欢迎收听《局内人聊聊》，这是一档专注于职场与生活的对谈式播客。我们相信先成长、再成就，每期邀请来自不同领域的实践者，一起聊聊他们的真实经验、成长心法与深刻洞见。 本期嘉宾是一直在折腾、一直在搞钱的徐婉益。我们将围绕“创富人生”展开对话。这个主题也许会让你想到财富积累，但在接下来的分享中，我们将带你发现创富的更多维度。 / 本期嘉宾 / 徐婉益，高管教练、私董官，国际注册高级引导师，Meta-Coach协会（MCF）ACC级教练，国际NLP高级导师，4D领导力认证培训师。现任金融行业顶级人力资源服务供应商阿尔法咨询首席咨询顾问。拥有10余年的金融行业人力总监及企业管理咨询顾问经验；累计为身价过亿的企业老板提供超过560个小时的私人高管教练服务；曾分别为得到高研院、友邦保险、人人私董会等多家知识服务机构提供超过140个小时的私董会、私董教练服务。 / 时间戳 / 02:05 徐婉益的搞钱经历和对创富人生的多维度思考 08:00 徐婉益的创富观念 08:50 生娃后7天复工，如何消除职场妈妈的焦虑 11:56 转型、跳槽、创业，一定是要在你的职场高光时刻 22:32 创富人生的三个阶段，年轻人如何达到创富目标 24:50 利益相关者分析小工具：梳理关系，找到关系破局点和生活平衡点 35:18 职场没有性别，反思女性职场困境 45:10 创富过程中踩过的“坑”：成为强者，所谓的“坑”都不是事儿 52:44 如何处理创富过程中的情绪 63:35 找到终身热爱的事业，持续发展不设限 67:10 创富路上最关键的支撑是信念 / 本期提到的内容 / 《高光时刻：畅享职场人生的30个实用工具》 《徐婉益的职场工具课》 / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 徐婉益｜主持 康康｜后期 小白

欢迎收听《局内人聊聊》，这是一档专注于普通人成长的对谈式播客。我们相信先成长、再成就，每期邀请来自不同领域的实践者，一起聊聊他们的真实经验、成长心法与深刻洞见。 本期嘉宾是深耕商务沟通领域23年的中南财经大学教授黄漫宇。我们围绕“职场沟通的实战技巧”展开讨论。如果你正因沟通难题而焦虑，或好奇在职场拿到结果的人究竟如何看待职场沟通，黄漫宇将用学术洞察与真实案例，为你揭开高效沟通的底层逻辑。 / 本期嘉宾 / 黄漫宇：中南财经大学教授，出版《结构化表达》《结构化汇报》等职场沟通畅销书，累计销量超50万册。 / 时间戳 / 03:43 代际沟通差异 12:26 初入职场常见的沟通误区 16:20 换位思考：领导会提拔什么样的人 21:20 职场沟通的关键是目的性 25:20 职场沟通真的有潜规则吗？ 29:55 微信沟通的礼仪 34:50 向上管理是伪命题吗？ 42:40 如何通过沟通找到自己的贵人伯乐？ 51:26 给I人和E人的沟通小tips / 本期提到的内容 / 《结构化表达：如何汇报工作、演讲与写作》 《结构化汇报：如何呈现工作成果、产品与自我能力》 / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763，备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 黄漫宇｜主持 康康｜后期 小白 / 免责声明/ 节目观点仅代表嘉宾个人经验，不构成职场沟通标准答案。不同代际、行业存在显著差异，建议结合自身环境灵活应用。 节目不保证方法论普适性，转载需注明出处并联系授权。

欢迎收听《局内人聊聊》，这是一档专注于普通人成长的对谈式播客。我们相信先成长、再成就，每期邀请来自不同领域的实践者，一起聊聊他们的真实经验、成长心法与深刻洞见。 本期嘉宾是从药物研究员到世界500强高管，再转型为女性领导力教练的康志清。我们围绕如何构建稳定的内核和强大的心力展开对话。如果你也曾在多重身份中感到疲惫，或是渴望突破职业瓶颈，康志清将用亲身经历告诉你：真正的力量源于内在的觉醒。让我们开始今天的分享！ / 本期嘉宾 / 康志清： 曾任世界500强企业高管20余年，任辉瑞（中国）公司基础医疗事业部总经理、研发与医学负责人；阿斯利康（中国）公司副总裁，医学事务负责人；拜耳医药保健公司研发负责人等。 现任北京埃瑞斯管理咨询公司CEO及高管教练，中欧国际工商学院MBA学员导师。 曾任北京大学学生生涯发展导师。曾获外资企业中国杰出女性领导人等荣誉。 著有《成功由我：女性领导力的修炼》，专注帮助职业女性提升内核稳定性，跨越角色冲突与成长困境。 / 时间戳 / 00:38 突破他人定义的枷锁，英雄之旅始于自我主宰 00:59 热爱与信念的化学反应，催化成功方程式 03:01 药物研究员到世界500强高管的职业跃迁 04:37 突破职级壁垒，主动沟通赢得外籍高管的赞赏 05:48 晋升启示录：机会总是留给主动伸手的人 07:09 女性职场跃升的隐形门槛与破局之道 09:57 三年三级跳背后的真实惶恐，高管身份的适应期阵痛 12:38 潜力股识别机制 16:12 镜子法则的职场应用，精准定位优势与成长盲区 18:52 心力从对自己慈悲开始 22:58 打破规训重塑勇气，找回职业生命的原始驱动力 26:55 能量管理法则：主动筛选社交场的滋养系数 30:46 领导力速成秘笈：观察模仿与传记研读的复利效应 36:40 职场妈妈生存法则：家庭优先的边界守卫战 41:39 决策者的隐形武器：运动冥想构建的思维护城河 46:10 目标导航系统：北斗七星指引的破局思维 49:57 跨界转型者的自白：三次职业跃迁的底层逻辑 53:16 委屈转化方程式：将情绪负债变为格局资产 55:52 暂停键的治愈力，职业空窗期的自我重构 57:41 五十岁再出发，终身成长者的勇气终章 / 本期提到的内容 / # 霍金斯能量层级理论 霍金斯能量层级理论由美国心理学家大卫·霍金斯（David R. Hawkins）提出，起源于20世纪60年代。霍金斯结合心理学、物理学和东方哲学（如佛教和道教）的思想，通过长期的临床实验和数据分析，发现了人类意识与能量之间的密切关系。他运用人体运动学原理和精密仪器，测试了数千人次，积累了数百万组数据，最终提出了能量层级模型。 霍金斯能量层级理论将人类的意识状态划分为17个层级，每个层级对应不同的能量指数（从20到1000）。这些层级可以分为负能量层级（低于200）和正能量层级（高于200）。 霍金斯认为，能量层级不仅影响个体的情绪和行为，还影响其人际关系、工作效率和生活质量。通过提升能量层级，个体可以实现更高的自我认知和内在和谐。 #《成功由我：女性领导力的修炼》破解职业女性从优秀到卓越的底层逻辑 入口：item.jd.com # 《女性领导力修炼实战课》（视频课） 入口：mev.xet.tech / 找到我们 / 欢迎所有对女性成长、职业发展感兴趣的朋友加入听友群，分享你的困惑与突破。群内将同步播客更新信息，并不定期掉落领导力工具包与嘉宾答疑。 微信搜索353318763，备注「播客」，等待管理员验证入群。期待与你共同探索内在力量！ / 制作团队 / 嘉宾 康志清｜主持 康康｜后期 小白 / 免责声明 / 节目内容仅代表嘉宾个人观点，不构成职业发展建议。职场选择需结合自身情况综合判断，对内容的时效性、适用性不作担保。原创内容版权归《局内人聊聊》所有，转载引用须注明出处并联系授权。