资讯早7点 - 节目列表

今天是2026年3月26日 星期四。 00:15 电商平台速效救心丸搜索量同比增30倍。（极目新闻） 00:50 金价银价，突然飙升。（新京报） 01:58 OpenAI宣布关闭Sora。（每日经济新闻） 02:37 LABUBU去年营收破百亿。（第一财经） 03:36 胖东来高管50%以上初中毕业，年休40天外希望再给员工一二十天旅游假。（极目新闻、齐鲁晚报） 04:41 “中园石化”被查！（人民日报） 05:44 TVB将更名。（财联社） 各地资讯： 06:26 苏州一公司放3天带薪春假，“孩子需要春天，大人也一样”。（澎湃新闻） 🌍 07:20 伊朗外交部发言人：没人能相信美国的外交。（红星新闻） 08:13 伊驻巴大使：友好国家在与各方沟通，但伊朗未与美国展开谈判。（央视新闻） 09:05 伊朗：15点停战协议是特朗普的“又一个谎言”。（第一财经） 09:45 “多艘船舶，经新航线通过霍尔木兹海峡”。（央视财经） 10:46 穆迪警告1年内美国经济衰退概率达49%。（第一财经） 11:12 能源告急，多国进入“节能模式”。（第一财经） 🎨 12:50 Color Walk * “Color Walk”（色彩漫步）：出门前在心里选定一种颜色，带着这个目标走街串巷，行走中专注寻找带有这种颜色的事物； * “色彩漫步”的低门槛、高参与度、高专注度，改变了参观城市的刻板旅游路线； * “色彩漫步”打破了传统旅游的景区边界； * “色彩漫步”也契合了社交传播； * “色彩漫步”让游客成为城市之美的发现者、共建者，成为城市文化的传播者。 来源：新华社 🌺 春意盎然的时节，你会来一场Color Walk 吗？ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月25日 星期三。 00:15 三大指数全线飘红。（每日经济新闻） 00:47 周大福推迟“一口价”产品调价。（中国证券报） 01:16 OpenClaw升级现严重事故。（界面新闻） 02:01 Token中文名定了：词元。（财联社） 02:58 美团致歉：承担全部费用和损失。（极目新闻） 03:48 任天堂削减Switch2产量。 04:10 清明机票预订量大增。（澎湃新闻） 04:35 多国拉响麻疹疫情警报，中国多地启动补种疫苗。（第一财经） 05:30 张雪峰因心源性猝死全力抢救无效去世。（央视网） 各地资讯： 05:59 西十高铁湖北段今起联调联试，武汉至西安仅3小时可达。（央视新闻） 06:52 油价上涨多地驾校上调报名费。（极目新闻） 07:45 上海迪士尼火鸡腿比东京贵227%。（新浪财经） 🌍 09:17 特朗普称同伊朗对话“完美”。（央视新闻） 10:14 据称五角大楼考虑调3000名空降兵支援对伊朗战事。（央视新闻） 10:39 联合国儿基会：超2100名儿童在美以伊冲突中伤亡。（央视） 11:20 金正恩：朝鲜将韩国视为最敌对国家。（新华社） 🫀 12:50 请关注你的身体健康 * 适度跑步对心脏健康有益，能够增强心脏功能、改善血管弹性并提高心脏储备能力。 * 长期过度训练或持续进行超长时间的高强度运动，则可能对心脏造成负面影响。 * 猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死事件中，由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。 * 数据显示，中国每年因心脏原因而猝死的人数已多达76万，其中心源性猝死约占80%。 * 《中国心源性猝死流行病学调查》显示，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。 * 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。 