新年好呀大家！ 这是《还有猫狗》2025年的第二个新栏目“together共读计划”的第一期。整个1月，两位主播共同阅读、观看了以下内容： ✅ 综艺：《再见爱人》第四季 ✅ 电影：《乔妍的心事》 ✅ 书&剧：那不勒斯四部曲（第一部） 最初有这个together的想法，主要是为了可以相互监督着多看一些“好东西”，但实际践行的过程中，我们发现，对同一部作品、同一个情节或人物、甚至同一个画面，每个人好像都可以有完全截然不同的感受和理解——而这种个体的差异性，恰恰可以彼此启发、共同思考，造就美妙的经历。 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈并加入“together计划”，2025年我们一起争做“正直勇敢有阅读量”的女孩！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 【together 共读计划之《再见爱人》4】 01:26 《再见爱人》最终章：结局扑朔迷离、一头雾水 03:46 趁热乎把流量变现，没错，但吃相还是尽可能好看些 05:23 成也第四季，败也第四季 10:04 真情实感追过，最后被play，被创飞 【together 共读计划之《乔妍的心事》】 13:46 《乔妍的心事》故事梗概 16:42 期待落空后的吐槽：作为电影，它失败在哪里——核心剧情、人物关系&演技...... 23:24 原作《大乔小乔》如何刻画“多余的人” 【together 共读计划之《那不勒斯四部曲》（第一部）】 26:01 初读四部曲：好好读，好不舍得读完 27:10 叠加了自身经历后的再读：很多当时不理解的地方，逐渐清晰 莉拉对斯特凡诺的好感和信任从何而来？这种情感为何因为一双鞋急转直下？ 男人们爱莉拉，到底是爱她的身体，还是想利用她的头脑？是深情，还是占有和利用？ 20:27 再看依旧想为费兰特呐喊：是谁，写出了我的内心OS 31:21 离开的，留下的：一次让人意外的“出走” 34:01 一个人完全抹去不经自己决定的出身，是可能的吗？ 【ending】 35:34 together共读计划对我们的意义 再次祝大家新年快乐，吉祥如意！

两位杂食女性的一月生活杂谈录。 01/ 对一月份一些公共事件的梳理 02/ 聊聊那些让我们受鼓舞的人物 03/ 在一月中我们的幸福与丧气 人生海海，我们喜欢丰富的生活体验，构筑浪漫的精神家园。对了，我们还有一猫一狗，欢迎你的关注。 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们一起热热闹闹过新春！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 【01 还有热点】 03:13 小红书洋抖难民事件 04:26：为什么是小红书？ 08:33：老ins用户，突如其来的穿越感 10:15：看李华回信哭了，我们被什么感动？ 14:43：世界下沉中的鼓舞，人民总是可爱的 【02 还有人物】 17:02：了不起的女性：嘉嘉 22:09：这两年越来越多的东南亚反诈电影 24:46：儿时，我差点被拐卖了 【03 还有新感受】 28:58：一月份的幸福时刻: 陌生人啊，请释放你的善意 34:19：一月的幸福购物 36:11：一月的新感受：一种“微不足道感”

