【主播】 Mia 【嘉宾】 歪歪 — REDBOOK搜索「歪的身体诗」 歪歪的品牌 — REDBOOK或者TAOBAO搜索「amolab」 歪歪的书 — 豆瓣阅读搜索「格子记」和「无限人生公司」 【音乐】 Life is - Jessica Pratt 【时间轴】 00:00 倡导回归身体感受与聆听内心智慧 04:22 自我关爱与当下感受的重要性 07:34 AmoLab：以爱与勇气重塑世界 10:44 专注与勇气：人生舞蹈与自我实现 12:39 天才女友的焦虑与生活态度 15:48 面对恐惧的唯一解法是带着恐惧奔跑 23:14 职场霸凌的一些思考 36:22 坚持真诚、善良与勇气的重要性 42:26 从学生时代到创业：时间管理与自我认知的转变 47:23 创业者的时间管理与休息的重要性 49:52 高效学习计划与自我管理经验分享 【一些有的没的】 「所以如果可以选择相信，我选择相信那个微小的善意能带来改变的世界。 且为它额外付出过、努力过、在没人看见的地方默默坚持过，当结果真地照入现实的那一刻，我才曾格外感喟，觉得这一切曾经与我有关。 而这样最无用的善意，或成就了我明媚心情的全部意义。 我希望将它传递给你，为你疲倦乏味的生活，带来路口处的微笑闪光。」 ——于2020年7月14日，12：50AM，香港 节选自歪歪的《无限人生公司》后记 以上这段话曾经给我带来极大的感动，作为一个情绪高饱和的人，看到同频的话会格外的激动和兴奋。如果你也认可这段话，欢迎你，志同道合的朋友。

【主播】 Mia 【嘉宾】 歪歪 — REDBOOK搜索「歪的身体诗」 歪歪的品牌 — REDBOOK或者TAOBAO搜索「amolab」 歪歪的书 — 豆瓣阅读搜索「格子记」和「无限人生公司」 【音乐】 Life is - Jessica Pratt 【一些有的没的】 采访歪歪源于一个冲动，在二胎产假中，我一度开始怀疑工作的意义，每天刷着手机，看到大环境的悲观，消费降级，大学生毕业即失业，我决定找一个职场胜者请教一下她取胜的原因。于是我立刻想到了我身边一直持续工作且在职场披荆斩棘的朋友中，歪歪绝对是个职场王者。我好奇这样的王者如何能够在投行这种高压高淘汰率的环境中持续输出这么多年的同时还能在豆瓣上完成两部20多万字的作品，并且还能够陪伴教育一个10岁的女儿。带着这样的好奇心，我完成了这次与歪歪的对话。 在2个多小时的畅谈后，我对于时间管理这件事有了全新的认识，歪歪就好像武侠小说里的武林高手，江湖中的一个传奇，突然有一天和我下榻了同一个驿站，老友把酒言欢，她为我指点迷津，瞬间我好似任督二脉被打通，对于武学有了新的见解，甚至迫不及待赶紧上路，用她的招式招法打几个小怪练练手。 因为内容十分饱满，干货很多，想直接听时间管理干货的小朋友可以直接看下面时间轴。我将本期内容分了上下两期，非常希望能给在生活中迷茫的你们给到一些实用的建议和正能量，如果能让你们感受到我的茅塞顿开，豁然开朗，那就是我做这期音频最快乐和幸福的事了。 如果有任何想分享的，也请留下你来过的痕迹，期待与你们的碰撞。 【时间轴】 00:00 天才女友的时间管理秘诀 02:41 歪歪进入投行完全是个百分之一万的意外 05:33 同样的事情不要让歪歪讲第三遍 09:07 创业的初心来自于执念 14:42 写两部平均20万字小说到底需要花费多长时间 24:48 时间魔法咒语一—定一个自己一定可以完成的计划是非常重要的 28:59 时间魔法咒语二—持续完成小计划才能培养自己挑战高难度计划的本领 34:24 时间魔法咒语三—慢就是快 43:05 时间魔法咒语四—放弃多线程工作，一段时间只专注完成一个目标 47:16 时间魔法咒语五—斜杠的秘诀在于随时可以100%抽离回自我的这个角色 53:37 舞蹈让自我觉醒并重新建立与外界的链接 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 00:48 我们只是“小妖怪” 和“梅萍” 06:47 代入的转变，从主角变成"王妈" 08:47 公司中永远的三类人 15:20 我爱马杰！