猝死不是毫无征兆，身体发出的求救信号有这些： * 不明原因晕厥、头晕； * 胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难； * 异常疲劳、乏力； * 非典型部位疼痛； * 莫名肠胃不适； 要定期筛查，也要改善生活习惯： * 低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖分的摄入； * 已经存在的高血压、糖尿病和血脂异常，应规律服药，定期监测血糖血脂，提倡家庭测压； * 戒烟，少饮酒； * 合理规律的体育锻炼； * 合理的睡眠时间； * 保持心理卫生。 * 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。 * 生命只有一次，不要忽视身体的任何异常信号。 来源：21世纪经济报道、腾讯医典 感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月24日 星期二。 00:16 13年来首次！国家对油价临时调控。（21世纪经济报道、央视财经） 01:43 黄金一天狂泻400美元，年内涨幅归零！ 02:32 老铺黄金2025年收入273亿元，同比增长221%。（第一财经） ​​​ 02:49 影石回应被大疆起诉。（界面新闻） 03:47 警方：现阶段不会公布“梅姨”照片。（长安街知事） 各地资讯： 04:44 地坛发布今年树木认养办理流程。（新京报） 🌍 05:31 特朗普：美伊过去两天已进行对话；伊朗否认与美国沟通。（央视新闻、CCTV国际时讯） ​ 06:11 伊朗：非交战国船只通过霍尔木兹海峡须协调。（第一财经） 06:32 伊朗发行史上最大面额钞票。（财联社） 07:26 日本工会初步数据显示：日企同意加薪5.26%。（环球市场播报） 🌺 08:20 梅花、桃花、樱花……傻傻分不清？ * 梅花、桃花、杏花、樱花、梨花、李花……都属于蔷薇科。 第一招：看花梗 * 无花梗：梅花、桃花、杏花 * 有花梗：梨花、李花、樱花 第二招：无梗看叶萼 * 梅花：梅花是这六种花里开花最早的，梅花开花时没有叶子，枝条光秃秃的，凑近能闻到淡淡的清香； * 桃花：属于“中期开花”的品种，“叶随花生”，叶子狭长，和柳叶类似。桃树树皮呈暗红褐色，有金属般的光泽，纹路上会有细小的横线，要是有伤口还容易溢出桃胶； * 杏花：杏花最显著的特征是花萼会反折； 第三招：有梗看细节 * 樱花：独有标志是花瓣尖端有明显的“V形缺口”； * 梨花：梨花的花药呈紫红色，非常显眼；而且它的雌蕊花柱有2-5枚； * 李花：常常3朵并生在一起，花药通常呈黄色，而它的雌蕊花柱只有1枚。 来源：重庆科技馆 🍃春风正暖，花开正好，记得出门赏花。 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月23日 星期一。 00:16 油价将上调！（极目新闻） 01:11 黄金创近43年来最大单周跌幅。（21世纪经济报道） 01:58 微信可以连接“龙虾”了！（央视网） 02:25 普通用户不宜在日常办公电脑上安装OpenClaw。（新华社） 03:07 宇树科技，估值9年暴增1270倍。（财联社） 04:41 马斯克正式启动超级芯片制造工厂。 05:01 社交平台惊现众多港险销售网红。(第一财经) 05:55 今年桂味糯米糍等荔枝将严重减产。（央视） 06:30 羽毛球降价。（财联社） 06:52 热播剧全集疑遭泄露，律师提醒：可能触犯《刑法》。 各地资讯： 08:41 香港发生9300万港元黄金大劫案！（央视财经） 09:23 黑龙江明确逐步消除高校8人间宿舍。（中国青年报） 🌍 10:00 伊朗提出停战六项条件。（新华国际） 11:16 白宫官网发布高市早苗访美照片，日本网友：感到耻辱。（第一财经） 🌽 12:10 甜玉米VS糯玉米 * 玉米原产于南美洲，我国约在 16 世纪引进玉米种植。目前是我国第一大粮食作物。 * 每天一根玉米有助于平稳血糖、控血压、控体重；还有助于保护眼睛。 * 甜玉米，口感甜，但碳水化合物含量较低，热量也低。 * 糯玉米，淀粉含量在 70% 左右，餐后血糖反应普遍较高。 * 水果玉米，一次别买太多，买后最好尽快食用。 * 黄玉米中胡萝卜素含量更丰富，紫玉米中花青素含量更高。 * 玉米胚芽，是玉米粒中最有营养的部位。 