跨洋读书小组 - 节目列表

为什么上海一说囤菜，北京超市的菜也受到了影响？这背后的原因是什么？为什么在战争里，人们可以杀掉自己的同胞？除了个人利益之外，这些行动背后展现着人们怎样的心理状态？有哪些理由可以支撑吗？如何才能在这个时候保持内心的安宁？ 这一期我们将通过法国作家古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》这一本书，跟大家分享与探讨个中理由。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@大脸阿君 【本期节目导航】 00:24 翻译很重要，毕竟是二次创作。 04:00 《乌合之众》，别名《大众心理研究》。 07:58 出版时间1895年，阐述群体心理三个特征：敢于放纵本能、传染性、暗示性。 13:50 「人多力量大，柴多火焰高」其实是多面性的。 16:18 「百猿现象」只要达到某个数量，群体会形成一种文化和觉醒。 22:27 群体的首领是一个什么样人？ 26:44 「断言、重复、传染」，里头这个「断言」蕴含着「自信」的精髓。 34:15 多思考，多问自己为什么？支撑这件事情背后的逻辑是什么？ 提到的书籍： 《乌合之众》[法] 古斯塔夫·勒庞 第一卷：群体心理 第二卷：群体的意见与信念 第三卷：不同群体的分类及特点 《鼠疫》[法]加缪 提到的专业名词： 百猴效应：50年代进行的一项观察结果。在日本九洲以东的群岛上，首先子岛(Koshima)的其中一只猴子学会用海水把甜薯洗干净，跟着一只传一只，直到有一天，当第一百只猴子学会用海水洗净食物之后，整个子岛的狐猴群很快都会了。最为神奇的是另一边高崎山 (Takasakiyama)大陆的狐猴们，也全都会了，而它们之间是没有任何联系的。人们用「第一百只猴子」来形容造成意识形态突破的关键参数。不一定是一百，只要达到某个数目，在某个地方形成一种文化或觉醒，其他界线之外的族群也会受感染 【本期节目使用的音乐】 Magic by Coldplay 【关于过犹不及】 感谢大家，你可以在喜马拉雅、小宇宙、苹果播客搜索“过犹不及”收听我们的节目，也欢迎关注我们的同名小红书账号：过犹不及。如果你喜欢我们的节目，别忘了点击关注和留言。听众来信：[email protected]。

小红书的流量密码是什么？为什么身边越来越多的人开始玩小红书？为什么会有人把小红书当朋友圈？小红书和其他平台有什么不同？为什么抖音把它列为唯一的竞争对手？咱们一起来探讨下吧。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，努力的学酥一枚，小红书@大脸君君 【本期节目导航】 00:52 在小红书当博主更“安全”，也更容易出圈 02:31 小红书貌似被当成搜索引擎了，也确实好用 07:31 洞悉消费者的需求，从线上收藏、关注等互动，到线下反馈，形成良性闭环 10:30 小红书的另一个流量密码：来来回回 13:35 相比于其他平台，小红书会给普通用户更多曝光机会 19:40 观看欲和表达欲形成循环，呼应马斯洛需求层次理论 23:07 小红书的用户相对割裂，能比较安全地输出自己的观点，也不容易被淹没掉信息。 参考资料： 马斯洛需求层次理论：亚伯拉罕·马斯洛于1943年《心理学评论》的论文〈人类动机的理论〉（A Theory of Human Motivation）中所提出的理论，使用了“生理”、“安全”、“爱”与“归属”、“自尊”、“自我实现”与“自我超越”等术语，描述人类动机推移的脉络。 沉默的螺旋（spiral of silence）：是政治学和大众传播理论，由伊丽莎白·诺尔-纽曼提出，主要概念是：如果人们觉得自己的观点是公众中的少数派，他们将不愿意传播自己的看法；而如果他们觉得自己的看法与多数人一致，他们会勇敢的说出来。而且媒体通常会关注多数派的观点，轻视少数派的观点。于是少数派的声音越来越小，多数派的声音越来越大，形成一种螺旋式上升的模式。 提到的书籍： 《乌合之众：大众心理研究》法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞创作的社会心理学著作，首次出版于1895年。 【本期节目使用的音乐】 Lost In the Monment by Daniel Lee Kendall 【关于过犹不及】 感谢大家，你可以在喜马拉雅、小宇宙、苹果播客搜索“过犹不及”收听我们的节目，也欢迎关注我们的同名小红书账号：过犹不及。如果你喜欢我们的节目，别忘了点击关注和留言。听众来信：[email protected]。

