本月OpenDay的活动和大家聊聊“关系破局”。 我们聊到了以下的几个方面：情感回避的人如何处理人际关系的冲突？创伤如何影响到我们人际关系的交往？为什么在人际交往中会经常出现“不知道为什么”的冲突？为什么和异性难以建立纯粹友谊的关系？如何超越性别身份，建立支持系统？面对自恋型的管理者，如何调整期待，树立好自己的边界？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“认可自己”。 我们聊到了以下的几个方面：经历了性别暴力后，作为幸存者如何找到适合自己的支持系统？脱离了控制欲强的嫁人后，如何重建自己的自我？经历了分手、裁员，我如何一步步地重建自己身份的？打破了身份的限制，我是如何体验自然流动的状态的？经历了有毒关系后，我是如何关注当下，认可自己的？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“意义感”。 我们聊到了以下的几个方面：经历创伤，如何赋予过去的经历以意义感？从小被忽略，感到很虚无，如何重获生活的生命力？如何识别外界的意义感和内心真实的意义感？如果不要孩子，人生的意义如何？突然经历离职，如何打破焦虑，找回生活的节奏？如何打破外界的期待，更好地认可自己的价值，赋予人生意义？当读书无法给人意义感，我是如何从实践中找到人生价值的？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“创伤后的自我重建”。 我们聊到了以下的几个方面：当经历身体的创伤，生活和工作被迫停摆，如何重建自己？被迫经历裁员，面对婚姻官司，一个人在海外生活如何处理危机？从控制欲强的原生家庭出走，如何发掘内心的动力，过上自己想过的生活？关系中对抗性强背后的原因是什么？经历有毒关系和职场危机，如何获得能量，重建自己的生活？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“自责循环”。 我们聊到了以下的几个方面：为什么会自责？自责形成的原因是什么？为什么我们会“无法放过自己”？面对朋友不同处理问题的方式方法，如何更好地打破自责委屈的循环，更好地表达自己的需要？在跟母亲沟通的过程中，如何更好地打破对她理想化的期待？如何处理好内疚的情绪，树立好自己的边界？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“金钱焦虑”。 我们聊到了以下的几个方面：如何应对小时候因为匮乏的环境所导致的对于金钱的不安和焦虑？总觉得自己不够好，只有做到最好才值得，怎么打破完美主义的倾向？自由职业者面对动荡的环境和不稳定的收入，如何缓解内心对于金钱的焦虑？把赚钱能力和个人价值绑定在一起，觉得自己不够好怎么办？回避金钱的议题，背后有可能是对自己需要的一种回避，该如何面对和解决？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“攻击性”。 我们聊到了以下的几个方面：什么是攻击性？攻击性和愤怒的关系如何？如何拒绝别人？脾气好就意味着要压抑自己的攻击性？“发疯”背后的需求是什么？如何理解和应对“吵架没吵好”的场景？亲密关系中如何处理冲突应对模式的不同，不视为对于自己的攻击？分享者还提出了一些具体的应对策略，如给自己和对方留出空间，通过冥想等方式进行情绪管理，以及在冲突中寻求共识等。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“情感边界”。 我们聊到了以下的几个方面：帮助朋友过程中，感到力不从心怎么办？如何应对父母在某些议题上的强加干预？在关系中难以拒绝别人，不知道自己想要什么怎么办？过度共情他人是不是也是一种情感边界不清的表现？如何分辨到底什么是我需要的，什么是别人期待我做的事情？如何建立共情和帮助朋友的边界，学会放手，而不感到内疚和孤独？面对来自外界的压力和期待，如何分辨清到底想要的是什么，做出最适合自己的选择？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“疗愈”。 我们聊到了以下的几个方面：不知道自己想要什么，如何慢慢找到自己？难以接受自己，如何打破情感隔离？面对冲突时有强烈的情感压力，如何更好地释放？跟伴侣的节奏不一致，如何跟好地处理不同？开始疗愈自己，从哪入手比较好？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“安全感”。 我们聊到了以下的几个方面：创伤疗愈的过程中，如何打破应激的模式，重建安全感？面对来自原生家庭的伤害，如何跟自己和解？如何打破情感隔离的状态，重建与感受的联系？面对亲人的离世和生活的变动，怎么更好地处理哀伤的情绪？如何打破过度努力的惯性，学习接受自己的做不到，更好地关怀自己？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“代际创伤”。 我们聊到了以下的几个方面：面对家人无效的模式（如：压抑僵住的父亲），如何面对和处理？作为“亲职化”的小孩，怎么能拒绝承担过多家庭的责任？如何做到不“伤害”父母的前提下，去维护自己的边界，表达自身的需要？面对跟伴侣不同的阶层差异，如何更好地应对关系中的冲突？面对代际创伤的循环，从哪里开始去打破这个模式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“辞旧迎新”。 我们聊到了以下的几个方面：2024年，有怎样令你印象深刻的事情？2025年，你对未来的期待如何？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg