原来原生家庭一直在默默地影响着我们 本集我们在录音的时候突如其来地吵了一个小架，原来我们会在不自知的情况下一直被过去和原生家庭的回忆捆绑和束缚，在和自己和自己原生家庭和解的路上，我们还有很长很长的旅途要走 06:38 厌男？？原来我不自知的偏激了 12:00 一直被原生家庭，和父亲不愉快的经历捆绑，影响，追随到现在 你以为你放下了，其实你不是 20:10 因为成长过程中被伤害的经历，导致更容易去放大其他同类人的缺点，自己就变成了一个偏激的hater了 受伤的你啊，一生都在学习和自己的原生家庭和解 24:40 中秋啦！我真係好中意食紫苏炒螺！广州的炒螺明你知道吗！ 28:40 传统节日里面我最爱中秋 - 炒螺，赏月，煲蜡，玩灯笼 祝大家中秋都有人陪，中秋节快乐！！！！

“中国式父母的神奇至于就在于，和他们分享快乐，快乐就会消失。向他们倾诉烦恼，烦恼就会加倍” 千呼万唤始出来的匪夷所思系列 - 我和扫兴长辈的日常！ 我有个爱煲奇奇怪怪汤的奶奶（婆婆） 我有个爱泼冷水的妈妈 我有个喜欢危言耸听就是不听家人说的娘亲 我有，我有......好多匪夷所思的故事（欢迎后续投稿！！！） BGM Lily Allen - F**k you 施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来

“与其委屈自己 不如难为别人” “拒绝精神内耗 有事直接发疯” 过去两周是情绪极度不稳定的两周，所以我们来闲聊一下近期让我们沉思和自省的大小事 14:10 我们节目其实是一个扮正经的节目，听众建议更适合开两性频道 16:28 咸湿是维持婚姻的秘诀？？？？ 过去两周的大小烦心事 47:50 做人越圆滑越不开心，经历越多，受伤越多 51:19 为什么大家永远都觉得自己是对的和委屈的？ 做一个情绪稳定的人真的好难，祝大家都能顺心地发疯，共勉，保重！ BGM at17 - at seventeen 施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来

最近知乎有个很火的讨论话题“你觉得中国孩子最缺的是什么?” 于是乎我们就此和我们的童年展开了一系列的讨论和回忆，关于自我认知，亲密关系，爱的教育等等等等 00:00 -- 15:00 过去两周的闲话家常 15:17 关于ADHD （注意力缺陷/多动症）你了解多少？慕容儿子被老师说有多动症？ 26:17 其实很多人都对心理咨询和治疗都存在着不同的偏见和误解，甚至蔑视，也总是相信自己不需要心理治疗 30:50 中国孩子最缺的是什么？ 家庭对“我”的维护、自我意识的形成 37:46 我们都是被“摧毁式”教育塑造的孩子 41:50 中国人是一个非常含蓄的群体，我们总是不知道怎么谈论亲密关系，我们总是很笨拙的表达情感 48:10 越是自己喜欢的人，越是拒之门外 原来莲年也有过表白的勇敢瞬间，祝大家也可以大胆去爱！！！ BGM Mxmtoon - Falling for you 施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来

本集我们hea聊一下最近的生活和更新，聊聊高敏感和钝感力 09:33 这一年多以来做podcast的感受 - 好好聊天好难 23:08 MBTI人格测试，你是哪种? 从E人变成 I 人，我经历了些什么？ 36:36 走题之 - 忙到发瘟的诊所生活 45:45 高敏感 vs 钝感力 我曾经渴望变成一个没有感觉且健忘的人 钝感有时是种福气 54:17 无论高敏也好，女性主义也好，钝感也好，其他一切也好，其实好多好多都只是一个标签 55:40 每天都当是生命最后一天活着 57:25 从什么时候开始我不再介意别人对的看法？没人有权去批判和指点你的人生，你是你，你是自己的世界中心，希望大家都找到自己舒服的生活方式， peace！ BGM at17 - 你有自己一套 施妙力吸尘器Smellyhoover - 慢半拍到未来

你今日《芭比 Barbie》咗未呀？芭比的大热引起了一波讨论，关于女生和她们的社会角色，关于女性主义和我们的长路漫漫，本集继续请来两位好朋友，一起聊聊 08:55 芭比的诞生，属于女生的玩具，是赋予了女性更多的社会角色，也是赋予了更多的束缚？ 15:12 你的童年有芭比吗？没有芭比也有美少女战士吧！ 18:03 芭比让韩国男人和各大钢铁直男大破防？ 23:31 谁还没有Allen这样一个的好闺蜜 31:00 “你必须瘦 又不能太瘦 你不能说自己想瘦 你不得不说说为了健康 但还是要瘦” “你咁肥，係冇人要架！” 39:01 来自家人和社会大众的身材焦虑 - “咦，你又肥咗喔！”家人视频、亲友聚会的greeting opening 40:07 社会对女性的恶意，其实也很多时候来自于女性。女人为难女人，其实应该是 girls (should) help girls 44:22 东方女性无法正视和坦诚自己的性欲望？ 54:30 女性被教育要忍气吞声要安静 55:36 其实很多人还是深深坚信男性是不需要参与家务的，也深深相信自己需要入得厨房出得厅堂 60:00 西方人对性的重视程度 = 中国人重视食物的程度 62:35“你要为男人而美 但不能太美” 65:24 为什么中国男生的穿衣都比较不修边幅？？- 关于穿衣，dress code的讨论 60:06 那些会母性大发的女朋友们啊，母性是攻陷你的大坑啊！ 74:00 你是我值得化妆的人吗？女生只会见女生时才化妆 80:00 社会对女性和母亲角色的定位和期待 - 女人就应该生仔？？？ 祝各位芭比们都能活成自己喜欢的样子！共勉！ BGM 施妙力吸尘器 Semllyhoover - 慢半拍到未来 芭比 Barbie 在悉尼上映时的周边花絮，是一个芭比粉的梦幻世界啊！

