相信不少跑友都围观了4月16日举办的2022世锦赛及亚运会马拉松选拔赛。但也相信大家都因为不靠谱直播的原因，实际没看到什么内容。对于大家比较关注的各位专业选手的跑鞋，也只能勉强从模糊的画面中辨认出一部分，等到赛后各种照片出现之后才能观其全貌。 今天的节目就从这场比赛说起，结合听众们近期的留言，聊一聊选手们的跑鞋以及其他大家所关心的装备，包括比赛中的补剂策略以及压缩裤等等。希望对大家有用。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

本期节目我们就听众提出的一些问题做一些回应，包括但不仅限于骨传导耳机、跑步袜、跑步用冲锋衣和最新的两款跑鞋试穿。 关于骨传导耳机 优点： 安全，便于感知周围的环境声音，HTC（越山向海人车接力赛）唯一允许使用的耳机产品。 舒适，避免入耳式耳朵疼，避免非入耳式塞不住的尴尬。 稳固，目前大部分款式采用后挂式设计，能够在运动中保持稳定。 缺点： 音质一般。 会有一定的漏音和振动情况。 降噪功能水平不一。 各品牌骨传导耳机的特点 韶音：专做骨传导耳机，售后服务好。 openrun pro 旗舰款，10小时续航，1298� openrun标准款，8小时续航，1098� openswim游泳款，8小时续航，2米防水，无蓝牙，4G内存，1198� openmove入门款，高性价比，6小时续航，598� 飞利浦：专门的夜灯功能，夜跑更安全。 a8606分体式挂耳，16小时续航，夜灯功能，1299� a6606挂耳式，9小时，夜灯功能，999� a6605挂耳式，6小时，夜灯功能，749� 南卡：全部内置内存功能，可脱离手机使用。 runner pro3，10小时续航，16G内存，1398� runner pro，5小时续航，8G内存，899� 其它品牌从2xx到2xxx都有，功能大同小异，建议还是选择主流品牌，购买售后更便捷。 关于跑步穿什么袜子跑步的问题，本期节目也会简单探讨一下，希望对大家有一些价值。 冲锋衣领域，主播们认知有限，仅会分享一些自己的使用体验。 另外，本期节目还会跟大家分享Adistar和快羊5的穿着体验，想要入手的朋友们也可以作为参考。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

春暖花开，喜欢户外运动的朋友们肯定按捺不住激动的心情，想要去户外登山、越野跑等等，今天我们就带来一期越野跑背包相关的内容。 选包主要依据：跑动/运动距离，携带物品，补给条件，天气因素，强装要求，个人能力等方面综合考量。 大致上非特殊天气的情况下，30K内短距离及日常户外徒步、登山、越野跑训练4L容量即可，30-70k距离赛事5-8L容量，50-100k建议8-12L容量，100k以上15升容量。 当下胸前软壶是主流储水方式，绝大部分品牌越野包均配500mlx2软壶，补水方便，饮料和清水可随意安排，行动或跑动重心更合理。部分5L以上容量的背包也支持使用背部水袋，优点是储水量大，但补水不方便，也不便于观察余量。 然后是分品牌介绍： UltimateDirection： 目前迭代至5.0系列，后侧舒适收束系统是其最大特点。同时UD品牌分男女款，注意尺码参考是肋骨下缘围度。 TO系列8.5升，SJ系列10.3升，AK系列13.4升，PB系列17升（单壶），HALO系列男11升女9升（4.0系列，专为utmb打造的轻量竞速款式） 该品牌旗下还有儿童款越野背包，徒步背包，跑步腰包等满足不同距离不同场景的补水和背负需求。 BlackDiamond：4升/8升/15升 颜值高，Z杖收纳方便。 SALOMON： SLAB系列ultra5升/8升 精英款，轻薄，面料弹性大，特别能塞，需要外挂杖袋实现手杖收纳。 ADV系列 5升/8升（女款）/12升 ，大众款，收纳空间更多，面料更耐用。 PRO系列 5升/10升（分别有女款）新推出系列，更像是slab和adv两大系列的结合体。 ACTIVE系列 8升 新推出款，入门款，设计简单实用。 COMPRESSPORT： 8升，拉链背心式，面料弹性大，通过蹦床测试，可容纳百英里级别强制装备。 TNF：国内目前仅有1款8升容量在售卖，日本产品线款式更丰富。 迪卡侬：3升 收纳空间有限/5升 需搭配杖袋才能收纳手杖/10升/15升 凯乐石：飞翼air8 更新到第二代，特点是boa旋钮，可单手调节，多种手杖收纳方式。/飞翼flow13 背部分仓多，收纳空间大。/solid系列8升12 升 基础款。 优极：6升/10升，背部下侧有旋钮调节（有儿童款背包）。 引擎鸟：8升，类似凯乐石的旋钮调节。 奥尼捷：借鉴起家，产品丰富，性价比高，评价两极分化，远销海外。 NATHAN：老牌补水品牌，最近比较低迷。 ARC'TERYX：前几年出过7/14两款，后续无更新，市面存量也不多。 开头提到的几大因素可以确定需要选择的容量，具体到品牌和款式，可对应产品图片考虑每个口袋适合收纳的物品，结合自己的使用习惯确定。尺码选择时要考虑穿衣情况，适当流出厚衣服的余量。 另外节目中还就7月份即将重启的崇礼168越野赛的各组别比赛进行了简要的装备分析，也欢迎大家收听。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