上完这周班，终于可以喘口气了。喜迎蛇年之际，两位90代广告人也将从职场经历和个人生活经验的双重视角，来看看「过年」这个词，在我们身上的变迁。 🧨开头聊点喜庆的，我们来吐槽看看这几年甲方的千万级 CNY campaign如何衰落至零预算项目，以及各种品牌企业十年如一日的CNY brief需求。 👨‍👩‍👧‍👦 再来，我们也将以过年的情绪为切口，看年味是如何一点点消亡的。以及我们这代人，该如何对待“亲戚关系”或者是“亲人间的亲密关系”？ 🏃 聊至尾声，有点伤感。不过朋友们没关系，每种过年的方式都由我们自己选择，一家人亦或是一个人过年，都可以很快乐！ 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们一起热热闹闹吐槽春晚，过新春！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 作为职场人的新春前夕，不吐不快 00:12：甲方mkt vs 乙方创意er, 对于新春campaign的大吐槽 04:28：甲方十年如一日的新春 brief，究竟为何？ 08:14：今年看来，品牌还不错的CNY campaign 作为90后的儿时新春回忆，居然满是温情 12:32：南方大家庭，儿时40多人齐聚一堂的热闹新春 16:17：今年，准备独自一人和小狗土豆在上海过年 19:34：国外的异乡人，反而更喜欢凑在一起“过年” 21:06：喜欢过年的我们，是少数派？为什么会喜欢过年？ 有血缘关系的一群人，却是和我们最熟悉的陌生人 28:44：讨厌过年我都说腻了！但今年多了一份伤感 29:52：“我们这家人，和和气气，假假地过就可以了” 32:45：“不会聊天”的现代人，渐行渐远的回忆 36:04：如何去处理，和最亲的亲人的关系？ 43:46：“断亲式”过年，接受自己的每一种选择

作为新一年第一期，不如来聊聊一个真正能滋养我们的好习惯的养成吧。也算是给2025的自己，鼓鼓劲了！ 前几天翻看我之前写的公众号，突然发现一篇年轻气盛的标题《我不想随随便便过完2018》。 仔细看，原来是那时的我对于2018的一个New Year Revolution！！里面详细介绍了我的4本journals，其中包含了我的年计划本、日计划本、书籍和观影笔记本。（J的过于明显） 掐指一算，学生时代过去后，我居然不再给自己制定每一年的读书和观影计划。这样做一件可怕的事情是，我居然记不得过去几年，我真正读完了哪些有意思的文艺作品。回忆褪色，连带那时候的生活连结，也黯然退场。 用本期聊天里我们讨论到的一个观点：一部好的书也好，电影也好，是能够和你当时当下产生共振的。倘若文字不再记录，好像确实，那时你的生活感受与私人体验，也消散全无了。 本期，一个坚持十几年读书观影并记录的赛文老师，与我这个不做记录顿觉遗憾的人，将来聊聊：最近我们的好书和好电影分享；以及关于长期读书和观影，一些心得和体会。附赠一些或许无用，但能让你坚持下来读书这个好习惯的一些tips（个人习惯，仅做分享）。 最后，欢迎大家加入【📮听友群】（wx: Pawsandfriends），我们今年会在群里开设每个月的共读计划！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:32：新一年，从断舍离开始：书柜大改造，二手书卖了一箩筐 01:31：为什么东西泛滥，却难以找到“年度”的好书、好剧？ 04:38：一些作品，与我的连结好像消失了 06:25：书籍分享《Moonshot 科学的胜利》 11:11: 书籍分享《闭经记》 17:56：书籍分享《暗处的女儿》 24:55：影视作品《黑白厨师》、《泳者之心》 29:46：保持长期读书观影的心得体会 30:39：tips 1 在豆瓣记录读过后的短评 31:02：tips 2 作为工作后的神赐时间，反而消解压力 32:01：tips 3 给自己设定一些可以达成的观看🧾 32:39：tips 4 看完后，一定要与“同好”交流 33:47：tips 5 “囫囵吞枣”式阅读，泛读和精读结合 36:41：tips 6 一些阅读习惯：在通勤路上，好好读书 📖【本期书影单】

