三棱镜台 - 节目列表

有朋友留言想请我们聊聊，当孩子大了，要慢慢离开家庭了，作为家长，我们需要做哪些准备呢？儿行千里母担忧，Helen从她女儿准备留学的准备到现在每天的联系方式等身体力行的感受给大家做了分享。有了孩子后才了解自己父母对我们的那些“唠叨”“责怪”“担心”…其实都是心疼孩子的表现。为人父母的这份责任不仅要关注孩子的生活能力，更关注孩子的心理支持与理解，最终是顺利地把孩子带到独立自主的生活道路上，目送他远行的背影。 00:02:08:独立生活的准备：从家庭到社会的转变 00:04:08:独立生活的挑战：从经济独立到心理建设的一步 00:06:09:孩子，勇敢去体验！家长应如何面对孩子的独立挑战？ 00:08:09:孩子的独立挑战：异国他乡的担忧与父母的应对策略 00:10:09:培养孩子的自我管理能力：家长与孩子的有效沟通至关重要 00:12:09:亲子关系中的透明度与融洽度：沟通的重要性。 00:14:12:海外留学子女的心理慰藉：父母的支持与信任 00:16:14:海外留学孩子的家庭沟通之道：利用互联网保持联系与了解社会 00:18:14:建立与孩子的心灵纽带：互联网的奇妙作用！ 00:20:14:建立联系：家庭成员之间的交流和理解之道 00:22:14:建立联系的关键：时间与尊重——亲子关系的思考与建议 00:24:16:孩子独立成长：家庭面临的挑战与应对策略

是否结婚，和什么样的人结婚？这个问题渐渐成为大城市的聚焦问题。最近的数据显示，婚姻登记数量逐步下降，年轻人在寻找伴侣时所面临的挑战更多，思考更全面。今天，我们通过三位主持人分享个人经历和观察，鼓励听众在选择伴侣时深入思考自己的核心价值观和需求。婚姻并不是人生唯一的选择，勇于尝试和体验不同关系是找到合适伴侣的重要途径。这个话题很大，我们或许片面地阐述了我们的观察和拙见，希望引发大家的深度思考。节目中还提到，父母对孩子恋爱的担忧和影响，以及如何在复杂的情感中保持真实的自我。 00:02:09:爱情与婚姻：年轻人探索人生伴侣的挑战与选择 00:04:10:如何找到适合自己的伴侣？探讨不结婚的选择与爱情观。 00:06:13:大胆尝试恋爱，找到人生的伴侣！亲密关系的秘诀是什么？ 00:08:17:寻找伴侣的关键：明确核心价值观并信任自己的感受 00:10:20:婚姻中的选择：找到那个能给你提供情绪价值的人 00:12:22:在婚姻中寻找情绪价值：重要的是找到适合自己的伴侣类型 00:14:22:如何寻找能够提供情绪价值的伴侣？核心需求分析的重要性。 00:16:31:婚恋问题：如何找到合适的伴侣？专业人士的建议与经验分享 00:18:52:女性需求的演变：从恋爱到婚姻，亲密关系中的男性角色解读 00:21:14:透过艰难的旅行看透爱情：解决困境与责任感的考验 00:23:35:在恋爱中看清对方的优缺点：接受对方的缺点，才能真正走进婚姻的殿堂 00:25:58:在婚姻中选择优点还是缺点？女性有更多权利和自由！

在本期节目中，HELEN、JUDY和ECCHO分享了她们对生育与家庭的深刻思考。她们讨论了国家生育补贴政策的影响，分析了经济压力与个人责任感之间的矛盾。每位母亲都从自身经历出发，探讨了生孩子的意义与挑战，如何在养育过程中不断成长与学习。她们意识到，孩子不仅是生活的牵挂，更是自我反思的镜子，生育带来的压力与焦虑，最终都是个人成长的重要契机。 00:02:07:孩子，是我人生中最美好的礼物：养育一个孩子的意义与乐趣 00:04:08:孩子，责任与成长：心理学的启示与教育的反思 00:06:08:生命中的责任与爱：母亲的使命与牵挂 00:08:09:母亲的责任与家庭关爱：永不会消失的关怀 00:10:11:孩子与母亲的连接：亲情的羁绊与成长的旅程 00:12:12:生孩子：挑战自我、成长、修行与自由的抉择 00:14:13:成为母亲的挑战：面对压力与焦虑的成长契机 00:16:15:理解与传承：亲子关系中的代际共鸣与妥协 00:18:15:妈妈的担心，孩子的理解：养娃过程中的挑战与收获 00:20:15:建立良好关系：养娃过程中的体验与成长 00:22:16:孩子，带我走向不一样的世界！

