蔡要胡了 - 节目列表

说到KTV，哦，更早的名字应该叫卡拉OK 对于90初而言，是成长道路上不可抹去的一环 小时候，复兴公园的钱柜，能跨进这个门就属于是时髦人了 当身高还在免票范围里的胡建国，被大人们“掩护”着进入钱柜时 从此脑子里，“金碧辉煌”这四个字有了属于它的画面 学生时，同学生日、逃夜通宵、毕业聚会、失恋买醉 都是可以让大家去“唱个歌吧！”的理由 那时候KTV里的桌子上，铺满的是从超市偷偷带进包房的薯片 长大后，同事“毕业”、部门团建、“商务洽谈” 多的是你无法拒绝出席的理由 这时候KTV里的桌子上，摆满的是不知道里面加了绿茶还是脉动的调酒壶 但不管是真心赴约，还是日常应酬 我们总会在局里找到自己的位置 我和蔡红霞作为组织里的vocal担当 当晚金曲前三名，我和她总能占两首 有的或许是「热爱」担当 你只有看着屏幕上的歌手和歌词 才能得知，哦，原来他们唱的是这首歌 有的或许是「气氛」担当 服务员送上酒的那一刻，总有人在偷偷忙活儿 还没注意，你面前就能看到一杯倒满的酒，耳边已经有人在叫“3个6” 亦或许还有些人，他就是来KTV里“笑笑不说话”的，点歌切歌是他当晚的任务 虽说KTV已经变为「银发经济」的主战场 年轻人们的娱乐活动也越来越多样化、户外化 但KTV在90初心里的地位有增无减 希望大家都能常回KTV看看 毕竟那可是装载着你青春的地方 如果大家在KTV里碰到的有意思的人和事 可以在评论区和我们分享哦 最后恭喜蔡要胡了的粉丝数破500啦！ 终于达到了第一个小目标（虽然速度没有很惊人😛 但这是对我们坚持录播客的奖励！ 感谢所有关注蔡要胡了的粉丝们 下期我们一定会好好准备的～ 毕竟我们要对500+位粉丝负责惹！ 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

胡建国没有看过《请回答1988》 但很喜欢里面女主父亲说的一句话 “爸爸我啊，也不是生下来就是爸爸，爸爸也是头一次当爸爸，所以我的女儿稍微体谅一下。” 生活中，有很多会令我们“垂头丧气”又“无能为力”的时刻 过去的我们，好喜欢从身边人、社会中找问题的原因 常常忘了要自省，这件事解决不了，是不是自己哪里还做得不够？ 也许看到这你会说，这人有意思啊，还带自己给自己pua的？ 我只是接受了，接受我们都是平凡的人儿，没办法伸出双手就变成超人 再六边形战士，也总有一面会照顾不周 以前还和蔡红霞在M公司的时候 我们一直会问对方“你觉得你成长了吗？” 还记得她当时饶有深度的说 “我觉得我成长了，我在学会接受自己的不足” 我们成长一路都在「找自己」的路上奔跑，或快或慢 今天的我们，无法解决的事情有很多，无法平衡的状态也有很多 也正是因为有那么多事情，我们无法轻松做到，才有了完成后的成就感 如果此时的你，陷入“觉得自己什么都做不好，觉得自己哪里都差点，就是不够”的状态里 记得要和自己说“你也是第一次处理这些事，你也在学着把这些事做好啊” 要有勇于承认「失控」状态可怕的勇气 也要有勇于「改变」自己生活状态的能力 今天的我们无法评价当下的自己优秀与否 但未来的你一定会为身处迷茫却又勇于前行的你而感到自豪 大家可以在评论区和我们分享「状态低迷时，如何自救」的办法哦 期待评论区与各位相遇～ 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