一年即将结束，我们俩也难以免俗地带来一场2024年的大型复盘。 这一年对于我们来说都是充满波折的，但也秉承着好好生活的决心，努力尝试夺回对生活的控制权，并制造幸福。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪 📖【本期要点】 这一期，我们分为3个板块： 03:14：「人生大事」—— 这一年我们最显著的一个变化 03:42：赛文：保持住长久的【老】关系 08:56：赛文：创造更多线下的联结，好好吃饭 12:33：莫琪：社会身份的转变，源于“有些山峰不必攀登” 15:09：莫琪：对于“行动力”的思考 21:55：「生活的触角」—— 这一年最难熬和最幸福的时刻 22:14：莫琪：人到底要不要all in一件事？ 25:17：赛文：至暗时刻，让我开始学习面对别离 29:52：莫琪：久违的陪伴家人的远行，相爱相杀 40:33：赛文：没有成就，但我放过了自己 46:59：快问快答 莫琪：如何应对中年困境？ 赛文：今年你感到幸福吗？ 56:16：对2025的期许

12月3日，韩国时任（鉴于现在他已被弹劾，因此“时任”可能比较合适）总统尹锡悦，紧急宣布“全国戒严令”，和国会明晃晃、水灵灵地battle了起来。然而这场看上去煞有介事的“事变”，只持续了区区“不到6小时”就以“撤回戒严令”而草草告终，成为一场让人哭笑不得的闹剧。 这场震惊世界却又多少带着点草台班子色彩的“戒严令”发生两天后，主播之一的莫琪，依然无惧风险，头铁地按原计划执行她的赴韩行程，飞去了“风暴中心”首尔。因此也就有了这一期半review 半recap性质的“首尔之冬”后的韩国见闻。 论政治，两位主播的专业储备不多，因此也就识趣地省去了夸夸其谈。感兴趣的朋友们，可以听以下两期节目了解： 1、东亚观察局：《尹锡悦“掀桌”突发戒严令 韩国经历6小时“首尔之冬”》 2、八分半：《韩国戒严令闹剧是怎么回事？》 虽然不聊事件本身，但我们还是希望能借“首尔之冬”的契机，聊聊从一场旅行观察到的今日韩国现状（浮光掠影）、韩国“非常敢”的电影、以及“奇怪的韩国人”等等现象。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:15 韩国总统尹锡悦“戒严令”事件简单recap 03:00 “首尔之冬”后前往首尔旅行的感受：普通韩国民众如何看待这一政治事件？ 09:47 共看电影《首尔之春》：诡异的韩国民主现代政治进程 14:54 《首尔之春》VS “首尔之冬”：真实的历史，让现实显得更荒诞 17:52 一个帮助了解韩国20世纪70-80年代政治进程的观影list：《南山的部长们》、《首尔之春》、《出租车司机》、《辩护人》、《请回答1988》（乱入） 24:14 今日韩国年轻人现状：仍然爱谈恋爱，却无意组建家庭和生子？一些浮光掠影、作为outsider的观察 28:06 莫琪的多次韩国行，感受上有哪些不一样；本次感触最大的点是什么（更多细节，欢迎follow莫琪的小红书） 31:10 莫琪的倾情推荐：韩国3天怎么玩——景点、住宿、购物等 🎬【本期提到的韩国电影、书】 1、《南山的部长们》，禹民浩，2020 2、《首尔之春》，金成洙，2023 3、《辩护人》，杨宇硕，2013 4、《请回答1988》，申元浩，2015 5、《82年生的金智英》，赵南柱，2019 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

铛铛，录制节目的当天，是我们播客来到小宇宙的150天！ 整整半年，我们坚持下来了一周一期的更新。都说养成一个爱好或者习惯，只需要21天。那借此timing, 我们也复盘一下Q2Q3我们的播客工作，以及展望明年的变化。 感谢每一位follower的支持。也期待在茫茫人海中，和更广大的听众友友们相遇啦。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 📖【本期要点】 00:44：Recap：录制半年，意想不到的变化 20:57：Next Step: 对于接下去的展望 23:39：Learning: 小宇宙的商业化和内容性 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

