借着共同在北京出差拍摄的契机，两位分别在广告圈、时尚圈浸染多年的主播们，想聊聊这些年我们拍过的明星顶流们！ 初入行时，听到要拍大明星，会激动会失眠.....走到如今，只觉得，嗯蛮好笑的哈哈哈哈。 今天，就来分想下，拍明星会顶流，那些让人大抓狂的抓马往事。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:22 珊珊来迟的男顶流 03:17 拍摄现场“大爆炸”，经纪人大发飙，omg 10:27 “有了”这个词，拍摄现场慎用 14:47 当红炸子鸡，居然在拍摄朝我娇羞一笑 18:53 采访中只说一句话的明星，太抓狂 20:58 本场最搞笑：当红男星居然照着我的台本给自己加人设？？ 22:48 超real耿直的女明星 24:09 时尚圈的拍摄规则：艺人和导演的微妙关系 29:33 执着于修图的艺人：修阴影，修指甲…. 33:01 拍摄 fitting day，跑去谈恋爱的她… 34:19 明星和品牌方，谁强势谁妥协？ 38:50 不得不夸《花少5》，是全员暖人的杰作啊 40:31 市场不好的当下，我还是更愿意拍明星！

大家三月好呀！这是《还有猫狗》2025年的新栏目“together共读计划”的第2期。每个月，我们都会挑些好书好剧一起阅读观看。 本期的书影音，我们围绕“老年生活”这样一个命题展开，聊到了两部催泪的和独居老人相关的电影，也有一部描写女性独居生活的经典文学作品。list 如下： ✅ 书：《暮色将至》 ✅ 电影：《郊游》 ✅ 电影：《姥姥的外孙》 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈并加入“together计划”，2025年我们一起争做“正直勇敢有阅读量”的女孩！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 01:01：韩国2024年最催泪的电影《郊游》 07:20：老年生活的理想状态？ 10:55：女性老年生活范本《暮色将至》 12:40: 精神状态遥遥领先的女作家戴安娜·阿西尔 16:23：独居女性互助养老模式 19:30 老年生活满意三要素：熟悉的地方，信赖的亲友，随心所欲的自由 25:51 当你面对衰老，最恐惧的一件事是什么？ 28:19 AI会对我们的老年生活，产生什么影响？ 30:40 “儿子继承遗产，女儿继承癌症” —— 泰国电影《姥姥的外孙》

在后台上传这期节目的时候，看到了方大同先生离世的消息。 我的心就像是这期播客里聊到的一样，感觉被切开了一个小口。给赛文发消息说，有点想哭。点开b站，找到他的视频，听他的歌，显示同时收听人数从400+ 到 1000+ ....... 窗外阳光很好，他的声音也很好。心却像是一个防空洞。 这期播客，本是纪念在这个春天离开赛文身边的二舅。没想到，在这期里聊到的葬礼、死亡、遗嘱，在此刻又具像化了。 本想说，希望我们永远都是“二十三的模样”，却也深知，之后的每一天，我们都该以大人的方式，好好生活，好好见面了。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 📖【本期要点】 00:15 舅舅的突然离世 03:18 浙江的“入赘”和“两头婚” 05:35 小孩随爸爸姓，还是妈妈姓，是个问题吗？ 14:13 红白事，本是一体 19:56 春天的葬礼 21:43 我们为什么要立遗嘱 31:38 只要对这个世界有所眷恋，哪怕你是个穷光蛋，也可以立一份遗嘱 35:33 正视死亡，正视离开，甚至反复练习 37:05 父母是挡在你和死亡中间的一堵墙 38:57 墓碑上的故事 🎵【本期音乐】 方大同：《才二十三》

对80、90一代而言，大S是远方大姐姐般的存在，带给我们快乐，也在很多当时未觉察的时刻，提供莫大的激励和启发。她逝去的那天，一代人集体陷入了“回忆杀”。 回忆她、缅怀她的节目已经很多很多。今天，我们不再重复大S在生命里留下的烙印，因为太过关切时，怎么讲都讲不好，怎么讲都讲不够，唯愿怀着同样珍贵的心情，借由她，开启尘封的旧时回忆。 谢谢你，大S熙媛。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:15 大S猝然离世，让我们疯狂卷入一种怀旧浪潮中 01:37 《流星花园》开启的台偶，“电视剧儿童一代”的偶像剧启蒙 04:01 时隔多年，重新打开电视机 05:20 时隔多年，在春节重新陪家人看电视 07:03 关于电视的童年回忆：和爸妈的侦查、反侦察 08:21 旧物带来的确定感和情感支撑 09:03 和儿时好友重聚，再次去到小学时那些喜欢的店，再次聊起过去 12:36 《乘船而去》：“水上记忆” 16:50 以旧物对抗“快”，对抗“虚无” 18:59 践行“旧”生活方式一：重逛大卖场 22:23 践行“旧”生活方式二：纸短情长 24:02 践行“旧”生活方式三：认真定格 25:09 《住宅区的两人》：让旧物重新流转，过去和现在奇妙交织 27:58 欧洲跳蚤市场的回忆 28:26 重新爱上旧物，包含着“对未来会更好”的怀疑？害怕没有“更新” 30:51 践行“旧”生活方式四：大头贴 再次感谢并怀缅我们的大姐姐，大S，希望你此刻早已抵达那个你一直憧憬的外太空，和外星人做了好朋友。 你那么美好，此刻一定连整个宇宙，都在为你闪耀。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈

在每一个特别的节日里，我们对于“送礼”这件事好像祛魅了。 人真的好难取悦呀。一方面想被重视，被看到，有那种被珍惜的感觉，但同时，对于每一个特别场景下营造的“惊喜”，又总会察觉其背后的刻意。总觉得，过好平凡生活里的闪光日子，才是更值得庆祝的。 另一方面，对于喜欢送礼物和收礼物的人而言。有些时候，礼物背后的“名字”是更重要的。我们care的不是礼物的价值，更是那份偏爱、懂得和双向心动。 就着送礼这件事，我们也试图探讨一些问题：权利背后的不平等，也会让礼物变成一种不是平视的关系？有些时候，礼物是否也会变成一种情感负担？ 当然了，最后也附赠上一些送礼指南！不追求刻意的送礼，而是表达一份你真的懂对方的心意。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 2:00 “礼物”给我的创伤性回忆，成为一种心理负担，我总担心要“等价交换” 07:03 “礼物” 背后的捉弄，让我从此将“巧克力”拉入黑名单 08:56 班级座位下，礼物堆成山，我成了一颗圣诞树！ 11:50 礼物背后的“成分比” 16:23 礼物背后的“权利关系” 19:52 最亲近的人也会送出大踩雷的礼物 22:31 送礼不会出错的指南1：仔细看看收礼人的社交网络，查阅对方近期喜好 25:12 送礼不会出错的指南2：不对出错的礼物，真心推荐！ 26:33 送礼不会出错的指南3：旅行时候搜罗好物 27:05 相较于节日收礼，更期待日常生活里的庆祝

新年好呀大家！ 这是《还有猫狗》2025年的第二个新栏目“together共读计划”的第一期。整个1月，两位主播共同阅读、观看了以下内容： ✅ 综艺：《再见爱人》第四季 ✅ 电影：《乔妍的心事》 ✅ 书&剧：那不勒斯四部曲（第一部） 最初有这个together的想法，主要是为了可以相互监督着多看一些“好东西”，但实际践行的过程中，我们发现，对同一部作品、同一个情节或人物、甚至同一个画面，每个人好像都可以有完全截然不同的感受和理解——而这种个体的差异性，恰恰可以彼此启发、共同思考，造就美妙的经历。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈并加入“together计划”，2025年我们一起争做“正直勇敢有阅读量”的女孩！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 【together 共读计划之《再见爱人》4】 01:26 《再见爱人》最终章：结局扑朔迷离、一头雾水 03:46 趁热乎把流量变现，没错，但吃相还是尽可能好看些 05:23 成也第四季，败也第四季 10:04 真情实感追过，最后被play，被创飞 【together 共读计划之《乔妍的心事》】 13:46 《乔妍的心事》故事梗概 16:42 期待落空后的吐槽：作为电影，它失败在哪里——核心剧情、人物关系&演技...... 23:24 原作《大乔小乔》如何刻画“多余的人” 【together 共读计划之《那不勒斯四部曲》（第一部）】 26:01 初读四部曲：好好读，好不舍得读完 27:10 叠加了自身经历后的再读：很多当时不理解的地方，逐渐清晰 莉拉对斯特凡诺的好感和信任从何而来？这种情感为何因为一双鞋急转直下？ 男人们爱莉拉，到底是爱她的身体，还是想利用她的头脑？是深情，还是占有和利用？ 20:27 再看依旧想为费兰特呐喊：是谁，写出了我的内心OS 31:21 离开的，留下的：一次让人意外的“出走” 34:01 一个人完全抹去不经自己决定的出身，是可能的吗？ 【ending】 35:34 together共读计划对我们的意义 再次祝大家新年快乐，吉祥如意！