胡建国今天很懒，什么都没有留下。 但他答应我，明天会补给我～～～

随着时间的推移，改变的不止这个社会，还有对于「妈妈」的定义 在以前 会赞美妈妈们，为母则刚 好像你拥有“妈妈”这个称号后，就一定得天不怕地不怕 会赞美妈妈们，贤妻良母 好像你做了妈妈之后，能做的只有“奉献”这一件事 会赞美妈妈们，含辛茹苦 好像你做了妈妈之后，所有世间美好与你无关，你只能埋头吃苦 而现在 当品牌集火赞扬「她力量」 当一位位成功女性被推到大家面前 当“妇女能顶半边天”的口号落到现实 原以为「妈妈」可以翻开新篇章 但现实却又在给「妈妈」叠buff 你现在不仅得“为母则刚”、“贤妻良母”、“含辛茹苦” 你还得“成功”、“balance your work and life”、“妈妈是超人” 非常想感谢社会的进步，让男权社会逐渐褪色 让「妈妈」不再是那个只在厨房里，洗手作羹汤的背影 而是被社会、被行业、被更多人看到的身影 但也希望大家可以再努力一点 让「妈妈」可以变成“喜欢睡懒觉”、“爱打扮”、“爱旅游”的自己 如果有人问，小时候，妈妈在你眼里是什么样的？ 胡建国会说，我妈就是江珊和孙悦的结合体，只要你见到了肯定会说像！ 蔡红霞会说，我妈之前一头大波浪，但也毫不犹豫把头发给剪短了！ 如果有人问，长大后，妈妈在你眼里是什么样的？ 胡建国会很自豪地说，我妈是在50+之后，穿衣打扮还能让我眼前一亮的姐姐！ 蔡红霞会很自豪地说，我妈是在我每次回家之后，还坐在电脑前研究Excel的工作狂！ 我们很幸运，拥有没有活成世人刻板印象里的妈妈 从小就知道，世界本来就不是只有一个样子 希望正在或者准备做妈妈的「我们」 在变成妈妈后，永远记得「妈妈」只是你人生中title里的一个 在佩戴上「妈妈」这个称号前，你永远先是你自己 大家有任何与母亲有关的故事或者看法 也可以在评论区和我们互动哦～ 祝所有妈妈们，母亲节快乐～ 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

从小和叔伯关系比较近 几乎每天吃饭都是一大家子人 属于自己的空间非常少 长期以往家里的空间被侵占 以至于让我对“领地”的概念非常弱 但在心里埋下了执念「我想要一个大房子」 而蔡红霞与我相反 她的独立和领地意识的概念 感觉从剪断脐带那刻，就存在了 小时候的成长环境一直到求学后的租房经历 都让她对于「自我空间」的需求，逐年递增 而在长大后，有过几次租房经验的我 也渐渐发现，即使再妈宝，再依赖爸妈给到的舒适环境 也会想要追求一个真正只属于「我自己」的地方 那是“领地意识”慢慢成熟的过程，也是更了解自己的过程 当自己独居后，反而放下了「我想要一个大房子」的执念 也许是因为小时候家里一直有家人的陪伴，虽然空间会变得拥挤 但“小房子”给到我的包裹感，会让我在生活中更有安全感，住得更安心 当你住在“小房子”里 你不会有那么多的空间让你考虑要如何布置 也不会有那么多需要你打扫的地方 这些都可以在生活中为你省下时间 就像《东京八平米》这本书里提到的概念一样 因为房间大小的限制，反而会促使你和社会的交流 你会使用到更多的公共设施，你会接触到更多的陌生人 你会更容易感受到所处城市跳动着的脉搏，这会把你和城市拉得更近 如果你正在身处“蜗居”中为了未来打拼 你应该庆幸自己有“蜗居”的机会 也要为吃苦打拼的自己而自豪 只要能自我认同，“蜗居”也能散发精神富足的舒适感 如果大家有任何关于住所想要分享的内容 也可以在评论区留言给我们哦～ 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