就像很多电子设备一到冬天掉电会更快一样，主播赛文也觉得自己在冬天似乎总是处于一种低能量的状态中：一种活人微死或死人微活；主播莫琪虽然没有这么明显的季节性，但架不住几乎每天都会遭遇几次低能量时刻...... 所以今天这期，重点聊聊（冬天）如何快速恢复高能量，保持生命力！ 生活很复杂，每个人都不容易，所以别太苛责，允许自己有负面的情绪，也别因为偶尔陷入能量低谷而恐慌。会好的，都会好的。 最后希望大家都能度过一个能量满满、幸福满满的冬天！ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 📖【本期要点】 00:24 夏日型人格 VS 冬日型人格 04:01 赛文的低能时刻1: 怎么穿都不好看，笨重 04:26 低能时刻2: 裹得密不透风，缺少和外界的能量交换和流动 05:08 低能时刻3: 由热变凉的过程，让人孤独 05:59 低能时刻4: 不快乐的事，似乎总在冬日发生（一些PTSD） 06:58 莫琪的低能量时刻：没有季节性，但每天都可能发生...... 08:21 做一件事没有即时正反馈时，就会陷入能量低谷，随后破罐子破摔 09:58 不要责怪这些自我质疑的时刻，它反而是健康的 11:46 在做自己喜欢的事时，更容易陷入焦虑和质疑 12:50 低能量不一定是坏事，高能量也不一定是好事，但最可怕的是零 15:31 冬日能量恢复指南1: 当下立刻去做一件别的事 18:36 冬日能量恢复指南2: 去做具体的事，体力劳动更好 22:03 冬日能量恢复指南3: 外在也需要保持一种秩序感，别小看心理暗示的力量 31:06 一个不幸的消息：土豆生了很严重的病 33:05 冬日能量恢复指南4: 打开自己，乐于分享，保持书写 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

本周更新的《再见爱人4》长达3个多小时，两位主播将在节目的前半部分为大家快速recap本期节目的几大亮点：李行亮的崩溃大哭，好朋友介入感情的后果..... 这些表象之外，我们也更想继续深究几个问题： 什么是情绪羞愧？情绪稳定是好是坏？“原生家庭”究竟有没有被滥用？ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（微博@男香小姐） 📖【本期要点】 01:10：女性友谊和男性友谊 04:59：所谓的女性主义，对于男人和女人都有用 10:00：“情绪羞耻”，是不是一种有毒的男子气概 13:23：“情绪羞耻”和“情绪稳定”的陷阱 28:16：感情冲突中的保护机制 28:58：原生家庭，是这期的主角！ 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎在扫描下方二维码，或者添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

电影《好东西》已经全国上映了，两位看了点映的主播，不出意外地被戳中了心趴。推荐大家在这个天气晴朗的初冬，都去感受一把电影里蔓延开来的柔软和温暖，体验咱们女人之间美妙的感情！ 于此同时，当《好东西》一边倒的好评时，麦琳依旧争议不断。这也不禁让我们思考：什么我们能接受作为概念的女性处境，却很难接受一个具体的女性问题？ 或许，抽象的认同之所以容易，是因为它是一种低成本、不冒犯的表态；而具体的女性议题，则可能挑战既定的社会期待，甚至映射自我。 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（微博@男香小姐） 📖【本期要点】 00:15：最近引起热议的两部作品：《好东西》和《再见爱人》 04:17: 《好东西》新在哪里？ 06:39：导演创造的一个理想的、自己想要生活在其间的世界 09:04：但或许有一点点乌托邦的悬浮感？ 13:09：不妨碍走出影院后，有种前所未有的轻松和快乐 14:18：电影中，我们超级爱的几个情节 22:21：《好东西》可以被理解，但为什么当具体女性问题出现时，麦琳却遭遇了大量指责 23:40：逃不脱的“女性期待”是否绑架了我们 27:22：是不是任何问题都应该归因到性别？ 30:30：自我检查：我们有没有滥用“厌女” 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎在扫描下方二维码，或者添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

