内外之间 - 节目列表

大家晚上好，很久没有更新了。前两天看了一部美剧叫做dopesick，成瘾剂量。这部剧是根据一本畅销书《dopesick》改编的，讲的是美国在过去的20年里，是如何慢慢进入一个阿片类药物成瘾的社会的。没有看过电视剧的朋友，可以先去看看电视剧，如果你不介意被剧透，那么就不妨听下去。由着这部美剧说起，我在思考一个问题，我们是如何感受疼痛的？我们是如何和疼痛相处的？因为其实我自己之前也有止痛药成瘾的心理问题，所以我特别能共情这部电影。我始终认为，我们是需要去体验、思考这个问题的。因为生而为人，我们会疼痛。而，我们又不断的给疼痛贴上了各种标签、情绪、状况。希望这期播客能给予你些许启发，dopesick是一个很好的故事，在这个故事里，你能看到很多现实的问题。官官相护、司法漏洞、美国医疗体制的缺陷。你能看到许多的人从一个简单的受伤用药变成了瘾君子，成瘾是一件非常容易的事情。你也能看到许多人也因此站起来，走了出去，拯救了其他人。疼痛与生俱来，是人类最重要的生存记号。也许，我们思考如何和疼痛共处的时候，也能明白，我们该如何面对眼前的生活。最后分享影片最后的一段话给大家：谢谢你的收听，期待你在评论区和我互动。有了听友群啦！大家快来群里集合吐槽然后催更！加群vx：theuko加群暗号：内外之间BGM：Miloš Zakzewski – Luana’s Lullaby片尾曲：Johnny Cash – Wayfaring Stranger你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。我的微博是优口口那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。谢谢你陪我。

大家晚上好，很久没有更新了。 前两天看了一部美剧叫做dopesick，成瘾剂量。这部剧是根据一本畅销书《dopesick》改编的，讲的是美国在过去的20年里，是如何慢慢进入一个阿片类药物成瘾的社会的。 没有看过电视剧的朋友，可以先去看看电视剧，如果你不介意被剧透，那么就不妨听下去。 由着这部美剧说起，我在思考一个问题，我们是如何感受疼痛的？我们是如何和疼痛相处的？因为其实我自己之前也有止痛药成瘾的心理问题，所以我特别能共情这部电影。 我始终认为，我们是需要去体验、思考这个问题的。因为生而为人，我们会疼痛。而，我们又不断的给疼痛贴上了各种标签、情绪、状况。 希望这期播客能给予你些许启发，dopesick是一个很好的故事，在这个故事里，你能看到很多现实的问题。官官相护、司法漏洞、美国医疗体制的缺陷。你能看到许多的人从一个简单的受伤用药变成了瘾君子，成瘾是一件非常容易的事情。你也能看到许多人也因此站起来，走了出去，拯救了其他人。 疼痛与生俱来，是人类最重要的生存记号。 也许，我们思考如何和疼痛共处的时候，也能明白，我们该如何面对眼前的生活。 最后分享影片最后的一段话给大家： 谢谢你的收听，期待你在评论区和我互动。 有了听友群啦！大家快来群里集合吐槽然后催更！ 加群vx：theuko 加群暗号：内外之间 BGM：Miloš Zakzewski – Luana’s Lullaby 片尾曲：Johnny Cash – Wayfaring Stranger 你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。我的微博是优口口 那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。 谢谢你陪我。

周五快乐哦。今天讲了三个小故事。一个不把自己当人的故事。一个被当做了人的故事。一个被另外一个人托举起来，更爱做人的故事。总而言之，有个小结论就是。当你开始有意识的，把自己当人的时候，你自然而然的就会开始照顾起你的生活，你周遭的空间，你的头发，你的饮食。你身而为人的价值，远高于在网络上的照片。而决定这些的，是我们的内在空间。当我们在往内看的时候，我们自然会看见我们给自己塑造了一个怎么样的 作为 ”人“ 的日子。这些日子里，哪些是盲从的范式，哪些又是真正的自我的需求，而非欲望的衍生。怕是只有你自己能知道了。ps：我生活中，不止一个叫wanzi的朋友！大家不要对号入座了哈！！！！ps的ps：有了听友群啦！大家快来群里集合吐槽然后催更！加群vx：theuko加群暗号：内外之间BGM：Miloš Zakzewski  –  Luana’s Lullaby你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。我的即刻id是UKOOKU 我的微博是优口口那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。谢谢你陪我。

