【内含全球最受欢迎科普博主美国斯坦福大学Andrew Huberman教授和篮球巨星詹姆斯的助眠绝招】 我们经常听到“每天要睡足8小时”这一说法，但现实中每个人的睡眠需求却大不相同。斯坦福博士Janice分享了自己长期以来的短睡眠习惯，每晚只睡四五个小时，却依然能高效工作和学习。普通人在睡眠不足的情况下会面临怎样的认知和身体挑战？睡眠最重要的是时长还是质量和效率？本期节目带你深入了解睡眠的质量、周期与个体差异，解析深睡期、快速眼动睡眠（REM）、睡眠效率等关键概念，并探讨如何优化睡眠，提升认知能力和身体恢复力。最后也总结了高质量睡眠的几大绝招，一起来听听吧～ 「你将听到」 01:32 关于睡眠时间、质量及效率的探讨 04:33 睡眠周期、影响因素及改善建议探讨 16:12 聊聊睡眠那些事：电子设备、中外作息差异与失眠成因 28:31 喝咖啡对睡眠的影响及改善失眠的方法 34:08 关于皮质醇及观看晨光助眠建议的讨论 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

最近哪吒屡创历史，创下中国影史票房纪录，进入全球前十，你知道它跟生物医药的关系吗？与此同时，中国宣布对全球生物科技巨头因美纳（Illumina）实施制裁，这一决定将如何影响全球生物医药产业，甚至我们的日常医疗检测？本期节目，Janice邀请老朋友 David，从电影聊到生物技术，深入探讨中美贸易冲突对行业的影响，并解析 Illumina 技术如何渗透到我们熟悉的医疗检测中。科技、经济与生活交织，保证有趣又有料，快来收听吧！ 「你将听到」 00:05 主播Janice与David畅聊哪吒2、国货出海及因美娜公司制裁等热点 07:44 Illumina公司：业务、发展历程及测序技术解析 18:02 Illumina在基因测序领域的发展及对中国的影响 22:59 基因测序技术在新冠研究、防控及疫苗研发中的作用 27:41 测序技术在疫苗开发、病毒监测及中美贸易制裁中的作用 32:15 中美基因测序领域的博弈及影响 36:55 因美纳被制裁对多行业及临床应用的影响与国产替代展望 41:38 华大制造的崛起与国产企业在基因测序领域的突破发展 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

你有没有过这样的经历？嘴里突然长出溃疡，嗓子发炎，脸上冒痘，甚至便秘……然后长辈一句话总结——“你上火了！” 但到底什么是上火？为什么有时候压力大、熬夜、饮食不规律也会让人“火气”上头？外国人有没有“上火”这个概念？ 在这一期节目中，Janice邀请到老朋友David，一位“资深自我灭火专家”，和大家一起从中西医的角度剖析上火的真正原因。我们会聊聊上火的科学解释，炎症、免疫系统、压力如何影响身体平衡，以及为什么小孩和老人都容易“上火”，但原因却大相径庭。最后，我们还会分享一些有效的缓解和预防上火的方法，帮你更好地管理健康。 如果你也有上火的困扰，或者对这个话题感兴趣，欢迎收听！ 「你将听到」 01:49 什么是上火？症状有哪些？ 02:53 上火的中医理论与科学解释 05:17 外国人的“上火”现象与饮食差异 10:11 油炸食品与上火的科学关系 13:52 阴阳与细胞渗透压 17:11 中西烹饪方式的差异可能会影响食物带来的炎症 18:15 茶与咖啡的去火作用 27:58 维生素与上火的关系 30:17 压力与上火的关系 32:53 预防上火的健康生活方式 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

春节刚刚过去，大家或许还沉浸在节日的喜悦中，一则震惊娱乐圈的消息传来——大S因流感及并发症不幸在日本去世，年仅48岁。她曾是无数人心目中的美丽偶像，从《流星花园》到《康熙来了》，她的青春形象深入人心。而她对美的极致追求，背后隐藏的健康隐患，如过度减重、妊娠并发症，也值得我们深思。 本期节目，我们不仅回顾大S璀璨的一生，还将深入探讨流感的危害，尤其是今年日本创纪录的流感疫情为何如此猛烈。流感真的只是普通感冒的“升级版”吗？为什么即使有充足医疗资源，流感仍可能致命？面对变异能力极强的甲型流感，我们该如何保护自己？欢迎收听，一起揭开流感背后的真相。 「你将听到」 01:25 回顾美容大王大S追求极致的一生 05:27 目前日本正在经历 25 年来最严重的流感疫情 07:58 流感的不同的分类 11:18 流感是如何引发肺炎的？ 17:48 血氧含量低的原因和危害 18:49 泡温泉加速了大S的死亡 24:07 大S曾在怀孕时期被爆患有妊娠子痫 25:00 高龄产妇为什么会有风险 28:16 长期减重、过度节食对于健康的威胁 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

