解析普鲁塔克《道德论丛》第33篇：Περὶ εὐθυμίας / De tranquillitate animi。播客一开始分析了普鲁塔克和斯多葛学派的区别，斯多葛派哲学家赛内卡Seneca也在几十年前写了一篇同一标题的文章，普鲁塔克和赛内卡的区别在哪。 特大喜讯：我的普鲁塔克新书《如何从敌人身上获益》已在2025年7月出版，是中文首部从古希腊语原文翻译的普鲁塔克道德论丛译著，其中收录本期播客讨论的文章，另附本人撰写的万字长文导读及大量辅助理解的注释。 普鲁塔克专题： 175-如何获得心灵的宁静？（普鲁塔克《道德论丛》） 169-唠唠叨叨的人如何闭嘴？ 164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？ 159-如何从敌人身上获益 154-如何面对厚颜无耻的烦人精 146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为 143-如何区分朋友和马屁精？ 135-如何不令人生厌地自我赞美？ 前奏：拉威尔小奏鸣曲 演奏者：日安 插画：南瓜之

161-陀思妥耶夫斯基如何用《罪与罚》嘲笑雨果的《悲惨世界》？的姐妹篇，讨论了《罪与罚》和《悲惨世界》中的两个警察角色波尔菲里（Porfiry）和沙威（Javert），我认为这是这两本小说中最深刻的角色，揭露了柏拉图《理想国》中指出的通过正义通往哲学真理的两种可能性：通过苏格拉底式的诘问和做一条高贵的狗。 相关单集： 18-苏格拉底会如何反驳哲学无用论？ 24-现代社会为什么要惩罚坏人？ 49-如何面对命运的不公？

特朗普在10天前宣誓成为了美国第47届总统，本期播客分享3个观察：1. 特朗普内部势力的分裂和抗衡； 2.西方联盟的消亡；3.民主规范的困境：党派政治的消亡和个人政治的崛起。 前奏：勃拉姆斯 a小调间奏曲Op. 118 No. 1 演奏者：日安 插画：Karasubonn 相关单集： 141-美国新右翼革命派为何想要烧毁现存体制？ 133-民主党如何爬回权力巅峰？ 131-当今美国民主党为何比共和党更加保守？ 129-哈里斯为何惨败？ 126-美国大选为什么不是一人一票？ 122-性别分歧是美国大选的决定性因素吗？ 108-政治媒体能否、应否保持客观？ 105-DEI理论背后的新左翼如何颠覆并改造了当今美国大学？ 89-零零后抽象文化如何影响美国政治？ 88-如何给美国总统撰写演讲稿? 87-美国新右派的政治诉求是什么？（介绍万斯） 86-特朗普会成为下一个里根吗？ 84-英国大选选了个啥？ 82-人人质疑的在位总统应该放弃参选第二任吗？ 79-权利越多美国老百姓是不是越幸福？ 73-特朗普定罪会如何影响美国大选？ 70-《论美国民主》为何认为民主暴政比专制暴政更可怕？ 66-特朗普如何重塑美国政党布局？（介绍特朗普） 64-特朗普选民都是什么人啊？（介绍特朗普） 63-美国左派是不是铁板一块？ 58-企业应该在政治问题上表态吗？ 57-今年美国大学生游行会带来什么后果？ 52-当代美国语境下的自由派究竟代表了什么 46-为何当今美国左派右派都嫌弃自由主义？

《包法利夫人》解析第三期（第二部分7-15章）分析了福楼拜如何在这本小说中解剖了卢梭对于传统道德的质疑、现代科学的质疑和现代艺术的质疑。 相关单集： 165-中产阶级为何喜欢沉迷于不切实际的幻想？《包法利夫人》1 171-福楼拜对现代人困境做出什么诊断？（包法利夫人2） 172-《包法利夫人》如何解剖卢梭哲学？（3） 前奏：斯卡拉蒂 d小调奏鸣曲K. 1 （日安弹奏） 封面插画：Karasubonn

解析《包法利夫人》第二部分1-6章。我描绘了福楼拜提出的三种现代人的困境。第一个困境是：布尔乔亚生活方式和反布尔乔亚生活方式都是现在资本社会的一部分，而且都值得嘲笑。第二个困境是：现代人趋于两种倾向，肤浅的物质主义和空洞的浪漫主义，这两种倾向都是死路一条。第三个困境是：现代人不但会越来越无聊，也会越来越色情，前者渴望与人产生精神上的链接，后者渴望肉体上的链接，而两种渴望都不会得到满足，反而只会陷入更深的孤独。 相关单集： 165-中产阶级为何喜欢沉迷于不切实际的幻想？《包法利夫人》1 前奏：门德尔松无词歌Op. 67 No. 2 演奏者：日安 插画：Karasubonn