什么是做自己？什么是自己？怎么做？人们常说的做自己是真的在做自己吗？还是只是盲目跟风罢了？我们希望在这里与你讨论。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，学生&兼职打工人，小红书@懒啊君 【本期节目导航】 00:42 “做自己，别人已经有人在做了。” 01:41 做平凡的自己，跟别人差不多的自己也是一种出路。 05:46 一直在改变的人是不了解自己吗？到底什么是“自己” 14:39 原则为根，为基础，再散开价值观。 17:17 没有什么自由意志，感知到的自我是大脑编织的故事。 23:37 做自己，是对自己人生负责的态度显现，跟自己的认知关系不大。 26:38 “今天会决定你怎么认识过去”。 参考资料： Be yourself; everyone else is already taken. by 奥斯卡·王尔德 现在决定了过去。 by 阿德勒 过去决定了现在。by 弗洛伊德 绘本《You Be You》by Kris Anderson 提到的书籍： 《自我的本质》（英語：The Self Illusion），by 布鲁斯·胡德 《高效能人士的七个习惯》by 史蒂芬·柯维 《发条橙》by 安东尼·伯吉斯 提到的短片/电影： 短片：《做自己》by 陈可辛导演 电影：《世界上最糟糕的人》by 尤沃金·提爾 【本期节目使用的音乐】 片头：Be Yourself by Frank Ocean 片尾：Love Yourself by Justin Bieber 【关于唉声叹气】 感谢大家，你可以在喜马拉雅、小宇宙、苹果播客搜索“唉声叹气”收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了点击关注和留言。听众来信：[email protected]。

利己主义盛行的当下，它是自私的表现，还是人类越发文明的体现？ 利己不损人是不是应该坚持？利己损人是不是应该摒弃？利人利己是不是应该极力倡导？ 我们希望在这里与你讨论。 【本期主播】 猫酱，丧丧的咸鱼一条，小红书/微博@Joyce逮住猫咪 君，学生&兼职打工人，小红书@懒啊君 【本期节目导航】 02:20 利己主义等同于自爱、自利、自私、以自我为中心、自恋吗？ 04:15 很难接受“承认自己是自私的”这件事 08:14 利己主义更多是从个人意愿，而不是个人利益做出决定 12:25 当下所倡导的利己主义更多是个人有了选择的文明体现 16:02 损人利己的事儿不可取 22:05 人没有办法真正站在别人的角度去思考问题 28:25 人类意识“不透明”的情况下，很难做到利人利己 31:00 舍己爱人是最安心的快乐 参考资料： 《杜登辞典》（德语：Duden，一本具代表性的德语辞典）中，利己主义与自爱、自利、自私、以自我为中心、自恋、（较强的）自负等，被列为含义相近或相同的概念。 《新天主教百科全书》（英语：New Catholic Encyclopedia）宣称利己主义“包含了某些基本真理：人爱自己是自然的；而且他应该这样做，因为每个人最终都要为自己负责；快乐，一个人的潜力的发展，以及获得权力通常是可取的。” 本期提到的书籍： 《自私的基金》（英語：The Selfish Gene），作者英国演化生物学家理查德·道金斯 《三体》，作者刘慈欣 【本期节目使用的音乐】 片头/片尾：Selfish by ANTH/Conor Maynard 【关于唉声叹气】 感谢收听，你可以在喜马拉雅、小宇宙、苹果播客搜索“唉声叹气”收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了点击关注和留言。听众来信：[email protected]。

你欢迎元宇宙时代到来吗？ 01:15 元宇宙像一个非常高级的游戏平台。 03:22 元宇宙更像是与当前世界并行的平行世界，是一种社会形式。 05:45 未来可能是去中心化的运营模式。 08:10 也有可能比现实世界更悲惨。 13:33 元宇宙是否会让人与人的情感走向淡薄？ 18:28 云宇宙在技术层面上解决了冰冷屏幕的疏离感。 22:20 未来会是一个虚实结合的世界吗？ 27:01 今天有元宇宙，明天还会有别的“玩法”。 29:50 元宇宙是无法回避的趋势，坦然迎接它的到来吧。 —— 本期互动：你认为的元宇宙是什么样的？你害怕它的到来吗？ —— bgm：HAVEN IS A PLACE ON EARTH by Belinda Carlisle

to look up or not, that's a question. 多么微小的声音也会被听到，希望新的一年，我们都能抬起头来，看看这个真实的世界，听听来自这个世界的真实声音。 00:36 《DON'T LOOK UP》之“我”要怎么告诉你们彗星要撞地球了 03:19 做播客的主要初衷之一是了解当下真实的自己 07:28 希望2022的播客更倾向于跟听众沟通和讨论，求同存异，相互进步 12:40 节目能否商业化貌似成为了衡量好坏的标准 24:45 喜欢听把当下真实的想法和经历分享给听众的播客内容 28:12 先帮助自己，再帮助他人 —— bgm：Just look up

