落羽敬斋 | 设计师的日常 - 节目列表

薛兆丰老师说“成功是概率事件”，但这样并不代表努力没有意义。我们的努力，是为了不断提升概率的发生。今天的播客想和大家聊聊，运气vs努力，到底哪个更重要？当然，这个问题没有正确答案，也想听听你怎么看，可以评论告诉我们～ 本期主播：Kiknne(学委)、WingST(敬哥)、Gaga 节目制作人：Kiknne(学委)---🍊本期大纲：02:20 意外发现有听众自发在小红书安利我们节目，很感谢被大家看见06:07 最近遇到过的那些幸运小事 Kiknne：热心同事帮忙解决了租房难题 WingST：去香港高铁路上，遇到同行人带路 Gaga：手机丢了，但资料都备份还在14:42 抽奖，可真是不由人17:56 那些影响人生的幸运大事 Kiknne：保研边缘徘徊，跨保985 WingST：错过校招时间，意外进OPPO Gaga：不知所措的高中，灵光顿悟开始画画26:36 信息透明的时代，我们能提前做更多准备 WingST：被同学点醒“实习”，真正尝试做设计 Gaga：传统工艺美术，在广告公司启蒙学习 Kiknne：没有名企经历，得到美团实习offer36:20 作为面试官，聊聊现在实习生有多卷43:22 运气和努力，哪个更重要 WingST：努力更重要，不做就永远轮不到你 Gaga：运气也很重要，某个时刻甚至会改变你的人生 Kiknne：想到一个四象限图，尝试将当下的事情归类，但事情趋势可以转移，不是一成不变54:47 给大家一些tips Kiknne：如果运气始终没降临，试试调整最初的目标 WingST：不幸的事，也可以是好事的开端 Gaga：努力中带着技巧，多复盘反思1:08:47 年轻人的拜佛求运气行为 WingST：向前走时，伸手接住运气；回首时，去掉运气看脚下的路 Kiknne：成功是件概率事件，是百分比，不是绝对值 Gaga：泉州的神仙办事处，一边努力一边求佛---📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：2023年如你所愿吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？第25期：如何应对裁员潮现象？第26期：如何和拖延症共处？第27期：离开当前的设计职场，我们还能做什么? | 设计教育探索篇第28期：成为既成熟又成长的设计师第29期：向前走，伸手接住运气（见本期）--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

本期我们邀请到了“彩云译设计”公众号主理人彩云老师，来跟我们聊聊关于个人成长困惑、职业瓶颈、迷茫期的相关话题。成为既成熟和成长的设计师，一直是我对自己的要求和期待，在彩云老师身上也一直具备着这种特质。如果你也对设计成长过程中产生什么问题，也许这期节目能给你一点灵感。欢迎你听听我们的聊天~ 本期主播：WingST(敬哥)、彩云 节目制作人：Gaga---🍊本期大纲04:00 [彩云译设计]公众号06:10 大学时期·初步入行10:00 兴趣让我们投入忘记时间13:00 自学和行动是最好的速成方法17:20 足够专业才是让人信任的基础20:00 迷茫是常态22:00 初入职场·非科班如何进步26:00 快速成长·公司的进步跟不上自己28:00 怎么从小公司去大公司31:00 积极追求正反馈34:00 大厂时期·像海绵一样吸收38:00 “系统化”是一边学一边用一边整理形成的41:00  个人标签是一层层叠加的43:00 自我认知·自我思考45:00 能力更全面是对未来做更多的增值50:00 转换行业期·关注新领域新机会53:30 关于危机感与兴趣---📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？第25期：如何应对裁员潮现象？第26期：如何和拖延症共处？第27期：离开当前的设计职场，我们还能做什么? | 设计教育探索篇第28期：成为既成熟又成长的设计师(见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

