我们都有那些突如其来陷入自我怀疑和自我嫌弃的黑洞的日子吧，这集来聊聊我们的情绪，怎么和自己认识，相处还有和解，我们来一起做个爱自己的勇敢的大人吧

• 当你有很偏激的情绪的时候怎么办？先处理事情还是先处理情绪？


• 情绪上头是件很伤身的事情


• 我们要找到适合自己的赛道和position啊


• Find your people, love them hard


• 当不如意和痛苦事情来临之时--你越抵抗/对抗，就越认同


• 原来我们都住在一个自己构建的泡泡里面，我们总有一根狠狠抓住的救命稻草


• 当泡泡破灭，我们的期盼，希望，动力，目标也一起破灭了


• 沮丧是可以的，放弃也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被认同和被爱的


• 接受自己的不完美，是OK的，我们不一定要完美的


• 慢慢来，给点时间自己，慢点，不代表你做不到呀


• 聊聊回避型依恋人格/焦虑型依恋人格


• 漫天星光沿途散播 长路尽处有灯火


• 去做吧，去爱吧，勇敢一点，总有人会爱你会帮你

祝大家都能成为自己的纯爱战士！！

本期嘉宾： Ami芸芸

本期音乐：

at17 -- 又美丽又可爱

施妙力吸尘器 --  慢半拍到未来