大家好！失踪人口回归了！ 这可能是我在小宇宙停更最久的一次，足足有快要一个月。之前最多只允许自己停更一周。 停更的原因，主要是家里一些事情+工作中最近比较忙。加上连续连轴转了太久也希望身体休息一下（已经到了很疲劳但总是睡不着的状态了）。但可能我是劳碌命，休息久了又有点怀念忙碌又充实的日子.... Anyway, 通常停更很久都是没有流量的，所以这一集索性大胆开麦，喷一喷那些最近在小红书骂我的喷子们哈哈哈。 但这不是一集情绪输出。相反，可能因为我平时身边的圈子比较精英（这么讲是不是又要被喷），最近的一些事情让我第一次清晰地知道，为什么普通人无法获得认知和机会上的突破。 无论他们多么努力。 02:51 这个社会上大部分人其实是失去了学习能力的。这个学习能力指的是，独立思考，获得新的认知甚至扭转错误认知的能力。其根源是，一些人无法处理与自己相悖的观点，他们让自己的自尊驾驭了思考 07:35 我之前没有意识到对很多人来说，“自己的苦难被看到”这件事如此的重要，以至于在确认自己的苦难被看到、被共情之前，他们无法move on去做进一步的思考。这会使很多人沉溺在自己的苦难中，错失把自己从苦难中拔出来的机会 15:08 前面说的两种人，都不是坏人，他们不是那种在互联网恣意释放戾气的烂人，也不是丧失了基本认知和思考能力的蠢人，甚至，他们在现实生活中，可能是很善良也不笨的好人。只要扭转这些常见的思维误区，其实是完全可以得到更大的提升的： * 第一步，是能够摆脱情绪，就是我没有那么重要，我是不是对的，是不是有足够多的人他去认同我的观点，没有那么重要，这个事情你要去给自己洗脑 * 第二步，是独立思考，有没有获取第一手信息的能力，不要人云亦云，不要从互联网上直接拿结论，而是要往上一层，看报告、看细节、看数据，自己提炼观点 * 第三步，是不要把自己放在弱者的一方，经过前两个步骤，很难完全看不到机会，但大部分人会问“这跟我有什么关系”。不要这么问，而是问“我如何能跟这些事扯上关系” 最后我想说，如果你做到这些，那么，无论成不成功，能不能上一个level都已经不重要了。因为在当今这个社会下，你能够看到还有一些乐观的理由和希望，这对一个人来说已经是一个莫大的拯救了。 所以最后祝大家都能够去训练自己独立思考的能力，然后都能够看到机会，看到信心，信心比一切都重要。 与大家共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天，我想从近期的2个品牌营销史上的灾难说起，谈谈生活中那些常见的“登式傲慢”，以及，我们应该如何与他们应对和battle。 03:50 从西贝和始祖鸟的营销灾难，我想总结一下，生活中常见的“高级老登”，拥有的那些共性。这些高级老登，往往是一些成功人士，从专业知识和认知角度，可能确实是优于普通人的。但他们的问题，恰恰是“让我来告诉你什么是对的”，他们缺少的，是谦卑心和同理心 12:40 但anyway，我们不去说他们，我也并不想加入群嘲老登的行列。我们还是把注意力转移回自己身上，想跟大家分享分享，我是如何与老登battle的，我的心得、体会和手段： * 我个人遇到的一些“登式傲慢”举例 * 如果对方，是你在谈判遇到的对手方（但你还有其他选择），或者你在外面的公开活动遇到的不太友善的人，我是不会过多考虑对方的面子的。事实上，能够有理有据的捍卫自己的利益，才能为自己赢得尊重。我们就是要怼回去，去用专业坚持自己的原则 * 但是，如果对方，是你在公司遇到的领导，或者一个你得罪不起的人，该怎么办？我个人的经验是，顺毛捋。有时候，我觉得自己的面子和ego，没那么重要，这反而是女性的优势。我们甚至可以通过一些手段，利用这些老登的傲慢，来达到自己的目标 25:03 所以，分享一下，我如何“利用老登的傲慢，来达成自己目标”的常用手段： * 给足对方面子，说反对的话之前，先说“xx总说的很有道理，我想从其他的角度再补充几点” * 利用老登的心理，比如他们喜欢跟别人攀比，不喜欢输，喜欢说一些非常形而上的“大话”，那我们就把自己的论点往这些方面套 最后我想跟大家说，关注自身永远是第一位的，永远把能量聚焦到自身的成长。