你快乐吗？中年的你，快乐吗？ 漫长的生活里，有些人我们舍不得，却不得不说再见；有些事我们不喜欢，却被迫和解。我们想和内耗say no，我们想和快乐说别走，可惜生活总有些无奈和无解。 这一期同是水象敏感的天奇和仙仙有些意见不同，属于中年人快乐松弛，究竟应该是尽情享受疯狂的多巴胺，还是应该与控制欲望追求满足感？ 欢迎加入天仙的讨论局，收听快乐！ Shownotes 人到中年，很难获得快乐！ 02：00 人到中年，总觉得没意思 05：00 终于明白，我的能力低于我的理想 06：50 还有谁每个月的工资有盈余？ 从水象星座的敏感，聊聊生活的内耗 08：25 中年内耗是一个普遍现象 09：00 如果内耗不能停止，正确内耗的三个步骤 11：00 当水象受伤，除了内耗我们还做些什么？ 中年人的快乐能从哪儿来？ 19：00 多巴胺与内啡肽有什么不同 22：00 控制不了的时候，放纵享受当下吗？ 27：00 松弛感是从哪儿来的呢？ 30：00 掌控与失控的调整与和解 33：00 和真诚的人敞开心扉、深度沟通 内耗的时候我们做些什么 38：30 深呼吸、冥想、晒书、晒太阳 40：30 敏感的人可以闻香 45：10 做一个坏记性的人 一些快乐的分享 50：00 尝试一些没做过的小事 51：30 找一天，无所事事的浪费时间 53：00 做一些小的善事 🎵本期BGM: WHISTLE(口哨)- BLACKPINK 、《蒲公英子》-许明明 本期推荐的电影和书单： 📖书单《为什么伟大不能被计划》、《与哲学家谈快乐》、《贪婪的多巴胺》 🎬日剧《重启人生》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友。如果你也有解决不了的内耗，和无法安放的情绪，也可以在评论区留言聊聊。我们下期再见！

新的一年，我们一边向佛祖许愿，一边默默蓄力；然而搞钱并没有说的那么容易，是一个漫长而琐碎的过程。本期节目，我们聊聊搞钱和花钱的这点事，分享一些我们搞钱的心得，以及消费观和价值取舍上的转变。 让我们一起带着一颗平常心，在因上努力，果上随缘！ 祝大家开工大吉，努力搞钱！ 欢迎加入天仙的聊天局，收听快乐！ Shownotes 01：30 拜佛，但是不能和佛祖做交易 03：00 新的一年，天奇和仙仙都定了个非常具体的搞钱小目标 05：30 搞钱越来越难，AI使劲儿冲击我们，幸好DeepSeek还不能垫款 07：30 天上掉馅饼的搞钱机会，就好比是一场孽缘 09：40 不要荒废光阴，默默努力，总能顶峰再见 10：30 困难的时候，抓住一切能抓住的事情 12：20 搞钱就是要坚持到能坚持的最后一刻 14：00 因上努力，果上随缘 17：20 当有人告诉你一支100%赚钱的股票，是一定不会赚钱的 19：00 这两年天奇的精神消费更多，物质消费减少了 21：30 仙仙做了乙方，再也不需要名牌包了 24：00 让心情变好的事，是不能放弃的； 28：00 每天的感恩日记：写三件快乐的小事和一件日行一善 30：30 现在更关注内心的满足和获得感 34：00 我们赚的少了，朋友还要去高级的餐厅怎么办？ 37：30 该省省该花花，骑着自行车逛酒吧 40：15 都一百多斤，谁也不能躺谁身上 42：30 每个人内心都有一块小缺口，可是钱填不了特别大的窟窿 47：00 断舍离的过程里，更舍不得是礼物背后的故事和意义 49：00 在交往的过程里，是否能感受到善意是很重要的 50：35 就是有的人把什么事都定个价 53：00 谈钱是真的伤感情 54：45 这个世界上有很多值得我们拼尽全力的事，但一定不是钱 🎵本期BGM: WHISTLE(口哨)- BLACKPINK 本期推荐的电影和书单： 📖书单《透过佛法看世界》、《次第花开》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，也可以在评论区分享你搞钱心得和吐槽那些和解不了的消费观。我们下期再见！