之前的裁员播客里我们提过想讨论「设计师的副业」这件事，那这期我们就请来了有相关经验的嘉宾朋友与我们一起分享他的实践经历。“当我前路黑暗时有人为我提了一盏灯，所以当我将路走光明后，我也会为后面入场的设计师照亮他们的路。”他从自己过往的职业成长经历出发、从帮助家里的学生亲戚择业开始，与更多校园里的学生和老师产生连接，在本职工作之外，在自己的能力叠加之上，为毕业生们提供他们需要的服务，帮助他们更好的就业。《离开当前的设计职场，我们还能做什么》之设计教育探索篇，一段朴素又赤诚的实践故事，或许能为未来我们探索自己更多的可能性带来一些启发与帮助。希望大家喜欢这期节目~ 本期主播：Lizzie (丽娟)、Wingst (敬哥)、卡布 节目制作人：Lizzie (丽娟)--🍊内容大纲05:25 卡布正在做的副业介绍——大学生设计培训11:50 怎么会开始这条路的探索？16:39 如何将这件事落实下来？19:12 我们对副业这件事的看法 WingST： 最好是兴趣的延伸，自己有一定的积累，擅长且别人需要 如有兴趣的方向，鼓励大家在主业之余就提前做些尝试，以免在后续真正想做时因阻碍过大而夭折 卡布： 积累过程也可以向外输出，让更多人看到自己的成长和发光点，他们同时也是潜在客户 即便不能作为副业，也可以和链接到的同频者共创要学习的内容 31:55 卡布目前在该副业上的探索成果和收获35:50 基于自己的职业技能树去延展做副业，对自己是正向叠加，不会顾此失彼42:45 关于培训课程内容的规划 卡布： 目前聚焦于工作中的落地实操部分，填补学校课程到职场实战要求的空缺 52:10 关于这类课程和企业内部专家分享课的差异的讨论1:03:48 目前在副业上时间、精力的投入情况1:14:08 给想探索这条路的朋友们一些建议--📚 延伸阅读与大家共创的社区、知识库和课程： AiCC官网 MJ 知识库 SD-WebUI 知识库 SD-ComfyUI 知识库 MJ 新手入门课--📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？第25期：如何应对裁员潮现象？第26期：如何和拖延症共处？第27期：离开当前的设计职场，我们还能做什么? | 设计教育探索篇 (见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

相信大家都有这样的时候：“明知道要做，但迟迟不想开始做”，但拖延症一定是件坏事吗？该怎样正确理解拖延症？今天让我们来展开聊一聊「拖延症那些事」～ 本期主播：Kiknne(学委)、WingST(敬哥)、萱萱 节目制作人：Kiknne(学委)---🍊本期大纲02:00 拖延症不完全是坏事，反而提升了做事效率03:31 我们和拖延症的那些事：日更写作、考试冲刺、作业突击、晋级答辩12:14 拖延症是第一生产力，让我们懂得做事的阈值极限16:20 为什么会有拖延症？任务本身抗拒/想法上完美主义/执行上懒惰21:09 拖延症的好与坏？ 好的一面：倒逼高效完成 不好的一面：情绪焦虑，结果欠佳32:06 拖延症是相对的，把时间花在更有热情的事情上33:09 拖延症的形成条件？人-对象-环境41:58 拖延症是需要「责任心」来兜底，不能跌穿诺言的底线54:00 怎么降低拖延症带来的负面影响？提供奖励动力+规划全局交付物+拆分步骤难度+设置任务DDL + 抗干扰环境--📖 往期“通用”系列合集第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？第25期：如何应对裁员潮现象？第26期：拖延症才是第一生产力(见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