来源：科普中国 📱 你是甜玉米党还是糯玉米党呢？ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月20日 星期五。 00:15 多国麻疹疫情反弹。（第一财经） 01:37 金饰克价一夜下跌55元。（财联社） 02:08 首个Seedance2.0短剧Agent上线。（潇湘晨报） 02:41 AI演员出道，撞脸多位明星！律师：或涉嫌侵权。（中国日报） 03:37 岚图汽车登陆港交所 ，上市首日跌超13%。（界面新闻） 04:21 贾国龙创办新品牌，人均消费40元至50元。（红星新闻） 05:11 KATE宣布4月1日闭店，将开始退款。（21世纪经济报道） 06:06 京东外卖官宣骑手新装。（新浪科技） 各地资讯： 06:42 绍兴：一线环卫工人房最高可以享受20万元补贴，三孩及以上家庭最高补贴40万。（每日经济新闻） 07:33 上海：发布方案支持老年人就业。(上观新闻） 🌍 08:22 绕开霍尔木兹见成效，沙特石油出口恢复过半。（财联社） 09:31 美国将签证保证金国家名单扩大至50国。（新华社） 09:50 韩国姐弟恋初婚比例首破20%，韩国去年结婚登记数创7年新高。（中新网） 🏓 10:19 国际乒联双打世界杯将于2027年举办。（人民日报） 😴 10:51 你的枕边人，睡觉会打鼾吗？ * 临床研究与数据证实，长期和打呼噜的人一起睡觉，会搅乱睡眠，还会引发入睡困难、代谢异常、听力损伤等。 * 初级伤害：入睡难，情绪记忆双双受影响； * 进阶伤害：睡眠碎片化，心血管风险飙升；研究显示，从45分贝开始，睡眠噪音每增加10分贝，心血管疾病发病风险就会增加3.2%，长期下来，高血压、心梗等风险都会悄然上升； * 持续伤害：代谢紊乱+听力损伤； * 呼噜声较轻，可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善； * 呼噜声忽大忽小、伴随呼吸暂停，要及时去医院检查； * 若暂时无法改善，分房睡是保护自身睡眠和健康的有效选择。 来源：澎湃新闻 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 祝大家周末愉快，我们下周再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月19日 星期四。 00:16 腾讯年报披露:员工超11万,人均薪酬成本超百万。（第一财经） 00:45 阿里巴巴2027届实习生招聘全球启动，AI相关岗位占比超80%。（荆楚网） 01:18 日产、丰田宣布减产。（新消费日报） 02:02 三星电子工会成员投票决定罢工。（中国新闻网） 02:57 法官首次披露胖东来“红内裤案”详情，博主被判赔40万元。（大象新闻） 各地资讯： 03:32 4月起悬空寺登临将限流，每日登临票将上限2475张。（人民日报） 03:50 四川去年人口减少超40万。（第一财经） 04:49 多地宣布生物地理不再计入中考总分。（澎湃新闻） 🌍 05:17 伊朗总统，誓言复仇。（中国新闻网） 06:07 以防长称所有伊朗人都是打击目标。（新华社） 06:40 美国国家反恐中心主任辞职，称无法昧着良心支持对伊朗的战争。（红星新闻） 07:13 阿根廷正式退出世卫组织。（中国新闻网） 07:38 迪拜房价大跌50%不属实。（每日经济新闻） ⚽️ 08:21 伊朗足协主席最新回应：会去参加世界杯。（现代快报） 09:15 委内瑞拉3比2力克美国，首次夺得世界棒球经典赛冠军。（体坛周报） 09:46 塞内加尔被剥夺冠军！非洲足联官方：非洲杯决赛改判摩洛哥获胜。（体坛周报） 10:48 中国影史票房前10吴京沈腾各占3个。（极目新闻） 🍃 11:13 为什么春天更容易陷入“情绪泥潭”？ * 临床数据显示，春季抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加 20%~30%。 * 光照是调节情绪最强大的环境信号之一； * 大脑情绪中枢被过度激活； * 免疫系统正在 “换季切换”； * 各类真菌进入全年繁殖高峰； * 气候忽冷忽热：直接触发情绪波动； * 社会压力：春天特有的 “心理催化剂”； * 38% 复发的直接诱因是停药减药； * 过敏反应更是被忽视的“帮凶”。 