DeepSeek说，每个人理想的生活都不一样。20岁的时候我们想要自由和潇洒，30岁的时候我们想要掌控和力量。 经历了漫长的内耗和自愈，2025年，我们想要心无旁骛、专注的生活。因为人生层出不穷的遗憾，我们懂得了放弃的智慧，也更能领悟当下的美好。 本期节目，天奇和仙仙想和大家聊一下我们心中向往的理想生活，以及通向理想的路径。 欢迎加入天仙的聊天局，收听快乐！ Shownotes 00：25 播客成了我们的小确幸，除夕夜里都有人在听 02：20 新的一年，万物皆新，老友如故 03：30 你理想的生活什么样，演出来就成了！ 04：35 从《悉达多》到春晚的王菲，2025, 我们心无旁骛 08：30 “年少出征”的天奇：20岁的理想是“羽翼更丰满”，30岁带妈妈去美国住上了华尔道夫酒店 09：50 仙仙的20岁理想是如李白一般潇洒自在，30岁后成为家人的承重墙 14：00 自己的能量有限，要留给值得的人 15：30 生活瞬息万变，要把当下的美好具像化 17：00 想太多做太少容易失眠 18：00 把电影里理想的场景套用在我们的生活里 19：45 找到自己放松的方式很重要 21：15 DeepSeek 说每一个人的理想都不一样 22：45 把生活里的每件小事搞得有仪式感，也是理想状态 23：50 内耗是距离理想最远的距离 24：30 一句话治内耗：对人和事一定要降低预期 25：30不内耗心法，遇到事情把人的因素剪掉 27：45 对事儿执着会成就自己，对人执着是白费 29：00 要有及时放弃的智慧 30：15 我们都是一边遗憾，一边大步向前 32：35 人生就是要迅速判断，主动出击 35：00 你是什么样的人，你就会吸引到什么样的人 39：00 人生最美好的是做一个对的事和一个对的人 40：00 需要高成本经营的关系都不长久 43：30 和错的人走不到对的路上…哈哈哈 46：00 你可以一夜整成范冰冰，但不能一夜变成林徽因 48：30 2025年我们打明牌吧！ 52：50 7个让生活更理想的具体方法 53：45 顺风时候多一些小心，逆风时候多一些耐心 🎵本期BGM: WHISTLE(口哨)- BLACKPINK 本期推荐的电影和书单： 🎬推荐《小森林》 📖书单《悉达多》、《焦虑自救手册》、《心流》、《人生海海》 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，也可以在评论区分享你向往的生活和状态。我们下期再见！

春节是我们一年中最有仪式感的时刻。无论过去的一年好与不好，都不妨借新春之机，给自己一些幸运的加持，重启一份新的好运气。本期节目里，我们会献出一些自己玄学的转运小妙招，聊聊如何营造一个滋养自己的磁场，让好运主动来敲门。 让我们一起在马上到来的新春里：归零、更新、重启、向上，迎接新的期待和热爱。 欢迎加入天仙的聊天局，收听快乐！ Shownotes 01：30 人到中年，已经不舍得在商场买一件五六千的羊绒衣了； 04：27 春节红彤彤的仪式感是刷新自己的一个节点； 06：40 独生子女长大了，反而过年家里人少了，新年怎么过？ 09：25 当浪漫女生的仪式感遇到理工直男有多BUG？ 10：45 仪式感是取悦自己的； 11：50 “东北人过年三件套”真的治愈！ 12：30 过年玄学真的有点神奇！ 14：45 从怕孤单到享受一个人的自在，是心态的积极转变； 18：40 越纯真越快乐； 19：50 冻梨冻柿子、放鞭炮、三四代同堂的新年永远留在记忆里了…… 25：10 儿时的小伙伴各奔东西，微信拜年找回失联的友谊； 28：00 别嫌发微信拜年麻烦，是一种表达感恩的重要方式； 【敲黑板，本期重点来啦！新年转运大法分享】 31：00 如何给自己营造好的磁场； 35：30 手机APP的排局布阵； 37：20 屏蔽消耗自己的负能量，和眼睛有光的人在一起； 40：10 多说吉利的话，就会吸引美好的事发生； 42：21 好好和自己对话，陪伴好自己爱自己，爱自己；； 46：00 从装扮自己开始认真对待每一天； 48：30 上香求签可以有，是给自己的力量啊； 52：20 祝大家蛇年发财，有爱！ 🎵本期BGM: 日落计数器 -莫非定律乐团 如果你喜欢这期节目，别忘了分享给你的朋友，也可以在评论区分享你的转运小妙招。 我们下期再见！