本期读书会系统地解读了卢梭《爱弥儿》的第一卷和第二卷，卢梭哲学的四大元素，卢梭哲学中的核心矛盾（为什么他既被称为社会主义之父，又似乎是一个极端个人主义者），解析了为什么卢梭《爱弥儿》重写了柏拉图的《理想国》。并且提到了为什么卢梭这本书开创了现代儿童教育学。 前奏：莫扎特F大调奏鸣曲K 332 演奏者：日安

过年回家的我们可能会面对很多絮絮叨叨不知如何闭嘴的亲戚，本期播客讨论罗马帝国时期的古希腊哲学家普鲁塔克《道德论丛》第38章（Περὶ ἀδολεσχίας/De garrulitate/论唠叨），看看他如何帮我们反思唠叨这个现象。 特大喜讯：我的普鲁塔克新书《如何从敌人身上获益》已在2025年7月出版，是中文首部从古希腊语原文翻译的普鲁塔克道德论丛译著，其中收录本期播客讨论的文章，另附本人撰写的万字长文导读及大量辅助理解的注释。 前奏：拉莫 - 母鸡 弹奏者：日安 封面插画：Karasubonn 普鲁塔克专题： 169-唠唠叨叨的人如何闭嘴？ 164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？ 159-如何从敌人身上获益 154-如何面对厚颜无耻的烦人精 146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为 143-如何区分朋友和马屁精？ 135-如何不令人生厌地自我赞美？

本期美食播客讨论如何品鉴东海海鲜，尤其是东海海鲜中的三大鱼：鲳鱼、黄鱼、带鱼。如何捕鱼、如何赏鱼，以及为何这是一种不具备普世性的、和现代工业逻辑相悖的知识。 前奏：巴赫意大利协奏曲Bach Italian Concerto 弹奏者：日安 封面：Karasubonn 吃吃喝喝合集： 138-做大锅饭如何帮我反思民主政治?？ 136-什么是一颗完美的番茄？ 134-品鉴普洱如何帮我反思理性的局限？ 132-做鸡如何帮我反思现代性？ 127-保守主义之父柏克会如何评价预制菜

借着黑格尔早期著作《德国宪法》评价“TikTok难民”现象，最近数百万涌向小红书的美国用户。 前奏：门德尔松回旋随想曲 弹奏者：日安 插画：karasubonn 相关专题： 59-社交平台风气因何变差？审核、盈利还是用户下沉 125-互联网政治现象和传统政治有什么不同 119-如何批评不能批评的人群和事物 98-如何抵抗互联网上越来越重的戾气和恶意？ 94-如何在这个泥沼一样的公共环境里进行文明对话？ 91-知识分子吵架喜欢使用什么下三滥的套路？ 62-大声思考的意义是什么

闲聊运动专题，继“如何像猫一样运动”之后，继续脑洞大开，讨论如何像猫一样健康，我们从身体出发，进入灵魂。探索人类能否通过锻炼，学习猫的抓力、猫的视力、和猫的好奇心。 【本期福利】 感谢拜耳水晶鱼油One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。OneA Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. mo.m.tmall.com 进入专属购买链接 2. 复制淘口令：：38￥gbILeXzkd9A￥ m.tb.cn HU293 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“独树不成林”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「独树不成林」哦* （我妈每天在吃的鱼油和降血脂的药） 封面插画：karasubonn

播客一开始讨论了福楼拜和司汤达的关系，《红与黑》和《包法利夫人》的相似之处，并且分析了《包法利夫人》第一部分的情节（1-9章）。我认为《包法利夫人》第一部分介绍了小市民艾玛沉迷于3种至今在中产阶级中仍然很常见的幻想：对于社交媒体虚拟世界的幻想；二，对于上层阶级完美生活的幻想。三，对于打破循规蹈矩按部就班的幻想。 前奏：莫扎特K545 演奏者：日安 封面: karasubonn

生活在公元1世纪古罗马帝国的哲学老头普鲁塔克会给听播客的年轻人怎样的建议？在道德论丛的第三章Περὶ τοῦ ἀκούειν，De auditu中，普鲁塔克讨论了不同类型年轻人倾听的习惯：羞怯自卑的年轻人，懒惰的年轻人，蔑视他人的年轻人，过度热情的年轻人，喜欢成为别人粉丝的年轻人，喜欢通过提问来炫耀自己零散知识的年轻人，听到别人批评就会立刻破防的年轻人，不喜欢耐心思考只倾向于娱乐性内容的年轻人。普鲁塔克还讨论了如何在听到二流表达的时候仍然从中获益。 特大喜讯：我的普鲁塔克新书《如何从敌人身上获益》已在2025年7月出版，是中文首部从古希腊语原文翻译的普鲁塔克道德论丛译著，其中收录本期播客讨论的文章，另附本人撰写的万字长文导读及大量辅助理解的注释。 普鲁塔克专题： 164-古罗马老头如何指点听播客的年轻人？ 159-如何从敌人身上获益 154-如何面对厚颜无耻的烦人精 146-古罗马老头如何锐评吃瓜行为 143-如何区分朋友和马屁精？ 135-如何不令人生厌地自我赞美？ 封面插画：karasubonn