周五快乐哦。 今天讲了三个小故事。 一个不把自己当人的故事。 一个被当做了人的故事。 一个被另外一个人托举起来，更爱做人的故事。 总而言之，有个小结论就是。当你开始有意识的，把自己当人的时候，你自然而然的就会开始照顾起你的生活，你周遭的空间，你的头发，你的饮食。你身而为人的价值，远高于在网络上的照片。而决定这些的，是我们的内在空间。当我们在往内看的时候，我们自然会看见我们给自己塑造了一个怎么样的 作为 ”人“ 的日子。这些日子里，哪些是盲从的范式，哪些又是真正的自我的需求，而非欲望的衍生。怕是只有你自己能知道了。 ps： 我生活中，不止一个叫wanzi的朋友！大家不要对号入座了哈！！！！ ps的ps： 有了听友群啦！大家快来群里集合吐槽然后催更！ 加群vx：theuko 加群暗号：内外之间 BGM： Miloš Zakzewski – Luana’s Lullaby 你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。 我的即刻id是UKOOKU 我的微博是优口口 那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。 谢谢你陪我。

几个月深夜和丸籽聊天的时候顺便录了下来。我们俩半夜聊起了“关系”这个老生常谈的话题。“我很害怕离别“”离别也是一种祝福“这一期啥都没有剪辑，我们说了啥，你们全听到了。功夫在记录的时刻已经完成。其他的故事，等各自的因缘吧。ps丸老板强烈要求bgm是coldplay的 《fix you》ps1丸老板逼着我当场导出来完整版，因为她要一边听一边卸妆。就这样吧。

几个月深夜和丸籽聊天的时候顺便录了下来。 我们俩半夜聊起了“关系”这个老生常谈的话题。 “我很害怕离别“ ”离别也是一种祝福“ 这一期啥都没有剪辑，我们说了啥，你们全听到了。 功夫在记录的时刻已经完成。 其他的故事，等各自的因缘吧。 ps 丸老板强烈要求bgm是 coldplay的 《fix you》 ps1 丸老板逼着我当场导出来完整版， 因为她要一边听一边卸妆。 就这样吧。

这次，我们来讲一个发生在我身边的真实的领养女孩的故事。我有一个好朋友，出生2个月就因为是个女孩儿被抛弃了，亲生母亲的发小领养了她。直到高考那年，她接到了亲生父亲的电话，说你其实是被领养的，你亲妈过世了，你来葬礼上看看她吧。这个故事的开头看似戏剧，但随着话题的深入，我们越发的感受到了这个事件的普遍性。时至今日，我们仍然能从网络中找到因为重男轻女而被迫消失的女孩的故事。那些被领养的女孩们之后的人生到底怎么样了？几乎无从可知。在七月这个极度私人的故事里，我们看到了整整一个时代的关于女性独有的伤痛，那是一种被遗弃的恐惧，如影随形。这样的恐惧贯穿了七月的恋爱和事业，从在恋爱里被pua到在职场上被pua，“被遗弃的女孩们”一直在想一个问题。“是不是我不够好，你才会不要我？”七月的故事里，有伤痛也有自我疗愈，有后来出现的治愈的伴侣，也有一路相伴的极低的自我价值感。那些在生命中曾经闪过”我不配“”我不够好“念头的姑娘们，也许，这也是你们的故事。shownotes：6:47  重男轻女这件事和我的人生有半毛钱关系，但我竟然就是这个的产物？9:04  我亲生父亲其实也没有意识到，他的所做作为，包括告诉我要去参加葬礼这些行为，所 有的一切都是为他自己18:46 这一段经历有一个很重要的其实就是我觉得我当了两三年的孩子。我好像其实没有过童年。24:00 我见不得一个东西好，我就想毁掉。后来才发现，这其实只是一个被恐惧包裹着的生灵而已。24:31 基本上又被遗弃的创伤的人，自我价值感会变得非常低。一定是我不够好，他们才不要我了，我才是被放弃的那个人。28:41 如果我是我自己的母亲，我一定会好好照顾自己。BGM：Whitney Houston – I Will Always Love YouMiloš Zakzewski  –  Luana’s Lullaby你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。我的即刻id是UKOOKU 我的微博是优口口那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。谢谢你陪我。