两位杂食女性的一月生活杂谈录。 01/ 对一月份一些公共事件的梳理 02/ 聊聊那些让我们受鼓舞的人物 03/ 在一月中我们的幸福与丧气 人生海海，我们喜欢丰富的生活体验，构筑浪漫的精神家园。对了，我们还有一猫一狗，欢迎你的关注。 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们一起热热闹闹过新春！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 【01 还有热点】 03:13 小红书洋抖难民事件 04:26：为什么是小红书？ 08:33：老ins用户，突如其来的穿越感 10:15：看李华回信哭了，我们被什么感动？ 14:43：世界下沉中的鼓舞，人民总是可爱的 【02 还有人物】 17:02：了不起的女性：嘉嘉 22:09：这两年越来越多的东南亚反诈电影 24:46：儿时，我差点被拐卖了 【03 还有新感受】 28:58：一月份的幸福时刻: 陌生人啊，请释放你的善意 34:19：一月的幸福购物 36:11：一月的新感受：一种“微不足道感”

上完这周班，终于可以喘口气了。喜迎蛇年之际，两位90代广告人也将从职场经历和个人生活经验的双重视角，来看看「过年」这个词，在我们身上的变迁。 🧨开头聊点喜庆的，我们来吐槽看看这几年甲方的千万级 CNY campaign如何衰落至零预算项目，以及各种品牌企业十年如一日的CNY brief需求。 👨‍👩‍👧‍👦 再来，我们也将以过年的情绪为切口，看年味是如何一点点消亡的。以及我们这代人，该如何对待“亲戚关系”或者是“亲人间的亲密关系”？ 🏃 聊至尾声，有点伤感。不过朋友们没关系，每种过年的方式都由我们自己选择，一家人亦或是一个人过年，都可以很快乐！ 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们一起热热闹闹吐槽春晚，过新春！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 作为职场人的新春前夕，不吐不快 00:12：甲方mkt vs 乙方创意er, 对于新春campaign的大吐槽 04:28：甲方十年如一日的新春 brief，究竟为何？ 08:14：今年看来，品牌还不错的CNY campaign 作为90后的儿时新春回忆，居然满是温情 12:32：南方大家庭，儿时40多人齐聚一堂的热闹新春 16:17：今年，准备独自一人和小狗土豆在上海过年 19:34：国外的异乡人，反而更喜欢凑在一起“过年” 21:06：喜欢过年的我们，是少数派？为什么会喜欢过年？ 有血缘关系的一群人，却是和我们最熟悉的陌生人 28:44：讨厌过年我都说腻了！但今年多了一份伤感 29:52：“我们这家人，和和气气，假假地过就可以了” 32:45：“不会聊天”的现代人，渐行渐远的回忆 36:04：如何去处理，和最亲的亲人的关系？ 43:46：“断亲式”过年，接受自己的每一种选择

作为新一年第一期，不如来聊聊一个真正能滋养我们的好习惯的养成吧。也算是给2025的自己，鼓鼓劲了！ 前几天翻看我之前写的公众号，突然发现一篇年轻气盛的标题《我不想随随便便过完2018》。 仔细看，原来是那时的我对于2018的一个New Year Revolution！！里面详细介绍了我的4本journals，其中包含了我的年计划本、日计划本、书籍和观影笔记本。（J的过于明显） 掐指一算，学生时代过去后，我居然不再给自己制定每一年的读书和观影计划。这样做一件可怕的事情是，我居然记不得过去几年，我真正读完了哪些有意思的文艺作品。回忆褪色，连带那时候的生活连结，也黯然退场。 用本期聊天里我们讨论到的一个观点：一部好的书也好，电影也好，是能够和你当时当下产生共振的。倘若文字不再记录，好像确实，那时你的生活感受与私人体验，也消散全无了。 本期，一个坚持十几年读书观影并记录的赛文老师，与我这个不做记录顿觉遗憾的人，将来聊聊：最近我们的好书和好电影分享；以及关于长期读书和观影，一些心得和体会。附赠一些或许无用，但能让你坚持下来读书这个好习惯的一些tips（个人习惯，仅做分享）。 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们今年会在群里开设每个月的共读计划！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:32：新一年，从断舍离开始：书柜大改造，二手书卖了一箩筐 01:31：为什么东西泛滥，却难以找到“年度”的好书、好剧？ 04:38：一些作品，与我的连结好像消失了 06:25：书籍分享《Moonshot 科学的胜利》 11:11: 书籍分享《闭经记》 17:56：书籍分享《暗处的女儿》 24:55：影视作品《黑白厨师》、《泳者之心》 29:46：保持长期读书观影的心得体会 30:39：tips 1 在豆瓣记录读过后的短评 31:02：tips 2 作为工作后的神赐时间，反而消解压力 32:01：tips 3 给自己设定一些可以达成的观看🧾 32:39：tips 4 看完后，一定要与“同好”交流 33:47：tips 5 “囫囵吞枣”式阅读，泛读和精读结合 36:41：tips 6 一些阅读习惯：在通勤路上，好好读书 📖【本期书影单】