农历新年是中国人最重要的节日，亲朋好友相聚，美食美酒相伴，但如何在享受节日的同时保持健康呢？本期节目我们从健康的角度聊聊过年，探讨熬夜、饮酒、饮食等对身体健康的影响，并分享如何在节日后快速恢复状态的小贴士。 节目中，我们深入探讨了熬夜对皮肤、大脑、免疫系统等多方面的负面影响，并提供了如何在熬夜后快速恢复的实用建议。此外，我们还从科学角度解析了酒精对人体的影响，探讨了饮酒的适量标准以及如何避免酒精带来的健康风险。最后，我们还分享了如何在大吃大喝后调整饮食和作息，帮助身体尽快恢复健康状态。 Airdrop从天而降已在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify等多个平台上线，欢迎订阅和支持。让我们一起在新的一年里，用科学的方式开启健康生活！ 「你将听到」 00:32 熬夜是如何影响皮肤健康的 06:37 不得不熬夜的情况下该如何补救呢？爆痘、皮肤暗沉、浮肿 10:40 熬夜还会对我们身体其他的器官有什么影响？大脑、内分泌、免疫力、消化系统 13:50 聚会饮酒，酒精会对人体造成哪些影响？ 16:50 过量饮酒可能会导致胃穿孔、脑萎缩等问题 18:28 每个人如何定义喝酒的标准量 20:24 酒精过敏现象的原理是什么？在未来靠基因编辑是否能改善？ 26:26 头孢和酒精的搭配为什么会致命？误食该如何急救？ 30:52 年夜饭桌上应该尽量避免油炸、红烧、香肠、卤味等加工肉制品 32:51 让年夜饭变得健康的小妙招 37:28 过节大吃大喝后，如何快速恢复精神打工人的状态？ 「嘉宾介绍」 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

干细胞究竟为何如此重要？它不仅是生命发育的起点，更有望为医学领域带来颠覆性的改变。从19世纪末的初次发现，到现代科学技术下的突破性研究，干细胞已成为解答人体发育、疾病机制和衰老本质的关键。 在本期节目中，我们将延续上一期对干细胞的探讨，通过听友们的问题和进一步的研究，深入探索这一“万能细胞”的前世今生。Janice 将带我们从干细胞的定义、分类，到再生医学中的实际应用，一一梳理清晰。同时，我们也将讨论干细胞研究中的里程碑式发现，如IPSC技术，以及那些令人唏嘘的科学丑闻背后的深思。 从胚胎干细胞到诱导多能干细胞，干细胞研究如何帮助延长生命、修复组织、对抗衰老？这些神奇的细胞又为何被科学家们视为打开健康之门的钥匙？快来收听本期节目，和我们一起揭开干细胞的神秘面纱。 「你将听到」 01:32 干细胞的定义及人类研究干细胞的历史进程 05:42 日本小宝方晴子的干细胞学术论文造假事件 08:35 干细胞的分类 13:34 干细胞为什么会有致癌风险？如何降低风险？ 16:08 造血干细胞移植：骨髓、外周血、脐带血的移植 24:32 在干细胞移植手术之前的化疗 28:00 糖尿病干细胞疗法的临床实验 34:50 Vertex功跻身了糖尿病干细胞疗法的头把交易 36:00 大型药企和创新型药企针对干细胞的商业布局 39:18 化学重编程技术的讲解 「嘉宾介绍」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

