减熵实验 - 节目列表

璩静的“狼性”发言是否让你心生畏惧呢？别怕，我们找到了璩静的反义词。 另外，这也是一期给阿西野找工作的节目！！！ 走入“新手村”，你揣好通关的锦囊了吗？ 这一期的职场故事，来自职场新人、高管、HR以及企业老板， 还有在职场频频受挫，又努力求生的三位主播， 有委屈，也有温暖，有成长，也有反思。 无论你的工龄是0还是20+， 让我们一起，勇敢面对职场吧！ 本期你将听到： 2:12 【实验样本1】张大洋：职业规划没必要宏大🌚 6:47 翠西：可以有计划，但别有具体规划 8:26 现在的很多岗位，在10年前根本都不存在，那未来呢？ 13:19 翠西：大学老师来跟你们谈谈专业选择 18:53 阿西野：别把自己搞得太专业化，斜杠一点 23:48 阿西野：没错，我们只要三年工作经历的应届本科毕业生～ 25:22 【本期重头戏】阿西野多变的职业规划：记者-设计师-老板-剪辑师-科研工作 32:05 阿西野的逆天考研经历：一个月上岸 35:43 阿西野：工作没必要选自己热爱的 50:38【实验样本2】神仙老板牛大圣：她职场劈腿，我待她如一😂 57:07 翠西：找工作就像谈恋爱 60:41 阿西野：谈恋爱也得像找工作 61:55 翠西：优秀的老板应该这样 68:10 翠西：给自己多一点“容错率” 77:19 【实验样本3】资深HR的职场建议（略爹味儿，但很有用） 86:13 阿格丽丝：当面说好话。阿西野：背后更该说好话！ 87:52 阿西野：自带的职场技能一定能帮到你 92:32 阿格丽丝：能不能跟同事交朋友？ 93:28 阿西野：跟上一家公司的同事成为朋友！ 101:19 阿西野：阿西野的简历，各位HR请往这戳！

毕业生准备好进入职场了吗？大BOSS们准备好迎接新人了吗？ 最近火爆互联网的“狼性”发言是否让你心生畏惧呢？ 走入“新手村”，你揣好通关的锦囊了吗？ 这一期的职场故事，来自职场新人、高管、HR以及企业老板， 还有在职场频频受挫，又努力求生的三位主播， 有委屈，也有温暖，有成长，也有反思。 无论你的工龄是0还是20+， 让我们一起，勇敢面对职场吧！ 本期你会听到： 01:00 阿西野的博士读不成了😭😭😭回流职场💪！！ 12:20 阿西野竟然觉得璩（qu）静说的对？！ 聊聊璩（qú）静 16:37 【特别样本】听听同行怎么说璩静这件事儿 29:54 阿西野：只要有人，那水就浅不了 31:07 翠西：我们读不懂璩静，那是因为我们“道不同” 31:15 本期模仿秀高光！！！！！“让子弹飞一会” 32:07 阿格丽丝：都2024了，鬼才相信狼性文化 职场的暖心瞬间哦 36:21 【实验样本1】学会“好人先告状”！！ 42:37 翠西：领导给了个好的开端，几年后就能收获一个成熟体职场人 47:18 翠西：职场限定技能——撒泼！ 49:33 翠西让单位一把手帮自己打签到卡。牛！ 可爱的职场老板 59:59 我们“强行”给保时捷车主募捐了两件冬衣 69:15 阿格丽丝：我的职场暴怒瞬间 70:47 翠西：屁股决定脑袋的职场铁律 73:54 阿西野：不干活你就提供点情绪价值 岸上的工作怎么样？ 76:17 岸上的风景emmmm 也就那样 82:35 阿西野：岸上的领导可能就是这么想的 87:25 翠西：文山会海不是说说而已哦 91:30 阿西野：岸上的规则其实是很透明的