一年即将结束，我们俩也难以免俗地带来一场2024年的大型复盘。 这一年对于我们来说都是充满波折的，但也秉承着好好生活的决心，努力尝试夺回对生活的控制权，并制造幸福。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪 📖【本期要点】 这一期，我们分为3个板块： 03:14：「人生大事」—— 这一年我们最显著的一个变化 03:42：赛文：保持住长久的【老】关系 08:56：赛文：创造更多线下的联结，好好吃饭 12:33：莫琪：社会身份的转变，源于“有些山峰不必攀登” 15:09：莫琪：对于“行动力”的思考 21:55：「生活的触角」—— 这一年最难熬和最幸福的时刻 22:14：莫琪：人到底要不要all in一件事？ 25:17：赛文：至暗时刻，让我开始学习面对别离 29:52：莫琪：久违的陪伴家人的远行，相爱相杀 40:33：赛文：没有成就，但我放过了自己 46:59：快问快答 莫琪：如何应对中年困境？ 赛文：今年你感到幸福吗？ 56:16：对2025的期许

12月3日，韩国时任（鉴于现在他已被弹劾，因此“时任”可能比较合适）总统尹锡悦，紧急宣布“全国戒严令”，和国会明晃晃、水灵灵地battle了起来。然而这场看上去煞有介事的“事变”，只持续了区区“不到6小时”就以“撤回戒严令”而草草告终，成为一场让人哭笑不得的闹剧。 这场震惊世界却又多少带着点草台班子色彩的“戒严令”发生两天后，主播之一的莫琪，依然无惧风险，头铁地按原计划执行她的赴韩行程，飞去了“风暴中心”首尔。因此也就有了这一期半review 半recap性质的“首尔之冬”后的韩国见闻。 论政治，两位主播的专业储备不多，因此也就识趣地省去了夸夸其谈。感兴趣的朋友们，可以听以下两期节目了解： 1、东亚观察局：《尹锡悦“掀桌”突发戒严令 韩国经历6小时“首尔之冬”》 2、八分半：《韩国戒严令闹剧是怎么回事？》 虽然不聊事件本身，但我们还是希望能借“首尔之冬”的契机，聊聊从一场旅行观察到的今日韩国现状（浮光掠影）、韩国“非常敢”的电影、以及“奇怪的韩国人”等等现象。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:15 韩国总统尹锡悦“戒严令”事件简单recap 03:00 “首尔之冬”后前往首尔旅行的感受：普通韩国民众如何看待这一政治事件？ 09:47 共看电影《首尔之春》：诡异的韩国民主现代政治进程 14:54 《首尔之春》VS “首尔之冬”：真实的历史，让现实显得更荒诞 17:52 一个帮助了解韩国20世纪70-80年代政治进程的观影list：《南山的部长们》、《首尔之春》、《出租车司机》、《辩护人》、《请回答1988》（乱入） 24:14 今日韩国年轻人现状：仍然爱谈恋爱，却无意组建家庭和生子？一些浮光掠影、作为outsider的观察 28:06 莫琪的多次韩国行，感受上有哪些不一样；本次感触最大的点是什么（更多细节，欢迎follow莫琪的小红书） 31:10 莫琪的倾情推荐：韩国3天怎么玩——景点、住宿、购物等 🎬【本期提到的韩国电影、书】 1、《南山的部长们》，禹民浩，2020 2、《首尔之春》，金成洙，2023 3、《辩护人》，杨宇硕，2013 4、《请回答1988》，申元浩，2015 5、《82年生的金智英》，赵南柱，2019 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

铛铛，录制节目的当天，是我们播客来到小宇宙的150天！ 整整半年，我们坚持下来了一周一期的更新。都说养成一个爱好或者习惯，只需要21天。那借此timing, 我们也复盘一下Q2Q3我们的播客工作，以及展望明年的变化。 感谢每一位follower的支持。也期待在茫茫人海中，和更广大的听众友友们相遇啦。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 📖【本期要点】 00:44：Recap：录制半年，意想不到的变化 20:57：Next Step: 对于接下去的展望 23:39：Learning: 小宇宙的商业化和内容性 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