来日方长 （粤语） - 节目列表

欢迎来到本期的姐妹聊天局💅 本期我们来聊聊喜欢上朋友，暧昧让人受尽委屈这件事 * 什么样的信号你会觉得对方是对你有意思/没有意思？ * 那些你曾经表白过的人，现在你们都怎样了 * 恋爱困难户：我就是那些不懂回应别人对我的喜欢的人 * 那些错过了的喜欢和被喜欢 * 论"翻挞"的重要性 * 爱的五种语言里面，你又是哪一种呢 1） 肯定言语 （Words of Affirmation） 2） 服务行为 （Acts of Service） 3） 收到礼物 （Receiving Gifts） 4） 质量时间 （Quality Time） 5） 身体触摸 （Physical Touch） * Deep Conversation真的很重要 * 我们要感谢每一位现任的前任（的training） * 那些微小又奇怪，但又可以让你对对方立刻心动的习惯：例如边做饭边清洁厨房/我们都是一样要换家居衣服才坐上床等等等等 * 每日的基本短暂交流很重要，哪怕只是几句话或者表情包！ 祝每位勇敢的袁湘琴都找到自己的江直树！ 本期嘉宾： Ami芸芸 青林 本期音乐： Say U Love Me -Lara(南拳媽媽) + Jason(鐵竹堂) 恶作剧 - 王蓝茵 遇到 - 方雅贤

回归搭台闲聊的日常，希望你地都会笑住听我哋！

小红书吃瓜吃到自己头上，是一种什么样的体验？ 本期限定嘉宾投稿，又一场姐妹聊（八）天（褂）局 * 我竟然在小红书上吃到了自己的瓜 * 原来心软是女生的软肋 * 一个人渣起来会有多渣？ * 处夫妻变成了处兄弟，中间经历了什么，为什么还不分开 * 所以舒适圈真的是大家的迷思吗 * 男女生之间的纯友谊究竟存不存在 * 如何打破friend zone怪圈？？ * 原来不对的人，做什么都好难 * 对的人，做什么都水到渠成 * 剩男vs剩女 * 男生和女生的双向奔赴，不是同一件事 * 抱抱所有在打压式教育下长大的东亚小朋友, you're not alone * 自我成长、疗愈的路其实是很艰难的 * 原来不是所有东西都一定要“有用的” * 如果你搞不定回避型人格... * 你也可以通过表达爱来爱自己 * 感受你自己的爱吧，把自己重新养一遍呀 * 在还没遇到对的人之前，是因为宇宙在给你捏一个更适合的人啊！ 祝大家都能做自己的纯爱战士！！！ 爱你！！！ 本期嘉宾： Ami芸芸 本期音乐: Bee Gees - How deep is your love 施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来

本周快乐回归！ 过去两周，大家过得如何？ * 慕容：是放暑假做老母全年无休帮儿子减肥的时候 * 莲年：是每天都过着打怪兽通关的日子 事缘从莲年收拾房子说起，本集我们来聊聊大家那些奇奇怪怪的恋物癖，囤物癖，生活里面，大家又是怎样的一类人呢，极简主义和极繁主义你又更偏向哪种？ * 从收拾厨房pantry/杂物柜开始，总有很多奇奇怪怪的调料和食材 * 好多不同酱油是煮饭人的最后坚持 * 你的收纳/扔东西原则是什么？莲年：这个东西如果超过一年没用就扔 * 曾经觉得什么东西都要留下，扔了会很舍不得 * 最常见囤积物品清单不分排名：保温杯，塑料袋，纸袋，数据线，环保袋，酒店一次性拖鞋，不看的书和杂志...... * 那种找不到东西的焦急心情谁懂 * 家中长辈最匪夷所思的囤物状况 * 总喜欢收集奇奇怪怪的东西，摆件等等，其实都是emotional bagages * 收拾东西就犹如收拾心情 * 大家有没有什么收纳妙招 我们会稍后开通“来日方长的日常”小红书，欢迎大家分享你的桌面照片和收纳成果 以下请欣赏慕容桌面，和莲年佛山家无法理解的“好好的柜子装垃圾”盛况 本是一个好好的餐边柜 装满了不能理解的杂物 慕容和莲年的桌面 还有这里随便一个韩国超市的酱油货架 本期音乐： 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