我为马杰做梦女 25:22 是谁笑着笑着就哭了 31:57 who says 35:20 这是一个预告！ 【一些有的没的】 《这些编剧一定打过十年工(下)》来了！距离上一次更新的时间长到已经忘记下集里自己说了什么，再次听到半年前我们说过的话，还有一点被自己温暖的感觉， 希望在短视频的时代能带给你一些其他频率的快乐。 如果你喜欢本期节目请评论/收藏/订阅并分享给你的朋友们~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 01:09 好久不见！ 06:02 《太白金星有点烦》之神仙=在体制内打工 10:57 经济下行下打工人的共鸣 16:54 “黑话”大考验 34:56 初次与“黑话”相遇 42:30 “黑话”它改变了我 【一些有的没的】 好久不见！和Mia好久没聊啦，这次正好同时期看了两部深得打工人的心的作品，又恰逢有时间，终于能再次和大家见面了（等你们知道其中一部作品的名字，你们也就知道录制完到剪辑花了多久（望天,抽烟）） 希望能给你在打工的间隙留一点喘口气的空间 如果你喜欢本期节目请评论/收藏/订阅并分享给你的朋友们~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 01:17 正片开始 02:00 从“开客栈”了解自己的兴趣 02:38 当前的经营状况 04:14 从酒店管理到餐饮——逐步确定个人方向 08:30 创业是计划也是契机 10:56 为何选择回国 13:04 创业过程最难的是什么 17:50 如何解决创业中的困难 23:42 餐饮行业的“用工难” 31:25 搞餐饮不如买基金 35:45 开店初期的困难 46:15 “必吃榜”的游戏规则 【一些有的没的】 好久不见大家！ 本期播客Mia和思佳两个人合体啦！ 本期邀请到Mia的好友Maggie聊聊她的创业之路，Maggie拥有九年餐饮行业从业经营，目前经营着四家线下门店，对餐饮人创业的苦与特别苦非常了解。 虽然每个打工人每天都要冒出三次“要不辞职创业吧！”的念头，集中在早上闹铃响起，午休结束和下午意识到自己需要加班的三个时刻，但是，从0到1搭建自己的小事业还是一件非常困难和庞杂的事，又怎么确定自己的创业方向呢？带着对创业的敬畏和好奇，对Maggie进行了连环发问，非常感谢Maggie的分享~ 如果你喜欢本期节目请评论/收藏/订阅并分享给你的朋友们~ （本期前摇有点长，想空降正片的朋友可以通过时间轴跳转~） 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 思佳 【时间轴】 为什么我们对《爱情而已》这么上头？思佳聊聊自己的想法 03:04 场景设计真实 03:35 男女主人物设置合理 04:38 姐弟恋需要解决的问题 05:50 为什么不喜欢姐弟恋把弟弟设置为富二代 07:22 出彩的配角1——气人的男配角 09:54 出彩的配角2——“反套路”的女配角 12:30 现在女性想要找一个什么样的伴侣 14:52 截然不同的婚姻态度——婚姻的重要性是否被我们高估了 【一些有的没的】 hello~hello~本期是思佳的单人播客，期待Mia的朋友可能有点失望（但喜欢思佳的朋友，如果有的话，可以开心了） 因为前段时间沉迷《爱情而已》所以非常想聊一下，但是Mia在沉迷另一部剧，同时又因为双人录制对于剪辑来说工作量也比较大，咱也断更很久了，所以想说尝试一下单人播客。 