最近有不少刚开始跑步的朋友们在问，到底买块什么样的手表合适。于是乎就有了今天这个话题——新手选什么手表好。 我们其实更推荐刚刚开始跑步的朋友可以先从跑步记录数据类的app入手，当你觉得自己真的喜欢这项运动之后再决定是否需要花大价钱入一块专业的运动手表来为自己的运动表现加持。所以，首先我们来推荐一下目前市面上还比较好的跑步类的app。 跑步软件相信是大部分跑者刚开始跑步时都会下载使用的，目前主流的独立跑步app除去记录运动数据功能外也都包含了拉伸放松等简单的训练内容，还有跑团、社区、达人这类的社交功能。当然还有各自的主打特点。以下简单列一下各自主打的特点，各位看官可以根据需求选择。 不过首先要先跟大家说声抱歉，我们不可能全部都深度使用过，所以只能简单介绍，欢迎听众留言说出自己所使用app的特点和槽点。 悦跑圈：官方线上赛事及精美奖牌，各类活动、跑鞋的大众体验官，有鞋库，可添加跑团logo功能。 keep：丰富多样的健身课程，诸多自营健身产品，同时还有相对多样的社交功能。 咕咚：和悦跑圈对标的另一大跑步app，赛事推荐及报名功能比较全面。 strava：一个“外籍”app，会设置各种赛段排名，有一定数量的数据分析，但是需要购买会员才能享受更多的功能。 NRC：NIKE旗下的跑步数据记录软件，有品牌加成，线下活动也会通过NRC报名。 郁金香：多品牌设备（手表）数据同步，数据丰富，同时也拥有赛段排名等功能。 RQ：有跑力分析功能，同样也可以购买会员来多维度的认知自己的跑步数据。 还有一些古早的跑步APP在这里就不做过多的盘点啦。 APP如果用的还不够过瘾的话，那手表就成了跑者进阶的装备侧表现了，下面就简单罗列下市面上主流品牌跑步手表的型号、主打功能和市售价格。 Suunto颂拓： 3系 时尚运动型，入门款，有光电心率功能，1900� 5系 城市全能型，80+运动模式，2190� 7系 智能运动型，双系统，支持移动支付、离线音乐，拥有近5G内存方便存储音乐等，但续航时间较短，3350� 9系 peak巅峰旗舰型，设计轻薄，长续航时间，增加血氧功能，5690� Garmin佳明： Forrunner45 基础跑步款，光电心率，跑步及简单有氧训练模式，无游泳功能，1280� Forrunner245 进阶跑步款，音乐版支持离线音乐功能，可使用移动支付功能，2480/2880� Forrunner745 高阶越野铁三款，更丰富的数据内容，全天血氧监测，可使用离线音乐 和移动支付功能，3480� Forrunner945 旗舰越野铁三款，表盘更大，增加了内置地图，延长续航时间，4280� Fenix7系 旗舰户外款，版本型号多，功能强大，但跑步戴稍重，价格比以上都贵…… 本能 潮流运动款 基础运动功能 潮流外形 1380� Coros高驰： Pace2 轻量竞速，塑料感稍强，基普乔格同款，1499� Apex 越野竞速，42/46两种表盘尺寸可选，续航有差别，导航功能，1999/2399� Apex Pro 户外越野，可测血氧，还有等高线地图等功能，3299� Vertix2 户外探险，超长续航，可显示HRV指数，音乐存储，地貌地图功能，4999� 其它数码品牌 苹果表：苹果生态系统优势，可发起朋友间的比拼，赢取限量好看的运动徽章。 华为GTrunner：智能系统，宣传是专业运动手表 1988�（听友托蒂与巴蒂有详细的评测，链接如下：https://mp.weixin.qq.com/s/tAozOQAtD8AaikjlISg4QQ） 小米、OPPO、vivo等手机品牌的穿戴设备基本都包含运动功能，模式丰富，血氧监测，可应对日常轻度运动及健康监测。其中oppo还和体育总局合作首创体考测试功能。 关于跑步APP和手表的分享就到这里，如果你刚刚开始跑步，希望本期的内容对你有用，如果你已经是深度跑步爱好者，希望你也能通过留言跟我们分享你的使用体验和感受。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