在成长过程中，慢慢发现原来维持友谊也不是一件容易的事情，本集我们又再聊聊友情和这些年来我们的变化 14:46 日常闲聊，原来Barbie芭比是一部既搞笑又女性主义max的电影！！ 27:53 十年前、十年后我们各自交友方式的变化？ 30:09 如何定义朋友？ 31:38 朋友应该是双方都愿意投入时间和花时间在彼此身上的人？ 34:00 好像再也好难对好久没见面的人一见如故了 36:45 你身边会有想认识的新朋友吗？ 42:45 朋友有好多的爱，也有好多一起经历过深刻的日子 49:02 友谊是需要保持和维系的 49:02 我们变了粤语学习节目？？？笑谈广东话 56:16 交朋友的原则是什么？对你来说什么是啱key？ BGM 施妙力吸尘器SmellyHoover - 慢半拍到未来

“我的好朋友都转行去卖保险了，我有点慌” 本集邀请了莲年的2位好朋友，分别都经历了从不同岗位突然转场到卖保险的角色，这个现象仿佛在身边越来越频繁的出现，所以我们不严肃地嘻嘻哈哈地很吵地来来保险这件事。本集好吵好吵好吵，请将音量收细，多谢大家包容！！！ 09:10 卖保险其实是不是都好自由好得闲？ 12:45 其实保险公司会不会破产？ 13:45 我会被保险公司blacklist吗？ 16:25 点解会咁谂唔开做保险嘅？（为什么会这么想不开卖保险的？） 17:50 大众对保险的刻板印象，偏见和恶意 23:00 所以选择做保险其实是因为不用上班打卡吗？ 26:38 其实任何职业的底层逻辑都是sales，宇宙尽头是销售 36:00 现今大众的平均保险消费占比？ 42:50 什么样的保险，一定要买？ 53:10 我真的好怕看保险人的朋友圈啊！！！ BGM 施妙力吸尘器SmellyHoover - 慢半拍到未来

《来日方长》已经不知不觉一周年啦！！多谢大家一路以来的收听和支持，多谢大家喜欢粤语和我们！ 09:00 我们来聊聊优越感，俗称鸠屎？ 12:58 通常男性会比较有表现欲，比起女性，更天生自带优越感？ 16:35 为什么我 (莲）们（年）这么讨厌鸠屎？是历史的糟粕和产物吗 23:30 自信和优越感是有本质上的区别的 24:40 自信是我觉得我很好，优越感是我觉得我比你好 34:20 罗翔 : 当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同一层次的人欣赏你，比你层次低的人，才会抵毁你。 45:00 所以自信是一个发光的状态啊 BGM 施妙力吸尘器 Smellyhoover - 慢半拍到未来

我们又来聊聊焦虑，现在和将来，还有哔哔哔哔！ 00:58 开波闲聊，我们被投诉太多中英夹杂？还有要求我们出塑料普通话的听众们~ 12:50 来聊聊哪些我们觉得幸福的moment，你会害怕失去吗？ 14:17 一天24小时里面，你觉得你的幸福时刻的百分比是多少？ 15:15 其实是想聊聊“容易感知幸福的能力，好想拥有啊” （credit to 不把天聊Si） 16:46 蔡康永说 “你有那么多的以后 你就是没有现在”关于被焦虑和恐惧支配的我们 焦虑让我觉得我不配享受当下和现在，甚至让我们对很多事情都emotionally unavailable 32:50 “明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当”，nothing lasts forever, 要活在当下啊 37:00 慕容奶奶问“点解个个澳洲人都翻咗嚟，点解唔见莲年翻嘅？？？” 慕容“等莲年结咗婚佢就翻架啦！！” 莲年带慕容飞之P***hub哔哔哔哔哔哔哔哔哔哔哔 !!

本集浅浅地尴尬地试水地聊聊女性主义feminism，我们童年到现在经历过的哪些对于女性刻板印象的不平等对待，还有一些社会和周边人们对我们扣加上去的不必要的“女性光环”，从女性主义到原生家庭再到童年经历和我们的人格塑造，一路走来，有反思，有醒觉。 最后来聊聊我们的，和身边人经历过的X侵事件，遇到非礼嘅事要大声嗌唔好！！！！

本集我们来聊聊朋友，和那些不经意被朋友治愈和拯救的瞬间