生活一变再变，有的人来了，有的人走了，有的事计划的很好，但变化突如其来。在如此不确定的生活里，如果我们只说允许一切的发生，是不是有点太弱了。我们想要学会对“不变”的执着和解，我们想要在不确定中掌握确定的自己，我们想要在牌桌上抓住更多的牌。 2025，我们告诉自己，变化是常态，逆风中长出新的自己。 欢迎加入天仙的聊天局，收听快乐！ Shownotes 00：10 当事情的结果总是和想象的不一样，试试转念一想； 05：05 20岁的自己曾经以为35岁以后就什么都有了； 07：30 跟自己和解，不要终其一生重复循环在一个错误里； 10：00 关系不是人生的承重墙，放弃对人的依赖； 12：15 多建立一些社会关系，断了一个还有更多； 14：00 与其寻找情感依赖，不如编织自己的关系网； 16：40 对“不变”的执着，如何和解？ 18：10 不能接受的往往是人的变化； 21：00 理解曾不理解的“嫉妒”； 24：50 你信因果吗？我们不争对错，多看善恶； 26：30 接受任何事情和人都在变化，得让自己变得更灵活； 28：20 能一直快乐的人是有智慧的； 29：00 追求有趣和丰富，要有心理承受能力； 30：00 心存侥幸的人更快乐，人要选快乐； 33：30 做确定性的事情会带来安全感； 39：00 确定性的破坏，很多时候是会伤感情的； 41：00 不确定的是外界，确定的是自己，制定计划还是非常必要的； 42：40 应对变化，要不断长出新的自己； 44：00 2025年不下牌桌，让自己手握更多的牌； 44：40 允许一切的发生太弱了，我们要逆风翻盘！ 47：00 不给自己设限，仙仙可以带团，天奇可以带货，没什么不能做的 50：00 要享受赚钱的过程！ 51：30 去迷恋过程本身，不执着于结果； 52：30 不下牌桌，不到最后一秒不放弃；2025我们一起有钱有快乐！ 🎵本期BGM: 日落计数器 -莫非定律乐团

天仙配·第1期 时间是调皮而浪漫的，总是不会按照我们的预期，总是有些突入袭来的惊喜和措手不及。 2024年，我们都有一些改变，都经历了一些人和事，也都完成一些阵痛带来的成长，无论那些过去了的还是过不去的, 都已经留在了过去的2024年，在回不去的时间轨道里，是我们绝不回望的勇敢。 Show Notes： 00:20 2024的愿望清单里，那些完成了以及完不成的事； 03:45 焦虑的时候找一些具体的事情做； 05:40 心向往之、行必能至； 07:20 一般实现不了的愿景都是挂墙上的； 08:30 生活里充满了bug，都不一定是坏事； 10:50 放下对确定性的执着； 14:05 不要对自己太苛刻； 14:45 东北女生更要面子？ 18:00 我们为什么会羞于表达情感？ 20:10 2024局都少了，跟愿意花时间和自己相处； 27:20 赚钱重要，但开心比赚钱重要； 33:30 女生的安全感来源于哪里？ 35:45 养生是生活的重中之重； 40:00 喝一点小酒的快乐有利于健康； 41:30 你有自己的心理支撑吗？ 48:50 健康消费增加、购物欲减少了； 51:45 进入冥想很难吗？ 53:00 跟自己和解，有个信仰挺好的； 54:00 这是个“必然会发生”的2024； 55:20 朋友圈分享欲降低了 59:00 “你看到的别人才是你”； 60:40 跨年文案：人生最大的勇敢是不回头看！ 61:50 2025做最酷的自己，好好过日子！ 主播： 天奇、仙仙