后，我在乎成长逻辑，而非身处大城市的光环 16：15 小城市除了国企和事业编，还有什么选择？ 19：56 体制女性丧失对权力的渴望，是主动还是被动？ 28：44 女性的体制标签是仕途的基础还是婚恋市场中的王牌？ 30：49 体制中的“熬年头”晋升，斗志以另一种形态存活在他处 38：38 人生的意义不是只有工作能定义，有太多值得的了 小城市普通女性打拼事业 43：38 灵魂深处无人探究，那就按部就班生活吧 【主播&嘉宾】 胖嘉：一个乐于分享生活琐碎，坚决抵制消费陷阱的普通人 微博@-胖嘉会发财- 苏格：普通二本毕业，北漂半年回乡，目前想上事业编岸的小姐姐 【本期音乐】 片头曲：美好的回忆—SYBS 片尾曲：初恋—Wayne Jones 转场过渡：蓝调感觉—AlexSalt 也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~