春季如何守护好情绪： * 守住作息；减少真菌暴露；保持室内干燥；勤换空调滤网、勤通风，降低霉菌、孢子浓度；吃对 “情绪食物”；多补色氨酸，足量膳食纤维，维护肠道屏障；坚持运动；绝不擅自停药。 来源：科普中国 🍃 祝你 春天快乐～ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月18日 星期三。 00:15 个人贷款新规发布！（人民日报客户端） 01:33 允许基层开具最长12周用药长处方。（央视新闻） 02:00 满13周岁女孩可以免费接种HPV疫苗。（中国新闻网） 02:39 我国实现全球首例再生胰岛移植。（第一财经） 03:25 猪价7年新低，离历史最低只差3毛。（第一财经） 03:57 宝宝巴士因“三女共侍一夫”等成人广告被罚，没收违法所得3.68元。（央视网） 04:55 三星将停售首款三折叠手机。（界面新闻） 05:46 英伟达：将与比亚迪、吉利等展开自动驾驶业务合作。（第一财经） 06:14 美国人埃文·凯尔，定居中国。（中国新闻网） 各地资讯： 07:08 今年越来越多的地方和学校在放春秋假。（第一财经） 🌍 08:57 古巴发生全面断电。（央视新闻） 09:30 日本考虑引进乌克兰无人机。（央视新闻） 09:55 韩国校园暴力呈低龄化趋势，5%小学生有受害经历。（界面新闻） ⚽️ 10:37 中国女足1比2不敌澳大利亚。（人民日报） 10:51 内马尔落选巴西国家队友谊赛名单，出战美加墨世界杯存疑。（澎湃运动家） 11:25 樊振东将加盟德国杜塞尔多夫乒乓球俱乐部。（央视新闻 ） 📺 11:50 为什么全世界只有中国人有看字幕的习惯？ * 一个有趣的观察：国人看视频都需要字幕，但其他国家的人却很少需要。 * 大约20世纪90年代，中国的影视作品才开始添加字幕。 * 上世纪的香港影视业更发达，许多经典港片传入了内地。这些港片不仅配有中文字幕，还有英文字幕。 * 1997年左右，好莱坞影片也开始在全球大肆传播，不过传到国内的是英文版本，字幕组的出现进一步强化了我们看字幕的习惯。 为什么国产电影都需要中文字幕？ * 说法之一：中国是一个多民族、多语言的国家，各地的方言实在太多了！ * 说法之二：汉语里同音异义字非常多，在没有字幕的提醒下，只听声音，容易分辨不出来。 * 说法之三：中文属于“表意文字”。英语、韩语等，则属于“表音文字”。 * 科学研究指出，视觉可能也会影响听觉——当眼睛看不清楚某种东西时，大脑可能会给出错误的判断，影响听力。 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客 📱 如果满分是10分，你看视频对字幕的依赖性是多少分呢？ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月17日 星期二。 00:15 vivo宣布涨价。（第一财经） 01:07 哈啰承认存在疏漏，启动专项调查！（新浪财经） 02:01 钨价一年暴涨逾500%。（财联社、华尔街见闻） 03:14 央视“3·15 晚会”曝光AI大模型被“投毒”的问题，AI企业纷纷发声明。（界面新闻） 04:27 2月国内游戏市场实际销售收入332.31亿元，同比增速创近10个月新高。（界面新闻） 05:03 OpenAI确认ChatGPT广告仅限美国市场：暂无全球推广计划。（环球Tech） 各地资讯： 06:14 上海发布楼市新政！（央视财经） 06:44 深圳发公积金新规。（每日经济新闻） 🌍 07:31 伊朗称逮捕500名间谍。（新华社） 07:56 特朗普喊话护航霍尔木兹海峡，日本回应。（新华社、世面） 08:33 霍尔木兹海峡14日没有船只通航，系冲突发生以来首次；战前平均每天有77艘船通过。（新华社） 09:02 京东旗下欧洲线上零售平台Joybuy正式上线，提供当日达与次日达配送服务。（界面新闻） 🏓 09:26 樊振东将离开萨尔布吕肯乒乓球俱乐部。