社交媒体上太多太多“30岁的人不要再XXXX了”、“调整心态正视年龄”等等等等塑造年龄焦虑的话题，每个人都或多或少被这些说法裹挟过，甚至到了陷入自我怀疑的程度。本期加起来超过一百岁的三个主播就现身说法，不回避年龄，我们拥抱年轻，和大家聊聊年轻这回事儿😇 本期会听到：对年轻的看法➕保持年轻的方式➕对年轻的看法，包含一些对互联网观念的抨击、对年轻这件事的理解，这期节目或许能给有年龄焦虑的你有帮助噢~ 👇空降开启年轻态 11:55 保持年轻的方式：看垃圾小说！ 21:05 “开心就行”真的好难好费钱 22:17 保持年轻的方式：我就幼稚！ 37:28 保持年轻的方式：行动力百分百！ 45:45 赤橙黄绿青蓝紫，染头真的很无敌！ 53:01 一些抨击挂人的大动作！！（在被拉黑的边缘试探 63:00 人生三阶段：「出生-他妈的-死亡」 听完这期，希望能给或多或少有年龄焦虑的你带来一点安慰，毕竟年龄只是数字，在你最舒适的状态活出自己的模板才是最重要的。 如果你对年龄有什么焦虑或是对年轻有什么理解，欢迎多多留言互动呀，我们下期再见👋 PS：细心的朋友可能已经发现了，由于一些￥%@#￥…%&的原因，俺们改名啦🤗🤗公众号同名【朋嗑儿】，还是一样欢迎大家有事没事来找我们玩儿！ 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：74分钟 【🎵本期BGM】：OP-《Celebrity》By IU 、ED-《仙乐飘飘处处闻》By林二汶

😨熬夜、失眠、睡不着？ 😖心悸、焦躁、人不好？ 朋嗑儿电台（非正经）医疗院成立了！用专业真心为大家服务，本期金院长、狗大夫、苏护士强强联合现身说法，从生理、心理、生活、健康等多方面出发，为各位失眠患者带来（不）权威（不）官方（不）有效疗法🤔 本期会听到：失眠经历分享➕必要的睡前准备➕为了抵抗失眠可以怎么做，如果你也睡不着，那就一起听听这期吧💤 👇告别失眠戳戳戳 2:30 睡不着的时候都在想啥呢？ 16:50 睡前准备之「关于排光膀胱的医学讨论」 22:30 睡前准备之「睡前剥夺自己感官（不是）」 27:10 睡前准备之「躺下」 34:15 因为工作失眠怎么办？别管！ 43:33 真的睡不着怎么办？ 缓缓！ 48:20 想不失眠怎么办？戒断☕️！ 56:46 或许可以试试换枕头！ 如果你也有失眠烦恼，欢迎多多留言和我们分享；如果这期能给有失眠困扰的你带来一点点点小帮助，那就再好不过了🤗 最后祝大家都能，心平气和完美入梦，不被打扰睡个好觉！晚安安安安😴😴 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：69分钟 【🎵本期BGM】：OP-《无眠》By苏打绿 、ED-《晚安晚安》By魏如萱

自古以来，情人节嘛，当然要听海龟汤啦！（不是 朋嗑儿电台为大家准备的这碗情人节专供汤，必听必听必听！ 空降喝汤👇 1:34《宠爱》 6:15《死亡》我编的 7:43《小帅和小美》 13:45《猫》 23:08《分手》 28:55 争争破防汤123 33:50《杀了我》 35:31《下雪》（恶心预警！！吃饭勿听！！） 41:34 《女儿》 44:58《额爱你》 47:36《五个女人》狗哥封神汤 本期鳖汤就到这里，希望大家听得过瘾！也欢迎到【朋嗑儿】公众号投稿，祝大家情人节快乐🤗🤗 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【💁‍♀️本期嘉宾】：争争 【⏱本期时长】：58分钟 【🎵本期BGM】：OP-世界奇妙物语《メイン·タイトル》、ED-《地獄タクシー》By 吉澤嘉代子