实体店购物和网购你选哪个？如何多快好省的买到心仪的跑步装备？一起来盘盘 到底是去实体店买现货还是去网上买“期货”已经成为了不少跑者的烦恼。实体店有时候价格不具备优势，但是网购却可能让人失去现场试穿的体验感，所以有的时候的确是鱼和熊掌不能兼得。 不过，当你逛了足够多的线下店、又掌握了一定的线上淘货经验，那不管是线上还是线下，你都可以买到心仪的装备。 今天我们就来分享下“多年来”积累的购物经验，希望对大家有一定的借鉴意义，在买买买的这条路上，少走弯路。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

疫情反复，比赛充满未知。这让我们更加怀念往背包和行李箱里塞满装备，兴冲冲去赶比赛的日子。今天就望梅止渴一下，和大家一起回忆，当年外出参加比赛时，都会带上哪些东西。 和比赛相关的，无关的；得瑟用的，即使用不上的也总要带的；忘记带上导致手忙脚乱的，甚至是带出门丢掉的装备。。。现在想起来，这些事情居然很遥远。而我们的行李箱，也已被冷落了太久。 期待着比赛恢复，让我们那些闲置的装备和行李箱，再次焕发生机。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

在跑鞋矩阵系列录制期间，各个品牌也在不断地推出自己的新款。尤其是最近，国产品牌更是扎堆召开发布会，热闹非凡。这些跑鞋几乎涵盖了跑者的所有需求，有缓震，有竞速，有路跑，有越野，有之前系列的延伸，也有开疆拓土的新款。在赛季即将开始的这个时间，我们就和大家一起梳理一下，最近新上市的这些跑鞋们。 Nike Streakfly：定位5k-10k短距离竞速训练比赛，全掌zoomx+中足尼龙板，重量轻，鞋面柔软，脚感软弹，耐磨一般。 Adidas Adistar：定位长距离慢跑，双密度中底，前软后硬，马牌橡胶外底保障防滑耐磨，稳定性好，适合大体重，初跑者，进阶跑者的慢跑及LSD训练。 Asics nimbus24：稳中有升，FFblast+材料更轻更弹，一体织鞋舌包裹性更好。 Saucony Surge澎湃：国内线产品，平价版胜利（折后819），舒适与稳定兼顾的慢跑款式。 Kinvara菁华13：主要改进在于鞋面材质，重量略微减轻。 Hoka KAWANA：多场景训练鞋，力量、有氧、日常等环境兼顾。 CarbonX3：一体织鞋面，据说proflyX是超临界发泡，但有待确认，外媒平价一般，鞋面包裹性欠佳。 Speedgoat5： Altra Paradigm6：旗舰级缓震，侧墙设计兼顾稳定支撑，脚感扎实，不是宣软的那种缓震。可用于改善跑姿及慢跑。 Mont Blanc：定位高缓震轻量化长距离越野，V家litebase外底适应复杂地形。 李宁 烈骏6：eva鞋床包裹etpu䨻，通过结构设计改变原有稳定支撑跑鞋常见的内侧硬质材料，稳定保护的同时提供舒适脚感，适合大体重，后跟落地的入门跑者。 国乔 飞影PB2.0：改良鞋面，中底加入peba材料，加宽碳板和后跟，舒适度、回弹力，稳定性都有提升。保持高性价比，低驾驭门槛的特点。 飞影2：训练款，后跟内侧支撑设计。 风行11：入门款，同样使用巭pro科技，脚感软弹。看似休闲实则能打。 361 飞飙：前后分离式中底，碳板面积大，硬度高。提高步频提升跑步经济性。 飞燃ST：定位为竞训款，全掌碳板，eva超临界发泡材料，适合大众跑者进阶训练。 鸿星尔克 奇弹 炁：etup发泡，竞速训练及半马比赛。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