本期聊了一个稍显沉重，但又确实不得不面对的话题——裁员。对当前的各行各业来说，都面临着困境，可谓360行，行行都劝退。一个运气不好，就要面临裁员风险。复杂的职场环境、不稳定的市场环境、险恶的裁员套路，各种现象都在威胁着打工人。如果你也对当前的裁员现象有什么想表达的，对自己的未来有一丝疑惑，欢迎你听听我们的聊天~ 本期主播：Gaga、Kiknne(学委) 节目制作人：Gaga---🍊本期大纲04:20 在互联网疯狂发展的时期，我就经历了裁员05:00 危机意识和自我救赎07:00 不要轻易接受“失败”，被裁员更不是你自己的“失败”10:00 裁员手段确定后，只是落地时间的前后的问题11:20 除了裁员，还有其他方法解决企业困境吗14:00 裁员的时候，怎么决定人选16:40 找到自己在团队中不可替代的地方18:30 加班时长不会成为留不留得下的原因20:30 回顾以往的下岗潮，这次裁员潮有什么不一样25:20 烦恼会解决烦恼，做好重新启航的准备29:15 主动想申请被裁员的同学，在想什么34:30 离开本职岗位，还能做些什么37:00 关于副业，以后我们专门再聊聊40:10 经历过的各种环境和困难，回过头没那么难了--📖 往期“通用”系列合集第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？第25期：如何应对裁员潮现象？(见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

【与书为友】栏目第 4 期更新啦，这次我们想聊的是 刘少楠、刘白光的《笔记的方法》~相信许多人都会有为自己日常的生活感发、知识学习做记录的习惯，同时记录的方式也会因个人喜好而不同。图片、视频、语音、文字，不同记录形式的背后可能都隐藏着我们深层的需求、渴望或自知。如何更好的做记录？如何从自己日常的记录行为中发现更多的信息？这本充满实践探索案例的工具书，或许可以为我们提供一些有效的帮助。比起推荐书的内容本身，我们更期待大家自己去阅读。经由作者探索思路的牵引和书中所举案例的比照，我们可以跟作者开展一段平等有趣的对话过程，希望你喜欢本期节目，也欢迎你跟我们一起分享你的阅读体验~ 本期主播：Lizzie (丽娟)、WingST (敬哥)、Gaga (嘎嘎) 节目制作人：Lizzie (丽娟)--🍊内容大纲03:05 与这本书的小故事10:30 感受到笔记增援未来的惊喜13:32 什么是笔记？我们为何要记笔记？18:44 分享在微信、墨问便签上做笔记的经验与看法29:04 用自己的方式读，关于本书内容结构的讨论36:57 阅读过程我们的共鸣体验 💡 除了方法本身，这本书的另一宝贵点是作者分享了大量自己的实践探索过程，读者易代入个人经验与作者产生共鸣，平等互动和对话51:49 关于书中标签体系的讨论57:58 不管用什么方法，保持记录的习惯是第一步1:18:10 笔记的方法是可以陪伴终身的技能--📃 附录《笔记的方法》——刘少楠、刘白光--📚 延伸阅读 小报童专栏 | 产品沉思录——少楠、fonter 小宇宙播客 | 奇想驿 by 产品沉思录 【flomo 布道师 WingST】我的知识军火库套组：flomo + Cubox--📖 「与书为友」专栏合集 第 1 期：《精进 1》：如何成为一个很厉害的人 第 2 期：《精进 2》：如何激发洞察力？ 第 3 期：《学会提问》：如何培养独立思考能力？ 第 4 期：《笔记的方法》：重新认识「记录」这件事（见本期）--📢 更新预告我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

