"我们都不完美，但我们可以学着和它更好的相处" "感到痛苦焦虑也没关系，你可以带着满身的问题自由生活“ 看完<头脑特工队 Inside out 2> 之后，我们又有了这么一场姐妹聊天局 * 你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是永不缺席的吧 * 童年还有日漫和美少女战士的闪卡本 * 每个女孩也有过的公主梦 * 看完头脑特工队2，你的大脑操控台又是哪位哪种情绪在控制？ * 抱抱每一个被焦虑Anxiety操控的人，那句“我还不够好 I'm not good enough”破防了吧 * 无论是快乐，悲伤，恐慌，焦虑等等等等，原来每个情绪都是在用力爱着和保护着我们自己 * 走题之，现在连迪士尼也要LGBTQ和肤色政治正确了？？ * 你是如何逃避焦虑的：聊聊拖延症 * 再走题之，有名无实的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我们喜欢的人 * 为什么我憋着烦恼不说 * 还是要给情绪找个出口啊 * 没关系，你可以焦虑，你可以烦恼，我们总有方法和他们相处，我们可以带着满身问题自由生活的 Inside Out 2 真的好好看，大家快去看！！ 祝大家都找到自己喜欢的人和自己喜欢的事情！！ 本期嘉宾： Ami芸芸，青林 本期音乐： Michael Giacchino - Bundle of Joy 岑宁儿 - Maybe is for the best

Beef 怒呛人生 这是你第几次观看了？ * 剧中你最喜欢的那几幕？ * 关于Amy和Danny，在西方移民国家的各自社会角色和代表群体 * 留子们，你也有过边缘人和身份认同的困惑吗 * 我真的好喜欢看东亚人发疯，就像看到了自己 * 你真的认为存在无条件的爱吗 * 东亚人在规训中失语的一生 * 他们会变老，但无法长大，长大需要爱 * 有时候觉得最大的问题是连自己的爱都是有条件的 * 我们不自爱，家庭和社会也没教会我们，甚至加剧了我们的自责和羞耻感 * 其实倒也不是对有条件有什么意见，但别总是包装得那么无私，大家都真诚点，也让爱能坦诚点 如果不能快乐点，那希望你有会觉得被这部剧或者我看见和听见 本期嘉宾： 月抛朋友 本期音乐：Kaene - Some Where Only We Know

“允许一切发生，然后___________” 然后顺其自然，然后做个勇敢的人 感谢大家耐心等待，我们回来了 * 揭晓上上集慕容奶奶靓汤：番石榴褒猪骨、大蕉褒鱼 * 大仁哥的跆拳道减重之旅 * 莲年拜伦湾之偶遇好多鲸鱼 * 我们被夸是一档有老广市井味的节目！！ 希望日日都开心D！ 本期音乐: The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna 今日 - 陈奕迅

我们都有那些突如其来陷入自我怀疑和自我嫌弃的黑洞的日子吧，这集来聊聊我们的情绪，怎么和自己认识，相处还有和解，我们来一起做个爱自己的勇敢的大人吧 * 当你有很偏激的情绪的时候怎么办？先处理事情还是先处理情绪？ * 情绪上头是件很伤身的事情 * 我们要找到适合自己的赛道和position啊 * Find your people, love them hard * 当不如意和痛苦事情来临之时--你越抵抗/对抗，就越认同 * 原来我们都住在一个自己构建的泡泡里面，我们总有一根狠狠抓住的救命稻草 * 当泡泡破灭，我们的期盼，希望，动力，目标也一起破灭了 * 沮丧是可以的，放弃也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被认同和被爱的 * 接受自己的不完美，是OK的，我们不一定要完美的 * 慢慢来，给点时间自己，慢点，不代表你做不到呀 * 聊聊回避型依恋人格/焦虑型依恋人格 * 漫天星光沿途散播 长路尽处有灯火 * 去做吧，去爱吧，勇敢一点，总有人会爱你会帮你 祝大家都能成为自己的纯爱战士！！ 本期嘉宾： Ami芸芸 本期音乐： at17 -- 又美丽又可爱 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

我们正常回归生活了！ 落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事 莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist 奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！ 是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！ 本期音乐 BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilis 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

台剧《不够善良的我们》你看了吗? 本集我们来聊聊这一部或许在里面看到一点点我们自己的电视剧 * 大龄单身女性的别扭和拧巴 * 社会对单身女性的歧视和不友善 * 那些所有糟糕事情都堆在一起发生但又很无力的时刻 * 无力的时刻总让我们产生自我怀疑：是不是我真的有问题？ * 对不完美总是深信不疑的我们 * 不够善良的我们，其实也是不够勇敢追求的我们吧！ * 我们什么时候抱团开个彩虹老人院？ 给大家一个好大好大的云拥抱吧！记得好好爱自己啊！ 本期音乐 蔡健雅 -- 芬兰距离 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

这是一集直播回放，多谢大家上嚟同我地吹水！ ----------------是不太正经的内容记录分割线------------------------ * 有个很吵又很有爱的大家庭是什么样的体验？你会羡慕妒忌恨吗？ * 澳洲的menu没有图片点餐？？ * 土澳就是old school啊 * 大家对我们节目时长和内容有咩建议？？？ * 慕容就是有色心冇色胆！！！ * 原来我们有个部门叫家暴庇护中心？？！ 希望我地同大家都长做常有！ 本期音乐 郭伟亮 -- 论尽 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

📅5月26日，星期日，北京时间中午12点到1点 有缘见！ 欢迎大家在小红书找到“莲年同学”，一起来搭台吹水！

是的，我们终于在澳洲合体了！ 过去是非常混乱累并快乐着的两周，不知道你们又过得如何呢 * 悄咪咪地回广州佛山surprise大家的莲年 * 终于把慕容接到悉尼了，探险之旅开始 * 澳洲的粤语人比广州还多？？ * 那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔识嘅生活常识 * 你的童年也有麦当劳生日party吗 * 如果有第一件直播产品，那就是团购magic men猛男show！！ * 你不懂厕所的浪漫！！ 接下来我们会有很多vlog和不定期直播，感谢大家关注！！！爱你们！！上班加油！！！ 本期音乐 陈奕迅 -- New Order 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

谢谢等待！直播后终于坐下来好好的聊天了，原来旅游和恋爱，某程度上是一样微妙的事情 * 旅游MBTI，你是J人是P人？ * 一个人去旅游？ * 你的充电方式是什么？ * 在旅途中的people pleaser：你快乐所以我快乐 * 为了感受风景文化去旅游 vs 为了创造回忆而去旅游 * 恋爱脑永葆青春啊 * 西人朋友文化和中国人朋友文化的区别：bonding真的好难 祝大家都有个愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再见！ 本期音乐 陈绮贞 - 太聪明 施妙力吸尘器 - 慢半拍到未来

📅5月14日北京时间下午3点 不见不散 欢迎大家在小红书或者抖音找到“莲年同学”，一起来搭台吹水！

这是一期没有主题的深夜低音闲聊 Laufey真的好好听，有人一起去香港或者台北场的吗？