DYNAFIT 德国雪豹 SKY PRO：主打复杂地形，天空跑，高帮防水袜套，V底，轻量化设计，280g重，4mm落差，适合中短距离，严酷环境，竞速比赛。 Alpine：（高山）主打轻量灵活，V底，特殊设计的三角形齿纹提供更好的抓地力，260g重，6mm落差，适合中距离，技术性路况。 Ultra 100：主打长距离，高缓震，加宽鞋楦，310g重，6mm落差，适合长距离，混合路况，2021UTMB-TDS组冠军款。 Feline SL：主打泥泞地形，高保护性，290g重，8mm落差，适合中距离，松软、泥泞、雪地等路况。 Trailbreaker EVO：（开路先锋）主打全地形，10mm落差，基础款，日常训练，300g重。 凯乐石 FUGA ATHLETE：v底litebase轻量化版本，8mm落差，全掌铲形碳板，双密度中底，加宽鞋楦，42码250g左右，定位长距离比赛使用，不适合新手。 Fuga EX 2：v底，大底齿花功能分区设计，8mm落差，两段式收紧鞋带系统，防前冲保护脚趾，42码268g，高缓震型，适用于长距离，混合地形。综合性能不错，还有更适合低强度户外活动的BOA版本和加宽版本。 Fuga PRO 4：V底litebase轻量版本，大底齿花功能分区设计，8mm落差，双密度中底结构，上层材料缓震回弹，下层框架稳定支撑，两段式收紧鞋带系统，防前冲保护脚趾，42码265g，中等缓震，偏向于竞速型，适用于中距离，混合地形。 飞鹰ling：v底，缓震入门型，适用于中距离，混合地形。 飞刺2.0：v底，轻量入门型，双支撑片设计，抗扭转，适用于短距离，混合地形。 北面 TNF FLIGHT VECTIV：Matryx 材料，编织鞋面，全掌碳板，偏重竞速表现。 VECTIV INFINITE：Matryx 材料，超纤面料，全掌尼龙板，侧重保护性。 VECTI ENDURIS：网布鞋面，全掌tpu板，中底更厚，主打舒适感。 相同之处：3.5mm齿花，中长距离，综合地形。 不同之处：鞋面，碳板，尼龙板，tpu板，不同搭配方案突出不同特性。适应不同需求。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

TECNICA 泰尼卡 战神ORIGIN LT：9码305g，V底，鞋面和鞋垫可热塑定制，男75kg女5kg以下，短距离，混合路况。 战神ORIGIN XT：9码310g，V底，鞋面和鞋垫可热塑定制，男75kg女5kg以上，中距离，混合路况。 战神ORIGIN LD：9码340g，V底，鞋面和鞋垫可热塑热塑定制，长距离，混合路况。 雷电INFERNO3：9码290g，V底，中长距离，混合路况。相比2代鞋面包裹更好更舒服，中底回弹更好。 至尊全能MAXIMA 2：9码325g，V底，耳齿较浅，长距离，全地形轻越野路况。 SUPREMEMAX 至尊3.0：9码335g，V底，长距离，混合路况。 LASPORTIVA 拉斯帕提瓦 Karacal：42码290，基础款，日常训练。 JACKAL：42码305g，pu+eva中底兼顾缓震回弹，粘性橡胶+耐磨橡胶兼顾防滑耐磨，宽鞋楦，长距离，混合路况。 AKASHA：42码310g，中足有稳定支撑设计，综合性能较高，长距离，混合路况。 BUSHIDO II ：42码305g，稳定保护型，脚感偏硬，适合中短距离，混合路况。 CYKLON：21年春推出，定位竞速比赛款式，BOA系带系统提供更好的包裹性，中帮袜套式鞋面，42码330g，中长距离，混合路况。官方公众号有更详细的介绍视频。 URAGANO GTX：GTX科技+中帮一体式设计=防水防沙石，中长距离，混合路况。 TEMPESTA GTX：整体类似URAGANO，区别在于低帮鞋面。 CROSSOVER 2.0 GTX：380g，高帮拒水鞋面+GTX内衬=更强的防水性能，适合恶劣天气。 作为历史悠久的意大利户外品牌，攀岩鞋和高山靴非常出名，越野跑鞋综合表现良好，抓地性能不错，但有鞋楦偏窄的反馈，曾组织国内战队参加UTMB赛事并取得不错的成绩。 BROOKS Caldera 5：高缓震型，4mm落差，300g重，主打舒适平稳流畅的脚感，适合50以上中长距离，全地型，混合路况。 Cascadia 16：缓震保护型，8mm落差，298g重，内置防护板，支撑及稳定性不错，适合50k以内中短距离，综合路况，有GTX版本。 Catamount：竞速型，DNA FLASH氮气中底，6mm落差，249g重，内置防护板，适合30k以内短距离，非技术路况。更像Tempo的越野版本。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

Saucony Endorphin Trail：pwrrunPB中底，SPEEDROLL滚动技术，4mm落差，同啡鹏如出一辙的设计，但是没有碳板，4.5mm耳齿，防滑表现不错，44码340g偏重，鞋身透气性一般，整体口碑没有啡鹏好。不太适合技术路况。 Xodus桃源10：中性缓震型，pwrrun+中底，6mm耳齿，内置防护板，缓震性能好，332g重量偏重。 游隼12：中性缓震型，pwrrun中底结合pwrrun+鞋垫来提升脚感，10码274g重量控制不错，4mm落差，前掌内置防护板。大底5mm耳齿，抓地力不错。整体性能比较均衡。11代有GTX防水版本和使用Vibram arcticgri大底的ICE+冰雪路面版本。 Guide13TR：稳定支撑型，8mm落差，320g重，在路跑款式的基础上进行越野化改良，更适合全地形路况。 Canyou峡谷TR：基础款，8mm落差，9码312g，3mm耳齿偏浅，适合公路小径等混合路况。 Excursion远足TR15：入门款，设计用料偏传统，复古风格，侧重耐用度和保护性，兼容徒步爬山等户外休闲活动。 SWITCHBACK回旋2：轻量竞速型，BOA旋钮，pwrrun+中底，4mm落差，250g重量，3mm耳齿，内置防护板，适合干燥路况。 Altra Olympus4.0：旗舰缓震型，V家megagrip大底，适合百公里甚至百英里的长距离，复杂路况。综合性能优秀。5代今年上市。 Timp2.0：高效缓震型，比Olympus轻便灵活，适合100-50k左右的中长距离，混合及干燥路况。3代国内未引进，但鞋底部分几乎无变化，鞋面有改良。4代今年上市，鞋面鞋底都有较大变化。 Lonepeak6：中等缓震型，适合70-20k左右的中短距离，碎石及干燥路况。相比5代在鞋面上进行了优化。（LP系列有童鞋） Superior4：一般缓震型，轻量化竞速，适合30k左右的中短距离，干燥路况。4.5变化不大，5代今年上市，鞋面鞋底都有变化。 KingMT2.0：一般缓震型，技术竞速，V家megagrip litebase轻量化外底，鞋面有魔术贴锁定，9码246g，适合20k左右，泥泞湿滑的技术路况。 补充内容：Altra女鞋采用独立的女性鞋楦，足弓更长，足跟更窄，脚趾和关节部位针对女性脚型做出调整。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