（界面新闻） 09:51 网球新一期世界排名出炉，莱巴金娜升至第二，郑钦文王欣瑜均有所下降。（体坛周报） 10:46 第98届奥斯卡奖颁奖《一战再战》横扫最佳影片等6奖成最大赢家。（中国新闻网） 💆 11:50 按摩真的有用吗？ * 其实坐着的时候，肌肉为了支撑身体，一直处于紧张状态，虽说这种负荷不高，但时间长。久坐会让血液流通变慢，氧气供不上，乳酸代谢也跟着变慢，越堆越多，就会腰酸背痛了。 * 按摩可以缓解肌肉疲劳，能在一定程度上促进身体局部的血液流动，让酸痛部位重新得到充足的氧气供应。 按摩虽好，但也不能随意按摩： * 减肥按摩可能会损伤脏器和组织； * 乳房按摩容易损伤乳腺； * 卵巢按摩没有任何作用； * 正骨易造成颈椎脱位、神经损伤； * 平时如果多活动，久坐的时候，每隔一会儿就站起来走一走，伸个懒腰就能让肌肉放松，促进血液循环，就能从根源上减少酸痛的情况。 来源：上海科协、科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月16日 星期一。 00:15 美宜佳道歉。（长安街知事、南方+） 01:11 中国到朝鲜航线将复航。（界面新闻） 01:45 比亚迪正在评估入局F1。（第一财经） 02:28 Kimi 新一轮10亿美元融资正在进行，估值涨至180亿美元。（科创板日报） 各地资讯： 02:53 上海市消保委发布调查结果：23%第三方评测视频存在信息误导问题。 03:44 三亚发布购房风险提示：加强防范房地产自媒体虚假不实宣传。（每日经济新闻） 🌍 04:25 伊朗外长称战争结束取决于两个条件。（新华社） 04:50 特朗普称暂时不会与伊朗达成停火协议。（央视新闻） 05:04 美以袭击已致伊朗至少202名儿童死亡。 (央视新闻） 05:22 美国首批8600万桶战略原油将投放市场，采用借油还油溢价模式。（央视财经） 06:08 阿根廷上调石油出口预扣税率。（新华社） ⚽️ 06:31 女足亚洲杯半决赛对阵出炉。（央视体育） 06:57 中国女篮晋级2026世界杯。（央视体育） 07:16 F1中国站正赛：安东内利生涯首冠。 07:32 F1巴林和沙特大奖赛取消。（新华社） 🩸 08:15 采血为啥总扎无名指？ * 依据《末梢血标本采集指南》明确规定：手指采血应优先选择中指或无名指指尖两侧部位； * 扎手指采的是末梢血，扎胳膊采的是静脉血。 为什么采末梢血大多扎无名指？ * 1. 操作方便，感染风险较小。 * 2. 不影响日常功能。 * 3.疼痛相对更轻微。 关于采血的常见误区 * 误区一：无名指的血液最干净； * 误区二：只能扎无名指，扎其他手指会影响检测结果； * 误区三：采血后按压针孔越久越好； 来源：上海科协 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月13日 星期五。 00:15 微信又出新功能。（人民日报） 01:13 宁德时代去年每秒赚2290元。（每日经济新闻） 02:26 理想汽车2025年净利润11亿，连续三年盈利。（财联社） ​​ 02:53 迅雷发布2025年财报，海外语音直播业务翻倍增长。（界面新闻） 03:33 本田上市以来首次出现年度亏损。（新华社、界面新闻） 04:40 有中国游客因私自携带对讲机入境后被泰国警方逮捕。（界面新闻） 🌍 05:25 穆杰塔巴称霍尔木兹海峡应保持封闭。（央视新闻） 06:18 美军初步认定：伊朗小学遭袭是“误击”。（央视新闻） 07:30 史上最大规模石油储备释放难补缺口。（央视财经） 09:14 韩国将于13日起实施燃油价格上限。（界面新闻） 09:36 澳大利亚临时放宽国内燃油质量标准以应对供应短缺。（新华社） 10:15 英国议会投票决定废除上议院世袭贵族席位。（中国新闻网） ⚽️ 11:06 伊朗回应是否前往美国参加世界杯。（新华社） 11:31 中国轮椅冰壶混双获金牌。（光明日报） 🌻 11:55 早春的花为什么多是黄色的？ * 鲜花花瓣细胞中含有花青素、类胡萝卜素、叶黄素等主要色素，在不同细胞液pH值下，这些色素会让花朵显示出不同的颜色。 * 类胡萝卜素比较稳定，低温、弱光下照样能轻松合成，且不会对酸碱做出什么指示性反应，含类胡萝卜素多的花能够稳定显示出黄色与橙色； * 花青素对酸碱度很敏感，在不同光照、温度、土壤等环境下也会呈现出不同程度的反应和变化。 * 植物花的颜色是其与授粉动物之间极为重要的信息媒介之一，黄色更容易被小昆虫发现； 🌺春天来了，花和好风景都在等你～ 来源：现代农业科技、中国花卉报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月12日 星期四。 00:16 多家航司宣布涨价。（界面新闻） 00:52 中国最赚钱航司给员工发超11周工资分红。（第一财经） 01:41 北京至平壤、丹东至平壤，明起开行！（人民日报、极目新闻） 02:37 黄仁勋罕见发长文。（华尔街见闻） 03:50 “养龙虾”的第一批“受害者”出现了，有人专门花钱卸载。（人民日报） 04:37 超算互联网向每位龙虾用户免费发放1000万Tokens。(财联社、每日经济新闻) 05:17 “华莱士正式宣布退市”。（界面新闻） 06:20 史上最便宜的苹果笔记本最低跌破4000元。（21世纪经济报道） 07:15 减肥药巨头在华豪掷30亿美元扩产。（第一财经） 🌍 07:45 伊朗出口的石油比战前还多。（财联社） 09:09 日本计划释放国家石油储备。（央视新闻） 10:23 特朗普宣布计划建设一座新的石油炼油厂。（央视财经） 10:46 国际足联主席：特朗普欢迎伊朗到美国参加世界杯。（每日经济新闻） 😮‍💨 11:58 “把话说开” * “把话说开”是在用“确定性”来换取内心的“安全感”。 * “蔡格尼克效应”：人们天生对未完成的事情记忆犹新、耿耿于怀。 * “蔡格尼克效”对具有高“认知闭合需要”的人影响更大。 * 把话说开，可以关闭那些持续消耗认知资源的后台程序，让人不再被内耗折磨。 * “看破不说破”带来的负面影响却远比积极影响要大。本质上是在潜意识里假设“我的感受不如这段关系重要”“我不配表达不满”，可能会带来抑郁、焦虑、低自尊等。 * 习惯“不说”的人，可能还持有一个致命的假设——“透明度错觉”，即认为彼此之间的沟通是透明的。 * 真正成熟的关系，是能够在两者之间找到平衡。而在适当的时机、与对的人“把话说开”，往往源于对关系深层的自信。 来源：科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月11日 星期三。 00:16 多家银行集体下调存款产品利率。（央视财经） 01:23 我国约2.2亿人听力有问题。（健康北京） 02:06 蔚来汽车首次实现季度盈利。（界面新闻） 02:32 MiniMax市值接连超越三家互联网大厂。（第一财经） 03:08 手机涨价了。（新浪科技） 03:51 字节豆包内测AI电商功能：支持在豆包App内直接下单并支付，最快将于本月上线。（IT之家） 04:24 小红书将封禁主页所有公开笔记均为AI托管代发的账号。（界面新闻） 05:20 模仿别人的AI提示词生成自己的作品，算侵权吗？（央视新闻《法治在线》） 🌍 06:18 伊朗：任何阿拉伯或欧洲国家，只要驱逐以色列和美国大使，即日起可完全自由地通过霍尔木兹海峡。（央视新闻） 06:37 “世界不应沉默”，伊朗怒批美以袭击损坏历史文化遗产。（央视新闻） 07:26 尼泊尔或迎最年轻总理出生于1990年，曾是说唱歌手。（环球网） ⚽️ 08:21 青岛海牛外援叶博亚因参与赌球被美职联处以终身禁赛。（体坛周报） 08:51 德约科维奇第113次晋级大师赛16强，超越纳达尔独居第一。（体坛周报） 🥬 09:25 春菜 * 今年预计上市125款春菜，3月中下旬迎来春菜上市高峰。 * 荠菜：春天的“野菜之王” * 春笋：脆嫩爽口的“山珍” * 苜蓿：营养丰富的“牧草之 * 豌豆苗：鲜嫩可口的“绿色精灵” * 香椿：独特的“树上蔬菜” * 沙葱：沙漠中的“绿色黄金” * 春季吃蔬菜的注意事项 * 适量食用；不要乱挖野菜；注意消化问题；多样化搭配。 来源：央视网、中国疾控中心 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025