这次，我们来讲一个发生在我身边的真实的领养女孩的故事。我有一个好朋友，出生2个月就因为是个女孩儿被抛弃了，亲生母亲的发小领养了她。直到高考那年，她接到了亲生父亲的电话，说你其实是被领养的，你亲妈过世了，你来葬礼上看看她吧。 这个故事的开头看似戏剧，但随着话题的深入，我们越发的感受到了这个事件的普遍性。时至今日，我们仍然能从网络中找到因为重男轻女而被迫消失的女孩的故事。那些被领养的女孩们之后的人生到底怎么样了？几乎无从可知。 在七月这个极度私人的故事里，我们看到了整整一个时代的关于女性独有的伤痛，那是一种被遗弃的恐惧，如影随形。这样的恐惧贯穿了七月的恋爱和事业，从在恋爱里被pua到在职场上被pua，“被遗弃的女孩们”一直在想一个问题。 “是不是我不够好，你才会不要我？” 七月的故事里，有伤痛也有自我疗愈，有后来出现的治愈的伴侣，也有一路相伴的极低的自我价值感。 那些在生命中曾经闪过 ”我不配“”我不够好“念头的姑娘们，也许，这也是你们的故事。 shownotes： 6:47 重男轻女这件事和我的人生有半毛钱关系，但我竟然就是这个的产物？ 9:04 我亲生父亲其实也没有意识到，他的所做作为，包括告诉我要去参加葬礼这些行为，所 有的一切都是为他自己 18:46 这一段经历有一个很重要的其实就是我觉得我当了两三年的孩子。我好像其实没有过童年。 24:00 我见不得一个东西好，我就想毁掉。后来才发现，这其实只是一个被恐惧包裹着的生灵而已。 24:31 基本上又被遗弃的创伤的人，自我价值感会变得非常低。一定是我不够好，他们才不要我了，我才是被放弃的那个人。 28:41 如果我是我自己的母亲，我一定会好好照顾自己。 BGM： Whitney Houston – I Will Always Love You Miloš Zakzewski – Luana’s Lullaby 你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢这一期节目，欢迎订阅、收藏和转发。 我的即刻id是UKOOKU 我的微博是优口口 那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。 谢谢你陪我。

hallo 大家好！这一期做完手术了，想把这段时间感受到的取假体手术的过程和大家分享出来。录完发现自己只说了一些重点事项，其实没有和大家去描述这个过程。特别是手术台上发生的事情。可能是自己已经不想提了，就让它过去吧。这片就作为“我”以整容的形式 探索我的“脸”的最后一片了。之后不打算继续说相关的话题了。10年前动刀的那一刻，到现在。谢谢所有的朋友的祝福、支持和鼓励。在这期节目里你会听到：3:32 无论广告如何说整容手术无创，我们始终要知道这是一台非常正经、会有伤口的外科手 术，这意味着，你会痛6:00 就算我是局部麻醉，手术过后，我仍然痛的觉得我眼睛要瞎了13:45 手术过后，面对我妈的情绪起伏，我感受到的只有平静和陪伴16:00 手术过后，我发现我需要大量的时间休息，发呆来恢复精力17:09  “身体是我们来到这个世界修持的工具，请坦诚、友好地对待它，爱护它。对自己的身体进行真正的供养“19:09 我发现我是一个很容易对自己的问题起苛责心的人，说出来只是觉得我们可以对自己耐心一点20:37 生命真正活出来的样子里，它不应该有恐惧BGM：Josie Dunne – Ooh La La Lizzy McAlpine – To The Mountains Miloš Zakzewski  –  Luana’s Lullaby你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢内外之间，欢迎订阅、收藏和转发。我的即刻id是UKOOKU 欢迎来即刻找我闲聊。那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。谢谢你陪我。

