迷魂汤 - 节目列表

失业带走的，可能远不只是一份收入。 它也可能带走一个人熟悉的生活节奏、职业身份、归属感，以及对未来的确定感。很多人在失业后会经历焦虑、失眠、羞耻、回避社交和反复自责，甚至开始怀疑：“没有工作的我，还有价值吗？” 但这些痛苦常常不被看见。身边的人可能会说：“不就是一份工作吗？”“赶紧找下一份就好了。”于是，失业者不仅要承受现实压力，还要责怪自己为什么迟迟无法振作。 这一期，我们聊聊失业为什么会如此痛苦：我们失去的究竟是什么？为什么会把工作和自我价值绑在一起？为什么有些人重新找到工作以后，失业经历依然会留下影响？ 我正在开展一项面向失业朋友的线上表达性写作研究，招募啦！！ 项目包括： * 6次线上表达性写作 * 每次约20—30分钟 * 约2周完成 * 免费 * 无需写作基础 * 不要求公开分享写作内容，匿名，严格保密 写作将围绕失业后的情绪与丧失、自我价值、回避与焦虑、人生经历的重新理解，以及未来可以采取的小行动展开。 表达性写作不能直接帮你找到工作，也不能替代心理咨询或治疗，但它可能帮助你整理混乱的感受，理解自己为什么如此痛苦，减少反复的自我责备，并重新看见自己能够行动的部分。 如果你目前正处于失业状态，失业经历影响着你的情绪、自我评价等，欢迎通过二维码，【填写调查问卷】，在问卷最后，留下你的微信报名： 或添加微信：sweetdreamer2022 也欢迎你，把这一期转发给正在经历失业的朋友。你可以对他说： “我不是觉得你需要被改变，只是觉得这一期节目可能会理解你。”

主播：咨询师王总总 听友群&咨询：sweetdreamer2022 嘉宾：艺术家刘旭星 非有 & 策展人 陈奕名 非有艺术展地点： NON艺术空间（北京市朝阳区郎园Station D5-1） 时间： 2026年7月11日、18日（每周六），艺术家刘旭星“非有处方”项目，现场“坐诊”，你说困惑，他用现场作画，来解答。 也是很神奇的经历，三个前同事，很多年后再次相见，聊天的内容已经彻底不同，我们已经不局限于互联网大厂、字节跳动、打工人的小世界里，开始不约而同、先后发现了东方哲学的智慧。 这样的智慧，并不是让我们闭上了眼睛，而是让我们更加看到了大厂带给我们怎样的印记、看到了每一个人，不得不为了工作、生活，而付出的辛苦。但我们，永远，时时刻刻，都有能力，去做出一些改变，去关照自己的心。把纠结拧开，就是胜利。

主播：咨询师王总总 听友群&咨询：sweetdreamer2022 简介： 对方只是回复慢了一点、语气淡了一点、少发了一个表情包，你却开始反复想：是不是我说错话了？是不是他烦我了？是不是关系要变了？ 这一期《迷魂汤》，我想聊聊亲密关系里的“冷淡触发”：为什么一个“嗯”、一次晚回、一个语气变化，会让我们陷入强烈的不安和自我怀疑。 但这期也想认真区分一件事：不是所有冷淡都代表不爱，有些只是关系进入了平淡期；但也不是所有冷淡都只是你想太多，有些确实是对方在撤退、敷衍、下头了。 也许我们需要做的，不是立刻脑补，也不是替对方找借口，而是慢慢分清：这是事实，还是解释？这是平淡，还是失去回应？这是我的旧伤被碰到了，还是这段关系真的不够安全？

主播：咨询师王总总 听友群&咨询：sweetdreamer2022 金句时刻 * 各种各样的评价都是合理的，都能接受。评价本身是没有性质的，要看自己的心怎么看待。要在巨大的声浪中找到自己，知道自己想做什么，为什么来这个舞台。 * 别人评价的不是你，而是他自己的经历，他的价值观，他的创伤和他的期待。 * 允许别人不喜欢你是一种成熟的方式，允许自己不完美也是一种成熟的方式。在巨大的喧嚣声浪之中，仍然知道自己是谁，这是一种自由。 时间轴： 04:27 窦靖童，王菲都会被批评，不必苛求获所有人喜欢 窦靖童参加《我是歌手》，她好像可以只是分享，面对各种评价，也清楚知道：没有好坏对错之分，关键看自己的心。 07:32 从进化心理，看人们在意他人评价的原因 远古人类为生存需依附群体，大脑会天然关注他人看法、是否被接纳。很多人忍不住在意他人评价并非脆弱，而是大脑执行古老程序。我们害怕的不是评价本身，而是其背后意义。 09:58 认知加工的循环 心理咨询的作用，在于帮助大家找到各自不同的循环，并突破循环。 22:00 正确对待外界评价 把他人的评价，当作信息而非判决。稳定的自我评价，让我们能坦然面对批评。 27:16 真的能不在意他人评价吗？ 通过打坐、正念冥想，让内心的浮尘落下，我们才能真的自由。 一些音乐： 《烟花》窦靖童 黑夜里又想到了宇宙的边际 兜了几圈几天发现在这里 逃过雷电 逃过狂风 逃过暴雨 还在原地 好像一直经历着同样的事情 换个角色 换个时间 换个背景 总是反复玩着同样的游戏 玩的好坏 也不完全在于你 听友群&咨询：sweetdreamer2022