在本期节目中，我们邀请了蒋莉博士来分享她的成长故事和生活哲学。作为心理健康教育的专家，蒋博士从事相关工作三十余年，她的经历充满了挑战与收获。从早年失去配偶到成功培养出优秀的孩子，蒋博士始终保持着年轻的心态与积极的生活方式。我们还探讨了她在教育领域的探索，以及如何将正面管教理念运用于家庭教育中。蒋博士的智慧与经验，定能为你带来启发与力量。 00:06:11:心理教育之路：蒋老师与女儿的正面管教实践分享 00:08:15:正面管教：实践与理论的幸运结合，改变我的家庭相处方式 00:10:59:好奇心与积极心态：头马改变了我的生活！ 00:13:44:你的积极心态和养生之道：蒋老师的例子启示我们如何保持健康 00:16:29:退休生活：调整心态、面对挑战，蒋老师分享经验！ 00:19:13:战胜挫折，勇敢追求梦想：一个人生的成长之旅！ 00:22:00:孩子的养育之路：蒋老师的正面管教之道 00:24:45:如何通过运动和心理调适让自己更健康？蒋老师分享独家秘诀！ 00:27:29:【父母的爱与榜样】：在困境中寻找资源，成为生命难题的专家！ 00:30:16:建立积极支持系统，保持少女般的生命力！——蒋老师分享保持少女状态的秘诀

兴趣爱好是人生中不可或缺的色彩，它能为人们带来归属感与温暖的社交圈。从舞蹈到养生，从培养兴趣到融入社群，它贯穿于人生的各个阶段，为中老年人增添生活意义，为孩子指引成长方向。 在本期节目中，ECCHO、JUDY和HELEN分享了兴趣爱好如何丰富生活并带来归属感。JUDY通过重拾舞蹈，克服了陪读生活的孤独感，找到了新的社交圈。节目还讨论了兴趣如何影响年轻人和老年人的生活，尤其是在社交和自我发现等方面的重要性。通过分享个人经历，主播们鼓励听众去追寻自己的热爱，享受生活的多样性。 00:02:07:通过兴趣爱好获得归属感和社交圈的温暖支持系统 00:04:08:舞蹈：一个脱离孩子环境的艺术形式，也是中老年人的宝贵财富！ 00:06:09:培养兴趣爱好：对心理问题的的帮助与自我肯定的重要性。 00:08:11:培养真正热爱的兴趣爱好：如何在人生的不同阶段找到乐趣？ 00:10:11:养生之道：如何通过兴趣爱好让老年人找到生活的意义？ 00:12:13:融入社群的秘诀：如何通过兴趣爱好结交新朋友？ 00:14:14:通过兴趣爱好，找到真正的自己：游泳、篮球和艺人的故事 00:16:15:寻找兴趣爱好的过程：家长的期望与孩子的内心需求 00:18:18:如何培养孩子的兴趣爱好？家长的投入与期望之间的平衡！ 00:20:19:追寻不同感觉：兴趣爱好与生命能量的关联 00:22:20:全身心投入的艺术之旅：兴趣爱好对心理的积极影响 00:24:20:

从给母亲预订肖像照这件小事聊到关系中的“体谅”这个话题。三位主持人分享了在家庭关系中对体谅的反思。随着父母年纪增长，如何理解他们对自身衰老的恐惧和焦虑，成为每个孩子需要面对的课题。主持人讲述了自己与母亲之间的互动，以及如何在亲密关系中学会体谅与理解。节目探讨了如何在日常生活中提高对家人的关注和理解，并强调了自我体谅的重要性。也鼓励听众在生活中留意彼此的情感需求，以建立更深厚的家庭联系。 00:02:09:家庭关系中的体谅与共情：亲密家人之间的沟通之道 00:04:10:中年人的体谅之道：家庭关系与责任的平衡之道 00:06:13:成为能够体谅下一代的家长：老年人的依赖与亲密关系的思考 00:08:14:如何体谅他人？建立良好关系的关键！ 00:10:14:如何理解彼此的边界感：重要的沟通与理解技巧 00:12:15:相互体谅与情感交流：探索父母关系和朋友关系的边界 00:14:17:相互体谅：生活中的一种默契，一种感动的存在。 00:16:18:自我体谅与人际理解：如何更好地体谅别人？ 00:18:19:拥抱不完美的自我：探索自我慈悲的旅程 00:20:21:真实自我，力量的源泉：拥抱不足与给予的自由 00:22:22:体谅与关系：人际关系中的重要维度

