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E77 找到内在力量与觉醒,当“你的父母不再是你的父母”

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今天跟大家介绍一本2024年10月份在国内刚刚出版的新书,作者是一对法国夫妇,他们是受荣格主义启发的心理治疗师,是1990年以来是公认的“内在小孩”方面的知名专家,是夫妻和家庭问题的专家。 01:36 内在小孩inner child是心理学中的一个概念。 01:49 它反映了我们童年时的情感状态,未被满足的需求或者创伤经历,通常以一种无意识的方式影响着我们的成人生活。 02:20 而一个人的童年,不可能全部是未被满足的需求,或者是创伤经历,也会有积极的力量。 02:35 通过与内在小孩中正向能量的连接,我们能够恢复一些生活中的愉悦、激情和纯粹感。 03:58 这本书,从精准的描述家庭内或者代际之间的占有与控制、反抗与内疚开始。。。 04:22 健康的家庭关系,一定要允许所有的人做自己。 06:23 孩子不仅在童年时就能发现父母的局限或不足,而且还背负着这些局限和不足,以自己的方式努力让家庭维持在某种平衡的状态。 08:00 他们会开始进行可预期的、高重复性的沟通,这种维持家庭系统内部稳定的运作模式。 08:34 家庭聚会的重点,根本不在于是吃这个还是吃那个,而是时不时互相进行心理斗争。 08:54 原本设想的和谐场面,很快就会乱作一团。 13:07 尽管这听起来很矛盾,但一个人在情感范畴被剥夺的东西越多,他幻想的亲子关系就越紧密。 14:46 没有孩子,需要完美的父母 15:15 承认自己的局限性,是非常有力量的一种表现。 16:47 大部分人的内心深处的那个内在小孩,都在等待着别人来安慰和照顾。 17:51 人生是一场相逢,当我们的父母不再是我们的父母,我们与父母之间会是一种全新的联系。

20分钟
99+
1年前

E76 自信缺失还是文化阻碍?揭秘中国人为何大都不擅长演讲?

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“演讲”是一个让大部分人感到非常非常恐怖、甚至是夜不能寐的字眼。如果不是必须去讲,大部分人对演讲这件事,是能躲即躲。 01:09 这期节目里探讨的“演讲”,是指那些所有需要在其他人面前讲话的场合或者是场景。 01:41 如果不擅长演讲,用现在流行的话说,大概率是继续做牛马。 02:27 那些不再做牛马的,在公司里大概率都是特别会“讲”的人。 03:29 我们从小就被教育和熏陶的传统文化,讲究的是“内敛”、“低调”。 03:55 很多人从小就被教导要谦虚不张扬,这使得他们在需要公开表达自己的时候感到了不自在。 04:48 我们每个人都值得去自然的表现和表达自己。 05:08 中国人往往更倾向于避免突出自己,避免让自己跟别人不一样。 05:38 我们从小到大所有的教育,一方面缺乏公开表达的训练,另一方面也严重的不鼓励不同的见解。 06:24 在中国的教育体系中,所有的环节和设计,都是让学生去接受既定的知识。 07:47 现在的职场环境和文化,就彻底的让一个人的演讲和公开发言的能力荡然无存。 07:59 因为我们当下的社会结构与职场环境,强调的是所谓的“执行力”。 08:20 “按我说的做”。 09:01 那些“执行力强”的牛马,才有机会能够得到领导的赏识。 09:28 这种长期存在的等级化,使得大家习惯了尊重权威,而不愿意、并且不敢,去质疑或者是挑战权威。 10:16 这些人完全不具备去表达不同观点的和意见的能力和方法。 11:44 害怕自己在别人面前出丑。 11:57 根本原因是因为害怕自己丢面子。 12:13 在很多人的意识里面,面子比天大,比命还重要。 12:59 很多人缺乏足够的自信。担心自己在公众面前表现不佳 14:37 这些影响因素对那些“成功人士”同样是毒害颇深。 14:51 讲话本身是一个可以刻意练习的技能。 16:09 演讲不仅仅是表达技巧,它更是一种思维,是一种展示内在的自信和沟通共鸣的方式。

17分钟
99+
1年前

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