Asics（亚瑟士） GEL-Trabuco 9：后跟内置GEL胶 足弓DOUMAX双密度支撑 稳定支撑型 稳定性好 脚感偏硬 网评鞋面易出现破损情况。 GEL-Trabuco Max：仅在海外发售 中底更厚 缓震更强 网评不错 有兴趣可自行搜索。 GEL-Sonoma 6：后跟内置GEL胶 中性缓震型 脚感相对Trabuco柔软一些。 Fuji Lite 2：仅在海外发售 轻量化设计 中性缓震型。 Mizuno（美津浓） WAVE DAICHI6：米其林大底 均衡型 中规中矩 稳定出色 脚感韧弹。 Hoka ChallengerATR 6：全地形 基础型 混合路况 可看做clifton的越野版。 Stinson ATR 6：全地形 高缓震型 混合路况 可看做bondi的越野版。 Torrent 2：轻量化 竞速型 中短距离。 Zinal：V底 轻量化 竞速型 短距离 可看做torrent的升级版。 SpeedGoat 4：V底 技术路况 全能型 中长距离 evo版本鞋面舒适度更高。 Mafate Speed 3：V底 复杂路况 耐力型 超长距离 同样有evo版本。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑

相较于路跑鞋以配速、体重、步态为分类方式，越野跑鞋更多的是以地形路况、奔跑距离来作为分类。 nike pegasus trail：全地形 非技术赛道 中长距离 全掌react泡棉 脚感舒适 初跑者也可驾驭 terra kiger：偏竞速设计 前掌zoom气垫 回弹反馈好 更适合中短距离训练及比赛 wild horse：偏长距离设计 鞋面及中底都更厚重 保护性相比另外两款更好 足弓内侧中底上翻设计可提供支撑性能 nike的越野跑鞋整体偏美式风格，更适合非技术型赛道，土路小径，湿地止滑性能是其短板。 adidas terrex AGRAVIC ULTRA：鞋面标注299，表示其重量。boost+lightstrike中底+内置全掌碳板 整体脚感偏硬 碳板作用主要在于提供抗扭 承托和稳定 SPEED ULTRA：标注240，boost+lightstrike中底，精英运动员参与设计，结合个人能力可进行中长距离的比赛和训练 SPEED PRO：标注199 极致轻量化 无鞋垫设计 精英选手竞速比赛的选择 TWO ULTRA：标注320 可视为299的前作 全掌boost中底 缓震到位 适合中长距离 缺点是织物鞋面的包裹锁定性能有所欠缺 SPEED LD：标注260 eva中底 轻量化设计 适合中短距离比赛训练 SPEED FLOW：标注225 eva中底 更加轻量化 适合中短距离比赛训练 terrex系列绝大部分都是使用马牌橡胶大底，耐磨好，湿地止滑性能稍弱。同时绝大部分款式采用环保回收材料的鞋面，积极推广环保理念。 salomon S/LAB系列 精英运动员参与设计 品牌在新科技的展现平台 ultra庄主鞋：主打长距离比赛 脚感韧弹 回弹缓震包裹抓地等方面比较均衡 适应人群和跑动距离广泛 sense8：轻量化竞速型 无鞋垫设计 袜套领口避免沙石进入鞋子 中短距离 竞速比赛 sense8 sg：软地版本 高帮袜套 耳齿更深更稀疏 便于排泥 cross：技术地形竞速型 适合泥泞潮湿路况 matryx鞋面舒适 透气 强度高 pulsar：为K天王打造 极致轻量化 43码177g energysave中底弹性更好 虽然同样轻薄但是脚感比sense舒适度更高 短距离竞速比赛训练选择 常规系列 ultra glide：长距离 全地形 高缓震 全掌energysurge中底 脚感舒适 性能均衡 大部分跑者各种路况距离都可选择 sense ride：长距离 全地形 中等基本缓震 可以看做UG的降级款 中等距离日常训练比赛穿着 speedcross：包裹紧致 更适合泥泞松软的路况 salomon家的套路大概是slab的尖端科技基本会在第二年下放到常规系列中，等到第二年选择常规系列产品不失为一个更实惠更经济的方式，其它款式基本属于偏入门休闲或者潮流机能方向。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