在本期节目中，HELEN和JUDY邀请了趣趣自然营的创始人陈老师，分享他十余年来致力于亲子自然教育的经历。陈老师从一位高级白领转型，发现亲子自然教育市场的空白，于是成立自然营，旨在让孩子在自然中探索和学习。他强调，亲子旅行不仅仅是游玩，更是知识的积累和亲子关系的提升。陈老师通过与孩子的互动，帮助他们培养观察力和表达能力，同时也让家长在活动中得到知识与乐趣，重拾与孩子的连接。 00:02:07:自然营：让孩子与自然亲密接触的平台 00:04:08:深度沟通，了解孩子的需求与焦虑，陪伴孩子成长 00:08:14:以自然的方式滋养孩子的教育形式：陈老师分享家庭教育心得 00:12:23:真正的自由奔跑的童年：反思教育体制对孩子的影响 00:16:27:家长与孩子共度美好时光：自然活动中的亲子关系增进 00:20:38:户外自然教育：减轻压力，增加亲子互动，培养孩子兴趣爱好 00:24:45:亲子关系的启示：自然学校中的游戏和拥抱的力量 00:28:53:揭秘家庭教育误区：不仅仅是成绩，更是能力的培养！ 00:32:59:让孩子在试错中成长：叛逆期的情绪管理策略 00:37:07:家长的经验分享与孩子的情绪对抗：解读亲子关系的复杂性 00:41:14:如何让孩子不再沉迷游戏？探讨游戏背后的魅力与吸引力！ 00:45:19:探索自然，成长不止书本：家长陪伴孩子的重要性

在本期我们请来百仕纳生涯规划导师Sherry Shen与我们一起探讨青少年择业与择校的新趋势。通过多年的咨询经验，她发现越来越多的大学生和高中生开始提前规划自己的职业方向，而不是等到毕业才着急。沈老师分析了现今学生的变化，包括选择休学、重新规划专业等现象。她强调，生涯规划不仅仅是职业的选择，更应涵盖学业和生活的整体布局。家长在帮助孩子规划未来时，需关注孩子的兴趣、能力与性格，避免只追求热门专业而忽视适合度的重要性。 00:02:12:规划大一暑假实习，大二暑假实习，就业目标明确！ 00:04:14:早规划，早受益：职业生涯规划的重要性与实践方法 00:06:14:生涯规划：不仅仅关注职业，还要考虑兴趣和能力！ 00:09:21:了解孩子的真实需求：生涯规划的路径与定位的重要性 00:12:27:发现孩子的兴趣与价值观：培养孩子的能力与性格特征 00:15:37:如何把孩子的兴趣转化为职业兴趣？培养孩子专业技能的黄金时期是高中阶段！ 00:18:43:孩子的内核：应对未来变化的关键要素 00:21:51:情商低？不是你想象的那样！了解自我情感的关键步骤。 00:24:59:职业与学业：如何选择适合自己的专业与工具？ 00:28:05:如何帮助孩子找到自己的独特之处？职业生涯规划中的关键步骤 00:31:12:探索孩子兴趣，发现他们的天赋！家长成长营帮助你更好地了解孩子。 00:34:19:重视英语学习和运动培养，让孩子在初中阶段打下坚实基础！

在本期节目中，我们继续与Sherry Shen老师一起深入探讨了家长在孩子生涯规划中的角色与挑战。许多父母面临困惑，如何在引导与不干预之间找到平衡？孩子的兴趣常常变化，尤其是艺术型孩子，他们更注重体验而非坚持。节目中提到，家长的期待和孩子的梦想常常存在差距，如何理解和接纳孩子的选择至关重要。此外，家长的自我学习和心态调整也能显著改善与孩子的关系，促进他们的成长和发展。 00:02:09:了解孩子的兴趣本质：艺术型兴趣背后的创意想法 00:04:09:根据孩子的兴趣与天赋，引导他们追求个人意愿的力量 00:06:10:培养逻辑思维能力：不只是数学和编程，表达也能提升孩子的逻辑能力！ 00:08:11:如何帮助孩子找到自己的兴趣与目标？稳定性格后的挑战与应对 00:10:11:家长心态与孩子自由职业意愿之间的冲突：挑战与建议 00:12:19:家长支持与孩子自主选择：塑造成功高考的关键因素 00:14:52:家长学习与孩子成长：打造高速公路，让孩子畅快行驶 00:17:18:家长的知识格局与孩子生涯规划：在变化的社会中取得成功的关键 00:19:50:职场变化下的教育规划：结合家庭经济状况的合理选择 00:22:20:马来西亚留学选择：定制化路径规划让未来更有保障 00:24:49:焦虑少一点，孩子选择适合的赛道！家长的关键角色与挑战 00:27:17:孩子焦虑缺的是你的帮助！生涯规划指南让你做有效的家长对话！