谁能想到呢，朋嗑儿电台一周岁啦！感恩的❤️，感谢有你！谢谢各位新朋友老朋友的支持，一周年特别节目来啦！欢迎老听友们回顾我们共同的一年，欢迎新听友们瞅瞅我们的过去，欢迎大家和朋嗑儿一起开启全新一岁🎂🎂 本期会听到：做播客的收获➕精选听友&飞行嘉宾留言➕互诉衷肠环节（羞羞）➕flag立上➕发奖发奖发奖！这期节目可能对想做播客的朋友有一些小小的帮助，希望大家听得开心听得痛快🫡 👇空降回顾一周年 05:35 关键词自评，哪儿有这么吵的电台啊！ 17:20 做播客一年，收获了什么？ 45:50 谢谢这些听友给我们留言！！ 52:10 谢谢这些飞行嘉宾给我们留言！！ 1:00:00 点击收听主播互掐环节（不是） 1:09:40 一岁啦，许个愿吧🎂 恭喜@Pan_i7qa、@Timmytea、@愛是、@低空飞行的小N、@萌李个萌 收听时长TOP5的听友，获得朋嗑儿定制小立牌一份❤️ 谢谢大家一年来的收听和忍耐，新的一岁，朋嗑儿电台会持续更新，为你的生活带来更多小惊喜和小快乐🙇🏻‍♀️🙇‍♀️🙇🏿‍♀️ 下期节目再见啦！ ps：“年前做完小立牌。——by 狗哥”此flag并未完成🤭🤭🤭 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：77分钟 【🎵本期BGM】：OP-《Birthday》By red velvet、ED-《Forever》By aespa

闪现！ 简单拜个年，咱们年后见🤗🤗

离春节越来越近了，马上就要放假了，谁还有心思工作啊？2023第一期，来跟朋嗑儿一起玩游戏🤗🤗从古早红白机到全新的游戏，本期四位游戏玩家和大家一起，聊聊我们玩过的那些游戏🎮 本期会听到：古早游戏回忆➕2022玩过最棒的游戏➕游戏带给了我们什么➕过年游戏大推荐，走走走！跟俺们一起玩儿🥳 👇空降开始游戏 01:01 看着游戏长大的老金，啥都玩过！ 05:45 拥有各代GB游戏机的争争，了不起！ 10:11 童年游戏百科全书王狗，好幸福啊！ 15:43 没玩儿过游戏的苏仔，咋长大的？ 21:02 欢迎加入豆瓣古早游戏怀念小组 23:04 塞尔达的一些全新玩法 37:21 在GTA5和2077过一些打砸抢的生活 51:29 重启动森2022还是好快乐 01:03:42 年度高雅运动——sports 01:05:31 游戏如人生，收获也太多了吧！ 1:16:44 过年玩游戏or打麻将？ 听完本期，希望能让常玩游戏朋友的哈一哈；能让不常玩游戏的朋友，试着在繁忙琐碎的生活之外，通过虚拟游戏或真实游戏获得更多快乐🤗🤗如果你也有印象深刻的游戏，欢迎多多留言多多分享哟！ 最后最后，给大家拜个早年，祝各位心想事成身体健康万事如意双手合十一切平安，朋嗑儿电台年后和您再见👋👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【💁‍♀️本期半固定主播】：争争 【⏱本期时长】：88分钟大放送 【🎵本期BGM】：OP-《Theme From San Andreas》By Michael Hunter、ED-《ænergy》By aespa

距离2023年只有几个小时了，想想还有点儿小激动呢嘿嘿！！这一年辛苦大家啦，今天朋嗑儿电台踩点来做个年终总结，在十万个对不起里结束2022🤗 本期会听到：我们向跟谁道歉➕谁该跟我们道歉，充满歉意又挺好哈的一期，希望大家能够满意~ 👇戳认领对不起 1:40 ❗️点击收听死不悔改的狗哥检讨书 11:23 金老师诚诚恳恳向病毒道歉 17:30 苏仔给金老师和听众们磕大头了！ 26:10 跟熟人道歉！ 31:40 跟喵美道歉！ 35:00 跟陌生人道歉！ 39:20 跟争争道歉！ 43:50 跟自己道歉！ 47:45 这些朋友，请跟我们道歉！！ 感谢大家今年的陪伴，希望大家伴着我们的道歉欢欢乐乐结束难熬的2022年，祝万事大吉！新年快乐！事事胜意！开心！健康！平安！ 我们下期再见👋👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：66分钟（㊗️新年六六大顺！！） 【🎵本期BGM】：OP-《 SORRY,SORRY》By SUPER JUNIOR、ED-《心よ原始に戻れ》By 高橋洋子 【✉️一则留言】：