我们要跟老登battle，是因为我们能获得切实的好处，而不是非要争那一口气。 女性如果是水，那这也不是什么坏事，在一些艰难险阻的地方，石头硬碰硬过不去的地方，水反而更容易找到自己的路。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期久违的对谈节目！ 作为一个职场博主，我其实过去一直在输出关于怎么上班的内容。但对于那些离开了职场，尝试自由职业的路径，我其实个人能输出的经验非常有限。 但随着职场环境越来越恶劣，很少有人脑子里没冒出过这个念头把？ 于是我今天请到了我身边一个离开了职场，全职做自由职业的朋友Lily，她同事也运营一档非常成功的播客《卧龙凤雏》。 就让我们来谈谈自由职业的选择，真相和酸甜苦辣吧。 03:01 Lily是在什么情况下，作出了离职，并尝试自由职业的选择的？ 18:54 上班心态和创业心态，本质上有什么不同？做自由职业，让我找到了刚工作的时候，那个一腔热血只想把事情做好的自己 30:05 但是！也不要听到这里就非常热血沸腾。这个世界上没有所谓的“彼岸”。一个人出来做自己的老板，可能并不是很多人可以承受之重，你做的每一件事，有立刻马上的正反馈，也不是每个人的内心都敢于去直面的 38:25 虽然做自由职业有这么多糟心事，但是有哪些高光时刻，让你坚持到了现在？ 47:35 我们作为两位小小的博主，一致认为所有穿越周期的大博主，本质都是心力、能力、智力极强的人，他们做任何事情都会成功的 50:10 对普通人来讲，如果不想上班了要做自由职业，还会优先推荐他做自媒体吗？自媒体还有红利吗？ 59:38 出来做自由职业之后，有一天，你还会回去上班吗？什么样的人适合出来做自由职业，什么样的人适合上班？ 最后想把Lily给大家的寄语打在show notes里：二十多岁可能就是人生最痛苦的时候，大家都是这样的，但不要纠结，要努力往下活。我更喜欢30岁的自己，希望能给大家一点盼头。 最后再次感谢Lily参与本期的录制，也欢迎大家去关注Lily的节目《卧龙凤雏》！ 嘉宾Lily的小宇宙：卧龙凤雏 主播大魔王的小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，完美主义这个话题。 首先想问大家一个问题：当有人跟你说，“我觉得你有点完美主义哎”，你会觉得被冒犯，还是有点暗爽？ 我觉得在人生上半场，完美主义作为一种特质，其优点是大于缺点的。但到了人生下半场，“完美主义”带给我的困扰，变得越来越多了。 02:22 是哪些小事，让我感到“完美主义”成了一个问题？ * 当我变成一个小中层之后，我发现我的完美主义，使我无法放手让下面的人去做很多原本是他们职责的事情，所以一方面我要做中层的规划、沟通、对外联络等工作，一方面我并不能放下原本的执行工作，相当于打了两份工 * 完美主义本质是一种执行思维，而一个人的脑容量是有限的，所以当我的脑子被执行上的细节填满的时候，我就很容易lose the big picture，但是忘记了最重要的几个问题是什么，做了一份特别完美的材料，什么都说了，但是什么都没说 * 完美主义，其实会带来心力上的消耗，和状态上的倦怠 16:28 但是，我不认为完美主义和追求卓越是一回事。我依然认为追求卓越是一种优秀的品质，如果你玩一个游戏，开始你就不想赢，又何谈“享受游戏的过程”？我们去摒除自己的完美主义倾向，恰恰是为了让自己从细节里面拔出来，去专注最重要的事情，去更好地追求卓越 18:00 我自己其实也还在修炼的过程中。但我想分享一些，我修炼到现在，觉得比较有用的小tips给大家： * 在做一件事之前，先问自己，这个事情最重要的点是什么？最核心的问题是什么？