hallo 大家好！这一期做完手术了，想把这段时间感受到的取假体手术的过程和大家分享出来。 录完发现自己只说了一些重点事项，其实没有和大家去描述这个过程。特别是手术台上发生的事情。可能是自己已经不想提了，就让它过去吧。 这片就作为“我”以整容的形式 探索我的“脸”的最后一片了。之后不打算继续说相关的话题了。10年前动刀的那一刻，到现在。谢谢所有的朋友的祝福、支持和鼓励。 在这期节目里你会听到： 3:32 无论广告如何说整容手术无创，我们始终要知道这是一台非常正经、会有伤口的外科手 术，这意味着，你会痛 6:00 就算我是局部麻醉，手术过后，我仍然痛的觉得我眼睛要瞎了 13:45 手术过后，面对我妈的情绪起伏，我感受到的只有平静和陪伴 16:00 手术过后，我发现我需要大量的时间休息，发呆来恢复精力 17:09 “身体是我们来到这个世界修持的工具，请坦诚、友好地对待它，爱护它。对自己的身体进行真正的供养“ 19:09 我发现我是一个很容易对自己的问题起苛责心的人，说出来只是觉得我们可以对自己耐心一点 20:37 生命真正活出来的样子里，它不应该有恐惧 BGM： Josie Dunne – Ooh La La Lizzy McAlpine – To The Mountains Miloš Zakzewski – Luana’s Lullaby 你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢内外之间，欢迎订阅、收藏和转发。 我的即刻id是UKOOKU 欢迎来即刻找我闲聊。 那么内外之间，我们关注和自己相关的一切。 谢谢你陪我。

今天聊的话题是，社交牛逼症！大半夜就是想和大家吐槽一下我们全家的奇怪社交技能树。我朋友见我的时候会感叹，uko这个人，很会搞人。见到我爸妈以后就会说，你的确是传承了你们还社交牛逼症。在节目里你会听到：对内搞黏性、增加用户满意的母亲对外随机拉新，见到一个人陌生人就能做朋友的老娘舅型人格的老父亲和我从小到大对于会社交这件事，非常纠结的心路历程。其实我是周期性自闭。在节目的最后，我也坦白讲，不管是社恐还是社交牛逼症，都是非常狭隘的词去定义一个人对于人际关系的探索，所以在这里祝福大家，能够更简单、更真诚的拥抱自己的人际关系网络啦！么么么么么哒！国庆快乐。爱大家。BGM：《Hello》 By Conor Maynard《流行的云》 By 岸部真明《I Heard You From Afar》 By Benjamin Gustafsson你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢内外之间，欢迎订阅、收藏和转发。我的即刻id是UKOOKU 欢迎来即刻找我闲聊。那么内外之间，陪你向前走，向内看。谢谢你陪我。明天要去拆线啦！我要去休息啦！

今天聊的话题是，社交牛逼症！ 大半夜就是想和大家吐槽一下我们全家的奇怪社交技能树。 我朋友见我的时候会感叹，uko这个人，很会搞人。 见到我爸妈以后就会说，你的确是传承了你们还社交牛逼症。 在节目里你会听到： 对内搞黏性、增加用户满意的母亲 对外随机拉新，见到一个人陌生人就能做朋友的老娘舅型人格的老父亲 和我从小到大对于会社交这件事，非常纠结的心路历程。 其实我是周期性自闭。 在节目的最后，我也坦白讲，不管是社恐还是社交牛逼症，都是非常狭隘的词去定义一个人对于人际关系的探索，所以在这里祝福大家，能够更简单、更真诚的拥抱自己的人际关系网络啦！ 么么么么么哒！ 国庆快乐。爱大家。 BGM： 《Hello》 By Conor Maynard 《流行的云》 By 岸部真明 《I Heard You From Afar》 By Benjamin Gustafsson 你可以在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、apple podcast、酷狗音乐、qq音乐收听到这一期节目。如果你喜欢内外之间，欢迎订阅、收藏和转发。 我的即刻id是UKOOKU 欢迎来即刻找我闲聊。 那么内外之间，陪你向前走，向内看。 谢谢你陪我。 明天要去拆线啦！我要去休息啦！