主播：凡所有相 张老师 & 迷魂汤的王总总 金句时刻 * 「所有的真爱都值得祝福，纯粹的感情超越了性别、占有和控制。」 * 「爱情能让两个人长久在一起，是因为对方与别人不同，能给予正向反馈，彼此像队友一样共同进步。」 * 「爱情虽包含贪恋、占有、自私等，但能帮助我们探索自由、包容和多种爱的形式，自己走的才是道。」 时间轴： 00:10 异地恋的失败案例vs成功案例 当下年轻人，似乎因压力大、缺乏安全感而不谈恋爱。“成功”的异地恋，依靠爱情的正反馈，两人像队友一起进步；“失败”的异地恋，似乎把它当空间阻隔工具。 07:20 情感关系中的选择、磨合与成长感悟 异地恋，让我们彼此更愿意成就对方，且对物理距离接受阈值变大，重要的是个人成长，以及双方的磨合。 11:21 异地恋磨合与相处模式：我更愿意成就你 异地恋距离产生美，在一起时矛盾反而较多，他们没有规定打电话时长、互相报备等，相处自由不黏人，有时没事就不发微信，完全不担心对方有其他情况，以前有过过度保护自己的私心，但现在希望对方做自己、过得好。 12:28 恋爱中的爱与成长：从占有到敞开心扉 无条件的爱让人放松、开放。 21:22 爱情打破限制，好坏冲击皆促人生成长 爱情永远值得聊，它能打破条条框框，冲破自我限制，给人生带来极大冲击且无法计划。爱情带来的冲击，无论是好是坏都应被珍视，低谷期也可能促使人成长。爱情会以奇妙方式展开，异地恋虽有挑战，但爱能穿越时空限制，距离有时并非大问题。 29:21 异地恋收获大于弊端，体验无条件的爱 异地恋收获多于弊端，因两人都独立，虽有思念但不纠结。思念背后是美好感受，异地恋让自己感受到接近无条件的爱，减少了自私感和占有欲，即便有不能在一起的遗憾，不求回报地爱对方也是正向感受。 30:57 爱情中的成熟态度与自我关系探索 分享与伴侣表达对出轨等情况的看法，认为成熟的爱情包含自私占有与对自由的尊重。爱情能培养爱的能力，让人对世界和自己的感知更深入。不应在爱情中对他人有不合理期待，到最后，爱情是与自己的关系。 38:20 爱情降临无计划，纯粹感受超越性别 对一个同性陌生人一见钟情，小鹿乱撞，虽来得快去得也快，且超越了性别，但那是纯粹美好的爱。她也和男友朋友坦诚分享，得到“随喜赞叹”。无条件的爱，让我们变得很宽广，更自由。 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：毛毛&迷魂汤的王总总 简介： 本以为是催泪虐心的电影，但好像并没有大哭崩溃的感觉，感受到了时间的深情。 女性角色终于没有被困在爱情叙事里，没有被托付，但却心甘情愿。两位侠女的半生相寄，真心与义气，似乎在时间之外。 时间轴： 00:24 备了大包抽纸，以为要哭崩溃，结果完全没预想的虐 02:18 祖辈的情感，好像一只老皮箱。 03:48 突然读懂衰老的美好，有了坦然变老的勇气 05:16 祖辈也有鲜活的情绪和心事啊 08:17 别用现代三观评判，柴米油盐里的相伴，也是纯粹的感情 11:36 两个女人跨越半生的义气羁绊，超越爱情的叙述霸权 14:00 从前车马慢、情谊长，现在消息不秒回，可能就变故人啦 23:35 没有雌竞，没有以身相许，没有污名，只有人性的互相托举，无关性别。 30:45 蓝鸿春导演的留白与克制：苦本来就是人生的平常事 32:03 结局遗憾吗？没有大团圆才是生活真相。 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：南哥xiaonaneo & 咨询师王总总 简介： 梁朝伟出演的电影《寂静的朋友》悄悄上映了，我们也悄悄去看了，这是一部147分钟的电影，好像是植物在观察人类。这让我想到以下这段话，摘录于此： “为什么人类总是追逐理由、让世界符合我们的逻辑，或者假设有某种神圣的安排？为什么河流必须流动、树木必须生长？它们只是如此而已，没有费力，没有思索，没有隐藏的设计，也没有神圣的意图。 正如禅师良宽的一首俳句所说： 风吹， 草伏， 仅此而已。 这也正如悉达多所教导的和合事物的本质：生起，短暂存在，然后散灭。