五月六日凌晨一点，我们结束了假期，录完了之前准备好的五一特辑。 *由于这一集是本期《减熵实验》的下半集，我们强烈建议你从Vol. 8 开始收听哦～ 本集你还会听到： Vol9. 时间轴（下）： 01:26 翠西在美国高速路收费站误入ETC 03:08 加拿大公交车司机把满载的公交车停在路边去买咖啡 08:25 同事在美国提醒翠西，“他们有枪” 12:23 “打卡游”和“躺平游”的共性 16:00 “从众就能让我觉得安心” 28:40 露营是澳洲人民的生活方式 38:17 人到中年特别害怕被打乱的生活节奏 43:25 南山“放牛村”是翠西在这个五一找到的“身边的远方” 48:00 加拿大的很多假日都在礼拜一，根本不用调休 53:50 最具松弛感的法国人民不调休的方式是过“桥假” 56:04 在美国高校工作六年左右就可以申请带薪一年的“学术休假” “瑞典乏味的公休假”、“在美国互联网大厂为狗狗请假”、“德国的火车不靠谱”、“澳洲星空下的篝火”、“尽量把节日安排在周一的加拿大”和“长达一年带薪休假的高校学术休假”。 希望这些“外面的假期”，带你去到更远的远方。

五月六日凌晨一点，我们结束了假期，录完了之前准备好的五一特辑。这一期里你会听到：留守值班的阿西野见证了《减熵实验》的第一个高光时刻；阿格丽丝奔赴了一条除了堵车别的都还满意的小众线路；翠西在家附近找到了“身边的远方”。你还会听到：00:46 《减熵实验》登上小宇宙新星榜 我们瞌睡都笑醒了05:30 扶老携幼的阿格丽丝旅行第一天一直在睡觉09:35忙碌的翠西：生而为人 我也值得过一个劳动节！11:52 老公的旅行攻略：第一天七点半到酒店 然后在酒店做第二天的攻略17:20 让旅行愉快进行的重要品质：不埋怨26:50 懒散的瑞典夏天：工作别着急 我们人手不够都去休假了33:20东北澡堂人体抛光术：人多的时候搓背打折？40:57一个礼拜才回邮件？对不起我们在休假42:30 美国互联网大厂的实习生：每工作一周就能挣到3小时的休假44:09 我要请两天假 因为我要去接狗狗回家47:34 奋斗文化的公司：集体做完广播体操立刻坐下写代码48:10 周一的早上 群里都在请病假51:40 翠西：美国人真的很天真（然后就开始跑题聊起了免税）59:40 阿西野：为什么请假会有巨大的“羞耻感”？01:06:40 阿西野为了见朋友一面 差点拿下奥斯卡“瑞典乏味的公休假”、“在美国互联网大厂为狗狗请假”、“德国的火车不靠谱”、“澳洲星空下的篝火”、“尽量把节日安排在周一的加拿大”和“长达一年带薪休假的高校学术休假”。希望这些“外面的假期”，带你去到更远的远方。在小宇宙查看该单集文稿