恭喜五十岁 / 陪跑9年 / 巅峰时期一度3部影片入围但始终陪跑的Sammi郑秀文获得金像奖影后 《郑秀文10度提名金像奖首夺影后！走过起伏跌宕，活出自信人生！》 《从29岁等到50岁，郑秀文终于拿到她梦寐以求的金像奖影后！》 《51岁郑秀文逆袭“封后”：最拼的港女，花了23年圆梦》 铺天盖地的新闻推送，微博热搜都在为她「庆祝」 大众眼中，“她，终于拿到了影后，终于“轮”到她了 就像，做满10年的老员工，就该混得一官半职 就像，年轻职场人，就该给老员工的升官让路 一切就该这么理所当然，50岁的郑秀文在大家眼中就是“该得了” 并没有人在乎她在这背后付出的努力 她算是第一位将“港女”形象，带进大众眼中的香港女星 在选择走上“喜剧女演员”这条路后，曾经的歌手成就被她抛诸脑后 她想证明自己，陷入了“我是可以做一名专业的好演员的”的执念 转型失利的她，跌入低谷，深陷抑郁沼泽，与全世界断联 先生的八卦，对她又是另一重打击，再爱也还是逃不过婚内出轨的烂俗戏码 这一切发生在曾经为我们带来快乐的「喜剧女演员」身上，即使路人也会唏嘘几分 好在她没有放弃自己，她靠自己逃离泥沼 她运动、她调整、她继续走在演员这条路上，不放弃成为一名好演员的梦想 千帆过尽，为她留下的是人生阅历，而这些阅历使她的演员道路走得更从容 《长恨歌》后的她，参演了多部「女性向」电影 用自己的力量让这个世界更多的看到女性，认可女性 杨紫琼的奥斯卡、郑秀文的金像奖，无疑又让媒体将话题指向了“女性力量” 确实，女性真的努力了好久，才让大家看到自己 才可以在这男权社会下，争得这“小荷才露尖尖角”的一席之地 在我们讨论将“Sammi得奖”作为本次的话题时，蔡红霞“大发雷霆” 「为什么一定要强调女性力量、女性觉醒，好像所有女性一定要变得厉害，否则就有罪？！」 其实不然，在长期以往男权社会之下，女性成功之所以被放大的意义在于让更多禁锢住自己的女性知道，你不是只能被围在厨房，不是只能相夫教子，不是只能做好老婆、乖女儿、好妈妈 你可以成为你想成为的anyone（你甚至可以扛着工具去造铁路，if you want🧐 但也想和大家说，不要陷入“我一定要xxx，要让大家认可我”的执念 你的人生是过给自己看的，任何人对你的褒奖或贬低，都只是他们单方面的评价 永远不要被他人的评判所左右，我们要做的只是对得起自己，不让自己后悔就好 最后，送给大家（不止女性），一句罗翔老师的名言： “请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于人间水火。” 请大家一定要把自己的感受放在第一位，好好爱自己，成为自己想成为的人 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

人总是会在不经意间，悄悄发生变化 就好像胡建国在自己20岁出头刚毕业那会儿 绝对不会想到自己会在30岁的时候保持对「学习」的渴望 就好像一直以来都习惯把自己“包裹”起来的蔡红霞 会走出自己的舒适圈，学会与陌生人谈话 长大后的「学习」，再也不会像学生时代那样以“应试”为主 是学会如何精进自己，提升自己的竞争力 是学会了解自己喜好，使生活变得丰富多彩 是学会与内心深处的自己对话，使人生变得更透彻 如果说“不以结婚为目的的恋爱，是耍流氓” 那我愿把“不以任何将利益转化设为最终目的的学习，称为人生进化论” 希望大家在生活中，都可以保持对学习的渴望 TA可以是课程、运动、插画、煮饭，是你想学的任何事 如果有任何关于学习的经验，也可以在评论中与我们分享哦 真的也很想知道大家都有在学习什么好玩的东西～ 最后，全体起立！向所有对学习有欲望的人致敬！ 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

亲爱的朋友们 由于胡建国同志抱恙，本期shownotes也只能缩水了。 春天已来，夏天马上到，大家抓紧时间出门，抓紧时间运动，都给我动起来！！！ 各位听众，做好准备！ 蔡要胡了～～～

今天这期节目算是普法小课堂了 如果大家对普法不感兴趣可以选择跳过哦 由于胡建国个人特别珍爱自己的生命 所以会很关注社媒上任何可能会伤及到个人生命的新闻 大到海啸地震，无法抗力的自然灾害 小到街头吵架，1818黄金眼轶人轶事 但慢慢我们会发现 有时你的人生会身不由己 有时你的人生甚至会被交易 在那些无人管理的地区 金钱蒙蔽他们的双眼 使他们成为金钱的奴役 在热带大陆种植罪恶之花 残害一批又一批同族之人 我们无力改变这些事态的发展 只能告诫自己要时刻保持警惕 不要轻易和陌生人说话，接受“善意” 不要相信自己能接到天上掉下来的大饼 不要使自己置于未知不熟悉的空间过长时间，你的磁场会第一时间给你信号，请相信自己 也要和大家说声不好意思 接连好几期都让各位听到了人性的阴暗面 但作为一个小小的媒体博主 我们还是希望可以通过自己的力量 用自己的声音给大家一些提醒 也感谢听完全程的各位 用行动支持我们的决定 如果有遇到类似的经历 也可以在评论区和大家分享 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