2025年1月8日，美国默沙东公司的四价人乳头瘤病毒疫苗（商品名：佳达修）在中国被批准用于9至26岁男性，就这一新闻我们展开对HPV疫苗的讨论。在这期节目中，斯坦福化学博士 Janice 将从最受关注的问题入手：为什么HPV不仅是"女性问题"？男性感染后会得什么病？病毒如何导致癌症？我们还将讨论最新获批的疫苗技术，帮助您了解四价、九价疫苗的区别，以及如何根据个人情况做出最佳选择。 特别值得一提的是，近年来HPV相关的口咽癌在一些国家的男性中，发病率已经超过了女性宫颈癌。这个数据提醒我们，HPV防护不是单一性别的责任，而是需要所有人共同重视的健康议题。 无论您是想了解HPV的基础知识，还是正在考虑接种疫苗，或是对相关的医学进展感兴趣，这期节目都能为您提供专业、可靠的信息支持。让我们一起揭开HPV的神秘面纱，用科学的方式守护健康。 「你将听到」 01:24 男性也需要打HPV疫苗吗？ 02:01 HPV是一种DNA病毒 03:39 四价和九价疫苗的差别，普通人如何选择？ 06:46 HIV患者感染HPV的几率是普通人的6倍以上 08:41 多层面预防HPV的建议 10:10 HPV疫苗是一种重组蛋白疫苗 12:47 HPV疫苗是第一个被证实有降低患癌风险的疫苗 13:00 感染HPV后的症状为身体出现尖锐湿疣 17:25 超过注射HPV疫苗的指导年龄还能打吗？ 20:02 男性感染了HPV之后会怎样？ 「嘉宾介绍」 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

近日，美国FDA和中国监管机构批准的两种干细胞疗法正引发全球关注。本期节目的嘉宾Allen博士曾主导多项干细胞和免疫细胞的研发项目，并参与制定我国NK细胞治疗行业标准，是一位横跨学术界和产业界的"细胞治疗专家"。他将带我们了解中美获批的两项干细胞疗法，并与Janice博士深入探讨干细胞的抗衰老潜力，干细胞的特性及其在人体发育和修复中的关键作用，以及目前基础研究和临床开发的最新进展，分析干细胞治疗的获益与风险。此外，本期节目还回答了听友们对干细胞的常见疑问，包括干细胞是否会致癌，以及如何辨别靠谱的干细胞治疗机构，帮助听众更好地理解这项前沿技术。 敬请收听本期节目，无论你是对干细胞治疗充满好奇，还是对这个领域有所疑虑，相信Allen博士都能给你一个专业而客观的解答。 「你将听到」 01:32 近日中美获批两种干细胞疗法 04:06 干细胞与衰老的联系，干细胞治疗能抗衰老吗？ 08:02 中美两种获批的干细胞疗法有什么不同？ 11:00 人体中有多种干细胞，多能干细胞、全能干细胞、间充质干细胞都是什么？ 15:29 自体干细胞与异体干细胞的优缺点 19:02 如何识别靠谱的干细胞治疗服务 21:30 干细胞产品的副作用和风险 27:02 干细胞疗法的高昂价格详解 32:02 干细胞存储、脐带血存储是否意义 37:00 科研机构/医院的干细胞临床试验招募信息的查阅渠道 39:18 干细胞在临床中的其他应用 「嘉宾介绍」 Allen博士一位横跨学术界和产业界的"细胞治疗专家"。他不仅拥有微生物学博士和神经生物学硕士的深厚学术背景，更在硅谷和上海的多家基因细胞治疗公司积累了超过15年的实战经验，可以说是既懂实验室的专业技术，又了解产业化的关键环节，对中美两地的基因细胞药物开发流程和产业链有丰富经历与认知。 Allen博士不仅亲身参与了多个细胞治疗项目的开发，还多次成功组建过干细胞和免疫细胞的研发团队，并参与制定了NK细胞治疗的行业标准，为这一领域的发展作出了贡献。 「主播介绍」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷和中国苏州创办公司N1 Life。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