打工不易的你还想拥有一份副业吗？ 01:53 什么是副业？与兼职和专业的区别是什么？ 03:50 你认为什么是好的副业？ 07:24 副业做的风生水起时，会考虑放弃主业吗？ 11:07 既不想长期稳定地在一家公司上班，也不想承担创业的风险。 14:57 既然副业是为了增加收入，为什么不在主业上更加努力一些呢？ 18:00 副业让我在生活中更有底气。 22:27 不是所有人都可以把一件事做到极限。 26:55 对于村上春树而言，副业不一定是为了挣钱。 —— bgm：Long Way Home by Lamplighters

团建到底对团队建设有没有用？ 00:51：心理学研究表明员工的关系会影响工作效率 01:52：团建有哪些形式？ 02:40：有无领导的团建，分别会产生什么结果？ 07:36：员工关系对日后工作的影响表现在哪些方面？ 10:01：关系升级会对工作产生反效果。 14:17：做同事时就做同事，离职了后再做朋友。 16:50：工作里的“八卦”喜欢跟同事分享。 18:30：如何做到一次团建都不参加？以及为何如此抵触这件事？ 25:17：是否希望团建在这个世界上消失？ —— bgm：yellow submarine by Beatles

为了圆出国梦，君君放弃了稳定的工作，决定举家前往新西兰，没想到最终拦住自己的确实新冠疫情的爆发。留英的猫酱庆幸自己出国的时候世界和平，但是却同样因为现在的形势对于当时定下的出国读博士的计划感到忧心。两位unlucky girls会有什么样的留学故事跟大家分享呢？ 00:58 竟然还没放弃去“落后”新西兰留学的勇气 02:00 放弃目前的“理想工作状态”，疫情期间继续选择留学 05:54 倾向于成为“生活体验派” 07:46 短期游玩很难体验当地文化 09:15 回国六年仍然想念伦敦 15:00 “你所出生的地方不一定是故乡，真正的故乡是令你找到归属感的地方” 18:00 去了新西兰旅行后，就选择不去美国留学了 20:39 疫情对自己的影响是会给身边的人带来麻烦，产生社会压力 29:39 疫情似乎并没有阻碍大家留学的脚步 —— bgm：real love from the john lewis Christmas Advert 2021

断舍离令你快乐吗？ 00:20 商务发文建议囤积物资 04:00 回国6年了，有的口红还没拆分 06:18 搬家的过程体验到了断舍离的快乐 11:15 这种“快乐”是否会触达身边的人 13:17 物资过少是否会使得生活无趣 16:40 看到什么东西都想挂到二手平台卖掉 20:34 断舍离使我痛苦 25:03 有人喜欢负重前行 30:20 也有人喜欢放下外物，轻松上路 —— BGM | Lust for Life /Lana Del Rey

9月9号网易上线了哈利波特大IP的网络游戏《哈利波特魔法觉醒》，之后北京环球影城也开幕了。最近看到一条朋友圈，说周围的人不是在”霍格沃茨上学“就是在通州霍格沃茨，不知道的还以为JK罗琳带着巫师们攻占了麻瓜星球把我们这里变成了魔法世界。 我们畅想着，也许再过几十年，虚拟世界的体验感和真实性都会让人在虚拟世界越发快乐，那么也许充满苦难而无趣的“真实”世界迟早会被我们彻底放弃。而如果说我们的世界本身就不是“真实存在”的，而是一场大型全息体验游戏呢，就像《鱿鱼游戏》一样，并不美好反而充满了刺激和危险，那我们又该何去何从…… 不管如何，十一假期接近尾声，我们马上就要离开“真香”的虚拟世界，在我们的世界好好当一个打工人NPC了。希望大家无论如何不要放弃这场生存游戏，不然摘下VR眼镜的那一刻，可能会后悔莫及。 02:14 《失控玩家》：人生是一场游戏 04:38 埃隆·马斯克：人生是一场大型的全息游戏 06:51 《鱿鱼游戏》：现实生活如地狱 10:12 网页小游戏：重活一次并没有什么不同，游戏过于接近现实 12:45 “虚拟”比现实和真实来的更幻灭，不想陷进游戏里 17:44 即使是路人“NPC”也没有关系，“我思故我在” 24:36 虚拟世界有很多变动性和可玩性，可以自己选择人生 32:34 无限流游戏有无限的可能性 37:21 每一场游戏都认真对待 —— bgm: fly me to the moon by Lisa Ono Hedwig‘s Theme by John Williams Weight of the World by YoRHa

01:26 如何看待网友用言语攻击张文宏医生? 08:18 “英雄”也和普通人一样有追求财富的权利。 10:22 为什么会对“张文宏”们产生期待? 14:07 以爱为名的期待会让人产生压力。 22:47 到底要不要对生活中的人事物抱有期待? 26:33 不要对“源头”抱有太高的期待值。 32:35 “我只是你们工作中的一个过客，但你们是我人生的转折”。 34:55 当“咸⻥”有什么不好呢? —— bgm：lemon by 米津玄师