当然，在做的过程中，你的结论可能会变，那到时候再调整 * 允许执行灰度，这是建立在第一点上的。在明确了最重要的几个问题后，在阐述这些问题时，我会依然亲力亲为，确保品质。但在一些并不重要的部分，或者“有就行”的部分，我会适当放手，哪怕一些东西我看起来并不满意，但我能接受 * 心态上调整到位：道理我都懂，为什么做不到？要给自己洗脑，很多事情做不完美，天也不会塌。或者，就算这件事做砸了，明天又是新的一天。所有的踩坑，都是积累经验，而且我发现很多事情，结果跟我的“完美主义”毫无关系。。。 我觉得，如果回到18岁，我依然会感谢当年那个完美主义的我，作为一个年轻人，有这个态度，才能把你推到一个高度，才能带你去看更大的世界。但人生下半场，最重要的，是持久。 做人，最重要的是尽兴。 与君共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，如何跟“势利眼”的人相处这个问题。 想聊这个，当然是因为我最近遇到一些势利的人。但还不仅仅如此，第一，势利眼在我们的生活和职场中，如此的普遍，第二，我觉得很多人用“对付”的心态去面对势利眼，是有点被误导的。 02:50 我过去遇到的几种，比较典型的势利眼： * 我们公司裁员之后，平时给我介绍项目的中间人马上就对我另眼相待，拒绝给我对接项目，还冷言冷语 * 一次主动找到一家还比较优质的公司，但因为我这边的中间人是一个普通的咨询公司，而另一个对手的中间人是当地领导。这家公司就非常的不待见我 * 我平时很少买奢侈品，但是我去买婚戒那天，很随机，再外面吃过饭，随便逛逛，所以穿的也很随意，就发现部分品牌的SA对我非常的冷淡 07:30 所以，为什么会有势利眼的情况？势利眼本质是一种商业交易里的筛选，是一种商业行为。是对方通过他能拿到的信息，判断跟你成交的概率，来节约他的时间。这并不一种针对你个人的恶意 12:09 所以对我来说，那些“势利眼”是好人还是坏人，一点都不重要。如果你不是一定非要跟他做生意，那么就绕着走就好了，没有必要“对付”他，也不要花时间battle。否则，这是对你个人能量非常大的消耗，你也并不能从中间得到任何有价值的东西 15:10 但，一种更棘手的情况是，你偏偏还就要跟这个势利眼做生意。他手里的东西，你绕不开，你在别处并没有什么替代品。这时候该怎么办？ * 不要有情绪，不要吵架 * 然后，既然对方用他能看到的那些“评价标准”判断你，你就心平气和地给他提供更多的信息，帮助他更全面地决策 * 如果这个势利眼的人是你的同事，我个人的建议是，不要在不能决定你实质处境（升职、加薪、绩效、分工）的事情上浪费时间。领导其实非常讨厌搞小团体的人，不要强融，在真的能决定你处境的人身上花时间 最后我想说，不要内耗，不要用别人的错误去惩罚自己。 我这么长时间的经历证明，在时间的长河中，真的可以一起成为商业伙伴，一起可以成事儿的人，一定是志同道合的人。 道不同不相为谋，要珍惜自己的能量。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天想讲这个话题，主要是近期我的两篇文章。 第一篇是上次对谈播客的嘉宾潇梦，我们聊到，其实登珠峰是一件有点“追求功名和认可”的事情。那么我们会因为这是一件沽名钓誉的事情，就不去攀登吗？为了旷野去否定所有的轨道，岂不是陷入了另一种“活在他人的眼光中”？ 第二篇是上次谈到我身边阶级跌落的二代们，我说虽然大富大贵要靠命，但一个人，只要做到自律、自洽、保持心力和目标感，那么无论是物质上还是精神上，都不会过得太差。 两篇文章下面都有大量留言，说我不知道自己想做什么怎么办？一个人要如何维持心力和目标感？ 其实我之前讲《如何度过低谷期》的那一集，已经略有涉及。但今天这一期，我想说得更具体一些。这个话题其实很大，我想值得说很多期。 03:45 为什么我的一些朋友，选择离职躺平，不再追求世俗成功后，反而容易陷入虚无主义？因为成就感、正反馈、被需要这三个点，是人的底层人性，而不是社会的规训。