这是一期因为“跑题”，跑出来的加更。三个热爱山城的人带你们“转转”重庆这座城土著重庆人：翠西、阿格丽丝精神重庆人：阿西野小长假当前，我们本来想聊一聊“假期”、“旅行”、“反向休假”……然而……翠西一脚油门下去，我们就在重庆城里开转了😊所以，关于小长假，我们留到节后再聊，欢迎大家投喂各类小长假心得经验体会今天，请允许三个热爱山城的人带你们“转转”重庆这座城我们的私藏线路未必完美，但都是我们的心头爱除了网红城市的热门打卡地，希望还能提供更多的美好细节给你“五·一”，如果你在重庆，不妨来“减熵实验”分享，或提问。小长假来了，重庆欢迎你。时间线：0:03:05：“网红城市”的“宠粉壮举”0:09:13：【阿格丽丝】电梯在重庆是公共交通工具0:12:25：【阿西野】工作地点位于超级网红景点里，是一个悲伤的故事重庆的景点们0:13:24：【两阿】“突围”洪崖洞的路线0:16:22：【翠西】试试洪崖洞的Plan B0:17:49：十八梯的改造，本地人：……嗯……旁边还有个“山城巷”0:21:19：【翠西】两江游值得0:24:11：【翠西】南滨路不止有夜景，还有文化0:30:00：【阿西野】重庆的“上半城”与“下半城”0:31:18：【阿格丽丝】从徐悲鸿的《巴人汲水图》开始看重庆“母城”0:32:08：【翠西】以解放碑为圆心……0:35:22：【阿西野】“东北重庆人”的渝中游览路线0:38:55：【翠西】导航“洋炮局”，去北滨路的步道健健身吧0:43:36：【阿西野】“哪家小面最好吃？”“我家楼下那家”0:48:20：【阿格丽丝】清汤小面……嗯……呵呵呵……0:49:00：【翠西】重庆小面的调料真是一门艺术！！！吃小面，认准叔叔嬢嬢！！！0:56:15：【阿格丽丝】重庆还可以吃豆花饭哟~0:57:25：【翠西】火锅本质上就是一锅乱炖 记得蘸香油1:05:21：【阿西野】还有一条东北重庆人的私藏线路关于在重庆开车1:07:00来重庆玩，千万别自驾！！1:09:00十几年驾龄的老司机也不敢开重庆山路1:11:30老司机翠西爸爸的担忧1:15:00重庆的地库，全体司机的噩梦1:17:00【中山四路】风景很美1:19:00神奇的“黄桷树”，一个像夏天一个像秋天1:21:00【85号公馆】曾经的戴笠公馆重庆的文艺作品1:22:40重庆市京剧团：京剧《张露萍》1:24:00重庆市川剧院：川剧《金子》1:26:40重庆1949大剧院：大型舞台剧《重庆·1949》1:29:50重庆市话剧院：话剧《朝天门》1:30:00“大轰炸”时期的“雾季公演”1:32:00重庆市歌舞团：舞剧《杜甫》在小宇宙查看该单集文稿

当“爹味儿”、“妈味儿”弥漫的时候，你的每个细胞都能感受到对方的强势和说教。但他们的喜欢不代表你的喜欢，他们的重要不等于你的重要。有价值的观点自然会被认可，没道理的强行输出只会遭遇抵抗。欢迎提供那些让你感到愤怒、失语、词穷又无力反抗的瞬间，这是一期让你泄愤的播客，也是敲响在他们头顶的警钟。Shownotes00:00【实验样本三】不可错过的“爹味”神吐槽！07:10 你为什么要那么关心一个年轻女同事的肚子？？？09:02 翠西：我考取了博士入学资格，他说你完蛋了结不了婚了！12:40 阿西野：我但凡占到一点男性在社会上的天然优势，也不至于天天在家拍《失业日记》18:40 阿格丽丝：我不温柔关你什么事？我又不嫁给你🙄19:29 对抗“爹妈味”的良药：“关你什么事”和“关我什么事”20:55 自省让他去“爹味”27:55 “爹”式结构表述33:10 “凤口夺食”：没有边界感的老师碰上了特别有边界感的学生？45:24 阿西野：导师问我买房缺不缺钱😲46:20 恭喜“吐槽未遂”的女性走进新生活51:10 阿格丽丝的“茶杯理论”53:55 《爱说教的男人》写作和翻译都很精彩59:00 “媳妇熬成婆”：警惕！当体系的受害者变成体系的维护者01:02:15 对抗“爹味”的法宝在小宇宙查看该单集文稿