在本期播客中，Helen、Judy和Eccho深入探讨了教育投入的性质：是消费还是投资？讨论中提到，教育支出不仅涉及经济回报，也包含情感和品格培养的回报。家长们在面临教育支出时，如何调整心态、量入为出以及如何与孩子沟通，都是关键议题。嘉宾们强调，理性看待教育投入将有助于缓解家庭矛盾，同时鼓励孩子面对有限资源，做出合理选择。 00:02:07:教育：家长面对的挑战与选择（投资还是消费？） 00:04:08:理性面对孩子教育消费：量力而为的选择与不确定性 00:06:16:教育消费观念：理性判断资源有限情况下的家长选择 00:08:16:孩子的成长，你的投资：价值观与教育理念的碰撞 00:10:18:理性投资教育：让孩子实现理想成绩的正确方式 00:12:21:教育资源投入：中国家庭文化中的托举与愧疚感 00:14:22:教育的本质：投资还是消费？家长该如何选择？ 00:16:23:教育的本质：投资与消费的复合体，家长该如何抉择？ 00:18:29:教育：消费还是投资？家长心态与孩子回报的关键！ 00:20:31:孩子教育：投资还是消费？探讨教育的本质与回报率。

在本期播客中，我们探讨了女性在旅行中的独特倾向和行为模式。HELEN分享了她在西藏旅行的经历，强调了女性结伴出行的频率较高，并分析了背后的原因。随着经济独立和社交媒体的影响，女性更愿意追求探索和享受生活的机会。我们还讨论了男性和女性在社交和消费上的不同需求，以及这种差异如何影响他们的旅行选择。欢迎听众们分享自己的看法和观察。 00:02:07:女性旅游：追求自由与美好的生活态度 00:04:08:女性经济崛起：摄影摄影服务成为女性消费的新风尚 00:06:09:男性与女性：消费观念与娱乐方式的差异分析 00:08:15:独立自主的旅行选择：女性独自出游的趋势与思考 00:10:17:追求自由的旅程：女性独立出游的解放与放松 00:12:17:女性出游趋势：追求自我放松与自我照顾的需求催生商业模式 00:14:20:中年女性的探索世界之旅：欲望与成长的驱动力 00:16:23:性别角色观念变化：男性和女性的家庭角色差异或将淡化

在这一期的播客中，我们邀请到Bonnie老师，她是一位自由职业者，曾在五百强企业从事人力资源工作。Bonnie老师分享了她与火柴公益的深厚渊源，讲述了自己如何通过一人一故事剧场为乡村教师提供支持。还探讨了在乌卡时代，领导力如何适应变化与复杂性。Bonnie的故事充满热爱和激情，她用戏剧化学习的方式，帮助乡村老师们找到自我价值，传递善良与温暖。如果说她有什么人生理想的话，那就是“老有所为，老有所乐，老有所学”。一直追求做自己“人生的创变者”。 00:02:12:探索多重身份：火柴工艺长期志愿者的触动与宝妮老师的介绍 00:04:14:倾听的力量：一人一故事剧场服务乡村老师的心路历程 00:06:49:助力艺术教育发展：香椿老师和火山工业综艺的创新之路 00:10:13:探索未来领导力：如何应对复杂性时代的挑战？ 00:13:41:领导力的未来：从复杂性科学到投资回报率的奇迹！ 00:17:03:未来领导力：打造高效领导力的秘诀，引领组织走向未来 00:20:30:如何成为赢在未来的团队教练？探索自我修炼之路！ 00:23:55:实现老有所为、老有所乐：乡村教育公益志愿者的选择与挑战 00:27:23:活在当下，无为而治：探索生活的奥秘 00:30:48:保持热爱，跨越年龄界限：老年人的学习与成长之路 00:34:12:我妈妈的学习之旅：从八十六岁开始的中医探索 00:37:42:自我催眠与自我对话：调节情绪的两种方法