很多自称“反优绩主义者”但仍然感到迷茫的人，本质上是在否定自己的底层需求 06:50 第一个部分，我想说说人如何利用自己的底层人性，去把自己的状态调整好 * 解决“成就感”问题，我们确实无法改变外界的环境，但我们可以从自己可控的事情着手，最简单的方法就是学习，学习一个你的工作不一定用得到的东西，也不一定要被考级、考证这种传统荣誉体系绑架。忘记我们被应试教育剥夺的快乐，就是单纯为了得到输入的成就感而学习 * 解决“正反馈”匮乏，就是要把自己的注意力从自己不能改变结局的事情移开，抓住生活中可控的小事，去得到正反馈。它最好是一个爱好，同时又能给你一些社群，让你抱团取暖。比如我的一个朋友，遭遇人生危机后，就选择加入跑步团体，或者我个人从园艺种植，也得到非常大的正反馈 * 解决“被需要”的危机，这个真的需要每个人有自己的缘分。就我个人而言，我在人生很艰难的时候，我遇到了我的猫。宠物给了我被需要的感觉，让我有更多的心力，去探索我的“成就感”和“正反馈” 22:44 第二个部分，我想说说，如何找到人的目标感。因为把自己从谷底拔出来，只能帮助你走一程，但从根本上解决存在主义危机，你一定要找到自己到底想做的事情是什么 * 从可控的事情开始，可以是工作中的，也可以是工作之外的。整体而言，我个人经验是，只关注最近的执行，和最远的目标，你的虚无感可以大大降低 * 在可控的事情中，找自己感兴趣的事情。不知道自己对什么感兴趣太正常了，20多年的优绩主义教育这是必然的结果。但你可以从今天开始探索，哪怕你不擅长一件事，也不代表你失败或无能，这太正常了，继续探索嘛 * 最后，在这个过程中，你还是要落地到一件自己擅长的事情，因为我们又绕回去了：只有这样，你才能有良性的正反馈，否则很少有人能修炼到，在一件没有正反馈的事情里面坚持而不内耗。每个人都有自己擅长的事情，但这个事情需要过程，甚至需要试错，你才能看到自己擅长什么 最后我想跟大家讲，找到目标感这个事情是需要时间的，而找到目标之后，也不是每个人都会成功，大部分人都终将是一个普通人。但，如果你能践行这些原则，坚持去获得成就感和正反馈，并且在中间探索自己的兴趣，找到自己的擅长，那么你的人生，大概率过得不会太差。 至于成功不成功，还重要吗？ 祝我们都能找到属于自己的活法。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我想跟大家聊一聊股票投资这个话题。 我并没有转型做财经博主的意思。但我觉得人要过好这一生，需要的恰恰是挣现金流，和守存量资产，这两方面的能力。 我过去讲的大部分都是前者，今天浅浅讲一下后者。但我觉得真正做好投资，就那么几个原则，我不需要录太多期节目，有悟性的朋友，通过今天一期，就能get到大部分的精髓。 难的，恰恰是实践。 02:25 买股票是可以挣到钱的，但炒股票很难可持续的挣到钱。因为买股票更多是跟着一家优质的公司成长，共同瓜分成长的增量。但炒股票的本质是在一个赌场里面进行情绪博弈，你需要跟一些及其专业的人做零和博弈。这也是为什么我不推荐大家，特别是小白，在开始的时候去做情绪交易和择时 11:45 那么，如何通过买股票挣到钱？我是段永平先生的忠实信徒。我坚信，人要做对的事情，并且把事情做对。这意味着，你不能走捷径，你要真的去自己亲自研究一个公司，并且长期持有。如果你是道听途说，如果你自己对这个公司没有真正的信念，那么你一定投不多、拿不久，也无法获得有意义的财务回报 14:35 这个道理，及其的浅显易懂，也非常好理解，为什么大部分人听得懂，但做不到呢？因为大部分人，觉得自己比别人聪明。这是人性。所以，大部分人宁愿去买中小盘，去搏一个大的upside，但真正优质的公司反而是大家耳熟能详的大公司，比如茅台，苹果，宁德时代。可是这样的公司，大部分散户，看不上 19:04 所以，为什么大部分人，要到人到中年才能从股票市场上挣到钱呢？