“人生切割术”，不知道大家有没有了解过，这是我们今天要聊的话题 没有了解过也问题不大，毕竟“一千个读者就有一千个哈姆雷特” 建议本期节目，大家可以带着对“人生切割术”的理解细细品味 如果在某个moment与胡建国或蔡红霞有共鸣的地方，建议立马评论！ 否则就会像我一样，想着要说，过了一会儿转个身就忘了！ 蔡要胡了很妙的一点，在于每期节目我们俩都会持有不同的观点 不会一味的去附和对方，但也会大方认可对方的观点 就像这期我们讨论的“人生切割术” 蔡红霞持有“生活和工作互相融合，灵活运用时间，在拥有自己生活的同时，还可以加强工作上的创造力” 胡建国持有“生活和工作得有“三八线”，在享受生活的过程中，全身心放松自己，以便在工作中拥有更好的状态” 其实两种方式都没有错，只是因为个人的选择，而出现了不一样的生活方式 不知道大家对于所谓的“切割”有怎样的理解呢？ 在进行“切割”时，你们又是怎样做的呢？ 可以在评论区留言和我们交流一下哦～ 平等、包容、多元是我们一直在播客中宣传的节目理念 希望喜欢蔡要胡了的朋友们，也可以遵循此理念，礼貌发言哦 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

上海的天气终于回暖了 又到了街上行人衣服乱穿的季节 坐在车上看她穿羽绒服，再看他短袖汗衫 车子依然很堵，街上的人流也出奇的多 彷佛一夜之间全部出动，想塞满整个上海的街道 这期我们想来聊聊“被讨厌的勇气” 灵感来源于最近新上的综艺《展开说说》中的易立竞 她选择了这个话题与其他三位嘉宾讨论 在她讨论话题时，我看到了她眼神中的闪烁 内心给她安了一个“自卑”、“敏感”的标签 蔡红霞说，有没有“被讨厌的勇气” 这个问题的底色是“你喜不喜欢自己” 因为只有你足够喜欢自己、认可自己 你才会拥有被讨厌的勇气，坚定自我 也因为你不够喜欢自己，对自己不满意 从而需要通过别人对自己的认可，证明自己是对的 因为我与生俱来的盲目自信 导致我无法理解“不喜欢自己的人”的想法 “你是最棒的”“你是独一无二的”“你做自己就好” 以为在被广告、鸡汤灌输了这么多正能量的想法后 大家会真正的拥抱并喜欢真实的自己 但好像，并不是这样 我知道那些安慰的话谁都会说 但想到你们在“被讨厌”后要经历 怀疑自己、否定自己、推翻自己的过程 就不免还是会有些心疼和无奈 想说大家来这世界走一遭 不就是为了看看这人世间的太阳吗？ 虽然无用，也可能会略显多余 还是想和所有“不喜欢自己的人”说 但求泥土到星辰 只要变成自己心里想要成为的那颗星就好 不用与他人比较，不要被评价所左 关注自身感受才是人生良方 很想知道有多少人和我一样，乐观自我不被影响 有多少人和蔡红霞一样，对自己精益求精 大家可以在评论区各抒己见，但要注意礼貌发言哦 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~

最近的上海很明媚 街道上的树枝恨不得一晚上爆出嫩芽 周末高架上的车堵的水泄不通 常年窝在房子里的我们感叹 春天好像要来了哇 这么好的天气，应该配好心情 这么好的时节，应该配好状态 但life is struggle，并没有事事如我们所愿 我和蔡红霞不约而同的将自己投入谷底 我们分别因为工作、生活、生育、爱情而焦虑 这是我们因为想要成长而必经的「成长痛」 我们寻找焦虑症结所在 我们思考最优解决方案 我们学会要和自己对话 好在我们正慢慢习惯这种痛楚 渐渐找回生活中该有的秩序 你问，我们就这么解决生活的问题了？ 其实不然，我们只是学会与自己和解 告诉自己可以焦虑，可以撕扯，但别陷入 毕竟还有好多事情等着我们去处理，要有大人的样子 所以，成长真的很痛 不是青春疼痛文学的痛 是明明我今天不想和anybody说话 但还是要保持镇定做个正常人的痛 如果你现在也在经历「成长痛」 不妨留言告诉我们，你在痛什么 你是如何度过这一切的 帮帮我们，也帮帮自己 春暖花开，万物复苏 还是要好好继续加油哦 各位听众，请做好准备，蔡要胡了~