国际主厨大赛淘汰选手溜达明，今日翻出底裤食谱，为你解惑那些星级大菜的秘密。 出场人物：chef刘，张您马

那天，我有一段不寻常的经历，分享给你听 出场人物：溜达明、张您马

今天纯闲聊。 出场人物：张您马、溜达明、金胡夫妇。

我喝断片儿了，但没事儿，人生还要继续。 出场人物：张您马、刘大明

我到辽宁了，和艾老师终于顶风相见，于是随机生成了这期节目。前半程闲聊的内容已经忘了，最后我分享了一本我最近在读的书。大致如此，由于我脑子不好，记不住谈话细节，就说到这里。 出场人物：艾谁谁、张您马

如果一切都来自于一个原点，如果一切都自然流淌不可逆流，我们应该如何面对我们的人生。 也许，不必做好准备

我们有一个新的计划，希望大家别骂我

1997年的夏天，我怀念你。隔壁的四舅，我怀念你。

继续一个人嘟嘟囔囔，今天回答一些大家的问题，都是低情商胡言乱语 出场人物：张您马

我和焦虑症、抑郁症的战争，这才刚刚打响。

当了一周闪送张师傅，我收获颇多，今天和大家分享。 出场人物：张您马、刘达明、有金必有胡

一晃小树六年级了，谁能想到，三年前，他还是一个三年级的孩子。今天我们就人生、理想、社会、未来进行了激烈讨论。为他今后的人生做出了规划。 出场人物：小树、小明、小张