因为年轻朋友容易陷入2个误区：（1）越是年轻的朋友，越喜欢去搏高风险高收益，但这往往使他们更容易成为韭菜。真正能让你长期可持续挣到大钱的，还是价值投资（2）越是年轻的朋友，越难对抗人性，因为所有反人性修炼的代价，都是你吃过足够多的亏，所以这件事情天生就是需要时间、周期才能做到的，没有捷径 23:32 所以，到了揭晓结论的时候：牛市来了，要上车吗？ * 如果你还没有股票交易经验，但是现在被这个大环境吸引，那么我会建议你去尽早开户。因为故事是放大你人性弱点的最浓缩的照妖镜，只要你控制仓位在安全边际范围，你可以以相对小的成本、相对快的速度，去看清你自己，帮助你更快成长 * 但是，特别是年轻朋友，请一定一定注意风险管控。一个基础的原则是，股票是一个波动率可以高达50%的资产，那么如果你投入股票的钱，亏掉一半，会不会影响到你的生活？如果会，请降低你的仓位。对大部分人，这个数字是你的净资产（扣除房贷）的20% * 不要抄作业，不要因为某个大V的一句话就去下单，更不要被股票群的氛围带动去做无意识的从众行为。你的每一个动作，一定是出于你的分析，你通过强迫自己去这么做，可以极大锻炼自己搜集信息的能力、分析数据的能力、排除噪音的能力，即使一开始你的判断不一定对，但你的工作、职场、人生选择，都会受益于这项训练 * 不要卖掉回本的好公司，不要留下水下的差公司，永远记住跟人性做斗争 以及，请所有年轻朋友谨记一点，别上杠杆，别上杠杆，别上杠杆！ 最后，既然故事是人性修炼的道场，那么我祝大家enjoy the journey, good luck! 微信公众号：吉莉安大魔王 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，又是一期对谈。本期嘉宾，是我身边一位选择在30岁那年攀登珠峰的女性朋友。 为此，她辞去了外企科技公司的工作，并为此花费了30万。然而，最终在8410米，她选择了下山。 这是一个关于登珠峰的故事，但又不仅仅是一个关于登山的故事。这个故事里，我看到一个女性在面对职业挑战和社会时钟的压力，勇于去寻求答案；我看到一个像我一样从小在优绩主义文化长大的好学生，在“寻求光环”的道路上对光环释怀；我看到一个人面对真正的生死之后，完成的蜕变。 这是一个用更大的世界去稀释痛苦的故事。 02:12 你是在哪一个瞬间产生了攀登珠峰的愿望？有如此繁忙的工作和生活，你是如何有足够的心力去实践自己的这一疯狂想法的？ 06:12 原本计划要花10年时间登珠峰，为什么最后只花了2年准备，就决定在30岁那年去挑战珠峰？ 13:50 在攀登珠峰前，你有被世俗光环和荣耀所绑架吗？你觉得自己在做一件在外人看来很了不起的事情吗？ 21:30 在哪一个瞬间，你决定放弃登顶？ 23:55 2025年登山季，珠峰南坡的登顶成功率为49.7%，而这个数字在中国登山者却高达近90%：你觉得我们中国人对登顶有这么大的执念，其根源是因为我们有更强的意志力，还是我们对成功有更大的渴望？ 33:30 下山的路上，看到昨天晚上还在谈笑风生的队友，永远地躺在了珠峰上，那一刻你是怎样的感受？ 37:22 你觉得，作为女性登珠峰这件事，它的意义在哪里？ 41:39 登珠峰这件事过后，你觉得你的人生发生了哪些改变？之前困扰你的女性话题和社会时钟，还存在吗？你还会再回去上班吗？ 48:23 怎么看待“你能做这些都是因为你有钱”这样的论调？ 最后，我想用潇梦送大家的一句话作为结尾： 一个人想要做自己认为美的事情，就必须先成为一座山。要坚持去做自己认为美而极致的事情，它无关于最后的结果，而在于在过程中你能看到在山上真正发生的很美的一些事情。 祝愿大家都可以找到自己心中的珠峰，并且在攀登的过程中，用行动去消解所有的那些困惑。 谢谢大家！ 潇梦的公众号有关于她登珠峰的更多思考：克里斯朵夫