全球瞩目的减肥神药GLP-1类药物在2024年迎来了诸多突破性进展。随着2024年这些突破性临床试验的相继发表，GLP-1类药物展现出远超预期的治疗潜力。从最初的糖尿病治疗，到减重管理，再到阿尔茨海默病、心血管疾病、慢性肾病、骨关节炎、多囊卵巢综合征等多个重大疾病领域，这类药物正在重新定义现代医学的治疗范式。特别值得关注的是，这些扩展不仅涵盖了成人患者群体，更为青少年肥胖症的治疗开辟了新途径。 在本期节目中，斯坦福科学家Janice带我们解读2024全球最前沿的GLP-1类药物研究成果，GLP-1类药物的临床试验正不断拓宽其适应症边界，开辟全新的治疗可能性。这些前沿进展正重新定义现代医学的治疗格局，预示着未来健康管理的革命性变化。 GLP-1十大临床适应症： 1. 糖尿病 2. 青少年体重管理 3. 神经退行性疾病 - 阿兹海默症 4. 精神疾病和心理健康 - 抑郁症 5. 阻塞性呼吸睡眠障碍 6. 心血管疾病 7. 慢性肾病 8. 多囊卵巢综合症 9. 膝骨关节炎 10. 肝脏疾病 - 代谢功能障碍相关脂肪性肝炎 (MASH) 「你将听到」 02:30 GLP-1是什么？目前的适应症有什么？药物有什么？ 05:35 很多关于GLP-1扩展适应症的实验正在进行中 09:02 实验证明GLP-1对于青少年人群的生长发育无影响 11:45 GLP-1还能治阿尔兹海默症？ 20:03 GLP-1是患有心血管疾病的糖尿病患者的良药 25:16 GLP-1关于减轻肥胖患者的膝关节炎、骨关节炎的实验成果 28:00 GLP-1 1类药物对于多囊卵巢综合症、阻塞性睡眠呼吸障碍、非酒精性脂肪肝的效果 「常驻主播」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「co-主播」 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。他也是国内第一波GLP-1的使用者，在本期播客中将亲身分享他的体验与见解。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

GLP-1 类药物（如 Semaglutide）是21世纪神话般的药物，是一个革命性的医疗发现，全球数百万糖尿病患者和肥胖患者的生活，还引发了全球医疗产业的震动，甚至也是使医药公司市值超越国家GDP的根源。世界首富马斯克更是相信GLP-1药物可以成为改善全体美国人健康状况的“神药”。 GLP-1 真的可以无副作用的帮我们减肥吗？它的作用原理是什么？使用后对我们的生活会造成哪些影响？是否会产生依赖？是否有天然的食材可以代替药物呢？在本期节目中，大家除了会听到医药专家和GLP-1的使用者从GLP-1的原理讲起，从生物学角度、从使用风险和副作用角度来深度探讨这些问题。除此之外，还会听到减肥药引发的社会问题：高昂的成本是否会造成使用权利的不平等？减肥药有进医保的可能吗？ 如果你也对这些问题感到好奇，那就让我们带着这些问题一起聆听本期的精彩内容吧！ 「你将听到」 01:00 美国首富马斯克也是GLP-1减肥药的推崇者 02:45 GLP-1有副作用吗？听听使用者的亲身经历 04:33 GLP-1作为本是治疗高血糖的药物，能助人减肥的原理是什么？ 15:00 大型药企的减肥针都是造富神话，如诺和诺德和礼来 17:20 GLP类药物会有成瘾的风险吗？ 19:30 中国医保为什么很难覆盖GLP类药物 22:31 停药之后如何保持减肥成果防止体重反弹呢？ 24:15 GLP-1的副作用盘点 30:45 食物中有没有天然GLP-1呢？ 33:55 如何促进人体内的GLP-1分泌？ 「主持人」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。他也是国内第一波GLP-1的使用者，在本期播客中将亲身分享他的体验与见解。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

你知道鼻涕的颜色竟然能揭示感冒的进程吗？在本期《Airdrop从天而降》中，主持人 Janice 和两位特别嘉宾Shuyi与David 深入探讨了鼻涕背后的科学知识。从透明到白色、黄色再到绿色，每一种颜色都在讲述免疫系统与外界病原体的较量。同时，我们还聊到鼻涕的成分、产生原因，以及如何科学处理这些日常却鲜有人关注的身体现象。甚至，还延伸到了海洋哺乳动物鼻孔分泌物的趣味小知识。这是一场融合科学、健康与娱乐的畅谈，一起用全新的视角看待鼻涕吧！ 「你将听到」 00:55 根据鼻涕的颜色判断感冒的进程 06:00 鼻涕里面有为我们身体作战过的死去的白细胞 09:10 寒冷为什么也会导致人流鼻涕呢 11:40 辣味中的辣椒素也会刺激鼻腔产生更多的鼻涕 15:00 缓解吃辣过程中流鼻涕的方法 17:44 推荐清理鼻涕的小工具：超柔纸巾和生理盐水鼻喷 24:00 鼻屎是鼻涕经过蒸发、干燥与杂质结合成的固态物质 26:00 鼻涕和痰有大大的区别 28:10 鼻后滴流综合症的症状和治疗方法 「主持人」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

