嘉宾：Kate，​一位30+已婚未育的女性，却在经济下行的2024年，勇敢地做出了一个大胆的决定——辞职成为一名自由职业者。​从初创企业HR到500强大客户销售再到超级个体的华丽转身，30+女性的职场剧本里不是只有鸡娃和宫斗，还有无限的可能。​ 本期播客将深入探讨她如何在职场中摸索前行，最终成为超级个体的经历。无论是职场女性还是正在寻找出路的你，都能从中找到共鸣与启发。 07:03 从校园到职场：第一份工作带来的成长与收获 14:09 职场之路：如何找到适合自己的职业发展路径 21:12 产品经理和产品运营的相似之处与差异分析 28:21 从创业型公司到TOP人力公司：销售业绩驱动和客户沟通的魅力 35:30 销售挑战：处理难缠客户和公司内部关系的案例分享 42:34 职场求职攻略：如何进入500强人力资源公司 49:41 大客户销售：价值与晋升空间的职业发展路径 56:46 内向与外向：性格差异中的优势与劣势 01:03:51 深入行业，精准筛选客户需求——我的转型之路与客户合作之道 01:06:22 自由职业前如何做好准备和评估，转型前必做的6大盘点​ 01:10:54 自由职业者的挑战与快乐：睡懒觉和不确定性之间的平衡 01:18:04 职场女性的挑战与建议：长期主义意识与松弛感的重要性 「菲樊职业规划」是由一位拥有13年国企人力经验的职业生涯规划师菲樊精心打造的职场播客。在这里，你将听到丰富多样的职场故事、实用的职业规划建议以及深刻的职场洞察。 欢迎关注和订阅播客，也欢迎同时关注微信公众号和小红书的「菲樊职业规划」。菲樊将持续分享职场干货、畅聊职场感悟，为你提供全方位的职场支持与陪伴。

学历真的重要吗？为什么它成了求职的敲门砖？今天聊聊马云、马斯克的故事，看看985学生的独特优势。如何在AI时代和全球化背景下提升自我，赢得心仪工作？别忘了和猎头合作，持续学习，一起变得更好~ 02:02 职场发展建议：聚焦招聘需求增长点，提升技能匹配度 04:05 借助AI技术和猎头，优化求职策略，提升职场竞争力 06:06 利用新性招聘策略，借力专业猎头顾问，实现个人职业发展长期成功 最后碎碎念：持续学习、自我提升、建立人脉、整合资源是王道！

面对面试后的沮丧与自我怀疑，菲樊姐给你打气！ 求职路漫漫，HR也有难言之隐。 别怕PUA、压力面，它们或许只是测试你的抗压能力。 记住，每次面试都是成长机会，不是比输赢，而是为了遇见更好的自己。 调整心态，积极应对，下一站也许就是你的高光时刻！ 02:01 面试过程中的心理调适：HR岗位求职者的准备与应对 04:01 充分准备，巧妙应对，复盘总结，实现自我成长的面试之路

职场路难走但不怕，HR菲樊姐来支招，今天聊聊背调、谈OFFER、选公司的那些事儿~ 在职找工作怎么保护自己？面试快速发OFFER催入职背后有啥猫腻？小公司大坑多怎么躲？试用期不缴社保、违法合同里的陷阱要注意！别被高薪骗了，还有哪些工具帮你识别垃圾公司！记得面试时多观察人和环境！ 这些技巧你知道几个？期待你成为更好的自己！ 02:00 签订劳动合同需注意的细节：权利与义务的平衡与保护 04:00 签订劳动合同需注意的法律问题及避坑指南 06:04 揭秘公司薪资架构：月薪、福利、绩效奖片和年终奖的构成与比例 08:05 如何查询企业信用信息？国家企业信用信息公示平台等网站任你选择

HR菲樊姐教你面试后如何谈薪五大妙招，从情绪把控到灵活出价，再到巧妙利用其他OFFER制造稀缺感，还有根据不同企业性质采取不同策略，最后别忘了争取业务领导支持。掌握这些技巧，让谈薪不再难，职场晋升更顺畅。你学会了吗？ 五大谈薪锦囊，助你成功谈判薪资！ HR菲樊姐分享职场谈薪技巧，知道这些，你也能大胆谈薪不发怵！