大家好！今天这期节目，想跟大家讲讲，讨好型人格，要如何从根本上去解决问题。 我来讲讨好型人格这个话题，大家可能会有点surprised，因为我平时展现出的形象，一直是非常自信、决断，也是一名企业高管。这个形容词不应该出现在我身上。 但我发现在家庭、生活这样的场景，我依然是个讨好型人格。 01:28 我是怎么发现，这么多年后，原来那个讨好型人格的小女孩，是一直伴随着我的 04:30 但是，我同时也发现了一个很有意思的事情，就是我在工作和生活两个场景，是拥有不同的人格的。我在工作这个场景，已经基本治愈了讨好型人格 06:58 我试图复盘，我是如何在工作上摆脱讨好型人格的，是否有办法在生活上也复制这个道路：于是我发现了问题的根源，就是东亚子女在家庭场景下的失权。一个讨好型人格的人，一定是失权的 14:28 那么，如果根源在这里，似乎答案似乎是令人沮丧的，因为我们无法改变自己的原生家庭。但我前几天听岩中花述，得到了一个非常有用的启示： * 一个人的人格是跟语言高度相关的，可能这跟你调用这门语言的时候，调用的大脑皮层有关。所以我发现只要切换到英文环境，就可以治好我的讨好型人格。这与我说英文的环境比较鼓励我自由表达，有很大的关系 21:13 掌握了这个技巧之后，我后来又解锁了一些其他可以参考的方式： * 讨好型人格的人，很难say no, 但不代表我们只能say yes, 也可以多提问，通过这种方式表达自己的concern，多提几个问题之后，可能答案就非常明显了，你说出那个否定的答案，也会轻松很多 * 提要求的时候，能明示就不暗示，如果你想要一个东西，就明明白白的说出来，在大部分的场景下，特别是生活场景下，这样都不会有什么负面影响 最后我想说，我发现中文社交媒体很少谈论权力这两个字。但我觉得所有人都应该大胆追求权力。这也不是什么成功学，因为权力他不是一种结果，而是一种原因，或者至少是一种互为因果。在生活这样的小事上先在自己的独立空间里争取权力，也会反过来会反哺你的工作。 May the force be with you! 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我会用播客这个媒介，继续讲讲，如何更好地营销自己，争取机会，说服别人。而这一切，都离不开一个基础的技巧：销售。 我在小红书的文章写过，哪怕不做销售的职位，大部分的岗位，都离不开销售的技巧。我还要加一句，就是，所有的高层岗位，本质都是销售岗位。所以，如果你在职业上，还存有一丝上升的期待，那么请尽早去培养自己的销售技能，无论你现在的岗位到底是做什么的。 04:35 第一点，最简单也是最容易被忽视的，就是dress up, 穿的正式，而不要堆砌奢侈品，哪怕过于隆重，也好过让对方感到怠慢。也许10个人里面有9个都没那么在意这些，但万一那1个人恰好就是你最重要的那个客户呢？ 09:50 你要做足功课，让对方感受到诚意，但尽量避免去说“我”怎么怎么样，“我”能怎么帮助到你，而是我觉得“你”怎么怎么样，如果想要更进一步，那么也许“我们”可以一起探讨。这些微小的细节，恰恰是让对方感到被尊重的核心 17:30 好，那么假设你着装得体，也做足了功课，在第一次的见面给对方印象不错，但后续陷入了拉锯战，如何避免交易被拖黄？“威逼”和“利诱”的技巧，这个时候就需要用上了，如何不让别人觉得被逼迫了，但同时有去营造一些无形的压力，也是一门学问 最后我想说，大家千万不要觉得销售、营销是贬义词，是“真才实学”的对立面。那些说漂亮话、狗皮膏药，都是非常非常低级的方式。你要看明白这个局，每个人都角色是什么，如果你要成事儿，要从哪里切入，你可以拉拢谁，利益要怎么分配，这才是销售的核心，也是如假包换的“真才实学”。 利益是基础，信念是灵魂。得之我幸失之我命，但无论如何不要在挫折中丧失掉对自己的信念。 与大家共勉！ 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我想聊聊，对现在这个社会，近乎惨烈的“考公热”，以及高考对“警察、海关学院”飙升的分数线，我的一些个人看法。 