发烧了吃抗生素？感冒了吃消炎药？你真的能分清消炎药和抗生素吗？实际上这两者在分子结构、作用机制以及适应症上完全不同，无法互相替代。本期播客将从红肿热痛的炎症表现谈到微生物感染的复杂反应，详细剖析了两大类消炎药——类固醇类与非类固醇类药物，并比较了布洛芬、阿司匹林等常见药物的适用场景和注意事项。也对抗生素的药物做了进一步的科普。此外，我们还讨论了中西方在术后疼痛管理上的文化差异：是西医主导的通过布洛芬等抑制免疫反应的药物来提升生活质量更好，还是中医推崇的尊重发炎带来的自然康复过程更佳呢？通过这场有趣的对谈，我们希望帮助听众更科学地理解药物功能，并对抗生素滥用的危害提高警惕。 「你将听到」 02:10 身体的炎症是什么？有什么表现 05:00 抗生素和消炎药不同，它们的区别是什么 11:40 布洛芬的作用和用法，安全告别痛经 13:00 中美不同文化背景下的医生对于疼痛管理的差别 22:23 抗感染药物的分类 24:30 那些“吃抗生素治一切”的人现在怎么样了 28:16 抗生素被反对使用的原因 「其他资料」 消炎药都有哪些种类呢？ * 类固醇类消炎药，也就是我们常说的糖皮质激素类，如可的松、氢化可的松、地塞米松等； 也称为甾体类抗炎药（糖皮质激素）具有消炎、抗过敏、抗休克和退热等多种作用。因此，它们被用于治疗炎症性疾病，如类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。 可直接对抗炎症，也就是说能直接减轻你的红、肿、热、痛等表现。主要包括泼尼松、氢化可的松、地塞米松等。糖皮质激素可通过抑制炎症介质合成、抑制炎症细胞迁移与增强抗炎细胞因子合成等机制抑制炎症反应。 对于免疫功能正常的人而言 ，可的松类激素是身体自行分泌的，所以，感冒引起的嗓子发炎，即使不用任何药， 好好休息几天也会自愈，因为人体会自己消炎。甾体说的就是类固醇类物质，通常指这一类的激素：肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素，具有一定的抗炎作用。 甾体是一类重要的有机化合物，基本结构由四个环相互连接构成的骨架结构（三个六元环和一个五元环），化学家用字母ABCD来标记这四个环，基本碳骨架有17个碳原子 * 另一类是非类固醇类消炎药，也就是消炎止痛药，如布洛芬、阿司匹林等 。"非甾体"和"非类固醇"其实是指同一类物质的不同翻译，英文都是"Non-steroidal"。 如非处方药布洛芬（Advil, Motrin等）、拜耳的萘普生Aleve、扶他林（外用）、阿司匹林、芬必得、弗洛比芬、酮基布洛芬，这些都是：NSAID 消炎药，也就是非固醇类抗炎药物！这些药物不会上瘾，而且给你一个良好的，无痛的生活。 它们可以退烧消肿止痛，但不能杀菌。有胃溃疡或者肾功能不全的患者需咨询医生后再服用。由于一些非甾体类抗炎药是非处方药，尤其注意别过量使用。非甾体类抗炎药常见有不良反应，包括消化性溃疡、消化道出血、血小板功能障碍、肾功能损伤、肝功能损伤等。这些不良反应的发生，与用药剂量和持续时间使用相关。使用非甾体类抗炎药，用药剂量达到一定水平以上时，再增加用药剂量并不能增强其效果，可是药物毒性反应将明显增加。 「主持人」 Janice博士毕业于斯坦福大学化学系，深耕生物医药研发，拥有近15年的旅美学习和工作经历，是一位集科研才华与生活热情于一身的新锐生物科技创业者。她的学术成就斐然，发表了多篇顶级学术论文，在美国硅谷创立了N1 Life，巧妙地结合了最新的分子技术和计算技术，致力于设计和研发新型药物递送技术以整个药物开发行业。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 David，足迹如星罗棋布，遍布欧美澳三十多国，在全球舞台上积累了丰富的商务拓展经验和创业智慧。曾在科技巨头苹果公司担当先锋，多次在海外挥斥方遒、开疆拓土，甚至化身为洞悉人心的职业德州扑克高手。David诞生于医疗世家，以其独特的视角和深度的理解，是非医学专业领域的营养健康实用专家。 Shuyi，心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感的丰盈。 「监制」Shuyi 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～