职场谈薪有技巧，怎样才能谈到高？菲樊姐告诉你面试后如何优雅谈薪资。先了解市场行情，再确定自身价位，用心理学策略避开薪资陷阱。记住全面薪酬概念，不仅关注财务报酬，还要考虑工作体验、公司文化等非财务报酬。谈薪不仅是对话，更是一场博弈。你准备好了吗？ 00:26 何时是最佳的谈薪时间？OFFER之前聊薪资！ 02:30 如何去了解你的市场价格？做到我值多少钱，我心里有数、有理有据！ 02:40 谈薪前必须知道的全面薪酬的概念​！ 05:16 报期望薪资，报多少合适？跳槽涨幅比例报多少合适？​ 06:40 应届生如何自我定价？ 08:16 制定预期，找好自己的抛售底线！ 09:30 HR的“你期望的薪资是多少？到底说区间还是说数值？怎么说对自己更有利？​ 13:12 税前工资、税后工资、人工成本、年包，这些你还傻傻分不清吗？谈薪必问的10大问题，你问了吗？ 19:53 不好意思谈薪，怎么破？ 21:48 HR说：你的期望薪资给不了，怎么接？

今天聊聊薪资谈判的那些事，带你揭秘HR压价套路，教你如何争取更多薪资。了解行业、公司、职位对薪资的影响，学会用正确的谈薪方式展现自己的价值。想知道怎么在谈薪时更胜一筹吗？ 02:03 谈薪技巧与行业企业职业价值：一个谈薪公式告诉你薪资定价的底层逻辑 02:43 ​HR常见压价套路有哪些？​ 04:23 揭秘HR招聘背后的定薪套路！ 06:10 面试时工资说高了，让你提供银行流水，怎么办？​ 07:10 谈薪和不谈薪的真实案例比较！​ 08:36 ​HR砍价要不要接受 ？探讨HR的压价套路和谈判技巧​​！

年底或者过年前求职到底行不行？年前找工作还能捡漏？ 听菲樊姐说几个优势让你眼前一亮！ 首先竞争小机会多，其次招聘信息真实、不刷KPI，再者雇主急着招人要求放低，最后适应期长还能拿工资不用上班~ 知道怎么做了吗？别错过年前好时机哦！

如何在面试时巧妙谈薪？时机选择很重要，提前做足功课更关键。 菲樊姐教你用各地人社局、招聘平台、薪资报告等六大渠道全面了解岗位薪酬情况，让你不再为薪资问题烦恼。记得收藏这份攻略，助你在职场路上越走越远。 02:02 全面了解行业薪资水平：从招聘平台到协会，揭秘隐藏数据！ 04:04 薪资调查：揭秘互联网、IT、金融行业岗位薪资的秘密！ 06:05 全面掌握市场薪酬，从容面对面试结果！薪资查询渠道大揭秘！ 08:07 职场路：从容淡定，成功增值！——HR菲樊姐伴你成长

聊聊求职路上的网申攻略，从填写信息到开放性问题，一步步教你如何突出重围，拿下心仪offer。网申不只是填资料那么简单，关键在于细节处理与策略选择。为何“挑着说”才是王道？如何让机器筛选也能看到你的亮点？别错过本期分享，让你不再为网申头疼！ 02:09 网申有哪些内容，常见的开放性问题有哪些？ 03:30 网申评分机器筛选，如何提高命中率？ 03:46 网申前后的这些工作不可少！ 05:31 网申评分八大维度，哪个维度你丢分了？ 11:02 网申不可贸然做，破除信息查很关键！ 12:16 最头疼的开放性问题，怎么整？

今天聊聊面试中的情景模拟和行为面试法，揭秘HR如何通过这些方法挖掘你的真正能力。销售岗面试时，角色扮演能考察你的沟通、应变等关键技能；而行为面试法则通过追问你过去经历来评估未来潜力。想知道如何应对这类“灵魂拷问”，让菲樊姐带你一探究竟吧！ 02:03 面试中的情景模拟：考察候选人的坚持力、毅力和抗压能力 04:04 行为面试法：揭示过去，预测未来的面试方式 06:10 揭秘行为面试法：通过过去的行为预测未来的表现 08:11 如何在面试中展现与岗位需求相匹配的能力？——故事讲述法与行为面试法的实践 10:11 行为面试法揭秘：如何在面试中展现你的团队协作能力？ 12:12 菲樊姐揭秘：如何用STAR法则讲好故事，提高面试成功率？

聊聊面试那些事，从AI面到群面再到单独面试，你知道每种形式背后的小秘密吗？ 怎样在无领导小组讨论中脱颖而出？扮演什么样的角色才能赢得面试官的青睐？避免踩雷区，掌握小技巧，你也可以在群面中脱颖而出！ 听完这期，相信你会对自己更有信心，在群面中不再胆怯！ 04:03 结构化面试、半结构化面试和非结构化面试：不同面试类型、常见面试流程； 06:03 深入解析无领导小组讨论：角色特点与得分技巧； 08:29 无领导小组讨论面试：如何展现自信与影响力； 18:26 角色选择：如何在无领导小组中选择适合自己的角色、扮演有效的角色； 19:30 小组讨论中的关键角色：​领导者、时间管理者、协调者和总结者的正反案例和参考话术； 31:19 群面攻略：如何在无领导小组讨论中脱颖而出。