大家新年好呀~ 敬斋 FM 携热热乎乎的新节目给大家拜个年 ♨️，祝愿我们新的一年都能越来越好，得偿所愿~~这期节目依旧很特别，聊着聊着就超纲。一开始我们想探讨的主题方向是“一个优秀职场人/一个成熟个体应该是怎样的”，因为我们都知道知易行难，所以想借这个话题细数一些优秀的品质，在节后第一期的适宜时机，给到自己一些督促和启发。但在聊完之后才明白，我们想要追求的，其实不是成为一个所谓“优秀”的个体，而是成为自己的期待、成为自己想成为的模样。人生是没有标准答案的，人的行为、思想也是，中间有许多微小的细节是难以被大脑准确记忆或被语言准确描述的，而每个人实际上又都是在不断地自我调整和动态变化着的，这里三个人就是三个不同的样本。眼下我们更认可的是把自己成长过程中感受到的细节体验都当回「事」，去感受它，反思它，保持学习增进认知去认清它，当发现它是个「问题」的时候就去解决它，同时还可以学着总结自己的经验，主动向外输出，通过外部的反馈来验证或修正自己的想法。把自己作为方法，提升自己理性思考、分辨问题与解决问题的能力。希望你也喜欢这期节目，共勉~ 本期主播：Lizzie (丽娟)、Wingst (敬哥)、Gaga (嘎嘎) 节目制作人：Lizzie (丽娟)--🍊内容大纲01:33 开场闲聊04:01 进入主题 Wingst： 步入社会后的我们要做好「自管理者」的角色，既能管理好自己的工作任务，也能管理好个人生活中想做的事 Gaga： 会用工作状态来处理个人事务，以此来更高效和高质量做事 良好的自我管理应能享受松弛有度的状态，清晰了解自己的状态和情绪 10:48 兴趣探索类事项似乎不太能被规划，以至于执行过程会觉得散或容易被娱乐事项抢占注意力，大家的经验如何? Gaga： 会将自己想做的事情划分为目标清晰的、泛目标的、被动的三大类，做不同类型事情时清楚知道自己的预期和目的 Wingst： 清晰明白自己的个性，是一定要先做完该做的事才能真正放心去做娱乐的事 将想做的事锁定为日更，借日更的输出可见性和外部的即时反馈，来反向约束自己稳定执行 做之前先列粗略的大纲计划，而后逐步迭代，同时在每次具体执行前都增加一个「回顾」的动作 27:14 用外力的监督来倒逼自己，会不会让初衷变形？ Wingst： 根本上是自己想做、做得开心，只是基于对自己的了解，担心仅靠自己无法完成才选择借外力来监督自己 但即便有外力监督都还是会有很多挣扎，个体会有很大差异 Gaga： 并不很追求被人看到，更看重内心的满足感，与外界的共鸣是意外之喜 关键是要找到能让自己感受到心流的、想做的、愿意坚持的那件事 38:11 向外输出，获得反馈的重要性 Lizzie： 意识到或多或少的反馈，对自己或许都会是促进，能减少一些内耗，也会让自己平淡的生活多一些美好 Wingst： 日常生活都需要反馈，自我提升之路就更是可以借助反馈来促进自己向前 Gaga： 在某些事情上不需要反馈，也是因为清晰的自我认识 48:26 为什么有时候可以不需要反馈，信息洪流的时代当下，我们内心这份稳固的“安全感”是来自于哪里呢？ Lizzie： 可能是来自于清楚地知道自己「在哪里」（所以正在做补足框架性认知这件事） Wingst： 红桃皇后的世界很贴切地形容了我们当下的时代现状——要保持在原地，就得不停地奔跑 安全感的来源是我们在前进，而前进的方向是我们自己选的 Gaga： 内心的悲观底色+乐观的人生态度：认为运气+选择，努力才会有用；而当下的努力，是为了当机遇来临时能有所助益 感受到时代的趋势后，选择乘坐这个趋势来精进自己，并从中找到自己的心流状态 Wingst： 但行好事，莫问前程。但行好事的努力很重要，而个人前程如何与选择和运势有很大关系。莫问前程不是不要前程，而是不要只盯着前程 我们不能不去寻找自己想要做的那件好事，否则就无法成为想成为的自己 1:00:35 那我们怎么知道自己想成为什么样的人？ Gaga： 成长路上会冒出很多的个人想法，但许多想法未必有实际的应用场景来论证，我会通过学习或找人 PK 来完善或校准自己的想法 Wingst： 就好像面试的过程，我的面试方法来自于对自己实战经验的总结 Lizzie： 参与播客与大家交流，收获不同反馈的过程，让我多了对自己的认识与肯定，少了一些片面的想法，变得更懂得去包容和分辨 也正因为有了这样的个人经历，在看待事情时我也变得更懂得去思考背后可能存在的原因 Gaga： 想到项飙老师的访谈视频，看到的现象往往不是问题，无论是生活还是工作，我们都需要对结果性的结论存疑，去追问得出这个结论的原因 Wingst： 一个人对外界的容忍度有多高，很考验其自身的价值观和能力。只有充分认可自己时才会愿意去接纳外部的评价，也才会表现出自己如何反馈这些外部的声音 这个状态需要清醒的自我认识，需要不断反思修炼 1:12:52 关于「个人面对的问题和答案」的讨论 Lizzie： 成长路上我们容易踩的坑是不把自己当回事，不去认同自己的问题以及遇到这些问题时自己产生的想法 Wingst： 多在乎自己的想法，选择去过自己认可的、想过的生活 Gaga：分享一个小的寓言故事 一个想买“更便宜的风筝”的人，因为不知道去分析“让风筝更便宜”的可能原因，以至于即便有答案在面前，可能都会错过 类比到工作或生活中，当你只说“xxx是傻逼”的时候，你并没有找到你的问题，要去描述清楚细节的场景和背景，这个过程你可能会自己找到问题的答案 1:21:08 职业早期经历了很多困难和波折的嘎嘎，为何还是如此乐天派且阳光呢？ Gaga： 把人生看成很长的阶段，我最终要书写的是自己的长篇 乐观的心态起源于学生时代看待成绩上的差异 Lizzie： 意识到短线 vs 长线思考习惯的差异 Wingst： 用短线思维 push 自己决策和前进，但也要有长期的规划 --🌈 节目中提及的其他内容 重磅推荐！！！ 👍👍👍 《文学中的人生进化课》播客版 or 电子书版 关于这门课，Lizzie 有私心，真心希望所有人都能感受到它的深刻价值，是值得我们随自己人生阅历的加深加多而反复品读领会的好课程，能教导和帮助我们理解社会、理解人性、理解自己。同时也千万不要错过播客版，可以更直观真实地感受到两位宝藏老师的可爱魅力~~ 适用人群：全人类（皮一下很开心 hh） 向项飙提问 | 对话在继续 项飙谈996和异化：城市新穷人不是经济穷人，是意义贫困 | 专访 延伸阅读 👁 《有梦想的渣男就不是渣男了？》-Wingst（敬哥如约交付的读后感~） 《超视角阅读法，找到对自己有价值的信息》-Kiknne --📖 往期“通用”系列合集第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？（见本期）--📢 更新预告我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

今天是大年三十啦！恰逢2024年的开端，借着这个契机，我们来为过去的2023做个回望总结，来一场对2024的正式迎接～祝大家过年好🧨 本期主播：kiknne(学委)、WingST(敬哥)、Gaga 节目制作人：kiknne(学委)---🍊本期大纲03:57 2023的目标都实现了吗？04:00 专业上的目标： Kiknne：换了新赛道，跳出舒适圈 WingST：持续保持了前进，冲击D11 Gaga：平衡了工作的认真和松紧度11:12 业余上的目标： Kiknne：开启了百日写作，有影响力的思考 WingST：不断拓宽边界，多方向探索和联动 Gaga：加入了星球管理，坚持输入输出21:45 本源上的目标： Kiknne：情感转折，更加热爱自己 WingST：保持骑行，关注健康调节 Gaga：建立小家庭，有意识的担当34:40 今年的关键词是什么？ WingST：重启，人的能量是有限的 Kiknne：新生、创造、应用 Gaga：平和vs活力、尽力vs放弃48:10  一些年度感概 WingST：面对无关紧要的质疑，随风去 Gaga：我活着非常丰富和自由 Kiknne：因为淋过雨，想给别人撑把伞1:02:45 2024的目标都有哪些？ WingST：比如在设计领域更全能 Kiknne：比如在新赛道短板提升1:08:08 想对2023过去的自己说 Kiknne：抱一抱你，庆幸你重新振作起来了 WingST：认清能力是有边界，抓住最重要的 Gaga：觉得很开心，2023没有白过1:09:22 想对2024未来的自己说 Kiknne：别担心别急，那些想不通的问题都会有答案的 WingST：找到了想坚持的事，真正 做出满意的作品 Gaga：心里种下的长期种子正在发芽，请好好呵护它--本期相关推荐：WingST的2023年度总结Kiknne的2023年度总结【落羽敬斋】知识星球→快速通道--📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？（见本期）--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

有关注我们【落羽敬斋】公众号的朋友们可能注意到哈，最近两个月敬哥开启了1000天每日写作计划，学委也开启了200天的知识卡日更（见文末）。那也正因为这个，让我们有感而发，想聊聊是怎么坚持下来，都遇到什么困难了？如果你也正苦恼不知道怎么养成新习惯，不妨来听听哦～也欢迎大家 来关注，一起见证我们的每日学习成长！ 本期主播：kiknne(学委)、WingST(敬哥) 节目制作人：kiknne(学委)---🍊本期大纲03:55 改变微习惯，从最小步伐开始09:06 跳出舒适圈，是件有压力的事12:29 明确目标，你为什么想形成习惯15:02 聚焦当下，关注你实际要做什么17:37 不要为做笔记而读书，要融合自己的思考21:32 输入和输出，是可以异步开展的25:57 计划不是死的，周期性复盘，动态调整30:25 习惯捆绑，用旧习惯唤醒新习惯33:10 读什么？ 任何有启发的，都值得你输入36:54 本质是人与人的交流过程（前中后）38:34 提供渐进式奖励，让习惯的中点和终点都是美好43:02 契约连接，让习惯可见，大家共同见证45:33 拆解难度，先完成再完美47:40 总结《掌控习惯》书里的小tips本期相关推荐：WingST敬哥的日更笔记《1000 Daily Memos》kiknne学委的日更笔记《每天5分钟知识碰撞》【落羽敬斋】知识星球→快速通道--📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？第22期：养成新习惯，其实不难(见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

本期录制的时候前一天刚好是今年的考研日，先预祝所有考研的小伙伴顺利上岸！今年考研人数首次下降，好像开始有人放弃死磕学历这条路了。刚好也跟身边的好朋友聊到了关于研究生学历有什么好处、读研又能获得什么成长、把改变人生的希望寄托在深造学历上面是否值得？如果你曾经因为学历而焦虑过，如果你正面临工作和升学的选择，如果你身边有人跟你同岁但因为学历比你高而获得你没有的机会，不如听听我们怎么看待学历这件事。 本期主播：Gaga、WingST(敬哥)、Kiknne(学委) 节目制作人：Gaga---🍊本期大纲02:00 圣诞录制的节目也要祝大家新年快乐04:20 被自己放弃的“曾经” WingST：曾经有准备考研，但放弃了，乖乖找工作 Kiknne：曾经有准备找工作，但保研了，乖乖读研去 Gaga：曾经有被保研，但放弃了，乖乖找工作05:00 自己的学历对现在的工作有帮助吗？ WingST：不大，学校背景有帮助 Kiknne：影响蛮大，本科鹅厂面试没过，读研后又有了机会 Gaga：专业对口应该算是帮到一点点，其他不明显10:00 目前走的这条路，后悔过吗 WingST：不习惯后悔，换一条路就遇不到敬嫂了~ Kiknne：每个人当时的选择，已经是最优解16:30 在校阶段，对口实习的重要性19:30 我们同期的同学，现在都在做什么工作？