没有任何事物保持不变，一刻也没有。” —— 摘自 蓝狮talk 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：老何&迷魂汤的王总总 简介 母亲节来啦，我们的童年和孩子们的童年早已不同，做了妈妈的好朋友老何，分享了她如何从一个散淡的母亲，变成了传说中的"海淀妈妈"。当她“卧底”海淀妈妈群时，自己似乎是个手足无措的陶渊明。 最终，我们聊到，当知识可以从AI轻易获取时，我们如何成为一个人？教育孩子如何成为一个人，似乎才是这个时代独特的话题…… 02:46 海淀的内卷超乎想象 04:20 亲历幼儿园倒闭 07:14 低龄内卷：2 岁多幼儿开始比拼英文、算数、写作文…… 11:31 海淀妈妈群：从奥数卷到马术、冷门乐器…… 12:26 海淀公园名场面：孩子游玩时，实时演算物理知识，路人情侣也参与纠错 16:24 不卷的家长最终都会妥协？ 21:39 AI 时代的思考：专注力是知识与智慧的关键，是人区别于 AI 的核心 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：毛毛&迷魂汤的王总总 简介： 30多岁的我们，如果能和20岁的自己说说话，会说什么？于是我和毛毛坐在一起，聊了这个脑洞题。我们一起聊了，后悔没做的事、后悔做了的事、想改变哪些事~ 和他人对话的意义在于，你会发现巨大的个体差异。你后悔的事，很可能是别人坚定想去做的！ 我们发现，30多岁回望20多岁的自己，那些曾经的焦虑，如今都不值一提。 这便带来了治愈：你会发现，你执着的标准，不再是唯一的标准。你认定的答案，未必是正确的。于是，什么都不必执着了。真正的改变才就此发生…… 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：凡所有相 张老师 & 迷魂汤的王总总 简介： 春天里，那么多花开了，那么多植物、大树、小树开始与我们分享绿意与爱。 生活不是非得换一副牌来打，而是重新看看自己手上的这一副，感恩它的馈赠，容纳它的无常，然后，转变它带给我们的烦恼，为智慧。 时间轴： 05:00 不管你高不高兴，花粉都会定时飘起，花都在分享美丽、树也在分享绿意。人！你要分享一点爱意嘛？ 08:38 工作的可能性：真正从工作中获得滋养。什么才是赚大了？ “关键在于我们干事业的过程中形成了什么样的成见。如果累积了很多自私自利、损人利己的坏习惯，我们就亏大了！反之，没有干成什么大事也不要紧，只要累积了好习惯、意识形态清净，我们就赚大了！”——《忍耐的力量》 18:14 和解的可能性：和母亲关系的和解，我真的向她道歉了，而不是去索取道歉。 25:05 亲密关系的可能性：反复爱上变化中的她/他。 35:30 想象的可能性：有些可能性，不用非得实现，想想就会很开心啊！ 相关往期： 夸夸我们这一年的烟花时刻！ 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：海边的小张 & 迷魂汤的王总总 简介： “我要求很高吗？”“正常男生到底在哪里呀？”好像很多女生都有这样的疑问。我们聊到电影《非传统浪漫关系》、美剧《All her fault》，好像女性的要求总被定义为“作”，经常被质问：“我都xxx了，你到底还想怎么样？” 本期播客，我们聊聊那个困住无数女性的迷宫：当“正常”——这个本该是底线的词，却成了遥不可及的奢望。我们以为自己可以野心勃勃、一往无前，却发现连“不被打扰的尊重”都需要解释，连“遇到问题、解决问题”都像奢求…… 当一部分人开始觉醒，一部分人还留在旧叙事里，随机组合的亲密关系，像极了试验品…… 当然最震撼我的还是…现在谈恋爱用的App竟然这么先进了…… 听友群&咨询： sweetdreamer2022

主播：南哥xiaonaneo & 心理咨询师王总总 简介： 打羽毛球是为了快乐，不是为了成为球场老登，也不是为了去打奥运会。但是不知不觉，就把“优绩主义”、“好学生思维”带来的紧张感，也放在了球场里。 但当我学会示弱、庆祝自己的失误，才理解放松的强大力量。勤奋和松弛，真的不是反义词。他们可以共存。你只是为了“玩”儿。 如果你想找魏教练！给我留言吧~ 听友群&咨询： sweetdreamer2022