随着“熏鸡事变”把《再见爱人4》推上legend 高度，这个节目越来越颠...... 在公共讨论的语境下，大众的情绪都被挑动起来，就像是节目中的麦琳一样，被无限放大了自己的情绪。众说纷纭，我们也想尽量客观的，但也是带着个人偏见的去“过度观察”。 这一期讨论，可以把它归纳为从两顿饭开始。第一顿饭，就是已经在网上引起海啸般讨论的“熏鸡事变”；第二顿饭，就是李行亮在所有人面前的“换乘恋爱”......（内心os: 你们知不知道你们在做什么啊) 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（微博@男香小姐） 📖【本期要点】 00:45：第一顿饭：“熏鸡事变”始末 12:20：女性在舆论环境下的处境 17:07：第二顿饭：“换乘恋爱”始末 40:19：葛夕的爱 42:11：杨子对黄圣依的恨 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎在扫描下方二维码，或者添加wx: Pawsandfriends 进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸爪

这一期，我们继续来聊《再见爱人4》。 既第一期对宇宙大爹杨子的全民批判之后，这一期的炮火，集中在了嘉宾麦琳（李行亮的妻子）身上。网友们拿着显微镜解析麦琳的一言一行，放大她的每一个表情、细节，半是厌恶半是愤怒地给她贴上“吃绝户”、“粗鲁”、“情感勒索”等标签，甚至发展出了一门新的学科“麦学”——上一次有这个待遇的，还是黄晓明刚刚亲自认爱的网红女友，叶珂。 坦白讲，在聊这期之前，两位主播对于麦麦在节目中所表现出来的种种，也是以批判、不理解居多，但越是深入聊下去，越是隐隐觉得好像哪里不对劲—— 针对麦琳的这场全网批评，与一场狂欢式的猎巫行动，本质上似乎并无不同。她到底真的是个坏心眼的粗鲁女子，还是阁楼上的疯女人，又或者只是一个困在系统里的主妇？ 我们又真的能凭一档节目，一档可以靠剪辑的辗转腾挪就大有手脚可做的真人秀，就把一个人轻易地钉在耻辱柱上，盖棺定论吗？ 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（微博@男香小姐） 📖【本期要点】 01:32 麦麦名场面1: “我配拥有一杯咖啡吗？”&自热锅事件——人设矛盾？ 07:20 名场面2: 名牌包包事件：“我想让老公送我一个名牌包包，但我不是一个很物质的人”，既要又要？ 10:19 名场面3: 青团事件：老公打飞的从上海为我买青团，但只因吃的第一口不是我爱的口味，大发雷霆——太难取悦？ 14:43 李行亮求婚，麦麦却不在现场？这个男人就没点问题吗？ 16:10 我爱他，但我对他的精神世界毫不关心，这可能吗？合理吗？ 20:20 那么，李行亮对麦琳的精神世界关心过吗？再往前一步，她有吗？被困在系统里的全职主妇们的困境 24:18 被塑造的“阁楼上的疯女人” 25:46 黄执中：麦麦被狙击，他功不可没，厌女两个字就差写在脸上了 30:19 年龄差和阶级差就是一种权力差：你很难要求一个20岁的女孩在面对巨大诱惑时长出所谓“主体性” 31:48 传统全职主妇，如何拥有自己的生活？她们是听不进去劝吗？ 33:56 从周雨彤看真人秀的“真假”：到底要掌握多少真实，我们才能对一个人有全面的认知？恐怕永远不可能 36:39 了解女性主义的第一步，从了解我们的妈妈开始 📕【本期节目中提到的其他播客节目】 喷嚏 074:《名利场是一袭华丽的袍子，里面爬满了虱子》 八分半 37.《杨笠说的“普信男”到底讽刺的是谁？》 八分半 番外：《女性注意挑起了男女对立吗》 📪【听友群】 如果你喜欢我们的播客，欢迎在扫描下方二维码，或者添加wx: Pawsandfriends进入听友群，也欢迎将节目分享给你的朋友。（猫猫勾勾伸