22:30 在学校和工作中，都要发现自己的优势，不要违背本心去做自己不喜欢的工作27:10 学校教学的进度落后于当前社会进度29:00 学历是一个敲门砖33:00 除非必要，花时间再去补研究生学历的性价比不高35:20 通过工作和实习快速验证自己是否喜欢这份职业40:30 读研对你意味着什么46:20 在职业路上，主动向优秀的设计师靠近 【落羽敬斋】知识星球→快速通道--📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结第21期：你适合继续读研吗？(见本期)--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

这几期下来不知道大家有没一种感觉，无论是个人生活还是职场环境，我们的成长和变化都离不开「反思」这个近乎本能的个人习惯。但随着职场生活的进行，我们也能逐渐意识到不仅如此而已，相关联的说法还有「复盘」和「总结」，而过往反思过的内容，也会有更多需要被再次摊开来思考或复用的必要。那这期播客我们就想一起来探讨这方面的内容，以及在实践过程中遇到的一些问题，希望对大家有些启发与帮助，也欢迎有不同看法的小伙伴与我们多多交流~ 本期主播：Lizzie (丽娟)、Wingst (敬哥)、否否 节目制作人：Lizzie (丽娟)--🍊内容大纲02:53 关于本期话题发端的讨论 否否： 思考因问题而起，围绕问题找答案时可能会引出更多相关的问题和答案，在持续不断的探索过程中，我们的思路从模糊变清晰，得以知道如何针对性去解决问题 Wingst： 围绕问题找知识点更易形成体系化的积累 08:05 辨析「反思、复盘、总结」这几个概念的差异 否否： 从行为流来辨析 → 反思这个本能行为促使我们去复盘一件事，而总结是在复盘的基础上提炼出一个可再次实践的结果 Wingst： 总体来说就是从小到大的反思，提醒大家不要成为一个只会行动的行动派，还要有经验、方法论的指导 (见下文“库伯学习圈”) 11:31 从日常的“流水账式记录”到更有效的反思 Wingst： 记录事件时记录具体的事而不只是宽泛表达或情绪，反思时站在下次如何更好解决、或如何避免再犯错的角度来思考 否否： 流水账式记录能先梳理思绪和平复心情，先以好的状态解决眼下问题，之后再做复盘和总结 19:12 延伸讨论 ①：践行一件事但短期看不到效果时，我们总是很爱去怀疑意义，对这个现象大家怎么看？反思总结的意义又是什么呢？ Wingst： 倾向于做实干派，只要觉得一件事对自己有用就会去做，而做了好不好或有没有意义，交给之后的结果来验证 日常具备反思总结的习惯，可以帮助我们在今后遇到相同问题时，从中复用成功经验或避开失败的坑 否否： “意义”未必是做之前就能想清楚的，可能是在某个结果处开花时才被我们人为赋予 Lizzie： 每个人对意义的理解不同，意义确实能驱动我们做事，但不能只是停着空想 日常保持反思总结的习惯，可以帮助我们认识自己 31:13 延伸讨论 ②：「思考意义」这件事的意义 否否： 像是做决策的过程，判断什么对自己当下最重要 Wingst： 也涉及到个人的价值观，就像工作项目中的价值判断 在工作中如果不去反思价值和意义，也不利于个人与团队成员达成共识 37:55 延伸讨论 ③：工作中和其他人产生意见冲突时的二三事 冲突发生时，角色不同的否否和 Lizzie 的内心 OS42:26 回归主题 Wingst： 反思无处不在，提倡大家做完总结后可以考虑做输出，收到的反馈能帮助我们确信做一件事的意义 能够快速的输出作品集或分享内容，就来自于日常及时的复盘和总结 Lizzie： 意识到当个人有了一个长线目标后，复盘总结就是个必要操作 51:43 让日常的反思更有效的小技巧 Wingst： 记录过程越轻量越好，将日常的碎片反思作为一条条笔记并各自打标签归类，需要时按类别去找 记录的东西应对后续有启发作用 否否： 区分记录和复盘，记录时要记录细节的情景，在复盘时才能回忆得起来 承认自己的心力有限及所记录内容的冗余性，后续只做重要事件的复盘 1:01:15 面对专业知识型内容，前辈的经验 vs 个人的思考，该如何看待二者的关系、如何结合或梳理？ Wingst： 将前辈的内容作为标杆对齐，但坚持用自己的方式来记录，慢慢变好的同时也保留自己的特色 否否： 更重要的是自己如何解决问题的亲身经验，前辈的经验应是思路的拓展指引而不是局限 1:15:08 关于工作中设计师的话语权和如何避免成为工具人 Wingst： 设计师的话语权首先来自于设计产出和协作过程的专业性 做需求时不要平均用力，碎片紧急需求以快速迭代的方式向下推进，待复盘时再集中讲述 否否： “工具人”或许有些被污名化，有时需要你先成为一个好的“工具人”支撑业务 Lizze： 谈及工具人，许是不想成为一个不经深度思考的执行机器 1:30:49 趁手工具推荐和使用经验分享 否否： 惯用 Obsidian，All in one 的习惯更适合自己做思考和创作 推荐使用在线白板类工具 FigJam 帮助自己分析问题 Wingst： 长文输出惯用 Obsidian，碎片思考用 Flomo＆苹果备忘录，图文输出用 Figma Lizzie： 手机端惯用能多端同步且能快捷沉浸书写的苹果备忘录，结构化内容惯用语雀网页端 --📚 延伸阅读 关于如何做笔记：《笔记的方法》——刘少楠/刘白光 关于库伯学习圈：交互技能树 | 眼界之交互模型 (上)——Wingst 关于 Obsidian：我最近的工作流软件分享——Wingst--📖 往期“通用”系列合集第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己第20期：从反思到复盘与总结（见本期）--📢 更新预告我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿

今天的分享来自我们大家的一些情感故事，每个人来到你身边，ta是带着其身后的世界来到你面前，看见ta的所有面，也坦诚呈现你的所有面。在这场聊天中，我们似乎越来越懂得自己想要什么，希望对你有所启发～ 本期主播：kiknne(学委)、敬哥、ek 节目制作人：kiknne(学委)--🍊 本期大纲01:05  断崖式分手是什么感觉06:44 不要着急去给问题定性，先修复自己08:14 把恋爱当作成长，学会怎么去珍惜他人09:04 尽量去寻找底层稳定的人21:34 了解自己的优先级，判断ta的下限你能否接受29:03 爱人之前先爱己，接纳自己的所有面31:22 好的恋爱，是1+1不小于2，甚至大于235:03 在关系中做真实的自己46:06 在关系的试错过程，越来越懂得自己53:32 两个人是一条心，就会共同熬过很多大小问题54:41 像旁观者那样去记录自己的感受变化55:17 慢下来也没关系，不要强迫自己恢复01:09:54 学会看清楚，爱是在人本身还是在陪伴01:12:27 把人生当作体验，年老回望时是你的故事--📖 往期“通用”系列合集：第1期：设计师要掌握哪些沟通方法第2期：如何提升演讲力第3期：如何调节工作压力第4期：如何找回意义感第5期：如何跨越职场迷茫？第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？第10期：如何当好一个基层管理者？第11期：我们都有水逆期，但那又怎样第12期：年龄焦虑？不存在的第13期：有朋友在，真好第14期：聊聊播客对我们的影响第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗第16期：高效的输入法方案指南第17期：生命中的勇气时刻第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨第19期：在关系中做真实的自己（见本期）--📢 更新预告：我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~微信公众号：落羽敬斋知识星球：真·落羽敬斋在小宇宙查看该单集文稿