当“爹味儿”、“妈味儿”弥漫的时候，你的每个细胞都能感受到对方的强势和说教。但他们的喜欢不代表你的喜欢，他们的重要不等于你的重要。有价值的观点自然会被认可，没道理的强行输出只会遭遇抵抗。欢迎提供那些让你感到愤怒、失语、词穷又无力反抗的瞬间，这是一期让你泄愤的播客，也是敲响在他们头顶的警钟。Show notes：01:44 人到中年/身为老师，都是“妈味”重灾区，所以翠西“妈不妈”？07:37【实验样本一】辅导初中生写作文的尽职爸爸16:00 小学三年级萌娃：辅导作文为什么要这么用力？20:40 阿格丽丝克服不了的“妈味”喷薄而出……28:59【实验样本二】初中孩子的心声：我们特别、特别、特别不开心47:00 上补习班妈妈就开心了在小宇宙查看该单集文稿

六名成功减肥的“自律达人”，倾情分享减肥圣经。春天不减肥，夏日徒伤悲。国家卫生健康委最近发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。当全国人民都期盼自己像贾玲一样成功卸掉身体负担时，我们来聊聊减肥时，我们到底在减什么。0:01:02 【实验样本4】Nicko：“减肥55斤后我成了健身教练”0:08:20 【实验观察】杨天真：减肥带给我的困扰远大于肥胖，我不想减肥0:17:20 【实验观察】对自己的状态满意，跟谁比都不输0:21:30 【调查数据】近6成的女大学生和近4成的男大学生感到“容貌焦虑”0:28:22 【实验样本5】老王：“一个情绪稳定的中年男性不慌不忙的减肥之路”0:41:15 【值得学习】减肥没有那么痛苦，顶多就是有点饿而已0:49:20 【实验样本6】Lulu：“见人不如健身”，他人有那么重要吗？！1:05:20【减熵实验眼中的热辣滚烫】：恭喜贾小姐，靠自己浴火重生1:12:40 【实验报告】直角肩、A4腰、铅笔腿都是病态美节目反馈和选题投稿，请联系邮箱：[email protected]主题预告、节目番外，欢迎搜索小红书[减熵实验]、微博@减熵实验加听友群，添加实验室助理🛰️号 Sho0234在这里找到我们的样本嘉宾：小松徐：抖音🎵搜索：小松徐（Xiaosongxu778）LuLu：小宇宙🛸搜索：LuLuSay4月、5月实验样本征集令Vol.5: “爹味儿”、“妈味儿”：说教为啥这么招人烦？Vol.6: 我在桥上看人从众𠈌：小长假旅游图个啥Vol.7: 如何快速走出职场新手村：职场新人故事征集大会Vol.8: 学历过剩：性价比还是你读硕读博的理由吗？Vol.9: 毕业季就是分手季吗：我们有着同款毕业证和同款结婚证Vol.10: 怎样才能学会终身学习？在小宇宙查看该单集文稿

六名成功减肥的自律达人，倾情分享减肥圣经。春天不减肥，夏日徒伤悲。国家卫生健康委最近发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。当全国人民都期盼自己像贾玲一样成功卸掉身体负担时，我们想聊聊减肥时，我们到底在减什么。0:01:50 【质量守恒母女俩】相当长一段时间，我女儿长一斤，我瘦一斤0:07:20 【自律人的轻描淡写】听自律的人讲减肥，就很轻松0:10:10 【阿格丽丝快乐大法】我在用什么交换快乐，我很清楚0:16:00 【实验样本1】KK: “狼性落地，佛系求果”0:27:15 【实验观察】减肥是个系统工程，需要重新调试周围环境。吃“食物”而不是“食品”，不要吃糖油混合物0:31:30 【实验样本2】小松徐：“玩的就是心跳”0:41:30 【实验观察】运动能很好提升人的专注力，幼年时期形成一个运动习惯会终身受益0:59:10 【实验观察】任何体能项目，只要练习就能进步1:02:22 【实验样本3】Oak：“过劳也可以不肥”1:12:10 【实验观察】对自己满意，这一点很重要1:20:00 【实验观察】不科学的减肥会导致暴食、催吐等一系列精神疾病1:25:50 【实验观察】脂肪细胞的记忆能力，出生期和青春期的体重会影响成年体重1:33:01 【实验观察】人类进化速度没跟上经济发展速度，储存热量是身体的本能，贪吃也是节目反馈和实验样本投稿，请联系邮箱：[email protected]主题预告、节目番外，欢迎搜索小红书[减熵实验]、微博@减熵实验加听友群，添加实验室🛰️地球号 Sho0234在这里找到我们的样本嘉宾：小松徐：抖音🎵搜索：小松徐（Xiaosongxu778）LuLu：小宇宙🛸搜索：LuLuSay4月、5月实验样本征集令Vol.5: “爹味儿”、“妈味儿”：说教为啥这么招人烦？Vol.6: 我在桥上看人从众𠈌：小长假旅游图个啥Vol.7: 如何快速走出职场新手村：职场新人故事征集大会Vol.8: 学历过剩：性价比还是你读硕读博的理由吗？Vol.9: 毕业季就是分手季吗：我们有着同款毕业证和同款结婚证Vol.10: 怎样才能学会终身学习？在小宇宙查看该单集文稿