圣诞结束了，眼瞅着这一年也马上要过去了，回想2022，真的可以用大起大落波澜壮阔五味杂陈乱七八糟来形容🤡这一年，值得哭的事儿真的太多了，本期我们和老朋友哭包争争一起，和大家哭一哭😭😭 本期会听到：爆哭点大分享➕不能理解的爆哭瞬间➕如何和哭和解。包含一些些泪点预警，以及眼窝子浅的主播哽咽瞬间😢😢 戳👇开哭 2:15 铁血女王只为小动物嘤嘤嘤 11:35 爆哭疗伤感动之地——动森！ 25:05 听完这两首，一起哭😭 31:00 这些不能理解的“爆哭时刻”，同意的抠111111 43:40 “泪失禁体质”真的太难了！！ 54:05 一个或许有用的方式：刻意进行防崩溃练习 59:55 “妈宝女”们真的泪点太低了😭😭😭 听完本期，有没有骗到两滴你的眼泪？不要总是把情绪憋在心里，哭出来也未尝不可，不能解决问题但起码能宣泄情绪。祝大家都能想哭就哭，不哭也没问题，爱咋咋滴🤗 如果你也想起了什么好哭或者好笑的经历，欢迎评论分享给我们哟！祝大家2022最后一个周一快乐！我们下期再见啦~ 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【💁‍♀️本期半固定主播】：争争 【⏱本期时长】：70分钟 【🎵本期BGM】：OP-《遠笛》By 熊木杏里、ED-《航平之歌》By 航平 【❤️航平之歌歌词节选】： 波涛里寻不见，只闻人叹息 人生在世是否全凭天意 好比运去金成铁，时来铁似金 恍如半梦半醒听人语 就算失去太阳也无需流泪 只因还有漫天繁星等待着你

好久不见！！！懒惰的俺们回来了！！~！！ 本期88分钟大放送，更有惊喜抽奖公布🤗🤗希望大家听得开心！ 最近一个月发生了太多事，可谓一个风起云涌、变幻莫测，在这样的时代，用火了很久的一个词来形容，就是每个人或许都需要一些“钝感力”。本期我们就请到了真·赛博居士杨姐，和大家一起聊聊钝感力和敏感力。 本期会听到：对钝感力的理解➕高敏感型人格测试➕习得钝感的方式，还能直击狗哥崩溃瞬间、主播现场打架精彩，千万不要错过啦！！ 空降戳👇 2:30 狗哥带您全方位解析渡边淳一《钝感力》 18:15 钝感力强的五项铁律，来对号入座吧🙄 30:50 当高敏感人遇上低敏感人，好可怕啊！！ 36:00 高达98分的HSP（高敏感）型人到底是谁？ 39:50 点击就听狗哥发疯！ 61:17 钝感力是可以刻意练习的吗？ 70:30 朋嗑儿电台两位主播打架啦！！ 74:20 真·女同居士，杨姐有话说 82:39 狗哥单口相声之朗读《钝感力》 在状况百出的年底，听完这期，希望大家能找到最舒适的方式平稳度过这一年。不要过于苛责自己，和自己的敏感和解，和自己的钝感和解，和生活和解❤️ 如果你对钝感力/敏感性格有什么想说的，还是那句话，欢迎多多分享多多留言~！下期再见👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【💁‍♀️本期嘉宾】：杨姐 【⏱本期时长】：88分钟 【🎵本期BGM】：OP-《陪着你》By 魏如萱、ED-《踊り子》By Vaundy 【🤖本期提到作品及网站】： 📚-渡边淳一《钝感力》 🕸-HSP高敏感型人格测试https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 😁-老金嘲笑狗哥表情包，在[朋嗑儿]公众号回复【老金好损】获取~ 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🎈开奖啦！！🎈 🎁获得「宫廷玉液酒保温杯x1」的听众ID是： 【张小玖】 🎁获得「朋嗑儿电台定制贴纸x1份」的听众ID是： 【HLlus】、【无效糖】、【乡里别】、【yk_TGPA】、【tiutiu_yOKe】 恭喜各位获奖的朋友，关注【朋嗑儿】微信公众号，把你的小宇宙个人主页截图+收货地址发送给我们，朋嗑儿将在7个工作日内安排发出小礼物🥰🥰 （PS： 👉近期部分地址可能仍无法发货。大家一定要注意身体，我们会在恢复物流后，第一时间寄出~ 👉本次抽奖根据关注顺序编号，使用随机生成数字工具抽奖）