本次就是思佳的单人播客啦，如果有对《爱情而已》的想法或者是对本次单人播客的想法都希望能在评论区让我们知道哦！ 如果你喜欢本期节目请评论/收藏/订阅并分享给你的朋友们~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 正片开始 综艺类 04:22 最喜欢的综艺 11:28 最失望的综艺 电视剧类 15:40 最喜欢&最失望的电视剧（你猜为什么这俩合并在一起） 书籍类 31:09 最喜欢的书 40:07最失望的书 Vlogger类 42:31 最喜欢vlogger 播客类 51:57 最喜欢播客 （看得出来我们对vlogger和播客都非常宽容） 70:25 吐槽靶心（接受制裁吧！） 【一些有的没的】 好久不见大家！快，叫醒你奶奶，她关注的博主更新了！ 23年已经过去4个月了，而我们终于带来了快焐馊了的22年年终总结，没什么严肃话题，不涉及任何世界/国家热点新闻，只对22年看过的综艺/电视剧/书以及vloger做一下评选，选出我们最喜欢的以及我们不怎么喜欢比较失望的节目。 我知道本期播客中涉及到的一些节目现在争议比较大，但我还是认为应该尊重当时自己的想法，并且说出来，虽然声音很小，但也希望能为自己的喜好发出一点声音。 不知道22年你们有什么喜欢的节目，欢迎你在评论区说出自己的想法~ 如果你喜欢本期节目请评论/收藏/订阅并分享给你的朋友们~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 01:30 孕期需要忌口吗？ 04:16 如何应对“宝宝的问题都是妈妈的问题” 05:16 不工作使孕期情绪稳定 07:37 第一眼看到小孩和想象有什么区别 10:37 "Anglela Mia"的待产包里有什么 14:10 生育前后对带小孩方式的改变 18:45 身边人应该如何对待孕妇 22:30 Mia想要做一个怎样的妈妈 28:12 留给果果的话 【一些有的没的】 本期继续聊聊Mia的生育经历，其实和Mia聊过之后发现养育小孩确实是一件非常辛苦的事情，几乎完全占据你所有的时间和精力，然而聊天过程中Mia表达的只有疲惫而没有抱怨，对于育儿这种时间黑洞，她的脑洞是：“小孩子就像一个不会说话又不能动的外星人，她实在太可怜了”。 对生育的恐惧可能一部分也是对母亲形象的恐惧——自孩子出生后必须不求回报全心全意给予你的爱，而听了Mia的分享发现哦原来母亲的爱是很多但并不沉重。 令人动容的是问Mia想做一个怎样的妈妈，听了她的回答忽然想到或许这也是我的妈妈的想法，至于Mia做的怎么样就等果果来回答吧。 【最后一段给果果的话以及片尾彩蛋谁都可以跳过，但是果果不行】 【Mia小红书指路】Mia果妈(小红书号:100696794) 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 02:16 独立带娃人——Mia和Mia老公兵荒马乱的一个早上 10:55 为什么决定要小孩？ 14:00 是"恐育"人群吗？ 15:49 Mia一波三折的备孕过程 18:57 试管辅助生育是怎样的过程 27:55 怀孕后也没法立刻“躺平” 32:43 每个人体质不同，小某书并非唯一解 【一些有的没的】 本期我们的嘉宾是完成“造人”计划的Mia，看过很多生育经验分享或是生育科普，这件事仍然很神秘。它好像离我们很近，在朋友圈里/在公司里你总能看到或听到“备孕”/“怀孕”的关键词，它好像又很遥远，生命的形成会是什么样的感觉始终没有实感。 生育这个话题可能有一些敏感，现在有越来越多人开始关注生育，了解女性在怀孕/生产时的不易，在之前很长的时间里这件事的困难程度都是被严重低估的，而随着这件事真实难度的展露以及一些社会事件的发生，当前网络环境下“不婚不育保平安”似乎才是正解，甚至结婚的女性也要被称为“婚驴”。 