幽默感、情绪稳定、靠谱，有没有养成的可能？本期实验日期：2024年4月3日本期实验员：阿西野/阿格丽斯/翠西本期实验目的：如何弥补我们的性格缺陷？预告、番外，欢迎搜索小红书[减熵实验]、微博@减熵实验0:04:42 【翠西曾收到的评价】你是我见过最可爱的处女座0:10:46 【现象观察】笑话没那么适合被搬家0:15:40 【实验样本1】背对阳光，你看到的都是阴影；面对阳光，你看到的都是光明0:29:11 【样本报告1】生活的夹缝中，会让你生长出幽默感来0:42:30 【实验样本2】尽量摆脱被情绪支配的人生，让自己平静一点0:53:09 【样本报告2】社会教化的过程也是让出厂设置迭代的过程1:11:16 【实验样本3】35岁的我，看着这个27岁的小女孩，心中的崇拜、敬佩油然而生1:30:50 【本期实验报告】这一段全是精华在小宇宙查看该单集文稿

本期实验目的：探索如何翻越人与人交流的“矮墙”实验日期：2024年3月27日本期实验员：阿西野/阿格丽斯/减熵实验员翠西————————————————预告、番外，欢迎搜索小红书[减熵实验]、微博@减熵实验加听友群，添加实验室助理 阿西野 🛰️：Sho0234《减熵实验》上线第一篇为大家送上《翻越交流的矮墙》。人和人打交道，既有酒逢知己千杯少的可能，也有话不投机半句多的尴尬。交流可能是一墙之隔，也有可能是千山万水。我们想到的交流的矮墙包括：语言、年龄、性别、收入、身份……等等，今天我们在节目里分享了三位主播跨圈交往的亲身经历，也邀请到叁位嘉宾分享他们的案例。0:02:08 过去电台主播的播客新体验0:06:32 一场学生与老师美好的双向奔赴0:13:00 实在不行打个电话吧……0:20:05 女性反省自己，男性找环境原因0:32:00 你不能附和，附和就是敷衍；不能否认，否认就是忤逆；更不能沉默，沉默就是瞧不起0:46:54 奉献自己一生的东亚家长，太让人心酸难过了0:57:52 （因为外国男朋友）我感受到了我们这代人和上一代人之间对待世界的包容度是不一样的1:10:21 认识到“两两优先原则”，可以很大程度降低我们人际交往中的焦虑1:25:15 在心中默念着“为中华崛起而读书”，我给我未来的博导拨通了电话1:41:08 那些骂我的人一定有病，不然他骂我干嘛？那些我骂的人一定也有病，不然我为啥骂他？片头音乐- Morning Routine Song of a Good Friend Couple制作：阿西野封面：阿西野在小宇宙查看该单集文稿