除了像深圳这样的大南方，全国差不多都准备入冬了吧？❄️你对冬天的印象是北方的冰天雪地，还是南方的瑟瑟发抖？本期就和大家一起，聊聊过冬那些事儿。 本期会听到：电子羽绒服是个啥➕过冬必吃➕过冬必做，大型影视剧歌分享的怀旧专题！ 空降过冬戳👇 3:10 谁的电子羽绒服不是《1988》？ 11:20 为什么大家都喜欢圣诞节啊？ 20:40 过冬必吃，好丰富啊！ 25:50 过冬一定要做的事！南方人暴风哭泣！ 42:00 今年冬天最想买什么？ 听完这期，希望能给你在即将来临的寒冬，带来一点点温暖和能量，让这个冬天稍微暖和一点❤️ 如果你对冬天也有什么印象深刻的歌/影视/食物，欢迎和我们留言分享，下期再见啦🤗 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：50分钟 【🎵本期BGM】：OP-《阳宝》By 王菲、ED-《The Best Thing I Ever Did(Japanese ver.)》By TWICE【🎬提及作品】：《请回答1988》、《孤单又灿烂的神-鬼怪》、《甄嬛传》、《虫师》、《Jingle Bell》-SMTOWN、《光》-HOT、《Chirstmas Eve》-山下达郎、《Merry Chirstmas Mr.Lawrence》-坂本龙一、《人生は夢だらけ》-椎名林檎

临近年底，不知道大家是不是也和我们一样，陷入了一种没什么干劲的状态？🥺今年确实发生了太多事，也因为这些事情顿悟了一些道理，本期朋嗑儿电台带大家一起，半开麦聊聊近期想开了和没想开的那些事儿。 本期你会听到三位主播最近想开了的事：发疯的意义➕差不多得了➕不坚持去坚持了➕还有一些想不通。主要由胡言乱语和经验分享组成，欢迎大家浪费60分钟，和我们一起想通！ 空降想开了👇 2:30 近期处变不惊毫无波澜的搞黄狗哥（？） 6:50 真的要把工作和生活分开啊！！ 18:40 大部分工作其实可以「差不多就得了」 31:46 尊重卷王、尊重躺平、尊重一切🙏 36:26 突然想开，我不坚持了！！ 38:40 tinder上的人，生活真的这么丰富吗？ 43:02 清醒的人都太痛苦了，装装糊涂也挺好 46:18 一些突然想开了和还是想不通的事 想不通的事情确实很多，但有的时候顿悟就在一瞬间，就像赛博量子佛学居士狗哥说的，「没啥想不通的，不想它自己会通。」让我们双手合十，把执念交给时间，一起发疯！一起想通！🙏🙏 如果你最近也有什么突然想开了的事，欢迎多多评论分享，祝大家都能想开！平静！快乐！发疯！下期再见啦👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【⏱本期时长】：60分钟 【🎵本期BGM】：OP-《烂泥》By 草东没有派对、ED-《红色的河》By 旅行团乐队/吴青峰

俺们海龟汤又回来了！！本期万圣节特辑，请到了半固定主播争争，和我们一起玩儿精彩绝伦的鳖汤汤，及烧脑、好笑、灵异、莫名其妙于一体，希望大家听得开心🤗🤗 空降戳👇 01:56 《约定》 10:04 《奇怪的妻子》 18:54 《下雨天》 25:15 《列车》 29:04 《校园表演》 33:01 《家务》 39:30 《虫子》 46:07 《拔萝卜》 50:17 《吵架》 57:06 《最后一次》 本期就到这里啦，如果你也有珍藏的汤，欢迎在【朋嗑儿】微信公众号留言和我们分享，说不定就能在下期朋嗑儿海龟汤里听到啦，下期见👋 【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔 【💁‍♀️本期嘉宾】：争争 【⏱本期时长】：64分钟 【🎵本期BGM】：OP-世界奇妙物语《メイン·タイトル》、ED-《肉屋のように》By ヤプーズ