但结婚/生育总是个人的选择，去了解生育对女性身体的影响并非是让所有女性选择不婚不育，而是希望这个选择是充分了解后的自主意愿。 本期Mia——一个也“恐育”的人来分享她的生育经历，本期内容全为个人想法/个人经验，希望能让你有看待生育的新视角。 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 00:58 魔鬼总在细节之中 07:14 亲情总是比蓝绿色的界限还微妙 12:00 可能是你特别懂得爱才会 16:36 Mia的二十岁就是“伦敦生活” 24:00 菲编本人就是fleabag吧 【一些有的没的】 本期是我们聊《伦敦生活》的最后一期，回看我们聊的这四期， 好像用两句话就概括了：“我好喜欢”、“菲编好厉害”。期间思佳偶然听到另外一档播客也在聊《伦敦生活》，从fleabag算不算得上女权主义者到女权主义者的标准，聊的很深入抓的很细节，有很多我们并没有观察到的地方，多少有点自愧不如。 经过多番挣扎，终于在借口数据库里翻找出一条理由说服自己：谁说爱人就该爱他的灵魂，那么喜欢一部剧是不是也可以不用懂得所有隐喻，就是喜欢一些可爱可笑的桥段，一些似曾相识的窘迫，推荐语上写上：“我太喜欢了，你一定要去看！”，并按喜欢程度决定感叹号的个数，这就算是我们的星级评价了。 如果你也被我们直白肤浅的喜欢安利到，希望你也能享受这部剧，如果你能和我们分享你的感受那就更好啦，如果你还拉上朋友一起分享，那就好的不能再好啦！ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 00:50 《伦敦生活》是在讲什么? 02:16 《伦敦生活》里的第四堵墙 06:10 非典型女主的糟糕生活 12:56 你知道为什么铅笔后面会有橡皮头吗？ 20:10 对女权的讨论：五年生命换完美身材你愿意吗？ 26:50 小预告：第二季的人气角色——性感神父 【一些有的没的】 本期我们又来推荐剧了，这部剧深得思佳和Mia的喜爱，豆瓣评分也非常高，而且很难得的是本剧共有2季且第二季评分高于第一季。 伦敦生活里的女主是一个生活得很糟糕的人，失去了最好的朋友，没有稳定工作，父亲即将和一个难搞的女人再婚，而这一切的糟糕并不是仅仅因为女主是一个运气不好的人，她就是一个有点自私、冷漠、阴暗的普通人， 那么"不完美受害者"就只能这样糟糕下去吗？ 这部剧又丧又好笑，可能不是一部令人舒服的剧，但如果你喜欢英式幽默，又有点奇怪，你肯定会喜欢。 如果你也喜欢这部剧，欢迎在评论里留下你的想法~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]

【主播】 Mia 思佳 【时间轴】 00:12 思佳和Mia看十三邀和圆桌派 05:52 为什么我们爱看慢综艺 07:14 Mia力荐慢综:《孝利家的民宿》 15:20 "浪姐"为什么令我疲惫 17:52 浅聊访谈节目的难点——和嘉宾快速建立信任感 【一些有的没的】 本期是Mia和思佳继续聊聊《十三邀》以及另一档我们也特别爱的节目《圆桌派》，聊嗨的俩人开始回望做播客的初心，希望我们能在平平无奇的生活中找到奇点，每个人的声音都很重要，你的评论对我们也很重要，你很重要。 另外节目中也推荐了一些我们喜欢的慢综艺比如《孝利家的民宿》/《毛雪汪》，如果你有想分享给我们的宝藏综艺也请在评论区留言~ 【联系我们】 小宇宙请关注“平平有奇Ordinary Highlights” Podcast请关注“平平有奇Ordinary Highlights” 微博请关注“平平有奇OH” 荔枝FM请关注“平平有奇” 随便以上关注任一一个都可以联系到我们哦~ 商务合作请联系邮箱[email protected]