"我们都不完美，但我们可以学着和它更好的相处" "感到痛苦焦虑也没关系，你可以带着满身的问题自由生活“ 看完<头脑特工队 Inside out 2> 之后，我们又有了这么一场姐妹聊天局 * 你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是永不缺席的吧 * 童年还有日漫和美少女战士的闪卡本 * 每个女孩也有过的公主梦 * 看完头脑特工队2，你的大脑操控台又是哪位哪种情绪在控制？ * 抱抱每一个被焦虑Anxiety操控的人，那句“我还不够好 I'm not good enough”破防了吧 * 无论是快乐，悲伤，恐慌，焦虑等等等等，原来每个情绪都是在用力爱着和保护着我们自己 * 走题之，现在连迪士尼也要LGBTQ和肤色政治正确了？？ * 你是如何逃避焦虑的：聊聊拖延症 * 再走题之，有名无实的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我们喜欢的人 * 为什么我憋着烦恼不说 * 还是要给情绪找个出口啊 * 没关系，你可以焦虑，你可以烦恼，我们总有方法和他们相处，我们可以带着满身问题自由生活的 Inside Out 2 真的好好看，大家快去看！！ 祝大家都找到自己喜欢的人和自己喜欢的事情！！ 本期嘉宾： Ami芸芸，青林 本期音乐： Michael Giacchino - Bundle of Joy 岑宁儿 - Maybe is for the best

Beef 怒呛人生 这是你第几次观看了？ * 剧中你最喜欢的那几幕？ * 关于Amy和Danny，在西方移民国家的各自社会角色和代表群体 * 留子们，你也有过边缘人和身份认同的困惑吗 * 我真的好喜欢看东亚人发疯，就像看到了自己 * 你真的认为存在无条件的爱吗 * 东亚人在规训中失语的一生 * 他们会变老，但无法长大，长大需要爱 * 有时候觉得最大的问题是连自己的爱都是有条件的 * 我们不自爱，家庭和社会也没教会我们，甚至加剧了我们的自责和羞耻感 * 其实倒也不是对有条件有什么意见，但别总是包装得那么无私，大家都真诚点，也让爱能坦诚点 如果不能快乐点，那希望你有会觉得被这部剧或者我看见和听见 本期嘉宾： 月抛朋友 本期音乐：Kaene - Some Where Only We Know

“允许一切发生，然后___________” 然后顺其自然，然后做个勇敢的人 感谢大家耐心等待，我们回来了 * 揭晓上上集慕容奶奶靓汤：番石榴褒猪骨、大蕉褒鱼 * 大仁哥的跆拳道减重之旅 * 莲年拜伦湾之偶遇好多鲸鱼 * 我们被夸是一档有老广市井味的节目！！ 希望日日都开心D！ 本期音乐: The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna 今日 - 陈奕迅

我们都有那些突如其来陷入自我怀疑和自我嫌弃的黑洞的日子吧，这集来聊聊我们的情绪，怎么和自己认识，相处还有和解，我们来一起做个爱自己的勇敢的大人吧 * 当你有很偏激的情绪的时候怎么办？先处理事情还是先处理情绪？ * 情绪上头是件很伤身的事情 * 我们要找到适合自己的赛道和position啊 * Find your people, love them hard * 当不如意和痛苦事情来临之时--你越抵抗/对抗，就越认同 * 原来我们都住在一个自己构建的泡泡里面，我们总有一根狠狠抓住的救命稻草 * 当泡泡破灭，我们的期盼，希望，动力，目标也一起破灭了 * 沮丧是可以的，放弃也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被认同和被爱的 * 接受自己的不完美，是OK的，我们不一定要完美的 * 慢慢来，给点时间自己，慢点，不代表你做不到呀 * 聊聊回避型依恋人格/焦虑型依恋人格 * 漫天星光沿途散播 长路尽处有灯火 * 去做吧，去爱吧，勇敢一点，总有人会爱你会帮你 祝大家都能成为自己的纯爱战士！！ 本期嘉宾： Ami芸芸 本期音乐： at17 -- 又美丽又可爱 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

我们正常回归生活了！ 落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事 莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist 奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！ 是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！ 本期音乐 BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilis 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

台剧《不够善良的我们》你看了吗? 本集我们来聊聊这一部或许在里面看到一点点我们自己的电视剧 * 大龄单身女性的别扭和拧巴 * 社会对单身女性的歧视和不友善 * 那些所有糟糕事情都堆在一起发生但又很无力的时刻 * 无力的时刻总让我们产生自我怀疑：是不是我真的有问题？ * 对不完美总是深信不疑的我们 * 不够善良的我们，其实也是不够勇敢追求的我们吧！ * 我们什么时候抱团开个彩虹老人院？ 给大家一个好大好大的云拥抱吧！记得好好爱自己啊！ 本期音乐 蔡健雅 -- 芬兰距离 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

这是一集直播回放，多谢大家上嚟同我地吹水！ ----------------是不太正经的内容记录分割线------------------------ * 有个很吵又很有爱的大家庭是什么样的体验？你会羡慕妒忌恨吗？ * 澳洲的menu没有图片点餐？？ * 土澳就是old school啊 * 大家对我们节目时长和内容有咩建议？？？ * 慕容就是有色心冇色胆！！！ * 原来我们有个部门叫家暴庇护中心？？！ 希望我地同大家都长做常有！ 本期音乐 郭伟亮 -- 论尽 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

📅5月26日，星期日，北京时间中午12点到1点 有缘见！ 欢迎大家在小红书找到“莲年同学”，一起来搭台吹水！