05:00 我能够理解，特别是经济下行下，人为什么会追求确定性。人相比于得到，更害怕失去。给你100块钱，跟拿走你100块钱，失去100块钱的痛苦要远大于得到100块钱的快乐。这也是为什么，相比于市场化岗位潜在的上行空间，我们更害怕事业。对稳定性的追求，就是来源于此 06:12 作为经历过一些周期的人，我的一个感悟是：不确定性就是最大的确定性 * 教师编：低生育背景下，绝对不再是稳定的避风港 * 银行：稳定币的冲击下，银行高额的交易成本势必被颠覆 * 大厂码农：AI编程的冲击下，美国名校CS专业已经越来越难找工作 17:00 职业选择永远是内部条件和外部环境的平衡点。如果外部环境注定是不确定的，那么我们就要把握好自己内部条件的确定性：也就是，了解你是个怎样的人 * 任何行业，不管体制内外，做到顶级都是看天分 * 但大部分人，能力、情商、悟性，可能都是一个中不溜的状态，那么这时候我们就要去剖析自己的欲望有多大，你的抗压能力有多强 * 对自己完全的诚实，才是对自己负责 27:08 在这个不确定的时代里，我们要如何确定地活？ * 思考自己的天赋是什么，自己的热爱是什么，只有这样你才能beat AI * 不要只盯着一亩三分地，要去搞明白你公司的业务逻辑，你行业的发展趋势，未雨绸缪 * 抛开工作的表象，去沉淀自己的底层技能，然后无论时代怎么变，把自己的底层技能去灵活应用 最后结尾，想借用亦舒的一句话：这双手虽然小，但它们是我的手，把所有没有的东西变为有。 充满不确定的时代，你唯一能抓住的确定性，就是你自己。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目呢，跟往期会有些不同。今天要讲的是我自己近期遇到的一些burnout的情况，以及我是如何去站在第三方的视角去分析自己，并且走出来。所以今天这一期，没有太多干货，但如果你向听到一个活人的自我剖析，那么，可以不妨听一听。 01:04 跟大家简单分享下我最近略微有些Burnout的症状：长期慢性疲劳带来一种休息不过来的疲惫。这个跟我同时打三份工有一定关系：要兼顾一份非常辛苦而且业绩压力很大的本职工作，要做一个自媒体博主，同时还要照顾家庭和小孩。这导致我睡不好，就算偶尔想要放松一下，却因为完不成工作，受到更大的惩罚。这往往会带来更大的挫败感 06:05 我现在是个什么样的处境？之前一直都是一个拆东墙补西墙的状态，就是从一份工作挤时间去给另一份工作，或者牺牲睡眠时间去迁就三份工作。但这并不解决本质问题，只是把弦越绷越紧。所以我分析了这三份工作带给我的价值，定位到我的本质问题：本职工作压力过大以及追求过高导致的 15:39 那么我要如何解决我的问题？在诚实客观、甚至近乎冷酷地剖析自己的状态后，我觉得我应该从以下几个方面对我现在的生活，做一个改变： * 不要被任何，任何外界的东西绑架。我尽力了，我对得起自己的良心，对得起这份工资，放过自己。什么容易让我们焦虑？不是我对不起自己，而是让别人的期待落空。这样的思想是不对的，哪怕我自己经常在小红书写文章教别人，我自己也容易忘记 * 把“最坏的情况”写下来。你内心所恐惧的事情，我们往往倾向于逃避。不要逃避，让那一幕在你眼前发生，然后扪心自问，能不能接受？如果最坏的情况都能接受，都能好好活下去，那么我们为什么要为还没有发生的事情而焦虑呢？ * 前面两个问题都是心理上的问题。但身体上的长期慢性疲惫，还得想办法解决。工作上，可能就不会再把自己逼太狠了，尽力而为。自媒体上，有史以来第一次，上周只更了一篇。我要更加可持续地做正确的事情，而不是在短时间去锚定一个原本没什么意义的目标 我觉得我好一些了，又有了一些力气。 我觉得我们一辈子都会跟这些念头斗争，所以我要把这一切写下来，要不断提醒自己，以及相互提醒。 最后重复一遍：公司的事情，再大都是小事，自己的事情再小都是大事。祝大家身体健康，心理健康，谢谢大家聆听我的念叨！ 小红书：吉莉安大魔王